中国居民膳食营养素参考摄入量(11)

 人工喂养的1个月宝宝补钙补多少？人工喂养的1个月宝宝（新生儿）要不要补钙，首先要看宝宝钙的供给量是否够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准，就可以不

 春季是皮肤过敏的高发季节，看似温和的阳光其实比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力，所以，掌握科学晒太阳的方法，对妈妈和宝宝都非常重要。知识点1：晒太阳的时间段时间以上午6~10时及下午4~5时为宜。上午6~10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新

 当宝宝有了玩玩具的兴趣后，到五个月到六个月的时候就可以自己抓着玩具玩了，而且还对视线范围内感兴趣的东西尝试抓取，这个时候就可以给宝宝准备一些拓展智力的玩具给宝宝自己玩。那么，要给宝宝准备什么样的玩具呢？要给四至六个月的宝宝买什么样的玩具呢？一是挂在

 Q：我从3个多月就开始脱发，到现在快5个月了，怎么还是那么厉害，请问什么时候才开始不脱发了，用什么方法才能弥补一下!比如要是食补，一般吃什么好一些，或是要是看，去哪家医院比较好!反正我用过章光101一点也不管用，还花了2000多，首后服务也不好!

 中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物，以免“藏毒”。而打算怀孕的未准妈妈，最好在孕前好好清一下毒，以免让毒素在体内积聚过久，不利于迎接好孕的到来。这些讯号提醒我们需要

 睡前10分钟的亲子共读除可帮助入睡外，对孩子的免疫系统、倾听的技巧及想像力的发展都有益。当美妙的童话故事伴随着宝宝进入甜甜的梦乡时，你就可以亲吻一下宝宝的额头，轻声道一句：“晚安，宝贝！”睡前讲故事的时间也是亲子沟通的最佳时间。比如，3岁左右的宝宝

 据相关调查得知，每对夫妻都有着不同的性爱方式，但有的性爱方式却是极为错误的。备孕的夫妻们，你们的性爱方式都对吗？小编整理出夫妻房事的坏习惯，帮助大家尽量避免这些不良因素，积极备孕。想要成功受孕，你要先改掉这些坏习惯：坏习惯一：等待一同到达美妙高

 培养良好行为习惯之从生活做起培养孩子的行为习惯的时候，就必须从孩子的日常生活中做起。当孩子还没有上幼儿园的时候，父母就要学会教育孩子养成良好的行为习惯。比如孩子良好的卫生习惯可以从他的生活起居中逐渐的养成;文明礼貌的习惯在宝宝对人对事的时候中慢慢培

 有些食物适合睡前吃，对睡眠和安神有正面效果。试试看，睡眠质量可以靠科学饮食提升！1、桂圆蜂蜜红枣茶在制作桂圆蜂蜜红枣茶时，为了避免蜂蜜中的营养成分遭到破坏，要尽量等到红茶冷却后再加入蜂蜜。此外，切好的干红枣丝可以混入茶叶中，一起冲泡。中医非常重视龙眼的营养

 在重视宝宝营养方面的同时，宝宝睡眠质量方面也是不可忽略的。要知道，保证宝宝的睡眠质量是可以促进宝宝生长发育，储存能量的。但是，就是有些宝宝经常折磨到半夜都不愿意睡觉，这样往往很多父母不知所措。那么，要怎么才能帮助宝宝轻松入睡呢？释放多余的精力面

 【子宫后位如何受孕】1.适当垫高臀部：夫妻同房时或者性生活后，在女性臀部垫一个枕头，是女性处于臀高位使子宫颈浸泡在精液中，提高受孕几率。2.同房后30分钟忌小便：同房后女性30分钟内禁止小便，以此充分让子宫颈与精液接触，提高受孕概率。3.采