文娱(11)

 第一包括：按计划学习的习惯。学生的主要任务是学习，同时还有劳动、文娱活动、体育活动、交往等方面的内容。学生应该有一个比较全面的学习计划，并且应该有按计划进行

 正月里，节日接连不断，聚餐自然更加频繁，油腻的食物吃多了，会增加肠胃负担，让人感觉肠胃不适。因此，可以多吃些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消

 什么时候怀孕生男孩几率大首先针对月份的选择，一般建议大家可以选择8月初到10月末这个时间段，绝对可以提高自己生男孩的概率，因为这段时间是正处于秋季，在秋天的时候绝对可以提高生男孩的可能性，就是因为秋天比较适合两个人身体的调理，在秋天的时候瓜果蔬菜各

 由于工作和生活的双重压力，许多人不得不面对健康问题。因此，许多人都在关注工作场所的健康问题。专家还建议女性要有足够的睡眠，因为如果女性睡眠不好，工作中的事情就会受到影响。对于加班的女性来说，怎样才能睡得更好？睡眠不足的白领会怎么样？让我们和女编辑一起看看。

 蛋花汤样便便黄色、水分多、粪质少，可能表示有病毒性肠炎了，这种疾病多发于4个月后的宝宝。4个月内母乳喂养的宝宝便便水分也很多，但如果食欲正常、体重增长良好，那没有问题。应对方法：如果宝宝便便变少，突然变成蛋花汤，那就要及时带宝宝就医。油珠型

 母乳冷藏时间：冰箱冷藏室保存：0-4℃冷藏可保存8天如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6

 春季空气干燥，宝宝容易上火，日常应多个宝宝吃一些能降火的蔬菜，比如豆芽、菠菜等。1.菠菜菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。推荐食谱：菠菜

 女性？1、保证合理休息若是进行顺产的女性朋友在产后一定要保证充足的休息，因为在分娩的时候会留下伤口，术后一周都需要尽量卧床休息，可以适当的进行活动，但是不可以太过用力。2、保持外阴洁净外阴部位的清洁是严格的要求的，每天必须按时的使用温水

 口服中药比如气血虚弱者，可采用补气养血的方法来增液通络，中药可服用通乳丹;肝气郁滞者可采用疏肝解郁的方法来通络下乳，中药可用下乳涌泉散。另外，还有针灸治疗的方法。外敷法①用热水或葱汤薰洗乳房。②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫

 要解决之一鼻子不通气的问题，首先要了解引起鼻子不通气的原因都有哪些。专家认为引起宝宝鼻子不通气的原因通常情况下都是多方面的比如说鼻腔粘膜增厚病变，鼻腔内沾液的刺激或者是其它的一些呼吸系统疾病都有可能引起宝宝鼻子不通气的问题的。一般说来如果是由于感冒

 1、马兰头适量，盐、醋各少许，共捣烂敷患处，日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，日2次。2、鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，日换2次。3、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛