外功(11)

 太极拳是目前许多老朋友最喜欢的运动之一。它是一种结合历代各种拳术，结合古代导引术和呼吸术，吸收古典哲学和传统中医理论的拳种。它是一种内功和外功相结合的拳法，

 鸭子住在一个漂亮的池塘里。大白鹅是这个池塘的主人。灿烂的阳光下，清澈的水面闪闪发光，池塘的每一位居民都过着快乐的生活。

 妈妈可以把婴儿米粉放在宝宝任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。刚开始添加米粉的时候，先让他吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。吃得少一点，就

 胡萝卜炒饭的做法一材料：胡萝卜100克，油麦菜100克，鸡蛋1个，食盐1茶匙，酱油1茶匙。做法：1.所有材料准备好：鸡蛋一个，米饭一碗，胡萝卜切丁，油麦菜切小段，蒜切末。2.先把鸡蛋炒好装出备用。3.锅内放少许油爆香蒜米。4.加

 森林里有一座小房子，里面住着。

 补肝肾，益气血，滋补强身，提神醒脑，增智补脑，有益于儿童大脑的发育。原料：枸杞子50克，龙眼肉100克，黄精20克，葱片5克，姜片5克，鸽蛋20个，盐3克，胡椒面1克，香菜末适量，清汤2000克。制作：1、将枸杞子、龙眼肉、黄精用温水

 2011年10月1号结婚，怀孕三月时候去检查，没有胎心胎芽，清宫；2013年3月怀孕，俩月时候自己流产；2013年12月怀孕，没胎心胎芽，清宫；2014年，休息一年。2015年3月16号，测出怀孕，现在宝宝三个月了。备孕经历：备孕期

 一、高龄产妇如何坐月子1、产后42天都要静养高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床

 水是生命之源，也是健康之源。与成人相比，婴幼儿对水更加敏感，尤其是0-6个月的婴儿，体内含水量可达到体重的80%，每天每公斤体重需水量是成人的3-4倍，称得上是名副其实的“水宝宝”。面对生理尚未发育成熟的小宝宝，身为父母，在饮用水标准方面自然也要求更高

 睡眠研究者把“无法获得充足睡眠”称之为“睡眠匮乏”。人们对睡眠时间都会有不同的需求。例如，老年人通常需要更短的睡眠时间，而年轻人需要更长的睡眠时间才能在醒来的时候神清气爽。那么睡多久才是合适的睡眠时间呢？美国国家睡眠基金会给出了一组数据，称充足的睡眠需要满

 众所周知，这时的婴儿还在喝营养丰富的母乳，为啥还会发生营养性贫血？煤炭总医院儿科主任王福霞教授说，这主要是父母喂哺不当造成的。纯母乳喂养易贫血王福霞教授指出，她在临床上碰到不少缺铁性贫血的患儿，其父母有一个普遍的误区，就是认为母乳营养全面，量又