知秋(11)

 一、提高免疫力，吃点增加免疫力的食物：1、茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶

 春季是最适合养生的季节，无论是早春还是现在的晚春，古书上有记载，谷雨养生有着事半功倍的效果。谷雨吃什么？（1）百合莲子银耳羹材料：银耳、莲子、干百合、冰糖、枸杞做法：1.将银耳用温水泡发，大约半个小时后洗净。剪去根部，用手将银耳撕开成一

 葱味牛奶原料：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。做法：将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。功效：坐月子的产妇食用这道葱味牛奶能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。香蜜茶原料：蜂蜜6

 “孩子打了疫苗是不是就不会再出水痘了？”“进口疫苗比国产疫苗要好吧？”“大人应该不要紧，不会被传染吧？”……眼下正是水痘高发季，市民心中也存在各种疑问。烟台市疾病预防控制中心表示，这些都是市民认识上的误区，水痘的真正面目是这样的：误区1：打了疫苗

 1、火龙果火龙果是一种绿色环保的水果，还是具有一定疗效的保健营养食品，非常适合孕妇食用，因为它很少有病虫害，不用任何杀虫剂就能正常生长。2、杨桃杨桃营养价值高，含有多种有益于孕妇健康的成分。它能减少孕妇对脂肪的吸收，防止肥胖，还能降低血脂和胆固醇，预防心血

 你想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。怀孕前你不能吃什么？怀孕前的饮食和用药很重要喔，因为，它们是孕

 人体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着700多种细菌，其中一些就可能与心脏疾病等密切相关。因此，重视口腔问题对身体健康大有益处。1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。》》宝宝长牙期的护理和

 经历1：我和女友在她房间里关着门做，她父母在外面客厅看电视。我们俩正在热火朝天的时候，她妈妈突然敲门给我们送苹果，我的gf急忙叫她妈妈别进来。可是，估计家长已经猜到我们的事了。我出去的时候，都不敢说话了，倒是她妈妈挺热情的打消尴尬局面。经历2：我

 在怀孕初期，胚胎着床还不稳定，容易出现流产状况，为了不让怀孕的喜悦变成一场空，于是，在这段时间里，很多孕妈妈按捺着内心的喜悦，保守着有了宝宝的秘密，一直到3个月过后领到“妈妈手册”才将喜讯公之于众。怀孕前3个月真的是“不能说的秘密”吗？要注意些什么你了

 红烧羊肉的做法一材料：羊肉900克，黄酒500克，青大蒜适量，姜适量，蒜适量。做法：1.冰箱的羊肉解冻好，放开水焯一下，捞出。2.把羊肉放入锅内。3.放下姜，蒜，辣椒，八角，桂皮，红枣。4.倒入500克加饭酒。5.大火煮开。

 科学家们在对740名女性的饮食方式进行跟踪调查，要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、VC、VE等。想生男宝宝的未准妈妈往下看吧!均衡摄取碱性类的食物根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有