厨艺小当家_经期吃什么补血10种食物补血效果好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

红菜苔什么时候最好吃红菜苔是秋冬季节的蔬菜，一般在天冷下霜的时候最为鲜嫩爽口，经过霜冻后的红菜苔里聚集了更多的糖分，吃起来清甜中带一点苦味。红菜苔的收获期从10月起长达四个月，每年早春是菜苔盛产的时期，红菜苔的苔子是陆续生长的，摘了一茬，从别的叶间处又滋出

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鸡蛋粥怎么做好吃搭配这些味道更好3307

一个月前发布来自猫跟你都爱吃鱼觅知友会员 L1

鸡蛋瘦肉粥材料：猪肉60克、鸡蛋1个、食盐适量、水适量做法：1、把肉洗净切小块，加点盐捞一下瘦肉;2、锅里加水，将洗净的米放进锅里，开火煮;3、米煮沸后，加入瘦肉;4、鸡蛋打入碗里，搅拌均匀;5、肉煮熟了，加入蛋液，搅拌一下，就可以出

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挑鱼有妙招2982

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

在挑选淡水鱼时，应尽量选择“小”鱼，即生物链底层的鱼类，比如草鱼、大头鱼等，它们一般靠吃水草生存，相对于石斑鱼、鲈鱼、桂鱼等凶猛吃肉的鱼类，体内有害物质含量比较低，因而相对安全。对深海鱼来说，由于其体积一般较大，因而，吃“小鱼”比吃“大鱼”安全。这里的“小

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拔丝马蹄怎么做好吃3318

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

做法一材料：马蹄400克、绵白糖80克、熟黑芝麻2克、淀粉100克、色拉油500克(实耗100克)。做法：1、马蹄去皮，放入清水中浸泡10分钟，焯水捞出，滚匀淀粉;2、锅中入油烧至七成热，放入裹有淀粉的马蹄，炸至金黄色捞出;3、另起锅，放入色拉油和绵白糖，

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如何预防和治疗龋齿561

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

“龋齿的发生，和饮食营养卫生有关。不注意口腔卫生，遗留在口腔内的残渣会给细菌的活动创造条件，使牙齿遭到腐蚀和损害。特别是甜味食物被分解后，产生的物质覆盖在牙齿上，形成龋斑，再经细菌作用

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鸡汤怎么炖才好喝550

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

鸡汤是滋补的汤品，很多人群都适合饮用。特别是身体虚弱的朋友，可以经常炖来喝。鸡汤怎么炖才能保持它的原汁原味呢?要放些什么材料一起炖呢?1、首先锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放入，水要没过鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅，这样炖好后汤面上才

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盘点面条的做法和调料1287

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

面条是常见的早餐之一，而且北方的主食就是面条。面条由于做法简单、便捷的特点已经没有其它食物可以取代了。面条的做法大致有四种，制作面条面固然重要，调料也非常重要，调料常常决定了面的味道好坏。面条的各种

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适合夏季食用的羹3524

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

鱼茸番茄羹原料：鳙鱼肉300克，番茄3个、蒜3小片、生姜3片，盐、香油各少许。做法：鳙鱼肉蒸熟，拆去鱼骨做成鱼蓉；番茄洗净，切片；热锅放少许油，下番茄煸炒出汁，加入清水和姜，滚沸后下鱼蓉、蒜片和适

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宝宝沙拉做法大全1049

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

宝宝沙拉做法：水果沙拉原料：罐头黄桃1片、苹果1片、酸奶1勺、樱桃2个、荔枝1个。做法：将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片，黄桃

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补铁的食物有哪些这些食物全方位补铁2521

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

贫血的女人要多吃补铁的食物才可以，那么平时我们吃的食物中，哪些可以补铁呢？一起跟随小编来了解一下吧。补铁的食物有哪些1、瘦肉肉类是我们在日常饮食中不可缺

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冬季养生补水防燥有何妙法2827

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

秋冬季节，气候偏干，空气湿度低，会出现干咳少痰，皮肤干燥、缺水等症状。因此，秋冬养生重点在补水防燥。秋冬季节养生有什么窍门呢?调节饮食。秋冬季节天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以多吃一些滋阴润肺的

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萝卜怎么吃能止咳751

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

山东威海王女士提供：我女儿小时候特别容易感冒，每次都咳得厉害，孩子小还不愿意吃药，看得大人特别心疼。后来听同事说白萝卜汁可以止咳，我就给她试了，果然很有效。我的做法是：将白萝卜切成薄片，顺着放入罐头瓶中，在

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让米饭更好吃的四大技巧3849

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

让米饭更好吃的四大技巧加点儿醋：按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米饭松软之外还易于存放、防变馊，而且煮出来的米饭肯定没有酸味，反而香味更浓。加点儿油：放入一汤匙油搅拌均匀做出来的米饭，香滑软糯，粒粒分明，而且绝对不会粘锅，

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狗能不能吃洋葱狗狗是不能吃洋葱的。因为洋葱中含为正丙基二硫化物。它可氧化血红蛋白，形成海恩茨氏小体，含有大量此种小体的红细胞可被网状内皮系统细胞吞噬而引起贫血。同时可损害骨髓。实验证实，给犬投喂一个中等大小的熟洋葱或连续投喂混有洋葱汁的熟食，

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辅食DIY九个月宝宝辅食食谱介绍2854

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

九个月宝宝辅食食谱之磨牙饼干棒：这道辅食最适合爸爸妈妈们用于给正在长牙齿的宝宝作为辅食了。首先，爸爸妈妈们需要准备低筋面粉一百五十克左右，两个

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午餐肉怎么做好吃3285

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

午餐肉怎么做好吃：豆豉蒜苔炒午餐肉材料：蒜苔250克、午餐肉200克、红尖椒1个、花生油15克、生抽5克、豆豉10克。做法：1、蒜苔、红尖椒洗净切丁。2、午餐肉切丁，豆豉也稍微切一下。3、平底锅烧热后少放一点花生油，放入红尖椒

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面包可以放冰箱冷藏吗1218

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

虽说面包是舶来品，但随着西饼屋的流行，如今，中国人的早餐甚至正餐都充斥着它的影子。一走进面包房，整个人会被甜甜的味道笼罩，看着开放式厨房内的现场烘烤，无论从视觉、味觉、嗅觉来说，都堪称一种享受。硬质面包热量低欧洲人把面包当主食，偏爱充满咬劲的“硬

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冬瓜和肉怎么做好吃4024

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冬瓜红烧肉材料：五花肉、冬瓜、生姜、葱、干红辣椒、冰糖、盐做法：1、冬瓜去皮切方块，姜切片，葱切段;2、五花肉切方块，和姜片一起下入锅中，倒入清水，水开后继续煮三四分钟，捞起，冲水，沥干;3、锅放少量的油(比平时炒

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男人补肾“锁阳”饮食1688

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

锁阳的食用方法一、粥类：1、锁阳粳米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。该粥温阳补肾，适用于肾阳亏虚型阳痿

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牛肉生吃会有寄生虫吗生牛肉寄生虫感染风险较低887

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

牛肉生吃会有寄生虫吗一般情况下牛肉生吃是不用担心寄生虫问题的。虽然牛肉中也可能会有寄生虫感染的问题，但一般都不是人畜共患病，有一些寄生虫比如牛带绦虫肉孢子虫、弓形虫、旋毛虫，在家用的冷藏柜中放两天就能杀死。而且牛属于食草性动物，身体夹带寄生虫卵的机率比较低

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缺钙怎么办?虾皮补钙效果最佳1912

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

我们吃虾通常都吃肉不吃皮，但你知道吗，其实虾的营养全在虾皮。虾皮含有丰富的钙质，对缺钙人群特别管用。特别是小朋友，在饭里加些虾皮碎，起到的补钙作用是不可小觑的。虾皮营养丰富，钙含量高达991毫克/100克，素有“钙的仓库”之称，但

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如何让宝宝健康过夏天3745

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

夏天快要到了，不仅是大人担心自己抵挡不了炎热的天气，更担心宝宝不适应突然的高温。如何让宝宝健康度过夏季呢?小编从宝宝的衣食住行上给各位一点建议喔。一、衣夏天，宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的，透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服

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你意想不到的芹菜功效1407

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

虽然说芹菜是我们生活中一种非常常见的蔬菜，但吃芹菜的好处却不能忽视，它的功效远远超出你的想象。生活中吃芹菜的好处有很多，不仅能够促进排便，同时还有其他你想不到的功效。芹菜的功效1、补铁补钙

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奇亚籽减肥的吃法奇亚籽怎么吃才能减肥4943

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

代餐食用减肥人士可以用少量开水将15克奇亚籽泡开之后，加入果汁或者是牛奶等将泡开饮用，完全代替晚餐食用，可以增强饱腹感，减少热量的摄入，从而减肥。奇亚籽柠檬蜂蜜饮材料：柠檬、水、奇亚籽、蜂

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怎么吃薏仁粉美白简单的做法却有大功效3601

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

怎么吃薏仁粉美白：薏仁茶薏仁粉直接泡茶是最简单的做法了，而且冲泡吸收的效果会非常好，不会增加肠胃负担，轻轻松松便变白了。材料：熟薏仁粉。做法：用开水冲泡服薏仁粉即可。怎么吃薏仁粉美白：薏仁

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夏季喝这一物竟然有减肥的功效2981

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

相信很多人都知道苹果醋不仅能当饮料，还能拌沙拉，是烹饪中的万能饮料。同时，它能促进新陈代谢、调整肠胃状态、缓解便秘和胃寒，还能帮助减肥，下面就跟着小编一起来了解下吧。喝苹果醋能减肥吗？说到苹果醋的

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经期吃什么补血10种食物补血效果好1769

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

女生每个月经期都要往外输送一部分血出去，消耗了相当大的精神和体力，这种关键时刻补血就显得尤为重要。在众多的补血方法中小编建议通过饮食补血，那么食物的种类那么多，经期

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孕妇夏季3款解凉食谱3342

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夏季营养食谱一：白菜奶汁汤原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0.5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。做法：将白菜去筋洗净，切成4.

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郭晶晶和霍启刚婚姻幸福.家庭美满精彩照片欣赏804

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郭晶晶和霍启刚婚姻幸福，家庭美满精彩照片欣赏。

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河南省林州市任村镇的太行山巅上有个盘龙山村。这里海拔1300多米，人们称之为“云中村庄”。盘龙山村很古老，今年被列为“国家级传统村落”，空中航拍，竟然发现这...

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夏天最适合吃什么蔬菜4108

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夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良

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豆腐长毛了还能吃吗3698

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豆腐长毛了还能吃吗如果是自己购买的新鲜豆腐长毛了是不建议食用的。长毛的豆腐一般是发霉所致，发霉的食物产生很多有害微生物和细菌，如，黄曲霉菌、亚硝酸盐、伤寒杆菌、沙门氏菌、霍乱杆菌、大肠杆菌、副溶血性杆菌、肉毒梭菌

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