塌腰(11)

 很多女性在怀孕期间很难放松。她们可能会感到压力大,或者心情郁闷,甚至抑郁,这并不利于胎儿健康发育,孕妇应该让自己尽量放轻松,安心养胎。两个放松及减轻不适的锻

 不可对新生儿做的几件事,宝宝出生以后全家人都是很高兴的，视若珍宝，此时对于宝妈来说卸货以后也是轻松不少，但是当孩子出生后并不意味着就没事了，因为后期宝宝的照顾过程中也是有很多的问题需要注意的，此时很多的新晋宝爸宝妈肯定是有一些不理解的地方，那么应该注意

 玩积木是不是有一种积累起来搭成形状的感觉？其实宝宝自己真正能独立搭起来是在3岁左右。但0岁的宝宝可以用眼看积木，身体接触积木；紧接着，就可以用手转动积木；然后是用积木敲敲打打，对能制造出不同的声童很好奇；再后来，可以将爸爸妈妈摆好的积木推倒。宝宝玩耍积

 让宝宝锻炼自己的大小便能力，对于男宝宝和女宝宝的训练，应该有所不同，毕竟男宝宝与女宝宝的生理结构是不同的。那么，男女宝宝的如此训练技巧有何不同呢？家长们快快看过来吧！女宝宝的如厕训练小技巧1、让女宝宝学会模仿训练女宝宝如厕的这项工作应该

 娃没生出来挺着大肚子很辛苦，生娃之后身体各部位都非常疼痛，也是非常辛苦，当妈妈不容易，尤其是私处的疼痛让很多新妈妈表示吃不消，那酸爽，那种滋味说不出道不明，只有经历过的妈妈们才知道，虽然这种酸爽的滋味不好受，但是如果你用对一些方法，疼痛还是可以有所缓解

 苹果苹果可以说是一种非常全面的水果，其所含有的苹果酸、维生素、果胶、矿物质等是预防和治疗坏血病、癞皮病的重要物质。同时苹果对于治疗产妇腹泻的效果也不错。如果肝功能不良的产妇食用苹果的话有利于降低血糖和胆固醇，有利于这类产妇的产后恢复。苹果中含有的钾

 小宝宝最好的运动就是趴，每天让他趴一会儿，对宝宝的发育很有好处。宝宝俯趴好处介绍促进成长俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬。有利于塑造完美头型

 现在很多说法提倡母乳喂养，那么，？为什么要提倡母乳喂养？？首先就是母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。对婴儿来说，母乳的各种营养不但配得刚刚好，由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法

 备孕期可以吃枸杞。备孕期可以食用枸杞，枸杞对女性身体健康非常有益。枸杞的主要功效是滋阴养血，血液对女性很重要，在备孕期，就更需要补血了。因此吃枸杞是有益的，即使在怀孕后也可以继续食用。备孕期食用枸杞的益处养肝明目枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾、养肝明

 怀孕就像一本读不完的书。第一次怀孕的时候，医生可能会给你很多关于详细的检查和不同阶段须知的小册子。但有时即使有了这些信息，怀孕也会给新手妈妈一个措手不及。状态的改变怀孕不但给你的身体带来了变化，还影响了你的其它方面。1.打扮家居的冲动许多

 回乳的食物有哪些有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回乳呢？除了麦芽有回乳的作用，以下这些食物有被认为有断奶的作用。回乳的五谷豆类大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香）。回乳的蔬菜瓜果韭菜、苦瓜、洋葱、绿花