厨艺小当家_清蒸鲈鱼的做法，肉质鲜嫩营养丰富，以“咸鲜”而著称-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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食物的营养搭配吃肉配大蒜的功效4430

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

吃肉为何一定要配大蒜有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。专家指出，这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及矿物质，但是大蒜并不含有促进这些营养素消化

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早上吃什么水果好早上吃8种水果有好处354

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

现在的人都比较注重健康，所以都比较注重养生。而想要养生的话，自然要注意一日三餐的饮食，因为吃错了东西会损害身体的健康。古话说“一日之计在于晨”，因此要注重早餐的选择。那么早上

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冬季养生有什么饮食误区1714

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

冬季天气寒冷，人们普遍食欲大开，火锅，狗肉就成了人们最喜爱的美味食物，但这时也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。1、不宜盲目食狗肉，吃后忌喝茶茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸

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山竹放冰箱能放多久山竹的保鲜技巧880

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

山竹放冰箱能放多久山竹放在冰箱冷藏保鲜一般可以保存存二十多天不变质。由于低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹应该放在冰箱里冷藏。但是山竹在放入冰箱冷藏以前，需要经过一定的处理，首先要去除表面有伤的山竹，加外可以在山

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便秘吃什么好便秘食谱推荐1044

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

便秘一般是指排便苦难或者是排便不畅。那么如果便秘了怎么办，便秘了吃什么好呢?以下推荐几款便秘食谱，包括有鲜土豆汁、南杏炖雪梨、香蕉粥和菠菜芝麻粥。

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春季养肝吃什么？首选养肝绿色蔬菜533

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

春季是个养肝的季节，可以多吃帮助养肝的食物。春季是菠菜、韭菜和豆芽的时节，这些蔬菜都利于人体养肝。一起来看看怎么吃才是最健康呢?春天是一年中最美好的季节，万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。做好

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焦槟榔的功效与作用907

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

焦槟榔【英文名】SEMENARECAEPREPARETA【来源】本品为槟榔的炮制加工品。【性状】本品呈类圆形薄片，直径1.5～3cm，厚1～2mm。表面焦黄色，可见大理石样花纹。质脆，易碎。气微，味涩、微苦。【鉴别】（1）本品粉末焦黄色。内

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宝宝冬天如何进补?冬季养生有妙招1874

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

为了抵抗冬天的严寒，很多朋友都会通过食疗来增强自己的抗寒能力，多吃进补的食物可以让身体发出更多的能量。免疫能力较低的宝宝更加需要充足的营养才能抵御各种疾病的入侵，哪些食物能够帮助宝宝健康度过严冬呢?中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。

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普洱茶是红茶还是绿茶2003

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

普洱茶是红茶还是绿茶普洱茶既不属于红茶也不属于绿茶。茶叶分类的依据是按照工艺的区别而划分为红茶、绿茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶六大茶类。用六大茶类的分类标准，普洱茶属于黑茶，而且目前普洱茶属于黑茶这一观点赞同率较大，属业界主流观点。茶学界很多专家表示普洱茶以

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西方强国利用完中国装备翻倍卖出，现肠子已悔青，我国笑而不语621

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发展现代海上力量，航母似乎是一个绕不过去的话题。但是，由于建造技术复杂，耗资过多等原因，目前世界上也只有那么几个国家有自主建造航母的能力。除资金与建造技术外...

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「东京电影节」亚洲未来《夏夜骑士》：成长的阵阵痛楚702

一个月前发布来自斗ο觜不吃亏觅知友会员 L1

与入围本届东京电影节主竞赛单元的《白云之下》类似，作为唯一一部入选亚洲未来单元的国产电影，《夏夜骑士》同样也是一部由方言对白构成的作品，与前者唯一的区别是我...

娱乐八卦圈
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清蒸鲈鱼的做法，肉质鲜嫩营养丰富，以“咸鲜”而著称2494

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

鲈鱼以鲜嫩味美、营养丰富而著称，常见的做法虽然有好几种，但是大多数人会首先考虑清蒸烹饪方式，这样不仅可以保持鲜嫩的口感，而且可以最大限度地保留里头的营养成分，清蒸鲈鱼以口味咸鲜而闻名天下，从古至今它都在广东菜中都有一席之地，现如今依旧活跃在各种宴席中，非常

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适宜年龄产后主料鸡肝30克瘦肉30克蛋白1个辅料盐一茶匙麻油一勺制作步骤1.原料集合。2.

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芸豆粥的做法大全养生又好喝的芸豆粥3680

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

芸豆大米粥材料：芸豆、大米、水做法：1、首先把芸豆提前浸泡;2、大概浸泡了三个小时，芸豆都已经泡发;3、把泡发的芸豆和清洗干净的大米都加入高压锅中;4、加入适量的水，启动压力锅，到煮粥的档;5、时间到，可以关掉电源，让高压锅自动排气;6、高压锅排气后，可以

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家庭主妇必备的勾芡技巧1836

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

勾芡是借助淀粉在遇热糊化的情况下，具有吸水、粘附及光滑润洁的特点。在菜肴接近成熟时，将调好的粉汁淋入锅内，使卤汁稠浓，增加卤汁对原料的附着力，从而使菜肴汤汁的粉性和浓度增加，改善菜肴的色泽和味道。有很多淀粉都适合勾芡，它们都有各自的特点。掌握

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夏季如何科学喝奶1502

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红豆和什么煮粥好吃这些搭配美容又养颜1607

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

小米材料：小米50克、红豆50克、黑米50克、红糖20克、水适量做法：1、材料准备好;将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚;2、放入砂锅，注入足量水，大火烧开;然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌;3、至浓稠，调入红糖

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夏季三阶段的饮食调节推荐281

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炎热的夏季，要注意消暑降温。合理的饮食是很有必要的，如何根据气候的变化调节饮食呢?看看小编介绍的夏季健康饮食推荐吧。一、初夏此时是春夏转换季节，也是人体对环境温度最为适宜的有利温度，蛋白质摄取量应在平常基础上增

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健安喜维生素E怎么样1637

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健安喜维生素E怎么样：品牌来看美国顶级营养食品公司，全球闻名。健安喜GNC是美国NO.1维他命及健康食品经销商。健安喜主要生产各种维生素、矿物质、植物精华以及其它保健营养食品，产品遍及全球三十多个国家，在全球拥有5000

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一碗鸡蛋水帮你对付烧心感3131

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因为，多数人喝稀饭都是“囫囵吞枣”，稀饭在口腔内停留时间短，未经咀嚼，不能与唾液等充分搅拌，无疑是在食物消化的第一道工序上“偷工减料”，这样进入胃内，对胃黏膜无疑是一种刺激，反而不利于

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双耳焖花胶滋阴养颜的滋补方2140

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刚刚过完52岁生日的《街霸》春丽是否风韵犹存？624

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根据官方设定，《街头霸王》的春丽出生于1968年3月，而这意味着这名知名角色已经年满52岁，可要比任何一款新作中的扮相要老得多。虽然卡普空不可能利用实时运算...

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红豆怎么煮容易烂红豆快速煮烂小窍门2272

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红豆怎么煮容易烂：提前浸泡法在准备煮红豆的前一天晚上，将红豆用清水浸泡一夜，天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。把经过浸泡的红豆冲洗干净后，放入锅里大火烧开后打去浮沫，再小火焖煮，锅里的红豆很快就会被煮烂了，用高压锅煮更快。充分浸泡过的红豆还可以这样煮，烧开后

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女性痛风怎么办?推荐治疗女性痛风食谱2884

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女性身子相对于男性来说，是比较虚弱的。特别是一系旧患，如果不彻底根治，就会落下病根子。大部分女性都有痛风的毛病，小编给各位推荐几款适合女性痛风食用的养生食谱，有效缓解疼痛喔。痛风患者食谱根据嘌呤含量.将食物分为低嘌呤食物(每l00g食物

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经期可以吃四季豆吗2212

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四季豆是为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的种子。是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。营养价值富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，

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女人经期饮食要点及禁忌4220

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女性的月经期是特殊时期，不仅生活习惯有很多规律，饮食更是有很多禁忌。在这个时期，需要补充流失的体质以及营养。在月经期间要注意安排好自身的饮食，多吃红枣、羊肉等温补食品。有食欲差、

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治疗贫血的6种食疗配方3253

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贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：１、糙糯米１００克，薏苡仁５０克，红枣１５枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

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宝宝健脾开胃食谱水晶肉丸1211

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健脾开胃食谱水晶肉丸主料：猪肉（瘦）250克、猪肉（肥）55克辅料：百合（干）70克、火腿20克、香菇（鲜）20克、鸡蛋清50克、油菜心30克调料：味精3克、胡椒粉1克、盐7克制作工艺：1.香

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核桃的功效与作用3588

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核桃的功效与作用：预防冠心病美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。

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虫草清肺胶囊的功效和作用2787

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虫草清肺胶囊的功效和作用虫草清肺胶囊功能主治润肺补气,清肺化痰,止咳平喘。用于气阴两虚,痰热阻肺所致的咳嗽痰多,气喘胸闷;慢性支气管炎见上述证候者。虫草清肺胶囊的药性分析虫草清肺胶囊是由白及、百合、百部、牡蛎、沙棘膏、冬虫夏草

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向天果的功效和作用1160

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调节血糖向天果可以调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。降血脂向天果中所含的皂角苷

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鱼胶怎么做不腥：选择腥味较淡的鱼胶1、尽量选择老胶。老胶腥味轻，新胶腥味重。鱼胶长期放置后，腥味成分逐渐挥发，炖煮后腥味减轻了不少。2、挑选公鱼胶，腥味比母鱼胶的淡些。鱼胶怎么做不腥：泡发有诀

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知柏地黄丸的副作用有哪些3362

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知柏地黄丸的副作用有哪些知柏地黄丸属于纯中药方剂，是在六味地黄丸的基础上加了知母、黄柏而成，其功效为滋阴泻火，用于阴虚火旺，阴虚多热症，一般副作用比较小，但如果长期服用，恐伤阳气，可能会出现腹泻，面色苍白，怕冷，寒颤等阳虚的症状，久之

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