运动常识(11)

 幼儿多参加运动能够使骨骼强健，促进身体健康发育，还能加速血液循环，促进新陈代谢，为大脑提供高质量的营养，使头脑更灵活，可以说对体力、智力都有好处。孩子游泳的

 小儿鹅口疮食疗方1.西洋参莲子炖冰糖（适于虚火上浮型）材料：西洋参3克，去芯莲子12枚，冰糖25克做法：将西洋参切片，与莲子放在小碗内加水泡发后，再加冰糖，隔水蒸炖1小时，喝汤吃莲子肉，剩下西洋参片，次日克再加莲子同法蒸炖。西洋参可用2次，

 生孩子到底有多痛？只有生过的妈妈才知道！不过，即便还没生，但在你怀孕期间，也有很多机会跟一些有经验的妈妈交流，从中你也或多或少能了解一些，因为她们会非常乐意告诉你，她们生孩子时有多痛！生孩子到底有多痛？@萱萱妈：生之前就痛得抓狂，想撞墙的心都有

 乌黑亮丽的秀发，总能吸引人们的眼球，头发不仅有美观作用，而且还有保护头脑的作用，它蓬松有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，帮助头部汗液的蒸发。正因头发有如此多的作用，所以宝宝的头发我们通常都不提倡全部剃光。新生儿自出娘胎，就带有头发了，这头发的多少，视乎父

 俗话说，“一次坐少一英寸”，一种被称为“减肥的最后机会”的强大的睡眠减肥方法目前很受欢迎，并得到了良好的反馈。即使那些多次减肥失败的人也能减掉很多体重！尤其是在冬天，多睡一个小时可以科学地在冬天减肥。1、睡眠是最经济的减肥方式。法国科学家的最新研究结果表明

 一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。产妇要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。蔬菜水果不可少，这些食品富

 数数水痘病毒的4大罪1.导致胎宝贝染色体畸变女性如果在孕前期感染了水痘，可能会把病毒传给胎宝贝，导致染色体畸变，这种可能的发生率在17%-28%，而染色体的畸变会造成日后宝贝患恶性肿瘤。2.胎宝贝发生先天性水痘综合征如果水痘病毒感染发生

 主料：豆腐200克菠菜200克调料：大葱30克植物油20克盐3克味精2克制作工艺1.将豆腐切薄片;菠菜洗净切段，用沸水烫出。2.滑锅内加植物油烧热，放入豆腐两煎稍硬至浅黄色，取出豆腐;余油加葱丝烹锅，放入菠菜，加

 1每天一定还要喝牛奶宝宝断奶后，饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源。而宝宝要长大偏偏需要蛋白质。因此，每天一定还要喝牛奶。2食品要细、软、烂、碎这么大的宝宝，只长出6-8个牙齿，宝宝断奶后不能完全咀嚼碎食物，胃肠的消化吸收功能也比较

 这项研究由美国佛罗里达大学研究小组进行，他们发现，睡午觉时间超过1小时的孩子，解决难题的数量更少；晚上睡觉越晚的孩子，表现也越差。此项结果与南密西西比大学约翰哈斯所做的调查不谋而合。哈斯和他的同事对738名2—12岁儿童的睡觉习惯进行了调查，结果发现，

 宝宝成长发育生长指标：男童：体重16.6-21.1kg；身长105.3-114.5cm；头围50.98cm；胸围54.45cm女童：体重15.7-20.4kg；身长104.0-112.8cm；头围50.02cm；胸围53.24cm语言能