粒粒皆辛苦(11)

 小学生，讲礼貌，就餐礼仪不可少。用餐前，要洗手，细菌才能都赶走；搬饭时，不能乱，你争我夺不雅观；任务要，分配好，一齐动手多勤劳；饭桌上，需安静，说说笑笑都不

 坐月子素食也很补十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。但过度进补不但对健康有害，还

 众所周知，当孕妇怀孕之后，随着宝宝在子宫内地不断发育和长大，孕妇的体重也是随着不断增加的。孕妇体重的增加主要来自于羊水、胎盘以及宝宝的重量，当然除了这些以外，孕妇的体重的增加还来自于孕妇自身的水分和脂肪的重量。测量体重对于孕妇来说，它的重要性不

 婆婆定期揍儿媳媳妇儿3天挨骂5天挨打这个世界是怎么了现如今端庄的婆婆也开始报新闻了，婆婆定期揍儿媳的消息引关注。三年前，家住南京的张女士生下了女儿，没想到她的噩梦开始了。婆婆性格彪悍，平时动辄对其辱骂、殴打，性格懦弱的张女士曾一度租房躲避，没想到

 1、多吃凉性蔬菜夏天对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。加之近年来，肉类等动物性食物消费量增加，体质呈酸性，多内热。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火

  优生优育是很多年轻准爸爸准妈妈们的愿望，我们不能因为自身的一些身体健康问题影响了胎儿的发育生长，因此孕前检查就显得十分必要了。  什么情况下必须做孕前检查？  1.女方年龄较大，30岁以上尤其需要注意  2.夫妻双方或者一方有家族遗传

 一、哺乳期乳房的常见问题1、乳头凹陷乳头凹陷有几个原因，一是先天原因，二是后天由于营养不良，或者内衣、束胸太过紧绷等原因导致。解决方法：一是手拉牵引，这一方法主要适用于青春期，少女刚刚发育时以预防为主。二是吸引疗法，该法与手拉牵引原理一

 危险行为一：平卧新妈妈剖腹产后切忌不要平卧，这是因为产后随着麻醉效果的消失，切口的疼痛会慢慢明显，而平卧的话会使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以一般建议产妇侧卧。在产后6小时以后可以枕枕头，而且最好是采用侧卧位比较好一点。可以选择将被子或毯子垫在身体背

 一、月子饮食的4个原则1.食物要松软、可口，易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。2.少量多餐，宜荤素搭配。多用些汤类食物，利

 含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和尼克酸等多种营养素，是婴儿可口的营养佳品。原料：净黄鱼肉50克，鸡蛋1个，牛奶50克，葱头25克，植物油、淀粉各适量，精盐少许。制作：1、

 经常听说“三观不合”闹分手，“八字不合”不适婚，可你听说过“血型不合”怀孕也事多的吗?爸妈血型不合，孩子可能会溶血?!如果孕妈妈是这两种血型的请注意，怀孕后有点麻烦……一、孕妈妈是O型血在我们常见的ABO血型系统中，如果孕妈妈是O型