外功(11)

 太极拳是目前许多老朋友最喜欢的运动之一。它是一种结合历代各种拳术，结合古代导引术和呼吸术，吸收古典哲学和传统中医理论的拳种。它是一种内功和外功相结合的拳法，

 一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁1、儿童的早餐儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果

 冬瓜汤的原料：冬瓜500克冬瓜汤的配料：鸡蛋四只，肉馅100克，葱3克，姜3克冬瓜汤的调料：盐6克，胡椒粉1克冬瓜汤的做法：1、鸡蛋打散在碗中备用；2、肉馅加入葱姜末和1克盐搅拌均匀；3、锅中抹一点油，将鸡蛋用一小勺，倒入加热的

 在宝宝添加辅食之初，米粉是最常见的辅食。可你知道吗，选购优质的米粉其实是有很多技巧的。选购优质婴儿米粉贴心建议建议1：不同月龄的宝宝需要不同配方的米粉4个月以上的宝宝从单一谷类的第一阶段婴儿营养米粉开始添加。这种米粉易于消化吸收，是米粉

 女人最佳的怀孕年龄，是25-30岁，但因为各种原因，不少女性直到30多岁，才决定要一个宝宝。又因为二胎政策的正式实施，不少夫妻也开始考虑，要不要生第二个宝宝?实际工作中，也的确有不少高龄女性，向我咨询生孩子的问题。今天就借着这篇文章，细说说高龄女

 1.不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。2.当你手机响时，那是我的问候；当你收到短信息时，那里是我的心声；当你翻阅信息时，那里是我的牵挂；当你准备关机时，记得我深

 室温：室内温度以20℃-25℃为宜。冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜（为了随时了解室内

 在中国人看来，养宠物似乎与生育是矛盾的，一个家庭只要面临着新生命的到来，首先就会想到要把养育多年的猫狗处理掉。在中国其实是大多长辈本身就反对结婚的子女饲养猫狗，怀孕后则又更加理直气壮了。甚至是很多医院的妇产科医生本着“不怕一万，只怕万一”的“严谨精

 剖腹产后便秘咋办不只是怀孕时候容易便秘，就连剖腹产之后，都可能会导致新妈妈便秘。这是因为很多女性担心伤口缝线撕裂，导致不敢排便。此时你应该要增加水和富含纤维食物的摄入量，就能帮助刺激肠道蠕动，帮助排便。一、妈妈剖腹产后便秘的原因1、身体内在

 自古以来生男生女就是我们大家非常关注的一个问题，尤其是家里有怀孕的孕妇，大家更是对肚子里的胎儿性别感到好奇。但是，现在医院不提供胎儿性别检测。所以，很多人会通过生男生女清宫图预算。有些人会通过不同的手段进行预测孩子的性别，甚至有些人为了生男

 仔细留意身边的孩子，会发现，几乎每一个孩子都会有挖鼻孔的行为。究竟鼻孔里有什么宝贝，让孩子们都乐此不疲的去挖呢？想不明白？一起来找找原因吧！为何十个娃儿九个爱挖鼻孔？关于挖鼻孔，有两位美国科研员曾做过一个调研，结果显示有91%的人都有挖鼻孔的习