犒劳(12)

 我们都有过这种体验：辛劳工作了漫长的一周后，为了好好犒劳自己，周五早早上床，然后睡个自然醒。但是第二天一大早（或者一觉睡到下午）起床的时候，只觉得阳光刺眼，

 产后瘦身让自己恢复完美身材是很多妈妈生完宝宝就开始想的了。但是妈妈们的减肥方法选对了吗？方法不对，妈妈们怎样减都是没有效果的，而且还会影响到自己身体的恢复。

 原则一、清淡少油，保证热量月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材

 各位新手妈妈们，以为在顺利娩下宝宝之后就可以恢复回正常的睡眠了，但是在照顾宝宝的时候发现，睡眠时间反而比怀孕的时候少了。所以有什么方法可以在照顾宝宝的同时，妈妈们可以睡个好觉呢？今天小编就来教你几个小妙招。妈妈如何获得安稳睡眠？1、当宝宝睡觉时，和他一

 每一个做过母亲的人都知道，宝宝刚开始的语言就是从哭闹开始的，虽然这一点我们都知道，但是要是真的想要对于宝宝的这种无休止的哭闹，恐怕我们还是需要专家来告诉妈妈们一些小妙方。希望您能理解宝宝是在用哭声表达自己的情绪，也许是弥补尚不能开口讲话的缺憾吧！而

 让孩子入睡意味着让孩子从一天的兴奋中平静下来，要做好不打扰他睡觉的准备。在这个问题上，专家建议孩子们应该养成良好的睡眠习惯，这样他们睡觉的时候就能更容易冷静下来。除了让孩子养成这种习惯，医生还建议父母可以摇摇他们的孩子，和他们一起躺下或者拥抱他们让他们入睡

 由于孩子的身体很脆弱，肌肤也比较敏感，在挑选摄入的食物方面还是要格外小心的，这样才能避免给孩子的健康带来的一些隐患，也能补充足够的营养，促进孩子的生长发育，那么给婴儿吃米粉会过敏怎么办？婴儿吃米粉过敏怎么办米粉容易消化，一般作为宝宝的第一种辅食

 大人讲话幼儿爱插嘴，这与幼儿心理有关。他们年龄小，知识面窄，求知欲却高。当大人讲到他闻所未闻之事时，便会提出许多问题希望得到解答。这是他们获得知识的途径，也是他们的可贵之处。幼儿爱插话，也是他们自我意识较强的反映，是他们成年之后产生自信心和自尊心的

 有的人认为敷面膜不就是件简单的事情吗？把面膜敷在脸上不就好了吗？其实并没有那么容易，要主要一些细节。在使用面膜之前，应该做好护肤工作。如果你没有洗脸，就直接使用失眠面膜，这样长期敷也不会有明显的效果，反而浪费了许多面膜。正确敷面膜的方法是：在使用面膜之前，

 随着生活水平的提高以及生活方式的改变，无论是在国外还是国内，儿童都不可避免的出现了性早熟的症状，美国孩子平均早熟了五岁，我国儿童则平均早熟了一岁，儿童性早熟率约为1%，在某些经济发达的城市约为3%。我国女孩青春期发育开始（女孩子乳房发育过程）年龄平均为

 （图片来源：百度）蓝莓山药架的做法材料：山药1根，蓝莓果酱50克。做法：1.将山药去皮，切成大约5厘米长，1厘米宽的长条状。2.将山药条放入沸水中煮熟。3.将山药捞出后凉凉，将100克糖和凉开水调成糖水，放入山药条入冰箱浸泡1小时左

 多吃青菜有什么害处：易加重结石病情大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。不易消化粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造