厨艺小当家_冬季养生就吃山药要疗效就这样做-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

草鱼是大多数人喜欢的一种淡水鱼，它们不仅价廉物美，而且具有丰富的营养价值，比如大家喜欢吃的酸菜鱼、水煮鱼、烤鱼等等都是它做出来的，除此以外，还有红烧、油炸、干煎、清蒸等各种烹饪方式，今天教大家一种简单又美味的做法，特点是：肉质鲜嫩、咸鲜入味、风味独特，与米

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南瓜饼有助肠胃健康3795

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

豆豆新辅食----南瓜饼图文并茂啊，懒豆妈真的应该表扬一下。废话不多说了，看图说话。把南瓜蒸熟，压成泥，糯米粉加两平勺白糖，少许生粉少许盐。把热南瓜泥与糯米粉白糖等拌匀，用手用力搓成团，然后捏下适量双手搓成圆块，两只手掌对压成圆饼状即可。锅热油，油要烧熟，

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冬季4招保证宝宝膳食平衡3960

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冬天，寒冷的冬天，总是感觉很漫长，尤其是在冬天，容易感冒，病菌也比较多，饮食也就尤为关键，那么在冬天如何保证宝宝的饮食平衡，又有营养呢？妈妈们需要做些什么呢?冬季饮食忌宜均衡营养是要膳食中所供给的营养素与身体的需要保

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菠菜和什么凉拌好吃六种搭配让菠菜更美味1620

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

菠菜和什么凉拌好吃：凉拌菠菜材料：菠菜1把，调料食盐5克，鸡精3克，花椒5克，生抽3克，细香葱5根，红椒5克，白芝麻5克，白糖5克，植物油1汤匙。做法

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黑木耳炒黄花菜965

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

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冬季养生就吃山药要疗效就这样做5104

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

说真的，冬季养生吃山药是非常好的选择，山药是一种很好的养生食物！那么在寒冷的冬季里怎么吃山药比较养生呢？今日小编推荐四种养生吃法，不妨一起来看看吧！山药冬季养生吃

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月经期能喝花茶吗需要看花茶的性质2603

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香，冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷。尤其是女人喝花茶还有美容养颜的效果，但是在经期的饮食要注意，当然饮茶也需要注意，

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哪些食物可以激发性欲4080

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

在欧式风情中，浪漫的烛光晚餐是必不可少，餐桌上的美食引动你的味蕾之余，还能带来你意想不到的效果。在这里小编为你介绍一下9种最为催情的食物。最浓：印度咖哩香料是天然催情剂，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺

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99A主战坦克：我军最先进且完全信息化的主战坦克，防护能力强886

一个月前发布来自焦糖豆沙觅知友会员 L1

99A主战坦克是中国在前型99式主战坦克基础上，研制的一种火力、防护、机动、信息化程度更高的新型坦克。99A型主战坦克在外观上与原来的99式主战坦克最明显的...

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海亚新军事
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适量饮用椰子汁可缓解口腔溃疡3122

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很多人都认为饮料都有添加剂，不宜饮用。其实，有些饮料除了可以解渴，还可以治病喔。身体遇到一些小问题，例如口腔溃疡等，可以喝点饮料试试喔。口腔溃疡喝椰子汁。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学

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小儿流感的中医药膳治疗法4970

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小儿的抵抗力比较弱，流感是小儿常患的疾病。中医把小儿流感划分为几个类型，看看中医是如何治疗小儿流感的吧。中医分型治疗小儿流感1.风热型：症状：喉咙发炎，兼有头痛、鼻塞、流黄涕、咳

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关于香蕉的作用与功效1196

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香蕉可当早餐、减肥食品在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。

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吃什么食物可以健脑？2831

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平常我们用脑的频率非常大，因此我们要适时地吃些可以健脑的食品，例如蛋类、鱼类等等。这些食物的补脑健脑功效显著，多吃无妨喔。蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、

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香辣煎豆腐的做法，外脆里香酸辣入味风味独特，比臭豆腐还要好吃281

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豆腐在我们日常生活中扮演着重要的角色，无论哪种吃法都是无可挑剔的，绝对是一样老少皆宜的食物，不仅具有百搭的特性，而且具有非常高的营养价值，煮汤、油炸、干煎等等都是大家常见几种做法，对于无辣不欢的人来说，想必都不想错过香辣煎豆腐吧！特点是：外酥里香，酸辣入味

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夏季宝宝补水食谱推荐2782

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水在人体中很重要，年龄越小，身体组织中含水越多。成人体重之中60%是水，刚出生的宝宝含水量达到了85%。如果宝宝不爱喝水，妈妈可以尝试用果汁、粥品、糖水等花样补水餐，宝宝补充充足水分。

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女人早餐吃的对也能越吃越苗条3697

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早餐对于女人而言，不管是从健康出，还是说从减肥角度来说，都必须要吃。尤其是，对于要减肥的女人来说，盲目的跟风，想要通过减掉早餐这一餐来减肥，那是相当不靠谱的，反而会损伤身体。小编提醒，学会吃早餐，有助女人们吃

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油麦菜是不是莴笋叶油麦菜和莴笋叶有什么区别2517

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

油麦菜是不是莴笋叶油麦菜并不是莴笋叶，两者从外形以及口感上都有非常大的区别。不过油麦菜和莴笋叶同属于菊科莴苣属，而莴笋是茎用莴苣的一直，油麦菜则是叶用莴苣的一种。油麦菜和莴笋叶的区别1、外形不同油麦菜叶子细长且表面教光滑;莴笋叶较宽，

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世界各地的儿童美食大全301

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美国：不论在哪一种餐馆，儿童菜单里可能都会有这些东西：鸡柳（油炸）芝士披萨芝士通心粉芝士玉米饼烤芝士三明治芝士汉堡花生果酱三明治那么其他国家的儿童餐呢，会有哪些不同样式？

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白萝卜减肥做法635

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白萝卜减肥做法一材料：白萝卜1个、香菜适量、大葱适量、姜适量。做法：1、首先将白萝卜切片，摆入盘中。2、大葱切丝、香菜切段、姜切丝。3、锅中倒入清水，将白萝卜放入锅中，隔水蒸八分钟，

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山药切开变红色能吃吗山药变红色是怎么回事954

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山药切开变红色能吃吗山药切开变红色能吃的。这个是属于正常现象。山药中因为富含亚铁(无颜色的)，切开之后，这种亚铁暴露于空气中与氧气发生反应转变为氧化铁(红褐色甚至黑色)，加上山药中富含无色的具有还原性的有机物和络合物，在切开与氧气接触以后就会

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吃清蒸鲈鱼最补脑子314

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大家对DHA并不陌生，这个被称作“脑黄金”的物质，是目前公认的补脑营养素，也是青少年增进智力、加强记忆、提高学习能力的必需营养素，但是DHA只存在于鱼类及少数水产动物中，其他食物如谷物、大豆、薯类、畜禽肉及蔬菜、水果等几

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第22届英国独立电影奖公布技术类获奖名单《小丑》成首部票房达10738

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第22届英国独立电影奖技术类获奖名单揭晓《大卫·科波菲尔的个人史》独揽三奖第22届英国独立电影奖(BIFA)技术类获奖名单揭晓。《大卫·科波菲尔的个人史》...

美剧院线圈
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核桃减少患乳腺癌的几率3710

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提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。1、减少患乳腺癌的风险西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试

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茯神的功效与作用1638

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茯神的功效与作用：镇静作用实验动物用茯神10—20克/公斤灌胃后，进入安静欲睡状态，但无睡眠现象;对苯甲酸钠咖啡因兴奋之小鼠，以茯神煎剂5克/公斤作腹腔注射，能使其镇静，镇静率为90%%uFF0C镇静指数3.11;若改用20克/公斤灌胃，则镇静率为为85.

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晚上喝茶或咖啡真的会睡不着吗3986

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茶叶与咖啡裡的咖啡因是影响睡眠的主要物质茶叶与咖啡中都有一种叫「咖非因」(caffeine)的物质，在茶叶中所占的比例约是2%到4%，而在咖啡中的咖啡因则是1%到2.2%。当我们在喝茶或咖啡时，咖啡因会穿过血脑障壁与腺苷受体(adenosinerec

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高考生吃什么好？营养备考食谱推荐1037

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2013高考快到了，那么应届高考生应该吃什么备考呢?下面亲亲宝贝向你推荐营养的备考食谱!专家提醒，应尽量让孩子在炎热夏天吃得清淡些。饮食整体清淡为好从健康角度而言，中高考临近，家长首要关注的是食品卫生，尤其是一些熟食，夏季容易变质;其次

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上班族晚餐怎么吃更好？3960

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午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头，才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭在晚上八九点钟，甚至十点才吃晚餐。有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上

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可降高血脂的六种营养汤4594

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海带木耳肉汤海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。百合芦笋汤取百合50克，罐头芦笋250克。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合

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来月经能喝黄芪水吗3274

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来月经能喝黄芪水吗月经期间是不宜服用黄芪水的。黄芪性温，有补气升阳、升举中气、益气摄血功效。经血下行，月事正常，此时服黄芪水，升举摄血，能使气血紊乱，影响月经运行。经期正常不建议在经期喝黄芪水。除了黄芪之外，有些活血通络的药物在经期最

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孕妈必须远离的三种早餐2923

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孕妇早餐三大“禁吃”食品1、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏

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在加拿大不列颠哥伦比亚省的维多利亚，世界著名的第二大花园847

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在加拿大不列颠哥伦比亚省的维多利亚，世界著名的第二大花园；在加拿大不列颠哥伦比亚省的维多利亚，一座远近闻名的布查特花园。从1904 年开始修建，经过几代人的...

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老年人科学吃晚餐四不过312

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老人们的身体素质不如早年健壮，所以养生保健工作应重视起来，所以老人在三餐上应科学合理化，那么老人的晚餐有何科学讲究呢?1.不过饱如果晚餐过饱，会造成胃肠负担过重，容易使人失眠、多

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家常炒粉的做法，柔软鲜香经济实惠，既能当饭又能当菜1338

一个月前发布来自做你一人的英雄觅知友会员 L1

家常炒粉几乎没有人不喜欢，不仅做法简、食材易得，而且营养特别的丰富，突出的特点是：松散、柔软、鲜香，无论是当早餐，或者夜宵，还是当作家常菜都是非常合适的，食材可以随意搭配，比如：韭菜、黄豆芽等等都是大家比较常见的吃法，或荤、或素，或者荤素混搭都是极其美味的

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