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大脑疲劳吃什么最有效3061

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

脾气不好吃些啥钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，可以帮您消除火气。萝卜，适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变

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宝宝春季多喝粥有助营养吸收1269

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

春季是宝宝长身体的最佳时机，妈妈们可以帮宝宝做个营养餐单，有利于宝宝健康成长。小编建议春季可以给宝宝弄点营养粥，帮助吸收喔。宝宝营养粥食谱1：奶酪粥原料：洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克做法：洋葱

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蛋白质是增肌的，糖是长胖的，碳水化合物呢？780

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

这种认识是错误的。最重要的一点，碳水化合物就是指糖类物质，先明确吧，免得大家被误解。至于蛋白质和糖的功能，题主的认识是极为片面的。从我们的生活说起，豆浆、牛...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：173圈子话题：29圈子人气：37950

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女性除皱抗衰老饮食推荐2509

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

1.多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等

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三星Galaxy Fold 2信息大爆料挖孔屏设计120Hz刷805

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

距离三星Galaxy Fold 2的发布还有几个月的时间，但有互联网上关于其硬件的细节消息已经开始源源不断地涌现。最新的爆料消息揭示了Galaxy Fold...

工业设计圈
圈子成员：214圈子话题：9圈子人气：37350

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女孩子是不是真的一定要学会打扮自己791

一个月前发布来自余生陪你去浪费觅知友会员 L1

毫无疑问，打扮得好看的的女生是所有男人不会反感的，一般打扮好看的在相貌上就能吸引人，更别说这个人的品行，品德了，反正所有人第一眼都看不出这些东西，只能依靠外...

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穿搭晒照圈
圈子成员：121圈子话题：11圈子人气：26530

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冬季老人怕冷如何安排饮食3700

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

研究人员介绍，实验中他们选取了100位老年人，每人只摄取6毫克铁，相当于医生规定的1/3，持续一个月以后，测量他们的体温发现，参加实验的老年人体温普遍下降了0。5℃左右。研究还发现，这些被调查的老年人70%都有喝茶的习惯

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一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

胡萝卜的功效与作用：增强免疫功能胡萝卜中的胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。胡萝卜的功效

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哺乳期上火吃什么好379

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

很多妈妈在哺乳期都会吃很多滋补的佳品，因此特别容易上火。哺乳期上火是人体阴阳失衡后出现的内热症，需要通过食疗来调理。看看小编推荐的哺乳期上火食谱吧。哺乳期上火的处理方法：区分实虚

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体力消耗大没有“性致”试试这几款药膳汤812

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

男人性生活要有节制，过度的性爱会带来不少的危害。那么，男人性爱过度有哪些表现呢?男人性爱过度怎么补呢?男人性爱过度有哪些表现?1、体质状况变差对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成

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吃素到底好不好吃素好处多多4368

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

不要以为只有出家人才喜欢吃素，才需要吃素。随着人们生活水平的提高，人们吃荤吃得越来越多，而且级别越来越高，导致各种各样的疾病出现。其实吃素的好处也有很多，不妨坚持一段时间吧。吃素使身体强健不少人改为素食之后，发觉自己脑筋灵活了，想象力丰

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桂圆干糖尿病人能吃吗1772

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

桂圆干糖尿病人能吃吗糖尿病人是不宜常吃桂圆干的，因为桂圆果肉含全糖12.38%~22.55%，还原糖3.85%~10.16%，含糖量很高，不适合糖尿病患者食用，并且桂圆肉性质温热，易助热上火，加重糖尿病患者阴虚火旺的症状。如果糖尿病患

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经常吃菠萝有什么好处3694

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

菠萝水分足，味道酸甜可口，深受大家的喜爱。菠萝不仅营养物质丰富，吃菠萝对身体还有很多好处。下面我们来看看吃菠萝有哪些好处吧。1.清理肠胃常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效

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泡椒凤爪的做法详解1864

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

泡椒凤爪的做法：材料：鸡脚2斤配料：洋葱1个，新鲜小红椒8个，干红辣椒，姜，花椒，八角，三耐，香叶（草果更好，刚好我没有了，就用香叶了），桂皮，超市里购买的瓶装泡椒2瓶。调料：白酒，白

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寻味重庆小吃：香味醇厚3493

一个月前发布来自南斋孤云觅知友会员 L1

传统地方小吃可谓是老一辈人传下来的餐饮文化，他们丰富而独特的生活智慧通过小吃的传承而绽放异彩。当地人就地取材，对食材有自己的处理方式。一道道耳熟能详的馋人小吃，通过味觉记忆直抵每个食客的内心，它诠释的不仅是当地风情，还有当地人对传统饮食的坚守。可以说，传统

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达利园夹心饼内惊现3cm缝衣针2岁女童险咽下642

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

10月11日下午，合肥市民陈女士向记者反映，其购买的“达利园派”夹心饼中吃出一根“缝衣针”。从陈女士向记者提供的图片和视频中可以清晰看出，该金属针状物为银色，一头略粗，一头尖细，长度约3cm。针状物掺混在面包中，与夹心饼自然粘合在一起。据陈女士陈述，

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男性营养十误区2547

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

现代健美营养讲究科学性，要通过识别错误的营养方式来获得正确的营养方法，本文就是为了起这个作用。1.不做营养记录制订一个营养记录表，记录下什么食物有效，吃下后的肌肉感觉，什么食物无效等等是非常必要的。长期坚持下去

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多吃富含维A的食物跟痘痘saygoodbye3960

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。黄花菜常吃黄花菜

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粗粮是把双刃剑吃不好会影响消化和降低免疫力2105

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

现在很多人都认为，吃粗粮是一种健康养生的方法，但是吃粗粮真的好吗?专家提醒，吃粗粮也是要看年龄和体质的，如果食用粗粮不当就会有反作用。专家介绍，粗粮主要包括玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、黑

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怀孕四个月吃什么好1343

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

1、主食：应多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400。450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯，有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸，而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失，故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。2、蛋

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如何利用中医去调理孕妈妈饮食3208

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

孕妇的饮食是最受关注的了，那么如何利用中医秘方来引导孕妈妈的饮食呢?下面让亲亲宝贝小编来告诉你孕早期、孕中期和孕晚期应该要注意什么!早期养胎气据古代医家孙思邈

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冬天跑步减肥，你需注意这几点，让你减肥更有效799

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

圣诞节刚过天气越来越寒冷了，距离2020年还有4天，对于夏季、秋季没有减肥成功的人来说，冬季无疑是“噩梦”，这样的季节除了祈求不长胖，拼命的控制饮食。冬天跑...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：172圈子话题：23圈子人气：35440

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孕妇莴笋叶的做法大全657

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

孕妇莴笋叶的做法：莴笋叶炒猪脚材料：猪脚200g、莴笋叶200g、油适量、盐适量、生抽适量、蒜头适量、姜适量。做法：1、猪脚是已经清汤做熟的。2、莴笋叶洗净切段，蒜头和姜切碎。3、热油炒香姜蒜粒，加入猪脚

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枸杞泡酒的功效与作用2879

一个月前发布来自变纯变妖变伯贤觅知友会员 L1

强精补肾枸杞泡酒对于男性朋友来说是非常好的强精补肾药酒，对那些因肾不好导致的精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等症状的人具有良好的滋补作用。推荐泡法：准备枸杞子200克，白酒1kg，将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒

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女贞子和什么泡酒效果好这样搭配补肾又养肝1514

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

女贞子+枸杞做法：女贞子500克、枸杞子200克、纯粮白酒3000毫升，女贞子、枸杞子洗净晾干，装入干净瓶中。加入白酒浸泡十天，每日摇晃即可。功效：补肝肾，乌须发。女贞子+冰糖做法：女贞子250克、冰糖50克。女贞子、冰糖打碎，加米酒1000克密封

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5道经典四川年夜饭的做法3616

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

苦藠炖肚子材料：猪肚1-2副，苦藠200g，猪蹄1个，姜2块，黄酒或白酒3汤匙，盐适量。做法：1.猪肚先后用食用碱面、白醋、粗盐和面粉反复搓洗至少3遍洗净至光滑无粘液。2.猪肚冷水入锅中煮沸几分钟，后

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巴西高官访美后感染新冠肺炎白宫：特朗普和拜登无需检测698

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当地时间12日，巴西总统府宣布其媒体事务部门负责人法比奥⋅瓦恩加滕（Fabio Wajngarten）新冠病毒检测呈阳性。他曾随巴西总统赴美，并和特朗普合影...

美国偶像圈
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多喝养生汤预防春季疾病2494

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春季是个万物生长的季节，却是细菌滋生的季节，因此要做好预防疾病的措施。多喝养生汤，可提高人体抵抗力，看看小编推荐的几款养生汤吧。一、莲子猪肚汤材料：猪肚1个、去芯莲子少许、龙骨少许、姜少许盐适量、

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老年人吃水果得好好“挑”2584

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

老年人由于上了年纪，各项机体功能很弱，如消化能力差、肠蠕动减慢等，因此，老人应根据自身情况有选择地食用不同的水果。经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。患有

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鸽蛋益智汤怎么做2004

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

补肝肾，益气血，滋补强身，提神醒脑，增智补脑，有益于儿童大脑的发育。原料：枸杞子50克，龙眼肉100克，黄精20克，葱片5克，姜片5克，鸽蛋20个，盐3克，胡椒面1克，香菜末适量，清汤2000克。制作：1、将枸杞子、龙眼肉、黄精用温水洗净，枸杞子去核，三

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哪些水果可以排毒呢4489

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石;樱桃长于排解肾脏里的毒素;葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公

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冲三七粉开水还是温水温水送服效果更佳1577

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

冲三七粉开水还是温水专家建议三七粉最好用温水冲服。因为如果采用开水进行冲泡的话，过高的温度会容易导致药效失去作用，营养成分会流失，所以说最好是使用温开水进行冲泡的，以及要控制好体温，最好是三十摄氏度到四十摄氏度左右的温度是最有帮助的，对于三七

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我们都被水花带偏？湖人头号三分手无人问津，底薪居然都没人要763

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虽然在今年的总决赛上猛龙队意外爆冷，击败了最近四年里拿下三个冠军的勇士队，但是不可否认的是小球风潮依然在席卷着这个联盟，猛龙队能够赢下勇士队也和他们的外线投...

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春季湿气重推荐八款煲汤食谱祛除湿气3080

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1、茯苓骨头汤材料：猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓（干）30克。做法：将猪骨头冲洗干净备用。茨实、薏米、土茯苓洗净备用。瓦煲内放适量水，将猪骨头倒入。倒入茨实、薏米、土茯苓。开大火烧开。用汤勺将浮沫撇去，再开小火

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生理期能吃红豆吗红豆吃了月经量会多吗4033

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生理期能吃红豆吗生理期适量吃一些红豆是没有影响的。红豆富含铁质，同时还含有促进铁吸收的维生素B2，是女性生理期间的滋补佳品。如果是在寒冷的冬季，食用红豆可以保持身体温暖，特别适合经期气血不足的女性食

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怎么做秋刀鱼好吃做法有四种664

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

想要吃到好吃的秋刀鱼，好吃的秋刀鱼做法是你要学的。那么秋刀鱼的做法有哪些呢？秋刀鱼有什么营养价值呢？今日小编推荐四种好吃秋刀鱼的做法，希望大家都能好好的学下，做出好吃又营养的秋刀鱼美食！秋刀鱼的做法一，香煎秋刀鱼材料：秋刀

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