糕点甜品_炒莴笋要不要焯水？这才是正确做法，颜色翠绿不发黑，清脆爽口-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

请做好备孕饮食计划3959

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

怀孕，对于女人来说是件人生大事，生孩子更是头等大事。备孕当然是怀孕一个必不可少的环节，要提前做好功课。从各个方面控制孕前的准备，特别是息息相关的饮食方面。在怀孕前3个月～1年时间里改善你的饮食

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蘑菇也能养颜7种蘑菇养出好气色2332

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

大多数蘑菇中都富含胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。对皮肤而言，维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。同时，它还可以帮助

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吃什么养肝推荐三款春季养肝药膳4661

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

1、丹参猪肝汤原料：猪肝300克，丹参15克，油菜2棵。做法：锅中加入4碗水，放入丹参煮沸后，转小火熬煮约15分钟后转中大火煮开。加入猪肝，煮熟后加入油菜即可食用。2、枸杞雪梨炖鸭原料：鸭肉500克，雪梨、枸杞、姜葱适量。做法：用烧开的

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吃水果有讲究，应按月份吃1511

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

随着科技的进步，各式水果都可以随时吃到。但是有些非应节水果却存在催熟的问题。因此，我们还是按月份吃水果吧。一月：柿子、猕猴桃柿子：柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质

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夏季腹泻怎么办？从饮食方面下手4774

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

到了夏季，因为吹空调肚子受凉，不少女性朋友们都出现了腹泻的问题，那么女性夏季腹泻怎么办呢？除了通过吃药打针外，从饮食方面出发治疗腹泻也是有效果的。接

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胃病经常发？养胃食物大推荐249

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

青豆青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。莲藕莲藕除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素

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上班族怀孕妈妈开胃便当推荐——蔬菜咖喱锅(4人份)3683

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

虽然有的妈妈有产假，但还是有很多上班族妈妈要在外工作，那么营养均衡的便当自然比在外面随便吃吃要好，为了孩子，也为了妈妈自己的健康，可以学习一下本网站推荐的怀孕妈妈开胃便当，让妈妈们胃口大开!蔬菜种类

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做面包没有黄油可以用什么代替271

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

做面包没有黄油可以用什么代替1、做面包是如果没有黄油可以用猪油或者橄榄油代替。橄榄油面包成品较为小一些，黄油与猪油盐面包成品颜色一致，大小也一致。2、可以用一半色拉油一半黄油;3、如果有鸡油也可以尝试替代。4、用色拉油替换，但是只

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世界旅游小姐总决赛青岛落幕，中国选手季军，墨西哥选手夺冠776

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10月6日，“时尚青岛•点靓世界”2019世界旅游小姐全球总决赛颁奖盛典，在青岛西海岸新区金沙滩啤酒城举行。经过4轮激烈角逐，最终来自墨西哥的选手Miche...

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丽人时尚圈
圈子成员：181圈子话题：35圈子人气：43085

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男人巧吃枸杞进补壮阳444

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工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃什么可以壮阳，吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代

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香港特色美食：牛肉火锅1190

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

香港人十分喜欢吃火锅，火锅也因为自己独特的地理位置和风俗习惯，将火锅做的很有地方特色，这里就专门为您介绍一下。菜系及功效：家常菜谱低温环境作业人群食谱营养不良食谱肢寒畏冷食谱

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婴儿辅食添加水果的注意事项3745

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4个月的宝宝可以添加辅食了，这是时候都可以给宝宝添加哪些水果呢?水果营养丰富，色味俱佳，炎炎夏日，很受宝宝的欢迎。但由于水果所含的维生素A、维生素K、微量元素铁、钙等营养素都比蔬菜低不少，所以请注意不要用水果替代蔬菜。

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深秋这份芋香，好吃+增抵抗力，我给100分1863

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

为什么这段时间要多吃芋头？☆芋头含有丰富的黏液皂素和多种微量元素，能够补充大人和孩子身体所需要的微量元素，可补中益气，还可以健胃，是秋天孩子不可错失的一道美味。☆芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，在深秋这个不安的季节里，可以提高人

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孕妇食谱分阶段营养调理1878

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我们都知道孕妇非常辛苦的，需要补充各类营养物质，那么，孕妇食谱分阶段营养调理该怎么做呢？一起和小编来看看孕妇食谱分阶段营养调理的具体操作方法吧，从怀孕1月到怀孕10月的营养指南介绍哦！怀孕第1个月主打营养素：叶酸

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女人抗氧化吃什么水果好2240

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

草莓：吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。莲雾：莲雾是一种很好的

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没请你吃过这道菜的济南人，别说是你朋友，吃过大呼过瘾3972

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来济南，没请你吃过这道菜的济南人，别说是你朋友，吃过大呼过瘾，那就是把子肉。没请你吃过这道菜的济南人，别说是你朋友，吃过大呼过瘾猪已经飞升上仙，却没有一个人，能拒绝得了济南的这块把子肉。来济南，没请你吃过这道菜的济南人，别说是你朋友，吃过大呼过瘾，那就是把

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热气腾腾的蒸碗：肉香味飘荡在火爆的夜市上空，引来无数食客2251

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初中毕业那年，因为没有一技之长，我曾在渭南市一所烹饪技校里学得了一门烹饪技艺。经过朋友介绍，我在西安市东关南街北口的一个夜市摊档上做配菜工。那时候，东关南街北口的街道边，有个很大的餐饮经营市场，都是露天经营，早上有人经营早餐，晚上有人经营夜市。每到了晚上，

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醋泡黑豆补肾吗2455

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

醋泡黑豆补肾吗醋泡黑豆也是中医治疗肾虚的黄金验方，所以醋泡黑豆是可以起到一定的补肾功效的，根据中医五色入五脏的理论，黑色入肾，所以常吃黑豆，补肾的效果自然就会更好一些了。但是，对于慢性肾病以及高血压肾病、糖尿病肾

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10大紫色蔬果日常不妨多吃4181

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

紫色蔬果的营养价值知多少？紫色蔬果是抗氧化圣品紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用。紫色紫菜、紫茄子、紫

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虾米怎么做好吃虾米的食谱大全4245

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

虾米怎么做好吃？虾米紫菜汤原料：虾米、紫菜、腐竹（如下图）配料：盐、大蒜、辣椒、洋葱。（配料的用量可按口味自定。）做法：1、先制作一碗清汤。2、大蒜用刀面拍扁，洋葱切丝、辣椒切块。3、锅里放少许的油，放入大蒜、洋葱、辣椒

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端午节将近吃粽子勿配冷饮3905

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

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炒莴笋要不要焯水？这才是正确做法，颜色翠绿不发黑，清脆爽口2360

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

莴笋也叫春菜，是春天的代表蔬菜之一。口感清脆爽口，不管是凉拌还是炒都好吃。莴笋的营养也是很丰富的，尤其是钙含量非常的丰富，对于儿童的生长发育是很有好处的。所以我春天经常会买莴笋做给孩子吃，孩子也很爱吃。莴笋最常见的做法就是凉拌或者炒了，今天就分享大家一个非

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吃蹄筋和肉皮预防骨质疏松3643

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。专家表示，骨骼好比房子，钙就是沙子，复合骨胶原就是钢筋和水泥，没有复合骨胶原这个网架和黏合剂，人的骨

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黄桃为什么市面没有新鲜黄桃稀少原因4984

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黄桃为什么市面没有：产地交通差黄桃生长的地区主要是中国西北、西南一带，那边的交通比较不好，有时候还没运出来就坏了。所以做成罐头比较好用，蛋糕里面的黄桃大部分也是罐头的。黄桃为什么市面没有：黄桃不耐储存黄桃不耐储藏，是最易腐烂变质的水果之一，采摘以后

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立春后饮食要吃的几道经典家常炒菜497

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一：家常木须肉材料：黑木耳、瘦肉、鸡蛋2个、黄瓜、油、料酒、花椒、酱油、盐、鸡精、淀粉、葱、姜、蒜末儿适量。做法：黑木耳泡发洗净，撕成小块，黄瓜切片;瘦肉切片放入碗中，倒上少许料酒、酱油和一点点淀

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黄瓜减肥法有效吗？黄瓜减肥法轻松瘦身3029

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

很多朋友都在寻找蔬果减肥的方法，听说只吃苹果、香蕉可以减肥。其实，吃黄瓜才可以减肥喔。只要正确食用黄瓜，轻松减肥不再遥远呀。黄瓜最初叫胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时引入中国。黄瓜的含水量为96%～9

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超浪漫！超唯美！土耳其卡帕多奇亚，热气球的天堂811

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

卡帕多奇亚——全世界独一无二的拥有宛若外星球般地貌的奇异之地，土耳其旅游的金字招牌。来到格雷梅的主要目标有二个，一个是欣赏世界奇特的地理风貌，再一个就是体验...

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摄影大师达人圈
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广东特色早点：荷叶糯米鸡4402

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

相信很多人都吃过荷叶糯米鸡，特别是很多广东人肯定吃过，因为荷叶糯米鸡也是广东早茶的经典点心之一，但是荷叶糯米鸡要怎么做呢，糯米鸡怎么做才好吃呢。下面亲亲宝贝小编告诉你荷叶糯米鸡的做法吧!糯米鸡的材料1.糯米3杯2.鸡腿2个，去骨把肉

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这座立交桥共有五层20条匝道，让外地司机抓脑，让导航也会犯迷糊755

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去过山城重庆的朋友都知道，重庆是一个拥有无数立交桥的城市，在重庆有一座被称为“枢纽型”立交的地方，是重庆主城最大、最复杂、功能最强大的，这就是黄桷湾立交桥！...

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中华基建圈
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儿童营养午餐的做法大全2697

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儿童营养午餐的做法：干贝豆腐丸子材料：豆腐300g、油适量、盐适量、肉末适量、干贝适量、料酒适量、姜汁适量、耗油适量、鸡精适量、淀粉适量、鸡蛋适量。做法：1、准

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健忘吃什么好调理健忘的4个食疗方4227

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黄连阿胶汤材料：鸡子黄，黄连，阿胶，黄芩，白芍等各适量。做法：1、先煮黄连，黄芩，白芍，加适量的水煎好去渣。2、加阿胶溶化，再加上鸡子黄搅拌均匀就可以食用了。提示：此汤有清热育阴的功效。百

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儿童不宜食补人参2550

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祖国医学有“少不服参”之说，意思是说，处于生长发育期的儿童不宜服人参。据现代医学科学研究证明，人参的主要成分有人参素、人参甙等物质。身体健康的儿童如果滥服人参会削弱机体免疫力，降低抗病

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不管炒猪肉羊肉，都不要放淀粉腌制，记住这3点，肉质嫩滑更营养4222

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最近猪肉的价格很便宜，爱吃肉的朋友们可有口福了，可以随心所欲想吃就吃。我们平时烹饪最多的就是猪肉，可以炒，可以炸，总之味道很香。许多人在煎炸猪肉时都有腌制猪肉的习惯，所以煎炸出的肉很香嫩。一般人腌肉有两种方法，用淀粉或者食用油，有些人喜欢用淀粉腌制，用淀粉

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