学医(11)

 你不想每天早上都起床吗？我经常觉得我睡不着。事实上，这是典型的睡眠不足。我们不能低估这种睡眠不足。如果我说长时间睡眠不足，很容易导致一些常见病。睡眠不足会导

 ★核桃仁纸包鸡原料：净鸡肉500克，糯米纸24张，核桃仁60克，鸡蛋2个，盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。制作：鸡肉去皮，切成1毫米厚的薄片;核桃仁用开水泡一下削去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒;葱、姜切成细末;鸡蛋去蛋黄，留蛋

 九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝

 在孕期钙对准妈妈和宝宝都是非常重要的，那么应该如何正确、科学地补钙呢?专家建议遵循以下补钙黄金法则：1、多晒太阳每天定时去户外晒晒太阳，尤其是秋冬季节更要如此，在光合作用下，人体才能获得更多的维生素D，有效促进钙的吸收，让胎儿牙齿骨

 吃什么有助宝宝生长发育呢？平时应该煮些什么给宝宝吃好呢？想必这个是每位妈妈们都会非常关心的一个话题。那么，下面小编就来给你们推荐几款有助宝宝生长发育的辅食食谱吧！希望可以帮助到你们哦！豆腐软饭妈妈们要准备的食材有，四十克的大米，青菜和豆腐各

 很久以前，在一个农夫家里，有一头小猪，几只小鸭，一只小猫和一条小黄狗，他们住在一起，成了好朋友。炎热的夏天，小猪躺在圈里翻来覆去睡不着。忽然，小猪看见在门前的小河里，鸭子自由自在地游水，嘴里叼着鲜美的小鱼，小猪扭着肥胖的身子走过去说：“鸭大哥，请您教我游泳

 每当家里有一个新生命的诞生时，肯定全家人的注意力都集中在了宝宝身上，全身心都放在了宝宝的照顾上，于是对于妈妈的照顾就会有所偏失。虽然妈妈是个成年人，比起宝宝更懂得照顾自己，但是在产褥期这段期间，妈妈和宝宝一样，都特别需要家人的照顾。妈妈在生下宝宝后

 月子期间，很多传统观念里新妈妈要忌口的东西非常多，而且在不同地区，讲究的东西也不一样，但是有些是饮食观念是不合理的，整天大鱼大肉的并不适合刚生产完的新妈妈，虽然新妈妈生产完需要补充一定的营养但是要科学合理的规划饮食生活。其实月子期间，孕妈妈追求的应

 快速止咳4个方法：帮助宝宝快速止咳之稀释粘液，使其流动如果你的宝宝咳嗽有痰，你们想让宝宝可以更容易的咳出这些痰的话，那么妈妈们不妨可以让宝宝多喝水，睡觉的时候打开蒸馏器，这样可以帮助宝宝把黏液变稀，并且将痰容易咳出。或者可以带着宝宝去浴室，关上

 关于卵泡刺激素卵泡刺激素(FSH)是一种促性腺激素，与黄体生成素功能相近，作用是促进雌激素分泌。正常情况下，女性每次排卵都需要一个成熟的“优势卵泡”。每次月经开始后，垂体就会分泌卵泡刺激素和黄体生成素，它们会一起刺激卵巢分泌雌激素，使卵泡成熟。

 “这个真不错!”小蚂蚁摇摇触角,在一片树叶旁左瞧右看。他顶起叶梗,鼓足劲儿,噌噌几下爬了进去。“哈哈,我有新房子啦!”树叶下,传出一个快乐的声音。“洞穴不好吗?为什么要住在这儿?”一只蚂蚱跳过来说。“洞穴里太拥挤了,看看这儿,多宽敞!”小蚂蚁吹起了口哨儿。