厨艺小当家_雾霾天气吃什么保护肺部？抗雾霾清肺食物推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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雾霾天气吃什么保护肺部？抗雾霾清肺食物推荐3438

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

雾霾天气越来越严重，不仅天数延长，而且雾霾逐步蔓延。抗雾霾清肺是关键，雾霾天气吃什么保护肺部呢？下面推荐几款抗雾霾清肺的食物，作为参考。1、白萝卜，清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中

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乌鸡通草下奶的做法1110

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

乌鸡通草下奶的做法一材料：乌鸡600克、通草80克、盐适量、姜适量、红枣适量、米酒适量。做法：1、乌鸡整理干净，斩大块。2、准备好通草。3、鸡块焯一下捞出。4、通草用沙布包好，放清水

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大白菜的家常吃法2136

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

目前是大白菜大量上市的季节，在北方虽然储存很多白菜过冬(俗称冬菜)的做法已经有很大改变，但大白菜是还一种深受欢迎的蔬菜，食用量比较大。大白菜营养丰富，却不太容易入味，可以在搭配上多想一些办法，我经常做这样一道炖菜，营养不错，是值得一试的大白菜吃法：1.大白

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大白菜这样吃最健康减肥又营养989

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

其实，大白菜的营养十分丰富，每百克大白菜含热量41.84千焦耳（10千卡），粗纤维1.5克，蛋白质0.8克，碳水化合物1.2克，脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的

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孕妇如何补钙？5个补钙的技巧2412

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

孕期除了保证妈妈和胎儿的饮食健康外，准妈妈们还有一项最重要的任务---补钙。孕妇在怀孕的时候钙质流失严重，因此，补钙对于孕妇来说是必修的功课喔。如何才能保证钙质的吸收呢?少量多次补钙效果好这样比一次大量补

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为什么我们需要盐，但盐吃多了又有害健康？758

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

盐是我们这颗蓝色星球上最普遍的东西，据科学家们计算，如果把海水都晒干，那么海底堆积的盐将有60米厚；考虑到海洋占了地球总面积的近71%，如果将这些盐全都堆到...

养生保健圈
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颜值和厨艺都很高：看俄空降部队女兵下厨做饭709

一个月前发布来自萌面女超人觅知友会员 L1

俄罗斯国防部3月4日发布消息称，俄罗斯空降兵部队当天在图拉举行了“最美伞兵-2020”女兵竞赛。在竞赛的第二阶段，来自俄空降兵部队的女兵们比拼厨艺，展示了各...

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巨潮资讯快报
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男性冬季养生吃什么食物好4201

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。下面介绍了男性必知冬季养生食谱：

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适合宝宝断奶的食材——豆腐2946

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

豆腐中所含水分较多，容易变质，在购买时一定要确认生产日期，购买无包装的豆腐时，要挑选表面光滑、形状端正的豆腐。用于宝宝断奶食品中的豆腐必须经过加热煮熟。需要滤去豆腐中水分时，可以用纱布

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红参有什么副作用红参的副作用盘点202

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

经常服用红参可以增强人体的免疫力，抗辐射，调节人体内分泌失调等作用。但是，红参有没有副作用呢?答案是肯定的，再好的药材也有它的副作用。清楚了解红参的副作用，对人体健康有很大帮助喔。红参的副作用对神经系统具有兴奋

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吃什么样的肉不会胖？4828

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。瘦猪肉：

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流感季节的天然预防针：芭乐、奇异果、桶柑红心芭乐最好，营养成分较其他芭乐高，含维生素C、钾、磷、硫等矿物质，可强化淋巴系统、预防感染。盛产于秋天的奇异果，清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，减少细菌及

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鲜玉米的营养价值801

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

鲜玉米的营养价值，鲜玉米中的维生素E含量是最为丰富的时期，其可以有效促进细胞分裂，延缓细胞衰老。对于老年人的智力减退也有很好的抑制作用，可谓是最理想的健脑食品。我们所说的

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孕早期孕吐严重怎么办?缓解孕吐妙方368

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

相信，很多不是孕期中的朋友也发现，那些孕早期的妈妈会有严重的呕吐反应，这些都是孕早期的表现。很多妈妈会服用维生素B6，但是有医生指出这样是不利于健康的，小编推荐几款缓解

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喝豆浆的好处有哪些？女性要多喝3957

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

豆浆是大豆经过加工制作出来的，做法有多种。豆浆口感香滑，味道浓郁，是很多朋友饮料的首选。豆浆的好处有很多，特别是美容的功效，受到女性的青睐。我们来看看豆浆的营养价值吧。原料介绍豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富

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更年期女性怎么安排饮食2991

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

更年期是女性朋友必须经历的生理过程。那么对于女性朋友来说，合理的饮食显得至关重要。那么你知道哪些食谱有益更年期女性健康呢?更年期妇女机体会产生一系列变化，例如骨质疏松，脂

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不同时间段的水果怎么吃908

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

水果的营养丰富，能够补充身体多种营养素，多吃能够美容养颜。如果在对的时间，吃对水果，功效还能够加倍喔。不同时间段的水果应该怎么吃呢?早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且

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怎么煎馒头片好吃外焦里软的超香馒头片做法2881

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

主料馒头2个辅料鸡蛋2个色拉油少许食盐少许小葱3根白砂糖适量胡椒粉

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豆瓣菜的营养价值363

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

豆瓣菜的营养价值,豆瓣菜的作用功效营养价值豆瓣菜口感脆嫩，营养丰富，适合制作各种菜肴，还可制成清凉饮料或干制品，很有食用价值。1.国外的研究资料报道，豆瓣菜有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻

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葡萄的营养价值3137

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葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素Ｂ

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工作拿死工资挣不到大钱，但副业可以，这3种职业让你越混越好！750

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

随着社会的发展，阶层越来越固化。人们的生活水平在不断的提高，也有了更多的物质追求，越来越多的人，迫于生活经济的压力，走上了工作之余干副业的这条路。即使是那些...

兼职派单私活圈
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参芪五味子片饭前吃还是饭后吃3907

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参芪五味子片饭前吃还是饭后吃参芪五味子片饭前吃还是饭后吃没有明确规定。服用中药的时间需要根据病情和药性而定。一般来说，滋补药宜在饭前服。驱虫药和泻下药，大多在空腹时服。健胃药和对胃肠刺激性较大的药物，宜在饭后服。其它药物一般也宜在饭后服，总之无论饭前或饭后

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10种食物治疗身体隐疾2312

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

1．肌肉痛：吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。2．记忆力减退：吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，

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菊花茶有4种功效各不同2732

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

大家都知道喝菊花茶能降火明目清心，其实不同种类的菊花茶功效是不一样的。市面上的菊花干茶主要有滁菊花、贡菊花、杭菊花、野菊花，它们各有什么功效呢？10

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宁夏回族小吃：麦芽糖3848

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麦芽糖是小朋友的最爱，原来各地的麦芽糖做法都不同。宁夏回族的麦芽糖又是如何制作的呢?我们一起来看看回族小吃麦芽糖的特色之处吧。宁夏小吃回族麦芽糖的做法详细介绍所属地区：宁夏小吃工艺：其他回族麦芽糖的制作材料：回族麦芽糖的介绍：麦芽

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如何做酱爆螃蟹推荐两种方法3118

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在我国吃螃蟹的历史可以上溯到周天子时代，直到今天每逢金秋时节，人们都会持蟹斗酒赏菊吟诗。螃蟹的吃法也多种多样，今天小编就给大家介绍酱爆螃蟹的做法。一、螃蟹的营养价值蟹的营养丰富，每500克海蟹含蛋白质49.6克、脂肪9.3克，碳水化

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儿童厌食食谱：大枣小米粥264

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

宝宝厌食食谱：大枣小米粥大枣小米粥材料：无核红枣1/2杯、小米1杯做法：1红枣加水先煮20分钟。2然后将小米洗净后放入锅中，再煮10分钟。养胃小秘密：大枣性味甘、平，有补益脾胃，养血安神的作用;小米营养丰富，蛋白质、脂肪、

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6种水果拼盘搭配养颜排毒任你挑4723

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抗发炎组合：樱桃+凤梨+蓝莓凤梨含有丰富维生素C，并含有特殊的「凤梨蛋白酶」(又称为凤梨酵素)，能够有效的对抗发炎，并有助于运动伤害、外伤、关节炎、肠胃问题、手术复原等病症。蓝莓与樱桃中的花青素，除了让莓果呈现鲜艳可口的红色与蓝黑色外

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冬季养生补水防燥有何妙法2826

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秋冬季节，气候偏干，空气湿度低，会出现干咳少痰，皮肤干燥、缺水等症状。因此，秋冬养生重点在补水防燥。秋冬季节养生有什么窍门呢?调节饮食。秋冬季节天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以多吃一些滋阴润肺的

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黑豆浆的营养价值有哪些2839

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现在有不少人喜欢喝豆浆，更有不少人开始喝起了黑豆浆，那么黑豆浆有什么营养价值呢?喝黑豆浆有什么好处呢?下面亲亲宝贝小编为你详细说一下!黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，

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防便秘要注意5大饮食误区568

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防便秘要注意5大饮食误区：一、大吃水果蔬菜大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果

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夏季饮茶的六大“禁忌”2569

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一、饮茶要适量，忌过度饮茶因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。二、饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水如泡时过久，不但会失去茶

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美食典故：大寒吃什么大寒节气的饮食变化4774

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

1月20日是大寒节气，和小寒一样，大寒也是表示寒冷程度的一个节气，同时也是一年中的最后一个节气，之后便是来年立春。因为已接近春天，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样冷，但仍处于寒冷时期。民俗称“小

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