铁板(12)

 煎饼果子的做法一：主料：面粉300g，鸡蛋2个，水1碗。辅料：油条4根，火腿肠4根，葱花1碟，芝麻适量，芝麻酱1勺，甜面酱2勺，香油1勺，豆腐乳1块。做法：

 铁板炒饭的做法材料：米饭3碗，鸡蛋2颗，胡萝卜1根，青菜1颗，西红柿1个，香肠1根，油、生抽、盐、鸡精适量。做法：1.准备香肠、青菜、胡萝卜、西红柿，全部切

 如果想要生育一个健康的宝宝，在备孕的时候注意饮食是非常重要的。不好的饮食，很容易导致女性的身体非常不健康，甚至还会影响到胎儿的形成。这也是大家做好备孕的关键。那么，女性备孕吃什么食物呢？女性备孕吃什么1、葡萄葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵

 乳汁乃由血气转化而成我国祖先积累了非常丰富的育儿经验。唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。”通俗地说，乳母的乳汁是由其血气转化而成的。五情善恶，都与血气化生有

 东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃，因此，有人说——

 OL女性朋友由于工作的繁忙，有些工作在白天还不能完成，以至于要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜对于OL女性来说已经是家常便饭的事情，不过她们的身体可不一定吃得消哦！据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波

 主料：鲫鱼400克菠菜400克豆腐200克调料：姜4克盐3克制作工艺1.鲫鱼割洗净;菠菜根洗净，切段，豆腐洗净切块。2.将鲫鱼煎至微黄，锅内加适量水，入豆腐同煮。煲半小时后，放入菠菜，生姜滚3分钟，最后下调料即成

 幼儿怎样教80后家长很迷惑“从‘独生子女’到‘为人父母’，80后角色正在悄悄转变。”进入“独带独”时代，80后家长在孩子教育上面临的一大困惑就是教育理念上的冲突。80后家长都十分年轻，看上去就像是小朋友的大哥哥大姐姐一样，完全不会给人明显的父

 奶粉是婴幼儿的营养口粮，在发育过程中是必不可缺的，但有时候，因为不适应某一种奶粉需要转奶，或者因为发育的需求，需要更换新的奶粉，此时，就要转奶。转奶不是一蹴而就的事情，若操之过急，只会影响宝宝的健康。对于新手妈妈来说，一定要掌握转奶的方法，再进行转奶。

 夏季宝宝湿疹护理之湿疹原因想要更好的治疗湿疹，现在我们就要先了解夏季引发宝宝湿疹的原因，从根源上解决湿疹的问题。1.遗传性因素。宝宝出生之后，经常容易出现湿疹的情况。这也可能是从爸爸妈妈身上遗传下来的。有些家长的身上有一些过敏性疾病，生下来的宝

 宝宝光脚丫易得肠胃病宝宝的免疫系统等方面尚未完善，在夏日细菌容易滋生的季节，如果宝宝再光脚，就增加皮肤与外界接触的机会，灰尘或者脏东西就容易透过皮肤进入宝宝体内，增加感染机会，导致宝宝夏季拉肚子的可能。所以，不要过于听信光脚促进血液循环的说法，因为

 一、胎儿胎心率多少正常之科学解释一般来说，宝宝的胎心率会随着在准妈妈们腹中生长发育的时期不同而有所改变的。宝宝的正常的胎心率其实是一个范围，每分钟一百一十次到一百六十次左右。具体来说呢，准妈妈们在怀孕二十周以前，宝宝的胎心率基本上平均是每分钟一