知秋(11)

 一、提高免疫力，吃点增加免疫力的食物：1、茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶

 3～6岁的儿童，此时期儿童的代谢旺盛、生长迅速、智力发育快、活动量很大，所以需要的热能和各种营养素相对均高于成人。根据其生理特点，还要考虑其他与营养有关的问题，例如，学前儿童消化器官尚未完全发育成熟，特别是咀嚼消化能力远不如成人，易发生消化不良。因此，

 异常睡眠不利于新陈代谢正常化和饮食控制。专家指出，从长远来看，对大多数人来说，每天睡眠不足6小时可能会导致新陈代谢异常，但仍有少数人睡眠不足6小时不会对健康产生明显影响。研究表明，每天只有四个小时的睡眠会增加生长素的分泌，增加食欲和代谢异常，这不利于保持体

 有一种冷，叫做“你妈觉的你冷”。现在孩子都是父母手心的一块宝，在加上刚为人父母没经验，育儿全凭着感觉来。就拿最近降温来说吧！很多大人害怕孩子冷着了，生病感冒什么，特别麻烦，所以就给孩子穿多多的，反正穿多了总比穿好了好吧！但是，小编想问问各位大人，你

 阳痿是现在很多男性比较关心的一个话题。那么阳痿会影响生育吗，下面就这个问题向大家讲解下阳痿会不会影响生育。相对而言阳痿是会影响生育的。但也不是绝对的，一般情况下是不会的，只有一部分会影响的。怎样的阳痿会影响生育呢，得了阳痿症就不能完成性交，这样就很

 如果你怀孕期间不能吃东西怎么办？许多母亲担心肚子里的婴儿会因为不能吃任何东西而受苦。毕竟，婴儿需要从母亲那里吸收营养。事实上，在怀孕的前三个月没有必要担心太多。此外，许多母亲在怀孕的前三个月不吃任何东西也很常见，没有必要为此担心。然而，在怀孕的第二和第三个

 【注音】yīfànsāntǔbǔ【成语故事】周公姓姬名旦，是周文王第四子，武王的弟弟，我国古代著名的政治家，曾两次辅佐周武王东伐纣王，并制作礼乐，天下大治。因其采邑在周，爵为上公，故称周公。在周文王时，他就很孝顺，仁爱，辅佐武王伐纣，封

 食谱原料土豆，热狗，芝士，生菜叶，泡椒或酸黄瓜片制作方法1)1)一个大土豆削皮，从土豆最粗的部分切下四片(剩下的土豆装保鲜盒，留着下次做菜用)，热狗肠一只，切成跟土豆片长短差不多的厚片。另外准备一片芝士，一点生菜叶，一点泡椒(怕辣的

 主料：胡萝卜100克鸡蛋100克调料：姜5克大葱10克盐2克白砂糖5克胡椒粉1克制作工艺：1.将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。2.将胡萝卜去皮，切成细丝，

 夫妻性生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻性生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子

 水果香肠沙拉用料苹果3个白砂糖2汤匙（30g）水1汤匙（15ml）面包300g热狗香肠4根黄油2汤匙（30g）桂皮粉1茶匙（5g）做法1.苹果用水冲洗干净，用刀切成片，将白砂糖、水和苹果片放入一只小