文娱(11)

 第一包括：按计划学习的习惯。学生的主要任务是学习，同时还有劳动、文娱活动、体育活动、交往等方面的内容。学生应该有一个比较全面的学习计划，并且应该有按计划进行

 1、恶心和呕吐如果一个女人在怀孕的前三个月都恶心和呕吐，这是正常现象。孕妇自身激素水平的变化会导致这种恶心呕吐的情况，所以没有什么可担心。要减轻孕吐，关键还是要放轻松心情。心情好平和对抑制呕吐也是有效果的，可以准备点生姜片，如果感觉

 5岁宝宝身高体重之生长指标：一般来说，5岁的男宝宝的体重大概处于十三点五千克到二十七点八五千克左右，而他们的身高则处于九十八点七厘米到一百二十四点七厘米左右。那么女宝宝呢，相对来说都会轻一些矮一些，她们的体重则大概为十二点九三千克到二十六点八七

 适时检测宝宝的身高，如果骨龄有异常可以通过系列检查发现原因并及时治疗，可以避免错过宝宝最佳生长时期。宝宝的身高70%来自父母遗传，另外30%可以通过后天锻炼获得改善，父母可以培养宝宝良好的生活习惯，以利于他长高。一般来说，在正常的情况下，人出生时身

 女性朋友在备孕期间一定要注意保证食物的营养性，不要吃一些没有营养的食物，这样才可以为孕育工作储备营养，防止孕育期间营养缺乏影响孕育工作。？女性朋友需要注意以下几点：不吃被污染的食物女性朋友在购买食物的时候一定要注意，不要买到被污染的食物，在

 目前认为，除内分泌疾病引起的生长发育迟缓外还有以下因素：1.遗传因素：可表现为家族性身材矮小。2.孕母因素：孕妇营养缺乏、情绪异常、使用药物﹑接受辐射和环境等，均可对胎儿的生长发育有很大影响。3.营养及分配：儿童的营养供给充足及营养成分均衡

 1、物质准备分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起，放在家属都知道的地方。这些东西包括：产妇的证件：医疗证（包括孕妇联系卡）、挂号证、劳保或公费医疗证。婴儿的用品：内衣，外套，包布，尿布，小毛巾，围嘴，垫被

 很多女性朋友都希望自己的身材是苗条的，但是生个孩子却使她们离自己的梦想又远了一步，那么产后要怎样做才能减肥成功，恢复身材呢？首先要从饮食上合理安排。那么产后妈妈减肥要吃什么效果比较好呢？产后妈妈不仅要保证能够不长胖，还要保证自己和宝宝的营养全面，所以关

 盐是生活中常用的调味料，我们成人每天都要摄入一定的盐。很多父母会问，宝宝每天喝牛奶和母乳就行了吗？他们不用吃盐吗？即使宝宝到了吃辅食的阶段，辅食要不要加盐呢？都成为父母们的一些疑惑。盐是人体每天必须摄入的一种元素。当宝宝开始辅食的时候，很多的妈妈就

 一、防止小朋友尿床的6种方法1.尿床次数过多，要带孩子看医生主播讲述：如果从来不尿床的小朋友突然开始尿床，或者尿床次数一个月达3~4次以上，家长应尽快带小朋友去看医生，做必要的检查——突然尿床有可能意味着泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险

 睡眠如何改善睡眠质量和延缓衰老？现在，许多年轻人有熬夜的习惯。特别是，一些办公室工作人员认为他们的工作压力很大。他们必须在晚上完成工作，尽量不要把工作推迟到第二天。因此，他们不得不加班以赶上晚上的工作。结果，他们会熬夜。从长远来看，他们的睡眠质量会大大降低