温味甘(12)

 1、红枣的好处红枣是补血佳品，特别是对于气血亏虚的成人更是有显著的效果，红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素

 核桃性温味甘，有健胃补血、润肺止咳、安神助眠、润肤黑发等功效，尤其冬季食用还有镇咳平喘的作用，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。核桃不仅可以煮粥食用，还可以

 西医认为咳嗽不是病，而是许多疾病都可能出现的一种症状。宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也就是说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。因此对于咳嗽，一定要鉴

 生气时妈妈的母乳为什么会变“毒乳”？科学研究发现，人生气的时候交感神经系统会兴奋异常，内分泌系统紊乱，大量的肾上腺素和甲肾上腺素会被释放出来，掺入母乳中，这时候由于两种有毒物质的流入而使母乳变成了“毒乳”。所以妈妈们要给宝宝喂奶时要整理好自己的

 首先，睡眠对儿童来说非常重要，因为在深度睡眠期间，生长激素分泌达到高峰，许多研究和记忆的巩固也在此期间完成。如果孩子睡觉时打鼾，这可能表明孩子睡眠不好，甚至有睡眠呼吸暂停。睡眠在生长发育、组织修复、记忆和学习、免疫功能、新陈代谢和内分泌中起着非常重要的作用

 预防哺乳期乳腺炎：从生产前2至3个月开始预防哺乳期乳腺炎要从生小孩之前的2至3个月就开始。由于女人的乳头比较娇嫩，生小孩之后，宝宝每天需要吮吸多次，容易导致乳头的破损。因此，在生小孩之前的2至3个月，新妈妈应用温毛巾每天擦拭乳头两到三次，为之后的哺

 如今，随着生活压力的增加，人们的睡眠质量也在下降，这就要求人们寻找改善睡眠的方法。学习瑜伽是提高的好方法。那么，瑜伽如何改善睡眠呢？婴儿式辅助跪姿需要1或2条瑜伽毯和1个长方形瑜伽枕头(或3条或更多瑜伽毯)。第一步分开跪下，臀部放在脚跟上。如果你感到小腿紧

 早产儿的肠胃发育不够完善，对于寻常的喂养方式自然是难以达到要求。面对早产儿，家长应该选择专门的早产儿奶粉。那么早产儿奶粉区别普通婴幼儿配方奶粉有什么区别？下面我给大家来介绍一下吧！1、早产儿奶粉和普通的奶粉最大的区别就是他的营养成分，早产儿配方

 1、鸡肝糊［原料］鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。［制作］将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。［用法］

 睡眠可能是婴儿护理中讨论最多的话题，初来乍到的父母在最初的几个月内就会发现它的重要性。婴儿睡眠的时间和质量可能影响家庭的所有成员，你和宝宝的睡眠之间的斗争，在他成长的过程中永远不会停止，只会成为不同的形式。婴儿会睡多久？这取决于婴儿的年龄。对于一个特定年龄

 1.睡前玩得太兴奋宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。解决方法：宝宝睡觉前，睡前勿做激烈的活动。父母除了要积极营造好的

 孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期。整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次。初次检查应在停经后3个月以