怔忡(11)

 什么是补血补血也叫养血，是指以补血药物治疗血虚证的方法，血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主要特征，适

 宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡，每个宝宝的胃口不同，但只要体重按标准曲线在成长，每天小便量亦适量（约每日6～8次），小便颜色亦清淡不浓，即表示宝宝身体的水份已足够了，不需要刻意的勉强宝宝喝水了。水的需要量主要受代谢情况、年龄、体力活动、温度、膳食

 一天八小时的睡眠已经成为人们健康生活的规则，但是最近科学家发现一天只睡六到七小时就足够了。洛杉矶加利福尼亚大学的科学家研究了纳米比亚、坦桑尼亚和玻利维亚三个捕鱼和狩猎部落的睡眠习惯，因为这些部落仍然保持着与人类祖先相似的传统生活方式，不受现代生活的影响。研

 鸡蛋是老少皆宜的营养佳品，也是婴幼儿生长发育所必需的辅助食物。因为鸡蛋除含优质蛋白质、脂肪类外，还含有多量维生素Ａ、胡萝卜素、卵磷脂及矿物质等，无疑对婴幼儿的营养价值很大。婴幼儿吃鸡蛋要注意以下几点：一是绝对不能喂生鸡蛋，因为生鸡蛋结构紧密，还

 一些年轻的妈妈有机会生育二胎，这应该算是一件让人高兴的事儿。独生的孩子有优越性当然也存在很多弊端，在优生优育的前提下，妈妈们一定要抓住备孕前的六大“黄金期”。妈妈的最佳生育期随着科学孕育的普及越来越高，大家都明白这样一个道理，备孕二胎首先要掌控

 材料：牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。做法：1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开；2、低粉过筛倒入，搅拌30秒，不粘离火；3、冷却至65度，将蛋分4~5次加入面糊中；4、拌至拉起时面糊会慢

 宝宝流口水是很常见的现象，这不，宝宝嘴巴里流出的长长的口水总会给妈妈增加不少麻烦。那么宝宝流口水该怎么办？除了用小毛巾一遍又一遍擦掉，还有别的方法吗？及时添加辅食流口水的宝宝一定要及时添加辅食，可训练宝宝阻嚼和吞咽的能力，对宝宝口腔肌肉的运用有

 一说到秋季保健，秋季腹泻不能不说，它是一种好发于秋季的感染性肠炎，绝大多数患儿是因为感染了轮状病毒后才发病的。此外，秋季腹泻是一种自限性疾病，即使不治疗，多数病孩在一周左右也会自然止泻。好发年龄6个月至2岁的婴幼儿。症状·在出现腹泻前，

 一说到秋季保健，秋季腹泻不能不说，它是一种好发于秋季的感染性肠炎，绝大多数患儿是因为感染了轮状病毒后才发病的。此外，秋季腹泻是一种自限性疾病，即使不治疗，多数病孩在一周左右也会自然止泻。好发年龄6个月至2岁的婴幼儿。症状·在出现腹泻前，

 每一位宝宝出生时，都会紧紧攥住自己的小拳头。如此的小细节，新手爸妈或许不会在意。但但是，今天小编要告诉你，新手爸妈，请及时打开宝宝的小拳头。一、为什么要及时打开宝宝的小拳头手的动作能促进神经系统的发育，而且对诱导婴儿心理发展起了前提的作用。

 带宝宝露天游泳注意防晒夏季上午10时至下午4时，是紫外线最强烈的时候。如果这个时间段带孩子去露天游泳池或海边游泳的话，可选择涂抹防晒指数在30以上的防晒霜。此外，不管涂抹的防晒霜是不是具有防水性，每隔2～3个小时就要再涂抹一遍，尤其不要忘了在孩子的