八大菜系_一日三餐怎么吃才健康健康减脂的三餐饮食建议-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

职场人际关系怎么处？做好这4点，人缘儿差不了！795

一个月前发布来自南巷旅人觅知友会员 L1

职场人际关系的好坏关系到职业生存环境的优劣。人缘儿好的，关键时刻有人帮忙，事业发展事半功倍，左右逢源；人缘儿差的，无人帮衬甚至被暗中使绊，晋升艰难，发展无望...

职场达人交流圈
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5个时段喝醋美容养颜2804

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

喝醋可以美容减肥，但这里所说的是现今很流行的果醋。很多女人都喜欢果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不仅对身体好，还能美容。易感冒晨起喝“醋”果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸

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怎么用电饭锅做鸡翅美味到味蕾来跳舞3506

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

怎么用电饭锅做鸡翅：可乐鸡翅材料：可乐1小瓶(500ML)，鸡翅8根，米酒或料酒1汤匙，酱油2汤匙，生姜8片，油1汤匙。做法：1、鸡翅洗净，生姜切片。2、在电饭锅里倒

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益气和中药膳推荐：香椿拌豆腐3074

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

香椿具有清热解毒、健胃理气的功效，在中医有着广泛的应用，是治疗糖尿病的良药。香椿拌豆腐是一道养生抗癌的药膳，可以益气和中喔。制作香椿拌豆腐的主料辅料：香椿100克，豆腐500克。制作香椿拌豆腐的调料：香

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老人怎么吃梨止咳方法4497

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

平时大家都习惯用水煮梨汤喝，但你是否知道，红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢?梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，而红酒中含有的原花青素能保护心血管，白藜芦醇能抗癌。梨子性寒，但煮熟以后寒性会有所减弱。在煮梨汤时，加适量紫红的

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儿童营养早餐之芹菜鸡蛋饼1809

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

做法一准备食材：芹菜适量、面粉适量、鸡蛋1个、生抽适量、胡椒粉适量1、鸡蛋打在大碗里，放入适量盐调匀，放入面粉和适量水调匀成糊状。2、芹菜洗净，放沸水中焯一下，把焯好水的芹菜切碎。3、把切好的芹菜放入面糊里，放入

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爆炒虾仁怎么炒才好吃香喷喷的爆炒虾仁做法3931

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

做法一材料：虾仁400g、青椒4个、青葱适量、姜适量、蒜瓣适量、盐适量、油适量、酱油适量做法：1、把葱、姜和青椒备好;2、鲜虾焯烫过后，去头剥壳备用;3、青椒去籽切好、葱切段、姜切片、蒜剥皮

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秋季吃什么对皮肤好4281

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

1.西兰花——增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常

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宝宝牛骨汤的做法997

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

食谱材料：牛骨1600克，牛排500克，芝麻5克，姜10克，大葱15克，大蒜(白皮)10克，盐10克，胡椒粉2克。制作方法：1.将牛杂骨(600克)、排骨和牛大

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罗非鱼4276

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

详细介绍罗非鱼俗称：非洲鲫鱼，属种：鲈形目、鲈形亚目、鲡鱼科、罗非鱼属。罗非鱼是一群中小型鱼类，它的外形、个体大小有点类似鲫鱼，鳍条多棘似鳜鱼。罗非鱼属广盐性鱼类，海、淡水中均中生存；罗非鱼对低氧环境具有较强的适应能力，一般栖息在水

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面对重庆保时捷女司机的道歉，我们应该给她一次机会吗？673

一个月前发布来自是疯了的圆规觅知友会员 L1

面对重庆保时捷女司机的道歉，我们应该给她一次机会吗？想必大家都还记得之前在重庆市渝北区两路发生的一起“闹剧”吧，没想到最后闹剧便悲剧，保时捷女司机因为掉头的...

内涵段子圈
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150年才建成的万园之园“圆明园”复原图，极端奢侈，美到窒息860

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

150年才建成的万园之园“圆明园”复原图，极端奢侈，美到窒息；方壶胜境，圆明园最宏伟的建筑群。

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设计大咖圈
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推荐冬季十大补气食物2339

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作“气虚”，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特

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福建40吨病死猪肉销往湖南广东案值300余万元4637

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

福建40吨病死猪肉流向餐桌，销往湖南广东等地。据了解，涉案人员是负责无公害处理病死猪肉的工作人员，两人卖出死猪肉近40吨案值300余万元!在福建漳州南靖县，两名被当地镇政府雇请负责无公害处理病死猪肉的工作人员，将捡来的或以几毛钱一斤买来的病死猪私自屠宰，然

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阳痿吃伟哥有用吗268

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

阳痿吃伟哥有用吗伟哥对于阳痿是有一定的治疗效果的。不过吃“伟哥”能治好阳痿在临床治疗上，只有少部分的阳痿患者能够被治愈。例如器质性病变导致的阳痿是很难治愈的，必须先治好原发病才能谈治愈阳痿，大多数都只能通过药物改善。严重器质性阳痿的患者，甚至

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女性睡前适合吃的十种食物2785

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便

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让皮肤水嫩嫩的9种食物278

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的

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每天进行胎教故事的最佳时间767

一个月前发布来自跟彩虹说午安觅知友会员 L1

每天进行胎教故事的最佳时间胎教故事白天讲可以吗故事胎教白天晚上都可以进行，可以制定每天的胎教计划，每天按时胎教为宜。给胎儿讲故事的方式有两种：一种是由母亲任...

孕妈知识宝库
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怎么喝水才健康推荐24小时健康喝水时间表1902

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

很多人都知道，每天大量喝水有益于身体健康，但其实怎么喝水才是关键。到底怎么喝水才健康呢，以下亲亲宝贝小编告诉你24小时健康喝水时间表，让你对着时间来喝水!AM07:00起床后的第一杯水起床后立即饮用一杯水，有助于将夜间新陈代谢积聚的

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十年如一日的瑜伽练习，简直爽翻了744

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

十年如一日的瑜伽练习，简直爽翻了；没有办法告诉你多久能达到什么效果；

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运动达人圈
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荷兰豆炒藕片5118

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

做法一准备食材：荷兰豆200g、莲藕200g、油适量、盐适量、胡萝卜50g、蒜头20g、白糖半汤匙。1、莲藕、胡萝卜、蒜头分别切成薄片，荷兰豆去掉老筋，再清洗干净。2、炒锅放油，油温后把蒜片炒香后加入藕片翻炒，然后再加入胡萝卜片大火翻

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一日三餐怎么吃才健康健康减脂的三餐饮食建议1996

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

早餐所谓一日之计在于晨，因此早餐是一定要吃。不要再迷信吃早餐减肥的说法了，营养专家一致认为，不吃早餐比吃早餐更容易胖，而且飢饿感会使精神涣散，进而降低工作效率。早上是人体吸收营养最好的时候，因此多摄取纤维素、维生素

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补气血应该多喝这两种汤3498

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

八珍汤《正体类要》（补益剂：补气）［组成］当归（酒拌）10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄（酒拌）15g、人参3g、白术（炒）10g、茯苓8g、炙甘草5g。［用法］清水二盅，加生姜三片，大枣二枚，煎至八分，食前服。［功用］补益气血。

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孕期便秘吃什么好这些都是治疗孕期便秘的良方3774

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、水果类香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

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牛肉：有益男人健康的美味3917

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将牛肉列入日常男性饮食的八大裨益：1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它

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女性消除皱纹饮食结合护肤才是王道4110

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如今的都市女性由于生活环境的污染，加上生活中的无尽压力，容易让女性的肌肤受到影响。强大的压力不仅给女性朋友们身体有影响，心理上也容易造成了很多压力。因此，不少的女性朋友们就长起了厚厚的皱纹，而很多的女性朋友频繁的使用一些

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前列腺炎患者吃什么3845

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

对亲亲宝贝网指出治疗前列腺的食疗方法而言，只能说是有保健作用，没有治疗作用，还得是正规用药，配合饮食疗法才会有好的疗效，患者切勿一味的追求食疗而忽略了治疗。工具/原料荸荠、甘蔗、

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百香果粥的做法家常好看又好吃的百香果粥4032

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

百香果粥材料：百香果1只、大米适量、冰糖1把、蜂蜜2勺、水适量做法：1、锅内加水，加米(米和水的量依所煮粥的量和稠稀而定)，开火煮粥(注意：煮粥过程中要关注锅内稠稀度，以防糊锅);2、粥煮好之后，依个人口味加入冰

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如何挑选好的花胶颜色越深越好3886

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愈老愈深色愈好靓花胶通常颜色比较深色及暗哑，因为深色代表是老花胶，通常老花胶的鱼油会完全挥发掉，所以不会有腥味之余，也会较为干身及厚身;反之，浅色的花胶很大机会是刚晒成的新花胶，鱼油未完全挥发，因此会带有轻微腥味。颜色通透不

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经期可以吃金桔吗535

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

金桔的功效：理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压

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怎么将整鸡去骨呢?2566

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

1.整鸡宰杀煺毛后，清水洗净(保持鸡皮不破)，剔骨时，先在鸡头颈处两翅肩的中间地方，沿着颈骨直划一刀，将颈部的皮划开一个7厘米长的口，用手把皮肉拨开，将颈骨拉出，并用刀尖在靠近鸡头处将颈骨折断(刀尖不能碰破鸡皮)，从开口处掏出来，用钩勾住(或用绳绑住)吊起

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广东特色小吃肠粉的做法1230

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

（图片来源：百度）广东小吃肠粉的做法食材：大米，清水，虾仁，盐，白胡椒粉，蒸鱼豉油，香油。做法：1.将80克大米与150克清水浸泡2小时。2.将浸泡好的大米磨成米浆，静置30分钟

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茅台加贴国酒标遭质疑汾酒不同意1787

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

长期以来以“国酒”身份进行宣传的贵州茅台，其实并没有取得“国酒茅台”商标。茅台公司十几年来一直在不遗余力地进行申请。记者昨天从国家商标局官网获悉，近日发布的初审公告显示，贵州茅台申请的“国酒茅台”商标通过了商标局初步审查。然而该消息一披露，立即在业内掀起轩

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鲍鱼怎么炖汤最营养偶吃一鲍鱼快活似神仙4834

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鲍鱼怎么炖汤最营养：中药炖鲍鱼材料：鲍鱼，鹌鹑蛋，虫草花，枸杞，盐，味精。做法：1、首先，要把买的鲍鱼彻底清洗干净，准备一把小牙刷

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营养更健康，四种水果吃出来3406

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、苹果营养升级食谱【苹果雪梨羹】苹果1个，雪梨1个，莲子100克、陈皮10克，冰糖适量。将苹果、雪梨去核留皮;莲子与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮20分针后，再放苹果、雪梨同煮50分针，最后加入冰糖调味即可食用。此食疗护肤美容、清热去火。【苹

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