宝贝食谱_营养早餐4款便捷早餐为男人补充能量-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

盛夏养生多吃荷塘三宝1944

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

盛夏天气异常闷热，清凉的荷塘中有能为你去除暑意的三样“宝贝”———新鲜的莲子、莲藕、菱角。这三样白色食材因其都生长在水中，所以污染较少且十分应季。莲子养脾胃。夏季人的肠胃比较虚弱，容易腹泻，莲子恰好是补脾益

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水蒸蛋的做法1376

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

这是我小时候妈妈给我做的，在中国，基本上妈妈都会给孩子做这个。每次想妈妈时，我也会给自己做这个水蒸蛋，因为有妈妈的味道!难度：切墩(初级)时间：10分左右主料鸡蛋1个辅料盐香油温水水蒸蛋的做法步骤

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能减肥又健康的食物有哪些4011

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防

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芹菜汁4549

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

适宜年龄4-12个月主料芹菜300g纯净水100ml制作步骤1.芹菜洗净后浸泡15分钟以上去除农药残留。2.芹菜截段后放入搅拌器内。3.放入大约一百毫升净水。4.选择

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美国农业部：中国人均年消费149斤肉，并成为全球最大肉类进口国597

一个月前发布来自只是忘了怎么醉觅知友会员 L1

据美国农业部发布的信息，咱们中国（指的是中国大陆）在在过去15年里对肉类的需求增加了三成，且中国人均每年消费的肉类已经达到了74kg（148斤），并且已经成...

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：36010

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夏季女性养生多补铁3975

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

在这么炎热的夏季天气里，一般我们都感觉身体燥热难受，但还是会有些女性抱怨自己的身体怕冷，这到底是怎么一回事呢？很多女性们也是甚感困扰，我们来看一下吧。根据医学界研究人员的结论，其实这主要的原因是缺铁，铁质是

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9个月宝宝贫血食谱大全4524

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

9个月宝宝贫血食谱：疙瘩汤原料：面粉200g、葱1根、鸡蛋50g、青菜少许做法：1、首先把白萝卜洗干净，切成细丝，在锅内先用油炸一下。加水，加盐，等水开。2、面粉放在碗中，加一点凉

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泥肝粥4525

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

食谱原料：猪肝一个，大米50克，高汤4杯制作方法：1、米加入高汤，小火慢熬成粥状;2、取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机

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新生儿便秘吃什么好3555

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

新生儿便秘吃什么缓解?如果是进食不足，孩子经常在吸空乳房后还会哭闹，或吸吮的时间较长而不肯放开，如果给她喂些奶粉就停止哭闹的话，那就能够必定了。而进食不足通常于母乳喂养儿。如果大便

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胡萝卜粥3374

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

适宜年龄4-12个月主料胡萝卜250克大米350克制作步骤1.把大米淘洗干净，按煲粥功能键。2.把胡萝卜切块放入料理机加入一小碗水，研磨打碎。3

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猪血鱼片粥1576

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

食物原料：猪血150克，鲩鱼100克，梗米40克，姜丝、葱花、香油各少许。制作方法：1、将猪血洗净，切成小方块。2、鲩鱼肉洗净，切成薄片，放入碗内，加入姜丝拌匀。3、梗米淘洗干净，锅置火上，放入清水、梗米，熬煮至粥

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韭黄的功效与作用762

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

韭黄别名：韭芽、黄韭芽、韭菜白使用提示：每次50克韭黄知识介绍：韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品。是韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能产生光合作用，合成叶绿素，长成的韭菜，就会变成黄色，称之为“韭黄”。选购以叶片无枯萎、腐

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婴儿蔬菜汁4196

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

这个时期让宝宝尝试蔬菜，可以减少宝宝较大时蔬菜挑食偏食的几率。油菜心做成的蔬菜水，能够为人体补充维生素，刺激肠蠕动，有助于通便。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益

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美丽甜品雪哈炖木瓜的做法465

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

材料：雪哈2g、木瓜1只、牛奶75ml、老姜10g、白酒5ml。做法：1、将雪哈在纯净水里浸泡12-18个小时后，剔去筋膜；2、锅中放水和姜片，煮开后滚5分钟；3、将发好的雪哈装在漏勺中，连漏勺一起放入姜水中，并倒入白酒后

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白鳝都什么作用和做法1112

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鳗鲡俗称白鳝。李时珍说：“其状如蛇，背有肉鬣连尾，无鳞，有舌，腹白背青，大者长数尺，脂膏最多。”白鳝性味甘、平，无毒。白鳝成分含蛋白质、脂肪及维生素A。鳗油成分大部为软脂酸，其他尚有肉豆蔻酸、硬脂酸、十六烯酸（或称鳕酸）、鳁鱼酸及十四

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6大窍门教你挑选放心肉884

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怎样判断猪肉新鲜不新鲜？新鲜肉：脂肪洁白，肌肉有光泽，红色均匀，外表微干或微湿润，用手指压在瘦肉上的凹陷能立即恢复，弹性好，且有鲜猪肉特有的气味。不新鲜的肉：脂肪少光泽，肌肉颜色稍暗，外表干燥或有些粘手，新切面湿润，指压后的凹陷不能

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泥鳅的营养价值有哪些875

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泥鳅被称为“水中之参”，在中国南方各地均有分布。全年都可采收，夏季最多，泥鳅捕捉后，可鲜用或烘干用。泥鳅，体细长，前段略呈圆筒形。后部侧扁，腹部圆，头小。口小、下位，马蹄形。眼小，无眼下刺。须5对。鳞极其细小，圆形，埋于皮下。体背部及两侧灰黑色，全体有许多

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9个月宝宝食谱推荐：红薯饼3927

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红薯饼的制作方法：原料：红薯，婴儿米粉，面粉，橄榄油。1.红薯切片蒸熟，熟后用大汤勺压成泥。2.加入少量婴儿米粉和面粉一起揉成团。3.揪出一小坨压成一个

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宝宝吃的芙蓉蛋怎么做超Q的芙蓉蛋没有宝宝能拒绝3109

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

宝宝吃的芙蓉蛋怎么做一材料：鸡蛋1个，凉开水，盐，猪油。做法：1、打好鸡蛋液加入凉开水，比例1:2(鸡蛋为1这样蒸的蛋很香嫩)，调入少量盐。2、放进蒸锅隔水蒸10分钟，加入少许猪油即可。小贴士

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橄榄菜炒豆角600

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如果你还在为吃什么而发愁，大可不必，只要有1把四季豆、一汤勺橄榄菜、几瓣大蒜，就能烹饪出一盘美味下饭的菜肴来。材料：四季豆1把、橄榄菜2汤匙、大蒜3瓣、盐少许、味精少许。做法：1、四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒，大蒜压成

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给宝宝喂牛奶的注意事项898

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

煮牛奶不要去奶皮在煮牛奶时常在牛奶表面上产生一层奶油皮，不少人喜欢将这层皮去掉，这是不对的，由于这层皮内含有丰富的维生素A，维生素A对宝宝的眼睛发育和抵抗致病菌很有益处。每日喝牛奶不要过多

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9个月宝宝吃什么粥好？1969

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

9个月的宝宝依然以烂面，粥食为主。但是在烂面和粥食中是可以增加一些鱼肉，碎蛋，碎菜等等。小编为你的宝宝搜罗了各款的粥食，妈妈们可以照着做给你的宝宝尝尝吧。①肉糜粥将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机

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夏季天热没胃口喝点甜汤解解暑1637

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

夏天来了，天气闷热让人常常不思饭食，煎炸蒸煮都是件费力的事，而且吃饭的人也是吃的口干舌燥，大汗淋漓。这时候，一份制作简单，香甜可口的甜汤既能让人神清气爽，还可以补充能量。甜汤是广东地区的传统美食，在广东地区，甜汤又分为潮州式和广府式。甜汤可以

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男人健康九大食物来护航1253

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日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。番茄保护前列腺。番茄红素可清除前列腺中的自由基

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十个月宝宝补钙食谱大全3740

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

十个月宝宝补钙食谱：虾仁菜汤面原料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油做法：先将龙须面切成小段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用;将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用;然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅

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长寿老人都有哪些饮食爱好4512

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你想长命百岁吗？健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有七大爱好。一起来看看吧。一、

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美味食谱之鱼香腰花2048

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【菜名】鱼香腰花【原料】猪腰(200克)，笋片(40克)，冬菇片(20克)，香醋(8克)，辣油、泡辣椒(13克)，干菱粉，白糖，葱姜，胡椒粉，酱油，味精，蒜泥，花椒粉，湿菱粉，黄酒，精盐。【制作过程】1、先将腰子切半，取掉腰心杂物洗净，打梳形花刀，切成小条

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《攀登者》最后一站宣传！胡歌、吴京、张译亮相北京大学百年讲堂798

一个月前发布来自卖萌嘟嘴萌妹纸觅知友会员 L1

2019年10月11日，在北京大学百年讲堂，吴京，张译，胡歌最后一站电影宣传，#攀登者.正年轻#北大放映专场。三位主演与北大同学以及山鹰社登上珠峰的同学代表...

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营养早餐4款便捷早餐为男人补充能量2581

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营养早餐食谱从一大早开始补充能量早餐是为人体提供热量和能量来源的，是一天当中最为重要的，但是很多的男性朋友们平时忙于工作，根本没有时间吃早餐！所以男性朋友们要多多了解这些营养美味的早餐食谱，不仅早

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各个阶段的宝宝吃什么豆、蛋、乳制品辅食好3523

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大豆、豆制品，也富含促进成长的维生素、矿物质，易于消化，适合用来做辅食，酸奶、奶酪等乳制品中富含优质蛋白质。将酸奶和蔬菜、薯类混合的话会变得口感滑溜，能促进宝宝的食欲。各阶段豆、蛋、乳制品辅食参考宝宝换乳之前，消化系统尚

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男人千万不能吃的5种食物1337

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

榜首：肥肉后果：让男人不孕原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至血管！措施：又想吃，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天

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八个月宝宝贫血食谱大全2715

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

八个月宝宝贫血食谱大全：菠菜蛋黄粥原料：菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油做法：将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。将1

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