八大菜系_水果饭前吃好还是饭后吃好营养师推荐这样吃-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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苦瓜怎么凉拌才好吃怎么凉拌苦瓜不苦呢3036

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

苦瓜怎么凉拌才好吃：素拌苦瓜材料：苦瓜，盐，油，鸡精。做法：1、苦瓜洗净，对半剖开，尽可能去掉苦瓜壁上的白瓤，再切成丝，用盐腌制15分钟，之后会看到苦瓜出水

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吃8种清肠食物有助恢复胃动力1951

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

我们现在很多人都是属于三高人群的，其实我们的三高和我们的饮食有着很重大的关系的，所以比较不利于我们的降低血脂和保护我们的心脑血管的，所以我们应该在饮食中多吃一些能帮助我去除油腻的食物，下面我们就给大家介绍几种有较好效果的

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吃饭不一定要趁热吃饮水也应讲究温度5046

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

其实，过热的饭菜对牙龈和牙齿有害处，会引起牙龈溃烂和过敏性牙痛；其次，烫食会破坏舌面的味蕾，影响进食者的味觉神经，使人的口味越来越重；食道通道里面是一层黏膜上皮层，既薄又软，直接同

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蒜蓉辣酱的做法大全2784

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

蒜蓉辣酱的原料：鲜红辣椒2500克蒜蓉辣酱的配料：蒜500克、甜面酱500克蒜蓉辣酱的调料：鸡精50克、高度白酒50克、醋500克、糖400克、盐300克蒜蓉辣酱的做法：1、鲜红辣椒洗净控干水份后，带着手套把辣椒籽去掉，用料理机或是

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老年人便秘吃什么好试试这些美食786

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

老年人平时便秘都习惯用一些食物来缓解，如平时多吃一些润肠通便的食物，包括维生素B的食物，或晚上睡觉前饮一杯酸牛奶，

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希望特朗普改口不是权宜之计，中美联手才对美国有利701

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

特朗普总统改口了。他在接受福克斯新闻台采访时表示，自己将不再说“中国病毒”，不会继续在这个事情上大做文章。这一改变有积极意义。我们希望特朗普总统敦促美国政府...

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同仁双宝多少钱一盒1645

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

同仁双宝多少钱一盒同仁双宝胶囊一瓶装参考价格：528元同仁双宝胶囊2瓶装参考价格：996元同仁双宝胶囊4瓶装参考价格：1930元同仁双宝适用人群1、适用于希望提高性质量、享受较高快乐的成年男性;2、性高潮不明显、性冷淡及男女不和谐的

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冬季该如何喂养宝宝2873

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

宝宝在冬季一定很害怕寒冷，即使寒冷，有些宝宝也是不愿意多吃东西。作为家长，应该如何应对这样的情况呢?为了宝宝健康度过冬季，冬季应该如何喂养宝宝呢?冬季宝宝如何喂养才正确?冬季寒冷，宝宝需要更加充足的能量和营养来御寒。但是他们的胃容量较小

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四个月宝宝辅食食谱妈咪们学起来！3753

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

对于4个月大的宝宝来说，一般来说母乳就是主要食品。宝宝从这个月起可以添加一些辅食了，这个阶段主要是为了让宝宝适应各种食物的味道，为了长大不偏食，并不

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夏季食欲不振推荐夏季养生粥2406

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

炎炎的夏日，很多人都没有胃口吃饭。不妨吃些养生粥吧，特别是那体质下降，容易疾病缠身的朋友，快来看看哪一种养生粥适合你吧。养生粥的功效有很多，在炎热的暑天，很容易导致食欲减退，体质下降，疾病缠身。那

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夏天吃什么好？夏季养生蔬果推荐2353

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

炎热的夏天导致人体食欲不振，胃口不佳，如何饮食才能达到夏季养生保健的功效呢?小编推荐一些适合夏季养生食用的蔬果吧。夏季挑选养生蔬菜原则1、多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分比其

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红腐乳淋杏鲍菇2118

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

材料：杏鲍菇4根，花生酱15克红腐乳1大块(约30克)，腐乳汤汁20ML，葱少许制作：1将杏鲍菇焯熟，用冷开水浸凉，挤干水分备用;2将杏鲍菇切成小块码入碗中;3准备一调料碗，放入花生酱，倒入20ML米

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午餐怎么吃吃午餐的宜忌2400

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

●午餐两忌1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等

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胡萝卜鸡蛋饼2128

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

用料主料胡萝卜1根小麦面粉适量辅料鸡蛋2个调料色拉油适量食盐适量小葱适量胡萝卜鸡蛋饼的做法1.准备好食材2.胡萝卜切细丝3.小葱切葱花4.鸡蛋打散，加入小葱碎和胡萝卜丝5.

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给自己制定一个目标，登山就要登上珠穆朗玛峰，一组震撼珠峰美景842

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

珠穆朗玛峰（俗称珠峰）是喜马拉雅山脉的主峰，同时是世界海拔最高的山峰，位于中国与尼泊尔边境线上，北部在中国西藏定日县境内（西坡在定日县扎西宗乡，东坡在定日县...

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摄影大师达人圈
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维生素B对女性有什么保健功效1137

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

社会在不断的进步，所以给年轻的一代带来的不少压力，对于女性来说也不甘落后与男性，女性也希望有自己的事业，所以对于女性来说压力变得也大了，女性如何适当的做健康

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夏天孕妇喝什么汤好2754

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

夏天多喝汤水，改善食欲，补充水分。孕妇作为特殊群体，对营养的需求更加严格。那么孕妇夏天喝什么汤好呢？本篇推荐数个夏季适合孕妇喝的营养汤食谱。一、冬瓜汤冬瓜250克，煎汤，日服两次。——可做饮料。二、川贝雪耳炖木瓜

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冬季养生首选普洱茶3040

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

我们都知道普洱茶喝多了会肚子饿，所以吃完饭喝点普洱茶可以起到帮助消化的作用。原来喝普洱茶可以起到养生减肥的功效，而且针对腰腹是最好的。爱美的你想要了解吗?来看看吧。普洱瘦身养生茶减肥的功效?这种茶对腰腹最有效。

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给宝宝做馄饨什么馅好多蔬菜淡调料才是王道3960

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

给宝宝做馄饨什么馅好：胡萝卜里脊肉馅馄饨材料：里脊肉适量，胡萝卜一根，青菜适量，橄榄油适量，馄饨皮适量。做法：1、里脊肉剁碎，或用辅食机搅碎;青菜放辅食机里搅碎。2、胡萝卜擦丝，或切丝，再把胡萝

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枇杷粥的做法大全清新可口的枇杷粥4739

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

枇杷粥材料：西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克、水适量做法：1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核;2、西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水反复漂洗;3、取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧;4、烧沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白

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夏季天气炎热，容易会让人湿热毒火，那么夏季养生要注意些什么呢，夏季养生要从4方面进行调理，亲亲宝贝小编认为，夏季养生除了要保持心境开朗之外，还要再饮食上做出调整。食宜清淡喝点花样粥夏季高温多雨，

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宝宝健脑食谱大全:鳕鱼菜品3634

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>>>儿童冬季食谱大全：主食类杂蔬鳕鱼鲜汤——适合5个月以上宝宝配料：鳕鱼、土豆、扇贝、洋葱、大米、芝麻仁。大米制成米糊，再配以洋葱末，扇贝，鳕鱼，土

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儿童吃凉拌山药怎么做好吃4227

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儿童吃凉拌山药怎么做好吃：凉拌山药丝材料：山药木耳、香油、醋、盐、姜、糖、葱。做法：1、将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水洗五分钟。2、将木耳洗净，切成细丝。3、

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2013处暑吃什么好？适合处暑吃的食物介绍339

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2013处暑节气快到了，那么处暑吃什么好?夏天如果多吃一些豆类蔬菜能健脾利湿，下面亲亲宝贝小编为你介绍适合处暑吃的食物吧!菜豆又名四季豆、芸豆等。以嫩荚或豆粒供食用。嫩荚约含蛋白质6%

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热那亚主席：意甲联盟和意大利足协都认可5月9日重启联赛693

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热那亚主席普雷齐奥西在接受采访时透露，如果疫情得到控制，目前意甲联盟和意大利足协都认可将5月9日定为意甲联赛重启的日期。意甲是欧洲五大联赛中第一个宣布停摆的...

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空心菜怎么做好吃六种做法惊爆你的味觉4186

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空心菜怎么做好吃：腐乳空心菜材料：腐乳、空心菜、蒜、食用油、食盐、鸡精。做法：1、空心菜洗净沥水，蒜头去皮拍碎。2、将腐乳放入碗中挤碎，加盐、水、鸡精搅拌均匀。

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水果饭前吃好还是饭后吃好营养师推荐这样吃4638

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饭前吃水果增加饱足感、助铁吸收正在控制体重，想要慢慢养成小鸟胃的人，不妨把水果放在饭前吃，增加饱足感，进而达到控制正餐摄取量的功效。除此之外，在饭前或饭间吃水果，可以让维生素C更好吸收，维生素C除了可以促进胶塬蛋白增生、抗氧化，维持

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冬季养生有什么饮食误区1722

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冬季天气寒冷，人们普遍食欲大开，火锅，狗肉就成了人们最喜爱的美味食物，但这时也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。1、不宜盲目食狗肉，吃后忌喝茶茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸

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立冬养生保健从四大方面做起1154

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立冬的意思是表示冬季开始了，那么在立冬应该如何养生保健呢，亲亲宝贝小编建议，立冬的养生保健应该从饮食、起居、运动、精神四方面做起。饮食俗话说：“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就

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消化不良怎么办？吃10款食物508

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10款促消化食物：1、苹果苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。2、猕猴桃猕猴桃清除体内

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健脾益胃养生粥萝卜火腿粥的做法5006

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【原料】白萝卜1/4条、稠粥1碗、金华火腿75克。【调料】鲜汤700克、胡椒粉1/4小匙、鸡粉1/2小匙。【做法】1、白萝卜洗净，去皮，切成长方形厚片，中间再横切一刀成夹刀片，火腿也切成薄片，分别夹入萝卜中

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夏天喝什么茶好花茶可以养生3688

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人的体质有燥热、虚寒区分，你知道原来茶叶也有凉性与温性之分吗?因此，人喝茶也要根据体质，才能发挥茶的最大功效。当然，喝茶的季节也有一定的讲究。具体应该怎么区分，快看下文吧。喝什么茶好?常见茶叶的特性分析常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括

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苹果如何解酒治腹泻2991

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苹果是我们日常比较经常吃的健康食品，很多人都是选择生吃苹果，其实苹果也可以煮熟了吃，而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤，可以获得很多的养生

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