米健脾(12)

 原料：山药、薏米、芡实各250克，淮米600克。做法：1、将山药去皮，薏米、淮米、芡实洗净，晾干水分，炒至微黄，共研成粉末备用。2、食用时取粉末一汤匙，用沸

 淮米甘平，补脾胃、益肺肾之常用药，且含有皂甙、精氨酸、淀粉酶、蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质及维生素C等营养成分;薏米甘淡微寒，为健脾利湿止泻的要药，含脂肪、氨

 我2012年4月意外怀孕，而且是宫外孕，因为没有经验，迷迷糊糊，差点连命都没有了。剧痛一晚上凌晨朋友才送我到重医去急诊(和老公异地，所以我是一个人住)，到妇科门诊室眼睛一黑就休克了。不知道过了多久，有意识的时候，自己已经在病床上，有人推着我，我听到她们

 说到新妈瘦身，相信很多新妈们都有精心准备着各种减肥计划，比如每天运动，饮食节制，减肥操等。但是，这真的能按照减肥计划顺利进行吗？事实证明，转移你在减肥上的注意力很简单——只要你的手机一响：朋友圈更新，爆炸性新闻，朋友发来的八卦等最新情况瞬间转移你的注意

 我11年结婚，因为月经不规律，看过几个大夫，可效果不好还长了20多斤肉，不想在吃药了就什么地方也不去了，想顺其自然吧。直到14年有人说省立医院吃中药调理可以，开始不想去，后来家人都劝，就去试试了，可到了医院才发现要预约，现场没号，又回了家！打电话要

 许多孕妇对怀孕后自己身体的变化感到担忧，其实这其中很多都是正常的生理现象，不需要太过担心，只有一些特殊情况需要医治。下面就一起看看一些怀孕后的身体变化及其原因吧。1、皮肤怀孕期间皮肤变化会很明显。很多孕妇脸上或脖子上可能会出现褐色斑点，这是由怀孕后体内激素

 十个月宝宝吃什么好十个月的宝宝大部分食物基本上都是可以吃了，三餐的话可以与饭食为主了，不过三餐的饭食可以相对做得稀烂一点，但也不用过于稀烂成糊了，因为这个时间的宝宝已经有咀嚼能力了。然后宝宝在三餐主食以外，还要可以在早餐、午餐的中间加一些辅食，添加

 在时下男女平等的社会，虽然提倡的是男女地位均等，但从一些细小的事情上，还是有分男女差距的，而男主外、女主内的这一思想仍普遍存在于我们的生活中。然而，生活中却有那么一些细节打破了众多人的传统想法。近期，有些调查数据似乎支持这种观点：由男人带大的孩子更

 奶奶吐槽：孩子已经发烧了，还让孩子洗澡，如果再着凉了，怎么办?发烧时洗温水澡是一种很好物理降温方法。很多老人不能接受已经发烧了还给宝宝洗澡的做法，觉得会因为着凉而导致疾病更严重。老人的担心不是没有道理，但是如果调整好环境温度，保证宝宝不会着凉，

 一、抱婴儿的姿势大盘点对于从未抱过幼小婴儿第一次做父母的成人来讲，看到这样一个弱小的婴儿的确会手足无措，心情紧张不知如何来抚抱他。而新生儿出生以后，刚刚离开母亲子宫内既宁静又暖和安全的生活环境，突然来到充满空气亮光的陌生世界，也十分不习惯，也感到惊

 补充叶酸孕前3个月开始补充叶酸，每天0.8毫克，一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为0.4毫克，这是过去的推荐量，美国医生通过研究证实，每日补充0.4毫克的叶酸不能显著降低胎儿神经管畸形的发生率，而每日补充0.8毫克叶酸可显著降低胎

 早餐是儿童最为重要的一顿饭，儿童早餐要营养全面，碳水化合物、蛋白质、维生素一个都不能少!套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分