盛肺气(11)

 根据中医营养学原则，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列

 核桃核桃可以补脑相信这是大家都知道的事情，这主要是因为，在核桃当中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以很好的健脑补脑、增强大脑记忆、消除大脑疲劳。所以说，每天多吃几个核桃，是会让你越来越聪明的哦！而且，核桃的味道也是很不错的，相信很多人都是很喜

 相信不少准爸准妈和小编一样，面对即将到来的小可爱，总是怕准备的不够充分，尤其是在秋冬季节，免不了要担心宝宝出来之后会不会不冻着，会不会生病呢？要怎么做才能让宝宝更快的适应外面的崭新世界呢？宝妈可得注意了哦，在寒冷的秋冬季护理新生宝宝有那些注意事项呢？让

 4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”北京天坛医院营养科罗永健在接受记者采访时说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用

 妈妈怎能放过带宝宝去郊外踏青的好时机?带着宝宝走在松软的野地里，满眼都是野荠菜，挎个小篮子，和宝宝一起采点野荠菜带回家，给家中的餐桌上添一道新鲜的绿色佳肴。野荠菜富含叶绿素、膳食纤维和矿物质，味道清香，鲜嫩可口，但不耐久烹。因此，烹调时需要妈妈掌握

 小青蛙住在青蛙小院里，所有的青蛙都穿绿衣裳，小青蛙觉得这衣服很一般，一点不美。小青蛙看见院子里的美人蕉，花儿是火红的，像火焰一样，真美！小青蛙找出画画用的红色水彩颜料，涂在自己身上，除了一对大亮眼睛，身子全都涂上了红色！空中飞过一只小燕子，他惊奇地叫着：“

 你认识万尔福吗？他很爱惜自己的头发。剪刀、电吹风、洗发精、摩丝，他都准备齐了。他每天对着镜子用梳子梳头发。冬天，他戴上帽子，怕冻坏头发，夏天，他打着遮阳伞，怕晒黄了头发。万尔福对自己的头发那么好他的头发又多少呢？说出来，你可别笑。呀，不多不少，只有一根！

 一天夜里，小花猫睡不着，它推开窗户数天上的星星。一颗，二颗，三颗。。。。。。。天上的星星真多呀！小花猫想：小星星们一定不寂寞，你看，它们眼睛眨呀眨呀，聊得欢着呢。第二天。天气很晴朗，大地一片暖融融的。小花猫抬头看了看太阳公公，又想：太阳公公一个人挂在天上，

 主料：鱼750克(任何鱼均可)配料：肥瘦肉100克、玉兰片50克调料：葱花、蒜片、姜末、酱油、味精(鸡精)、盐、醋、料油、香油、植物油各适量制作：将鱼洗净，两面打上花刀，过油炸一下，捞出待用;用锅加入大油、葱、姜、蒜炝锅，炒肥瘦肉片，炒好加

 一、喂奶时间宝宝刚出生后多久开始喂奶呢？老一辈人是说半天到一天，其实，新生儿出生半小时后就是喂奶的最佳时间。因为，初生宝宝适合喝初乳，营养素浓度密集，免疫球蛋白可以预防疾病增强抵抗力。其次，喂奶可以促进妈妈母乳分泌，促使子宫恢复，对妈妈产后恢复很有

 在妈妈的守护下，小章鱼终于孵化出来了。一阵海浪涌来，小章鱼被冲散了，妈妈不见了，兄弟姐妹也漫了踪影。他张开嘴刚要叫喊，海水进入嘴里，他差点儿被呛晕了。惊恐中，他抓住了浮游生物——硅藻的腿，随着硅藻在海上漂流。小章鱼很快就适应了周围的环境，他勇放地独自学习