八大菜系_餐桌上营养搭配这些食物不能少-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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有没有发现，很多人一旦升入领导职位，他微信朋友圈就再也不发东西了712

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

这是一个获得升职机会的职场人必须要注意的行为。身份、角色的变化决定了：如果自己不注意这些，往往会在不知不觉中给自己带来某些负面的影响或者损失。除非个别尺度拿...

职场达人交流圈
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老人怎么饮食延年益寿2299

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

以饮食而言，我一贯以食粥为主，且一日三餐，月月年年乐食不疲。因为年岁大了，生理机能也相应衰退，进食一些粥汤之类，既合乎老年人胃日，又易消化吸收，真可谓“有百利而无一害”!至于食什么样的粥好，则应选择既有营养又含保健价值的

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眼睛酸痛怎么办?调理眼睛酸痛的方法4563

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

随着科技的进步，很多朋友工作都要接触电子产品，例如电脑手机等，辐射非常大，用眼也十分劳累而出现了眼睛酸痛的情况。我们一起来看看如何缓解这种状况吧。眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有

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8种五谷杂粮越吃越美丽1608

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

随着生活水平的提高，美容护肤越来越成为女人不可不讨论的话题。甚至有不少女生为了保住容颜，不惜花高成本购买各种顶级护肤品，甚至到国外注射玻尿酸等美容液。皮肤保养，护肤品当然少不了，

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女性必吃的9大抗衰老食物1451

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

1、【樱桃】自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮

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早餐这样吃回加速衰老1053

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

“牛奶加鸡蛋”代替主食=典型错误“牛奶加鸡蛋”不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白但它们提供优质蛋白主要供给身体结构不能

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一个月前发布来自感受初秋的旋律觅知友会员 L1

十三香调料配方比例成分：紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、三奈、良姜、干姜配比：常见比例：花椒/大料：肉桂/三奈/陈皮/良姜/白芷：其他材料=5：2：1。这个基本比例的意义很重要

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8种排毒食物扫清体内垃圾2549

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

1.绿色蔬菜可以中和酸性物质绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2.粗粮有利

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微波炉加热注意事项使用不当可致塑化剂增5倍3414

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

少用最高火力加热很多人使用微波炉时，习惯将开关转到「高」火力加热，这是错误的做法。温度太高容易让食物中的蛋白质变质，例如很多人都会在冬天使用微波炉加热生鲜牛乳，但一旦加温至40℃以上，牛乳表面会形成一层名为乳皮的

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妈妈春季养生4要点3810

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

春季万物复苏是各种疾病最易感染的季节。所以此时怀孕的妈妈们一定要格外注意，以下4个春季养生要点妈妈们不得不知。一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒

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鸡翅微波炉烤多久能熟2079

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

鸡翅微波炉烤多久能熟一般情况下鸡翅放入微波炉用高火烤10分钟左右即可，建议先高火五分钟再翻面微波五分钟，这样可以确保鸡翅受热更均匀。不过由于微波炉的功率有所差异，因此具体的时间要根据个人爱好(嫩、老)试验。如果不确定熟没熟可以用筷子插一下鸡翅，如果很轻松的

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面窝的做法和配方超美味武汉名吃做法263

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

主料大米500g黄豆150g辅料葱末姜末芝麻盐制作步骤1.大米洗净、浸泡6小时;黄豆洗净，提前浸泡透;生姜和香葱洗净、

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罕见老照片：1949年解放后的上海，图1机枪手在楼顶保卫上海领空752

一个月前发布来自活出爷们范ル觅知友会员 L1

罕见老照片：1949年刚解放的上海，社会刚安定不久，仍有很多安全隐患，这栋高楼的顶部仍然安排了机枪手保卫着领空安全，保护着这座城市。经典罕见上海彩照，值得收...

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秋季怎么消瘀清热3428

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

藕，又称莲藕，属睡莲科植物。藕原产于印度，后来引入我国，迄今已有三千余年的栽培历史了。藕在我国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均爱食它。中医认为，生

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冬季幼儿园营养食谱大全3175

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

星期一早餐煎蛋、麦片粥、青菜；早点：苹果午餐黑米大米饭、菜花肉丸；午点：钙奶晚餐饼干、牛奶肉卷、小米南瓜粥星期二早餐豆沙包、拌三丁、小米地瓜粥；早点：橘子午餐椒盐花卷、紫菜蛋花汤；午点：烤红薯、黄豆浆晚餐米饭、土豆炖肉

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餐桌上营养搭配这些食物不能少4247

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

蘑菇美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖。1.蘑菇是维生素D的唯一植物性来源。

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海螺肉的家常做法671

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

海螺肉的家常做法：爆炒海螺肉材料：海螺1000g、油适量、盐适量、糖适量、味极鲜适量、蚝油适量、生粉适量、麻油适量、料酒适量、葱姜20g、红椒20g、香芹30g、荷兰豆60g

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只需一招教您烤汁多香酥小排骨，就用它来拯救夏日低迷的食欲4035

一个月前发布来自拾光夜猫觅知友会员 L1

今天室内温度有30°，三三竟然没有开电扇，我也是很服气自己对武汉天气的适应能力。家里的娃每逢夏日瘦三斤的节奏啊，天热小朋友完全提不起食欲，再加上夏日新陈代谢加快，汗液带走人体很多的能量，所以气温高反而更需要补充蛋白质。烤排骨不仅香酥好吃油脂还少，非常适合来

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预防乳腺癌的饮食习惯4322

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

人到中年，身体机能开始衰老，尤其是女性，很多妇女疾病接踵而至。乳腺癌是第一大杀害女性的凶手，因此，我们应该要防范于未然，做好日常预防乳腺癌的生活饮食习惯。一、养成良好的饮食习惯婴幼儿时

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美国只能低头，军方不理禁令，执意购进我国无人机，装配精锐部队758

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无人机可以说是现如今的新兴技术，无论是民用还是军用，无人机的作用都愈发超出人们想象。在此领域，我国发展的可谓相当不错，“彩虹”、“翼龙”等系列无人机，成就了...

海亚新军事
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豆腐鱼头汤的做法大全4599

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

豆腐鱼头汤是家常菜菜谱之一，以鲢鱼头和豆腐为制作主料，工艺为炖，制作难度中等。豆腐鱼头汤的原料：鲢鱼头、豆腐；豆腐鱼头汤的配料：姜片、葱段、干辣椒、油、盐；豆腐鱼头汤的做法：1、取鲢鱼头一尾，买来时可以让杀好，别一定要把里面黑黑的东

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关于烹调用油怎么吃才健康1621

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

烹调时用的油脂分动物性和植物性两种。我国居民经常消费的动物性油脂有猪油、牛油或羊油等，经常食用的植物性油脂有花生油、大豆油、菜籽油、芝麻油，近年来又有玉米油、橄榄油、葵花籽油等。从营养学的角度来看，烹调油对于人类也非常重要：它可以提供能量;提供脂肪，动物油

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此菜又脆又香，简单一炒，出锅后猛咽口水，下饭下酒都一流232

一个月前发布来自只是忘了怎么醉觅知友会员 L1

掌中宝也叫鸡脆骨，它是鸡爪脆骨中间的部分，一只鸡中才得来那么两块，所以口感自然是没得说的。因为它是隶属于脆骨范围，所以口感是偏脆的，嚼起来也是很有嚼劲的，因此掌中宝无论是下酒还是下饭也都是一流的，都非常合适。以往掌中宝都是以烧烤的形式出现，但是在家中不方便

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五彩虾松的做法大全4087

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

1.鲜虾洗净去壳、去肠泥；2.香菇去蒂，洗净，切成米粒大小的丁；3.红萝卜洗净，去皮，切成米粒大小的丁；4.竹笋去硬皮，洗净，切成米粒大小的丁；5.青椒去蒂，洗净，切成米粒大小的丁；6.淀粉10克留用，另2克对成湿淀粉；7.虾肉

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素腊肠西红柿怎么做2026

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、尼克酸等多种营养素，对婴儿生长发育特别有益，适宜7个月以上婴儿食用。[原料]：西红柿20克，腊肠10克，肉汤、精盐各少许。[制作]：

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西布曲明为什么是禁药199

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西布曲明为什么是禁药西布曲明之所以被禁用主要是因为其副作用比较大，它有可能引起血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。据介绍，西布曲明在德国、美国、意大利等地导致数十人死亡而被许多国家禁止使

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百合固金丸吃多久见效3697

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百合固金丸吃多久见效百合固金丸吃多久见效因人而异。百合固金丸的主要功效为润肺镇咳、解热消炎，临床上常常用于治疗咽炎、咳喘、支气管炎、肺结核和支气管扩张等疾病，百合固金丸用法用量为口服。水蜜丸一次6克，一日2次。对于该药的服用疗程，不同的患者病

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宝宝夏季养生保健注意事项1376

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炎炎夏日，不仅大人会变得浮躁，宝宝其实也会特别不舒服。宝宝年龄还小，不能适应温度太多的变化，于是晚上会夜啼或者多动。妈妈们应该要保证宝宝足够的运动，调理膳食，让宝宝在高温中也能养生保健。就算夏天天很热，也尽量不要让宝宝在空调房长大，尽量带宝宝多出门吹风，不

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芭蕉吃了会便秘吗1953

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芭蕉吃了会便秘吗一般情况下食用芭蕉是不会引起便秘的，而且芭蕉含有比香蕉更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，有利于消化和通便，晚饭后吃芭蕉可以有效的治疗习惯性便秘。不过只有熟透的芭蕉才有通便的效果，反之如果多

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秋季如何进补这三款有疗效3925

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秋季进补关键还在看怎么吃！那么秋季进补应该选择哪几种食谱呢？想要在秋季正确的补身子，你知道饮食应该注意什么吗？对于想在秋季好好进补的朋友们，本文是值得一看的！秋季进补食谱一，白萝卜炖羊肉原料：白萝卜500克、羊肉250

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牛初乳的营养价值及对宝宝的好处3377

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许多家长听说吃牛初乳对于提高宝宝抗病能力，效果直接也最为安全。因此，目前许多奶粉也添加了牛初乳，但家长对配方奶粉能给宝宝带来什么好处却不了解。0-3岁的婴幼儿因为免疫器官发育不完善，体内免疫物质合成量少，免疫功能不健全，极容易生病。而宝

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山东黄米粽子的做法大全3890

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材料：黄米650克，蜜枣350克、干棕叶1包，绵绳适量。做法：1.将黄粘米洗净，用清水浸泡12小时，中途换水2次；2.棕叶用温水浸泡透并洗净，洗净后放入锅中煮几分钟3.取棕叶2-3张铺平，从中间折成漏斗状放入1个蜜枣，防止漏米4.放

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蒜香猪肉怎么做好吃肉食爱好者必备263

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主料猪背肉250克西生菜半个红椒1个黄椒1个太白粉水1／3碗辅料橄榄油少许

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