厨艺小当家_健康瘦身食谱：低热量水果加蛋白质-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

孕前饮食怎么调理2411

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

●孕前饮食何时开始准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育

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豆浆放什么口感更好豆浆的美味拍档2268

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

加各种米可以在搅打豆浆的时候加各种米，诸如小米、大米、糙米、燕麦米、糯米等都可以，能够有效的使豆浆更顺滑。只是加米的话要注意多放些水，不然就成糊状了。加泡发好的银耳银耳含有较多胶质，很容易获得顺滑的口感。加含油脂的果仁加含油脂的果仁，

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芝麻豆子茶怎么做好吃汨罗特产待客必备1839

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

准备材料芝麻豆子的茶的主要材料有茶叶，姜，擂姜钵，芝麻，豆子，两个杯子，花生(可选)、盐(可选)。1、茶叶：芝麻豆子茶的茶叶不需要用很好的茶叶，若是你使用了毛尖之类的茶叶来泡煮，无疑会让整杯茶都变得苦涩。在这里的茶叶只需要用

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鸡蛋怎么做最有营养4913

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

鸡蛋怎么做最有营养：鸡蛋卷材料：鸡蛋2个、洋葱15g、青椒10g、红椒10g、辣白菜15g、面粉5g、胡萝卜10g、油适量、盐适量、胡椒粉适量。做法：1、准备好所有的食材。2、各种蔬

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对比苹果X！iPhone 11后置三摄样张抢先看：提升很大689

一个月前发布来自很酷又爱笑觅知友会员 L1

作为今年新iPhone为数不多的升级点，后置三摄是很多人期待iPhone 11 Pro和Pro Max的一个亮点，而这个相机到底表现是怎么样呢？现在有国外用...

掌上程序开发兼职圈
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爱吃豆腐的别错过这道菜，鲜味十足，每一口豆腐都让人爱不释口952

一个月前发布来自喝下第九杯月亮觅知友会员 L1

豆腐价廉物美，营养很高，平日里家常菜少不了用豆腐制作的美食。豆腐和海味一起烹饪那是相当好吃的，喜欢用螃蟹、鲜虾、鱼来煮豆腐。植物蛋白和动物蛋白完美结合在一起...

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吃喝玩乐交流圈
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鸡蛋清的营养价值3577

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

蛋清的营养价值,鸡蛋清的作用与功效：营养价值鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它

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男性补肾壮阳粥有哪些4576

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

通过烹调加工而成的美昧佳肴，也可具有保健强身、防病治病、延年益寿的作用。这里介绍五种中医认为对补肾壮阳有较好效果的粥品。韭菜粥1、韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可

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糙米茶的制作方法窍门2629

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

糙米茶的制作步骤材料：糙米粒约180公克、水1500ML1、把约180公克的糙米，倒入不放油的平底锅中，炒至变黄褐色为止盛起。2、注意糙米要不停搅拌翻炒，不能炒煳。3、用另外一个锅煮约1500CC的水，煮开后，放入炒好的糙米，把火熄掉。4、原封不动放置5分

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下午茶吃什么不会发胖这些食物热量不到200卡4596

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

下午茶吃什么不会发胖1、毛豆一杯带外皮的毛豆大约有200卡的热量，提供18克蛋白质、膳食纤维、钾、铁和维生素B。研究显示，毛豆可以降低身体的坏胆固醇。它可以直接加热吃、洒上盐巴

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来月经可以吃芒果吗3513

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来月经可以吃芒果吗女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅。同时芒果择四时节气食用更佳。经期吃芒果不会导致闭经有人认为，芒果有止血的功效，会

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火腿藕粥920

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食物原料：藕、火腿各50克，米粥100克，高汤50毫升。制作方法：1、藕洗净，去皮，切碎;火腿切丁。2、将火腿丁，藕碎放入高汤中煮20分钟左右，倒入米粥再焖一会儿，即可。食谱类别：10个月宝宝

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通用与亚马逊合作车辆添加Alexa语音助手772

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近日，通用汽车已经与科技公司亚马逊达成合作，将在2020年上半年中，将亚马逊的Alexa语音助手添加到雪佛兰、别克、GMC和凯迪拉克等几个品牌的车载信息娱乐...

财经早知道
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不适宜男人食用的五类早餐2877

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早餐是人体一天的营养和能量所需，早餐饮食有什么注意事项呢?男人应该吃什么早餐好呢?有些食物不适宜男人在早餐食用，看看小编的盘点吧。1、面包圈和奶酪作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是经过煎炸程序

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甜菜根糖尿病人能吃吗4410

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甜菜根糖尿病人能吃吗甜菜根糖尿病人不能吃熟甜菜根。甜菜根可是高营养的蔬菜，很多人喜欢吃。但是糖尿病人最好不要吃熟甜菜根。新鲜的生的甜菜根含的是多醣体，多醣体是免疫细胞的军粮，可加强免疫的功能，糖尿病患者免疫功能较弱，所以生食甜菜根进入体内便成

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更年期女性最好少吃肉423

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B族，还含有矿物质，又有良好的降脂作用，也可多吃。此外，新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。另一方面，由于更年期妇女体内雌激素水

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《复仇者联盟》四部曲确定国内重映3个月717

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为了拯救受伤严重的电影行业，今年将会有一系列经典电影重映，之前已经确定《指环王》三部曲、《哈利波特》第一部等影片重映，现在复联四部曲也来了，从3月一直放映到...

淘电影社区
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秋季具有保湿效果的美味水果3767

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柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红

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红酒怎么醒酒最好红酒醒酒方法和时长4370

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红酒怎么醒酒最好红酒醒酒的目的是为了让红酒口感变得更丰富醇厚，激发起其本有的花香、果香等。醒酒的步骤一般为：1、提前一、两天将酒瓶呈直立状，以便沉淀物充分沉淀到瓶底。2、饮用前一个小时，开瓶，将酒缓慢的倒入醒酒器中，看到沉淀物就不要再倒了。3、根据酒的类别

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孕妇芋头做法大全4400

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

孕妇芋头做法：素炒芋头片材料：芋头230g、油适量、盐适量、香葱适量。做法：1、准备食材：芋头及香葱。2、芋头去皮。3、切薄片，切好后泡在清水中。4、香葱洗净切碎。5、热油锅放入芋头片，快速翻炒，以免粘锅

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女性月经期间可以吃柚子吗3001

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柚子大家应该都不陌生，现在刚好是柚子成熟的季节，在生活中还是比较常见的，。对于一般人来说是可以吃的，而且对于身体还是有着一定的益处，但如果女性生理期的话，相对来说是不一样的，是比较特别的，那么女性在

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金桔柠檬膏怎么做3406

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做法一用料：金桔500g、柠檬2只、冰糖500-600g、盐一调味勺做法：1、金桔去梗洗净，可用盐摩擦一下冲洗干净;(柠檬同理)2、称量好冰糖;(我用的黄冰糖，你们随意)3、加一小杯水(水不要多千万不要多，加水

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肉松月饼怎么保存1645

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低温，通风，阴凉处月饼的饼馅一般分为软硬两种，肉松月饼属于软馅，软馅中含水分较多，肉松月饼最好单独存放于阴凉处，只能保存7到10天左右，另外，因月饼中含脂肪较多，存放时还应注意避光，以防油脂氧化。月饼要轻拿轻放，如果饼皮脱落，不仅影响外观，而且影响口

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夏季吃带鱼有哪些好处2467

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带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类，与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比，蛋白质含量相差不大，但脂肪含量差异较大。每百克带鱼含蛋白质17.7克，脂肪4.9克，还含有磷、钙、铁、镁以及维生素A、B1

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春季养肝吃红枣七款美味食谱推荐3664

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

红枣怎么吃最养肝民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白

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警惕！6种最毁容食物搭配3916

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失

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秋季最适合吃十二种鱼3642

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秋季天气干燥，所以饮食上需要有滋补防燥的效果。而吃鱼就是秋季滋补防燥最好的选择。下面小编介绍一下秋季最适合吃什么鱼。1.鲫鱼鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管

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孕期开胃食谱推荐：酸梅炒饭4654

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酸梅炒饭的做法准备食材：白饭、酸梅6颗、鸡蛋2个、青葱适量、盐适量1、将鸡蛋打散下

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衍生七星茶多少钱一盒1913

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

衍生七星茶多少钱一盒衍生精装小儿双料七星茶参考价格：¥83.00衍生金装小儿双料七星茶参考价格：¥89衍生精装小儿双料七星茶的主要成分：薏苡仁、赤小豆、麦芽、山楂、鸡内

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蜂王浆的作用与功效3812

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蜂王浆的作用与功效功效1、辅助降低血糖此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。

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哪些怪味食物呵护女性健康696

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女性的健康是现在我们大家关注比较多的话题，因为现在女性在生活和工作上要承受很大的压力，所以对于自身的健康很容易忽视。在我们日常生活中看似很平常的食物，

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健康瘦身食谱：低热量水果加蛋白质1766

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原来水果也有分热量低和热量高的水果，因此，减肥的人士要注意了，不要以为只吃水果就可以减肥，还要挑选热量低的水果才有效果喔。有热量高的水果，当然也有热量低的。一般而言，越甜的水果热量越高，像小番茄、猕猴桃、

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4种食物滋补肝肾又养胃2986

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1.枸杞枸杞可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。2.山药新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内

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春季吃它正当时---荠菜春卷642

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春季是野菜上市的季节，而这时的荠菜最为鲜美，荠菜营养丰富，是春季里很受欢迎的应季菜，它能预防癌症、促进胃肠蠕动、缓解夜盲症、抗凝血、降血压等功效。不过对于荠菜，倒是勾起我童年的回忆。小时候，住在厂里宿舍，走路到学校要近三十分钟，这

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高科技不再无国界，华为之后，BAT等科技公司要勇于科技担当756

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科技本无国界，它的出现本来就是为了人类社会的进步和发展服务的。然而，在特定的历史时期，科技便不再无国界——没有强大的科技支撑，必然就会在经济上落后，就要处处...

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