宝贝食谱_吃巧克力让大脑变年轻盘点5种健脑食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

食物原料：藕、火腿各50克，米粥100克，高汤50毫升。制作方法：1、藕洗净，去皮，切碎;火腿切丁。2、将火腿丁，藕碎放入高汤中煮20分钟左右，倒入米粥再焖一会儿，即可。食谱类别：10个月宝宝

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

夏季，天气酷热使人体出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降。根据中医虚则补气的原则，夏天饮食也该注意进补，可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外，汤中的

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梨子可以做什么甜品清甜润喉的梨子甜品做法3577

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

梨子可以做什么甜品：冰糖雪梨银耳羹材料：银耳一朵，雪梨一个，冰糖一把，枸杞一小把，水适量。做法：1、银耳提前泡软，洗干净掰成小片，放在沙锅中。2、加入水和冰糖烧开，转小火把胶质炖出来，

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滑蛋牛肉2082

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

食物原料：牛肉100克、鸡蛋2个。植物油、料酒、酱油、盐、淀粉、味精各适量。制作方法：1、牛肉洗净，切

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火麻油怎么吃治便秘429

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

火麻油怎么吃治便秘：鲜食火麻油材料：火麻油适量。做法：早上起床后就食用一勺火麻油或拌温水服用，即能消除便秘。这是因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。火麻油

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蛋炒菜花1593

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

原料：菜花200克，鸡蛋150克，胡萝卜75克，姜、葱各10克。调料：花椒10克，料酒10克，味精2克，盐4克。做法：1.将胡萝卜洗净，切片;将菜花掰成小块，入

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年夜菜菜谱咸蛋蒸肉饼的做法2458

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

原料：3肥7瘦的猪肉300g，荸荠（去皮后）80g，生咸蛋一个，料酒一大勺，香油一大勺，白胡椒半小勺，葱3根，拇指大的姜一块，清水100ml做法：1.首先将猪肉切成小块，用菜刀剁肉2.在猪肉被剁成较粗的肉末时，将葱切成葱花，生

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宝宝午餐食谱3836

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

清蒸红薯用料：红薯200克。做法：1.红薯洗净去皮，切成长条备用。2.将红薯条放入碗中，碗放锅中蒸熟，取出后晾凉即可食用。营养分析：红薯含有丰富的膳食纤维，宝宝多吃可以防止便秘。红薯含有胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾

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猕猴桃怎么给宝宝吃宝宝猕猴桃辅食心得大放送2463

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

猕猴桃怎么给宝宝吃：鲜食猕猴桃质地柔软，牙齿还没几颗的宝宝都可以咬的动，宝妈可以将猕猴桃切成一小块给宝宝吃。但一岁半以下的宝宝不能够直接鲜食，这时候的宝宝还不太会吃东西，可能会直接吞咽，造成宝宝被噎住。小贴士

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西瓜放冰箱封保鲜膜好吗？细菌竟更容易滋生3609

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

不少人夏天都喜欢吃西瓜，而且人们都习惯把没吃完的西瓜用保鲜膜封住放进冰箱里，但是近日有实验显示，用保鲜膜处理的西瓜居然是没有用保鲜膜的十倍之多。记者日前实验发现，西瓜放入冰箱，使用保鲜膜后细菌反而增多!经过培养，保鲜膜处理的西瓜菌

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通用将与LG建立电池工厂以满足电动化战略615

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

近日，根据海外媒体报道，通用汽车正积极推动与LG化学共同成立新能源汽车动力电池的合资企业，并建立全新的电池工厂，以满足全球车型电动化战略电池需求和解决当地就...

爱车服务俱乐部
圈子成员：150圈子话题：36圈子人气：37295

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如何做凉拌皮蛋4537

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

如何做凉拌皮蛋：做法一材料：皮蛋3个、香油适量、盐适量、青红椒适量、大蒜适量、味极鲜适量、凉拌醋适量。做法：1、皮蛋三只。2、剥皮后洗净。3、切成可爱的小桔瓣状。4、料碗里放入少许盐

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事业单位改革：共有5条出路，一类转公务员，这类将被改为聘用制612

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

现在的事业单位的正在如火如荼的改革之中，对于那些考试的同学来说也实属不易，从备考到考试每一个环节都实属不易，经过大量时间的努力终于上岸，可是在改革之下有点蒙...

商务服务交流圈
圈子成员：213圈子话题：25圈子人气：43545

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牛奶西米露3805

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

食物原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许制作方法：1、西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。2、将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。食谱类别：2岁宝

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2岁宝宝开胃食谱推荐1664

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、西汁鱼丸原料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。做法：1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁

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鸡蛋小虾饼4550

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

儿童强力补钙篇----鸡蛋小虾饼材料小虾半斤，鸡蛋2个，葱花，盐，鸡精，胡椒粉少许。做法将小虾洗净控干水份，放入所以材料搅拌均匀。取一平底锅用大一

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鸭和什么一起炖好吃好吃营养两不误的超棒炖鸭法4244

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

鸭和什么一起炖好吃：竹笋香菇鸭煲材料：老鸭1只，香菇4个，竹笋适量，腊肉1小块，青菜适量，枸杞适量，盐适量，味精适量，料酒适量做法

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俄媒分析：中俄5G合作为何令美国专家极为不安720

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

俄新社6月11日发表文章称，华盛顿把华为视为对国家安全的威胁，这家中国电信公司与俄罗斯移动通信系统公司（MTS）发展5G技术的协议令美国专家极为不安。美国有...

智能生活圈
圈子成员：78圈子话题：16圈子人气：26790

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红烧肉吃了20年，才发现这种法做最好吃，鲜嫩入味不油腻，还解馋729

一个月前发布来自耶系以少年觅知友会员 L1

相信在生活中很多人都和小编一样，特别的喜欢吃肉吧，我是一个没有肉吃就不开心的人，因此餐桌上每一顿都要有肉的存在。在众多的肉类美食当中，我最喜欢吃的就是红烧肉...

食尚达人
圈子成员：184圈子话题：16圈子人气：33395

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电影《老师·好》成黑马！告诉你，老师不是圣人，但有一颗为你好的心756

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

最近，于谦火了。这次不是因为他和郭德纲的相声，而是一部口碑很好的电影《老师·好》。或许你会根据过往经验，武断地认为一个相声演员跨界演不出好电影。那么，《老师...

教育培训兼职圈
圈子成员：186圈子话题：17圈子人气：38110

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宝宝上火食谱3159

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

俗语说，秋风起，贴秋膘。说的是人们习惯在秋季来临之时给自己的餐桌增添大鱼大肉，以此来补偿自己在夏季时因天气炎热消耗掉的能量，也就是找个好借口好好犒劳一下自己。不过对于宝宝来说，补就大可不必了，主要的任务还在于防秋燥。秋

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虾皮粉怎么做给宝宝吃4021

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

虾皮粉怎么做给宝宝吃：虾皮香菇粉材料：香菇(干)50克、虾皮100克。做法：1、准备材料。2、虾皮冲洗干净用厨房纸巾吸干水分。3、香菇冲洗一下表面浮尘后切小丁。4、处理好的虾皮和香菇丁放进

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9个月宝宝贫血食谱大全4525

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

9个月宝宝贫血食谱：疙瘩汤原料：面粉200g、葱1根、鸡蛋50g、青菜少许做法：1、首先把白萝卜洗干净，切成细丝，在锅内先用油炸一下。加水，加盐，等水开。2、面粉放在碗中，加一点凉

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宁波汤圆怎么做2966

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

宁波汤圆的做法一材料：汤圆200克、鸡蛋110克、冰糖75克、糖桂花适量、料酒1汤勺。做法：1、准备材料。2、在鸡蛋中加1汤勺料酒。3、打成蛋液，待用。4、在汤锅中加入

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盘点：八种不可思议的减肥美食5039

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

五月六月不减肥，七月八月徒伤悲。但对于吃货来说，那些管住嘴迈开腿的办法实在是难，下面小编就为那些既想减肥又爱吃的妹纸们推荐几种美味又不宜长胖的减肥食物，拿走不谢！减肥美食1、巧克力一说到

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坐火车适合吃什么零食火车上最适合吃的零食2674

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

面包/饭团适合要在火车上解决吃饭问题的朋友。有些火车上卖的盒饭其实还不错，也不算贵，但是难吃的还是更多，所以咱们也就不要去冒那个险了。买一些带包装的面包真的是个很不错的选择，不管是隔夜的还是不隔夜的，面包管饱，而且也能放啊，还不怎么占地方。饭团其实也是个好

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胡萝卜汁2311

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

适宜年龄4-12个月主料胡萝卜半根制作步骤1.胡萝卜1根洗净去皮。2.去皮后的胡萝卜切成片状3.锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入，盖上锅盖煮10分钟4.煮熟的胡萝卜片放入搅拌机，加入煮胡萝卜的

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冬天易感冒吃6种食物能防治4266

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

冬季是感冒的多发季节，预防感冒的方法有很多，除了做好日常的保暖工作之外，还要多吃预防感冒的食物，一起来看看吧。冬天感冒吃什么

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过量跑步后，身体会发生哪些变化636

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

自从这几年的跑步热潮不断加温之后，跑马拉松的想法似乎就不是那么疯狂了。感觉越来越是亲民且不需努力锻炼、就能上手的运动。但事实上，跑马拉松真的不是简单的事情，...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：173圈子话题：23圈子人气：34670

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儿童减肥食谱推荐3287

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

现在的孩子都吃的比较好，营养也丰富，而有些因为过于肥胖儿需要到了减肥的地步，这里就为大家推荐一道助于宝宝们减肥的食谱。儿童减肥食谱—仁面茶可调和肠胃，通便润肠，可降血脂、减肥。发胖多食有利轻身，此茶有利幼儿、学龄前儿童食用。

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汽锅鸡4400

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

春季是万物生长的季节，对于儿童来说，更是长高的最佳时机。因此，父母可以抓紧这个黄金时期，给宝宝补充多点营养，促进骨骼发育。小编推荐一款长高食谱：汽锅鸡。在饮食方面，注重给宝宝补充钙质充足的食物，每天一杯

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牛奶加鸡蛋可以做什么打开了食谱新世界的大门3612

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

牛奶加鸡蛋可以做什么：牛奶炒蛋材料：土鸡蛋4枚，牛奶130ml，研磨黑胡椒适量。做法:1、鸡蛋打入盆中，倒入牛奶，用蛋抽搅匀，一定要搅匀。2、平底锅中刷一层薄油，开小火，将蛋液倒入，静待两分钟，不要翻动。3、

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菠萝蜜怎么做好吃3194

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

菠萝蜜怎么做好吃：烤菠萝蜜材料：菠萝蜜2100g、油适量。做法：1、食材：菠萝蜜。2、刀抹点油，切出菠萝蜜，取出菠萝蜜子。3、用刀在菠萝蜜肉上划几下。4、将菠萝蜜肉铺放在烤箱架上。5、菠萝蜜子放在烤盘上。6、烤

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哈密瓜的功效与作用3675

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

哈密瓜的大小很像一个中等西瓜，属于葫芦科家族。哈密瓜因为口感佳，有除烦热，生津止渴的作用成为了是夏季解暑的佳品。哈密瓜热量非常低，低脂肪，含有丰富的营养物质，如维生素和矿物质。它可以满足人体每日维生素A和维生素C的需要，并且提供其他贵重矿物质

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给宝宝做馄饨什么馅好多蔬菜淡调料才是王道3952

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

给宝宝做馄饨什么馅好：胡萝卜里脊肉馅馄饨材料：里脊肉适量，胡萝卜一根，青菜适量，橄榄油适量，馄饨皮适量。做法：1、里脊肉剁碎，或用辅食机搅碎;青菜放辅食机里搅碎。2、胡萝卜擦丝，或切丝，再把胡萝

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吃巧克力让大脑变年轻盘点5种健脑食物2868

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

日本一项新研究发现，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，这意味着脑部变“年轻”，学习能力有可能随之提高。除了巧克力之外，人体大脑还喜欢哪些食物呢？常吃高可可巧克力可能让大脑变“

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