身法(13)

 产后瘦身已成为每个新妈默认的必要行动，为了宝宝的健康，孕期至少10个月的营养滋补，生产后卸下了重担，却是卸不下吃出来的赘肉、水桶腰好吗。为了重返曼妙身材，成

 生完娃后，身边的姐妹们都忙于瘦身减肥，看着自己的小肉腰，恨不得马上收起来，可又木有动力减肥！到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法？相信不少产后女性都有这

 人们经常因为懒惰而一次又一次地把减肥计划放在一边，说他们没有时间，没有地方锻炼，节食和减肥都无法抵挡美食的诱惑。懒惰的MM们不妨试试睡眠饮食。为什么可以睡着

 宝宝学走路是个大问题，一般来说，刚开始学走，宝宝会用脚尖试探着行走，13个月时就能摇摇晃晃地自己走了，等到15个月左右，大部分宝宝甚至能够边走边推着或者拉着玩具来玩。最近有宝妈在后台留言“宝宝一岁三个月了，在学走路，刚开始的时候还是很正常的，可是最

 【成语故事】南北朝时期，齐明帝暴病而死，王敬则仓卒在东面起义，朝廷十分震惊。东昏侯在东宫召集手下密议反叛，派人登楼观察，看到征虏亭发生火灾，说王敬则来了，假装要走。有人告诉王敬则，王敬则讥笑檀道济父子逃走不负责任。全师避敌①。左次无咎，未失常也②。

 如果你想要备孕，一定学习了排卵期的知识，但是，如何在排卵期内更大地提高爱爱受孕的几率？我们一起来学习一下吧！选择最理想的受孕日卵子排出后，一般只能存活12~24小时；精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天。进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与

 剖腹产后一定要排气，这是医生再三强调的问题。因为如果排气不通，腹部就会被涨大，严重则会导致腹部阵痛，所以剖腹产后排气是很有必要的。剖腹产后多久才会排气？剖腹产后，新妈妈可能会月子期间出现腹胀，主要由于准妈妈做的是腹部手术。手术中，肠管受到激惹、

 腿部的拉伸运动主要是针对腿部肌肉的。腿部的肌肉比如髋部的屈肌通常被忽视，所以针对它进行锻炼是非常重要的。在慢走或慢跑之后，你可以做一下后腿腱的拉伸运动。这些健身运动可以减少你因为剧烈运动带来的受伤的几率，还可以减轻肌肉的酸痛。练习人

 ?生男生女清宫图2015也和以往的清宫图一样，横向代表妈妈受孕的月份，纵向代表孕妈妈的年龄。妈妈只需根据想生男还是生女，按照月份和年龄受孕，就可自己控制生男生女。生男生女清宫图2015举例推算：1、比如，你是1990年出生的，在2015年的

 服装类为孩子选择一些合适的衣服放在写有孩子姓名的小包内，既穿脱方便又不妨碍活动;鞋的大小要适宜，尽量选择底软、跟脚、轻便的鞋子，适合跑跳活动。由于孩子年龄小，父母可多为孩子准备两套衣裤放在幼儿园备用，以备孩子尿裤子、呕吐时更换。开学用品父母

 你是否经常拿糖果奖励孩子？孩子是否每天用甜饮料代替白开水解渴？糖虽然是生长发育必不可少的能量来源，但长期大量吃糖严重威胁健康。龋齿。由于儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被

 联邦风险评估研究所在一份公报中说，目前，德国市场上供应的儿童奶与普通牛奶相比，主要在蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质含量方面存在明显区别。制造商号称在儿童奶中添加维生素D等维生素和铁、锌等矿物质，有益儿童发育。但该研究所的专家认为，儿童奶中含有的维生素

 秘籍一：一定要给宝宝穿上贴身衣裤柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病。秘籍二：穿衣要适量，不要穿得太多如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，反而由此着凉。6个月以内