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一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

平时训练前我们该如何热身健身房中很多人平时的热身，开始会选择跑几分钟的步，就开始今天的训练了。其实这只适用于腿部肌群的训练前，并不是所有的训练都合适的。“热身”不等于“慢跑5分钟”，这样的热身，根本没什么用！对于训练前热身静态拉伸和基础的有氧运动已经过...展开全文c

运动达人圈
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伊朗局势将巨大变化：欧盟28国集体叛变，俄罗斯及时出手补刀565

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

根据俄罗斯卫星通讯社报道，欧盟28国代表一起就行了闭门会议。在会议上，欧盟28国一起讨论了美国不应该在伊朗问题上，使用武力。不应该将整个事态再次升级。而且，最为重要的是欧盟将拒绝对伊朗发动军事打击。虽然，美国真正打仗也不需要欧盟出兵，只是需要象征性出动...展开全文c

阿尔法军事圈
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148名机组人员在日本停靠的游轮上检测冠状病毒呈阳性579

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

据《今日美国》周一报道，意大利游轮Costa Atlantica上的一百四十八名船员（共632 名）对新型冠状病毒的检测结果呈阳性。游轮被证明是冠状病毒特别肥沃的地方。局促的室内检疫条件可能导致迅速蔓延。疾病控制与预防中心（Centers for Di...展开全文c

健康界社区
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华为 Mate30 5G 体验：第二代华为 5G 手机有哪些升级541

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

前不久，华为在深圳发布了一系列的 5G 产品，除了公布折叠屏手机 Mate X 以外，同时也宣布 Mate30 系列 5G 版将于 11 月到来。作为华为的第二代 5G 手机，Mate30 5G 搭载了集成 5G 基带的麒麟 990 5G 处理器，其内...展开全文c

掌上程序开发兼职圈
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舞台启动道具微信15167964837763

一个月前发布来自吴振觅知友会员 L1

杭州寓方文化庆典服务提供专业礼仪庆典服务。杭州寓方文化有限公司自身专业优势，跻身杭州以及长三角礼仪庆典行业，有过多场大型庆典策划执行经验。以新颖、独特的经营理念立足，以专业专注的服务水准取胜。一，设备租赁，，鎏金启动球60公分，120公分启动球，...展开全文c

商务服务圈
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美企始料未及，国产芯片力压群雄夺第一，这次并不是华为578

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

提起芯片行业，基本上对科技圈了解的朋友，都会第一时间说出几个芯片企业，比如高通、英特尔、华为等厂商，这些厂商在国际上享誉盛名，毕竟造芯是一个难题，能够解决这种技术的企业，实力都非常地强大。尤其是近几年国产芯片的发展，更是让很多人惊叹不已，海思麒麟愈发的...展开全文c

半导体联盟圈
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车货总重49吨油耗34升，卡车司机：节油驾驶我还能做得更好551

一个月前发布来自疯的一本正经觅知友会员 L1

目前车货总重49吨，油耗在百公里34升左右，如果能降到31升我就满意了，当然我也会继续努力节油驾驶的。何胜利，今年41岁，来自河北张家口，18岁就开车的他，已经在卡车的相伴下度过了23年的岁月，卡车已经成为何师傅生命中的一部分。如今，何师傅开着一辆解放...展开全文c

爱车服务俱乐部
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毕业的季节，被学哥学姐撩动的那颗恐慌的心634

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

梅子金黄杏子肥，一年一度的大学跳蚤市场在期待中又开张了。跳蚤市场说不上多么高大上，但苔花如米小，也学牡丹开，小有小的味道。《庄子》有言：子非鱼，安知鱼之乐？跳蚤市场有着自己的鲜明特点，说来有趣。跳蚤市场存续时间很短，可人气极旺。每年6月份开张（周末），...展开全文c

跳蚤市分享坛圈
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国产075两栖攻击舰举行下水仪式目前仅中美能造572

一个月前发布来自千里故人稀觅知友会员 L1

25日，异军突起的075大型两栖攻击舰在上海举行下水仪式。军事专家对《环球时报》记者表示，075型两栖攻击舰的下水，标志着中国海军水面舰艇的发展进入新时代。预示着中国海军水面舰艇序列大家庭将增添新生力量。中央电视台“国防军事”频道25日早间报道称，中...展开全文c

巨潮资讯快报
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小程序时代，APP运营人员该如何应对？668

一个月前发布来自广州畅想网络科技有限公司服务商 V2

作为一名互联网运营，跟进时代潮流，时刻关注小程序运营的动向，为未来的运营之路做好准备。作为一名曾经从事过APP和H5网页版的运营人员，最近我一直在思考一个问题：如果小程序真的像微信公众号引爆自媒体时代一样再次开启另一个人人自带小程序的时代，颠覆智能手机...展开全文c

软件开发圈
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国内首艘1300吨自升自航式风电安装船交付使用519

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

据国务院国资委网站12月23日消息，近日，由中国铁建港航局集团有限公司投资打造的国内首艘1300吨自升自航式风电安装船“铁建风电01”在江苏启东交付使用，标志着我国海上风电施工领域又添“海工重器”。该船是我国首艘自主设计、建造，拥有完全自主知识产权的重...展开全文c

中华基建圈
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兼职发传单的实用技巧分享629

一个月前发布来自沿着时光游走觅知友会员 L1

派单是每个项目必用的宣传手段，不论是摆点、扫街还是膜拜，都离不开派单这个环节。然而派单除了有勇气外还要有方法，本文中讲述的派单技巧与方法是网罗各地派单大神们总结出来的经验之谈，非常实用。派单的实用技巧一、派单的目的1 、项目优势及卖点的硬性灌输，项目的...展开全文c

私活兼职圈
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公司如何挑选靠谱的会议场地租赁平台？637

一个月前发布来自南斋孤云觅知友会员 L1

企业经常有会议、年会、活动等场地租赁的需求，然而有很多大型的场地并不好租到，特别是在热门的节假日、特定的时间日期等更是难上加难，这也是很多中小公司的难点问题。在这种情况下，我们就可以通过一些专门的会议场地租赁平台来寻求到对应的租赁服务，能够横向对比多个...展开全文c

资产分享交流圈
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Verizon版三星Galaxy S20 5G机型迎来新配色552

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

知名爆料人Evan Blass透露，三星将为通过Verizon渠道购买Galaxy S20 5G智能机的用户提供新的“云白”（Cloud White）配色选项。目前Galaxy S20 / S20 Plus / S20 Ultra三款机型已在全球范围内...展开全文c

苹果维修圈
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你们这么冤枉方便面，考虑过方便面的感受吗？617

一个月前发布来自骄傲一点才可爱觅知友会员 L1

一些人对它欲罢不能，一些人却笃定地认为它是垃圾食品，有些人说吃了不易消化，更有甚者说它含有致癌物质。加班、外出旅游，来碗方便面吧。方便面作为一种简易食品，日常生活中还真少不了它，长时间不吃有时还挺怀念那种味道。由于受到外卖市场的冲击，方面便销售数量一度...展开全文c

美食厨房圈
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不是我不联系你：而是你给我的感觉，像是我在打扰你！634

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1、分手了就不要想我，就当是一个梦，我们毕竟不是各自的港湾，只是过客。2、分手后，我还认识你，不过不再想见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我也不会嘲笑你，因为我们从此陌生，你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是...展开全文c

职场情感交流圈
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美国疫情太严重！哈佛大学宣布改为网课教学，众多名校纷纷停课619

一个月前发布来自軟萌少女范觅知友会员 L1

为了防止冠状病毒的传播，哈佛大学将所有课程移至网上。此前，福特汉姆大学和普林斯顿大学取消了所有的校内教学，哈佛大学的官员周二在他们的网站上宣布了这一消息。哈佛大学校园空寂无人哈佛大学要求学生春假后不要返校，该大学的官员表示，在冠状病毒爆发期间，他们将开...展开全文c

教育培训圈
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苹果将向印度投资10亿美元：印度制造来了？652

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据外媒报道，苹果将向印度投资10亿美元，其主要目的是完成苹果公司全球“印度制造”的计划，同时开发印度iphone市场。消息人士称，苹果将通过其合作伙伴在印投资。其中，富士康是全球最大的苹果生产合作伙伴，也将成为推动苹果在印投资的最新合作伙伴。此外，苹果...展开全文c

设计时报
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纽约突发大面积停电，时代广场一片黑暗……651

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

美国的经济和文化中心、纽约市中央商务区所在地、世界上摩天大楼最集中的地区、联合国总部所在地、世界上最重要的金融中心、汇集了世界500强中绝大部分公司的总部，号称“宇宙中心”的曼哈顿，停电了！据多家美国媒体报道，当地时间13号傍晚，纽约曼哈顿中城和上西区...展开全文c

全球代购专场
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减脂到什么程度开始增肌？没有统一的规定，只需注意这2点610

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

喜欢健身是为了练就不可一世的肌肉？还是为了利用肌肉来撩妹呢？还是说你不想再胖下去了？这都没有一个准确的说法，至于减脂到什么程度才开始增肌，这也是没有统一规定的，但有一个大致的范围。对于男性来说，必须体脂是在5%左右，当然不少健美运动员的体脂达到恐怖的3...展开全文c

运动达人圈
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