八大菜系_健康膳食的搭配原则与技巧-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

羊肚外面的黑色能吃吗羊肚外面黑色的部分是不建议食用的，一般在处理羊肚时通常都会将外面黑色的那一层膜去掉。去除黑膜的方法也非常简单，将清洗干净的羊肚快速放进热水锅中，让整个羊肚都能烫到，烫完后迅速捞出，这样就能轻松将外面那层黑膜撕下来了。如果有残留的部分可以

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苏子叶咸菜的做法3625

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

苏子叶咸菜的做法一1、把准备好的苏子叶一片片的清洗干净，然后把几片叶子摞在一起，放入到蒸锅当中，这里要记得先要把蒸锅中的水烧开，才能把苏子叶放入，蒸制的时间为五到十分钟。蒸制后的苏子叶口感会更加出色。2、把葱切成葱花，把大蒜去掉外皮制成蒜茸备用，取一个大点

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阿联酋宣布已从也门撤军702

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

据阿联酋官方通讯社10月30日报道，阿联酋武装部队在当天发布声明，宣布其驻扎在也门亚丁省的部队已经返回阿联酋。阿联酋方面称，该国武装部队在也门的任务已经完成...

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健康膳食的搭配原则与技巧5004

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

随着人们生活的提高，人们越来越注重食物的营养和健康。食物之间的搭配有什么讲究呢?如何才能促进食物发挥更大的功效呢?那么，怎样算是和谐?那么我们就要从膳食搭配上去找这种和谐。一、膳食搭配的原则1、“食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食

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哈尔滨有哪些好吃的小吃这些美食叫你停不下来472

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

粘豆包这是一道哈尔滨非常有名的特产，它的主要原料是黄米面和玉米面，里面的馅料是用红小豆制作而成的，将煮熟的红小豆捣成豆沙酱，再加入细砂糖，攥成核头大的馅团，粘豆包在蒸的时候可以在上面撒白糖，蒸好的口感是甜中带糯的，对于爱吃甜食的人来说，一定不能错过。粘豆包

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养胃粥：红薯小米粥的做法986

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

红薯小米养胃粥的做法食材：红薯20克，小米90克，白糖4克。做法：1.红薯去皮洗净，切小块；小米泡发洗净。2.锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。3.放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白

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榴莲怎么吃才好呢3443

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、营养成分每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B1一o·32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克一维生素C44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克，二、养生

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宝宝辅食香菇的做法2923

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

适宜年龄4-12个月主料香菇300g瘦肉200g红萝卜半根香葱一小把鸡蛋一个制作步骤1.把瘦肉

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红葡萄酒和白葡萄酒的区别红葡萄酒和白葡萄酒哪个好喝4627

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

原材料不同1、红葡萄酒是葡萄带皮发酵而成。2、白葡萄酒是葡萄经去皮发酵而成。颜色不同1、红葡萄酒是以红色调为主的葡萄酒。这类葡萄酒的颜色一般为深宝石红色、宝石红色、紫红色、深红色、棕红色等。2、白葡萄酒是以以黄色调为主的葡萄酒

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如何预防孕妇胆固醇高？预防孕妇胆固醇高的食品推荐4798

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

孕期长达十个月，在怀孕期间很容易出现胆固醇和血压增高的情况。胆固醇高对孕妇及胎儿都有不利的影响，孕妇应该多吃什么食物预防呢?1、多吃鱼孕妇如果在怀孕时期出现胆固醇过高的话，这

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空腹可以吃青枣吗吃青枣的注意事项和功效4089

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

空腹可以吃青枣吗不建议空腹吃青枣。青枣口感脆甜，性平，营养丰富，有“热带小苹果”、“维生素丸”等美誉，可以增强抵抗力、保护肝脏、镇静安神等。但青枣的含糖量比较高，空腹食用容易引起血糖骤然升高，诱导糖尿病

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盐水什么时候喝最好喝盐水的正确时间和常见误区2344

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

盐水什么时候喝最好盐水腹泻的时候喝最好。腹泻容易丢失水分，导致脱水，电解质紊乱等情况，喝盐水可以起到有效的预防脱水，补充水分和电解质等作用哦，对治疗腹泻有辅助性作用。除了腹泻的时候，人没必要喝盐水，“早盐晚蜜”的说法是

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栗子有什么好处栗子的好处大盘点129

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

栗子全身是个宝，做法也多种多样。栗子为什么这么受人们的欢迎呢?小编详细为你列出了栗子的功效和作用，并推荐了几款栗子的食谱，希望你喜欢吧。栗子的功效：养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不

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高科技不再无国界，华为之后，BAT等科技公司要勇于科技担当685

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

科技本无国界，它的出现本来就是为了人类社会的进步和发展服务的。然而，在特定的历史时期，科技便不再无国界——没有强大的科技支撑，必然就会在经济上落后，就要处处...

智能手机交流圈
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如何防冠心病4868

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

洋葱的渗出物中含微量前列腺素A，它能舒张血管，降低血液的黏度，增加冠状动脉血流量。洋葱又称圆葱，含有二烯丙基二硫化合物的油脂挥发液体，这种液体可降低血脂，防止动脉硬化、心肌梗塞，降低血

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胖大海泡水一次放几个4848

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

胖大海泡水一次放几个一般情况下胖大海一次泡1-2个即可;如果是用于治疗急性扁桃腺炎，用胖大海3～5枚，开水泡服两三天，症状缓解后就要停用;如果是用于治疗干咳失音可以胖大海5枚，洗净，用冰糖30克放入碗内冲入开水，浸泡半小时。当茶饮用，

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麦麸的七大饮食功效4466

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

1、麦麸消脂清宿便把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢?麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多。另外，它还有吸水性，在大肠内吸收水分和粪

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喝蜂蜜水的好处和坏处4327

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

喝蜂蜜水的好处好处一：护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中

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清热降火汤的做法大全这个夏天告别上火 83

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

清热降火汤的做法大全：绿豆汤材料：绿豆，水，冰糖。做法：1、绿豆淘洗干净，浸泡1小时，加足水量放入冰糖，大火加盖烧开后熄火，焖20分钟。2、再次点火

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吃南瓜对糖尿病有什么好处？4145

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

吃南瓜对糖尿病有什么好处？吃南瓜能降血糖吗？南瓜本身的营养价值很高，多吃南瓜有什么好处？下面我们看看吃南瓜对糖尿病有什么帮助？吃南瓜对糖尿病有帮助?每当我看到菜摊上售卖的一个个南瓜，我都会想起小时候曾经家里的南

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婴儿下午吃什么好4919

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

宝宝4个月开始就添加辅食，如何让宝宝的辅食更有创意，更健康营养呢?不妨试试小编推荐的3款适合宝宝午后食用的辅食吧。双色蛋【主料】熟鸡蛋1个，胡、精盐各少许。【制作方法】①将煮熟的鸡蛋，剥去外皮，把蛋

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产后缓解便秘的食谱推荐4648

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

首先我们来看看产后便秘原因：1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产

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5年15亿美元，腾讯和NBA达成续约协议741

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IT之家7月27日消息据懒熊体育报道，NBA已经与腾讯达成续约协议并在今天完成了合同签署，新周期（2020-2025）数字媒体版权将继续留在腾讯，合约金额...

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大蒜的营养价值与功效4265

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

1、防治肿瘤和癌症大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤

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新鲜玉米怎么保存2299

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

现在正是玉米上市的季节，玉米买回来如果不马上吃，很快会失去水分，并且味道不新鲜。多买一些放在冰箱冷冻保存，无论什么时候拿出来吃，都如新鲜的玉米一样美味，可以做玉米面包、玉米饼、玉米汁。有什么方法可以让它保存很久，味道又不失鲜美呢？新鲜

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怎样用高压锅煮粽子2952

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

怎样用高压锅煮粽子：熟粽子的煮法1、把粽子规则的摆放到高压锅内，这样粽子不容易煮破，一次也能多煮一些。提示：注意甜咸分开煮。2、将煮好的沸水倒下去，水一定要高过粽子表面。用大火加热。3、当听到高压锅发出喷气声时，中小火加热半个小时。提示：使用电高压锅可选

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吃百合有这8大好处174

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

百合味甘、性寒、微苦；归肺、心、肾经。百合的滋补作用可与人参相比，具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效。主治阴虚久咳，痰中带血，咽痛失音；热病后期，余热未清，或情志不遂，虚烦惊悸，失眠多梦

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秋燥时期孕妇吃什么最好426

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对于孕妈咪而言，秋燥时期吃什么防止干燥呢？专家指出秋天天气很干，有些人容易秋燥，孕妇早上喝蜂蜜好，秋天适合喝什么蜂蜜呢?今天我们请到亲亲宝贝网和大家说说秋天喝蜂蜜的相关问题孕妇秋天喝什么蜂蜜？孕妇秋天喝什么蜂蜜：孕妇可以喝

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软籽石榴怎么挑1131

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

看个头软籽石榴较普通的石榴个头会更大一些，果大到1100克以上。观颜色近成熟的软籽石榴果实表面的绿色黄色红色逐渐，当完全成熟的果树和向洋楚外，果面全红，红色水果表面上1/2的阴面，颜色像红玛瑙，是非常好的，所以也被称为水晶石榴

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春季要养生上班族吃什么好342

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适合白领上班族的养生食物现代人生活工作压力大，特别是上班族，精神和身体健康都遭受着严重的威胁，上班族不仅饮食不规律而且长期受到电子设

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痛风病人要注意饮食饮食原则要注意2573

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痛风病人最重要的就是要控制饮食，那么痛风病人饮食有哪些注意事项呢，痛风病患者应该遵守怎样的饮食原则呢，亲亲宝贝小编提醒你，以下饮食原则痛风病人要注意!痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、

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女性丰胸推荐三款花生丰胸食谱1304

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吃花生是不是真的有丰胸效果?这个问题受到过很多人的质疑。专家介绍，花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。此外，豆类食物中含有的维他命B族有助

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有没有发现，很多人一旦升入领导职位，他微信朋友圈就再也不发东西了680

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这是一个获得升职机会的职场人必须要注意的行为。身份、角色的变化决定了：如果自己不注意这些，往往会在不知不觉中给自己带来某些负面的影响或者损失。除非个别尺度拿...

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四神汤适合什么人服用4355

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经常感冒者经常感冒的人平常也可喝点四神汤保养肠胃，其中的茯苓还能增强免疫力，较不容易感冒。胃口不佳的小孩小孩煺烧之后疲倦不想吃东西，吃点四神汤可顾胃补元气。作法是到中药房买山药、、莲子、芡实、薏仁等量，加

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