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老人可以吃红肉吗？3075

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

美国一项为期10年的随访显示，大量食用牛肉、羊肉等“红肉”及热狗肠、培根等经过加工的肉类会增加老年人死亡率。研究人员10年前调查54.5万名50至71岁中老年人的饮食习惯，并开始随访。这

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宝宝辅食饼干的做法3100

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

适宜年龄4-12个月主料无盐黄油80g糖粉70g鸡蛋1个低筋面粉150g辅料香草粉0.5小匙泡打

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错误吃香蕉的方法3639

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

香蕉一直被誉最具营养的水果之一，然而你可知道香蕉吃不对也有极大的危害？香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反

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女性常见病的饮食调理694

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、

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炎炎夏日最适合解暑的蔬菜2102

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

多吃凉性蔬菜夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。加之近年来，肉类等动物性食物消费量增加

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孕妇苹果怎么吃最好4031

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

孕妇苹果怎么吃最好：黑米红豆苹果粥材料：黑米40g、红豆30g、苹果适量。做法：1、黑米和红豆备好。2、头天晚上把黑米和红豆泡好。3、小电锅内锅加水。4、加入红豆和黑米。5、擦干小电锅内锅底部，把内部放入小

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舌尖上的中国菜谱腌笃鲜的做法3507

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

腌笃鲜是时令家常菜，春天的时候每家每户都会做上透着江浙乡土气息的这道菜，“腌”指的是咸猪肉，“鲜”指的是鲜猪肉，“笃”是吴语方言，指“炖”的意思，就是用小火慢慢的炖，把鲜肉和咸肉的美味全部融入竹笋和汤里。腌笃鲜的原料：猪肋条肉300克、春笋

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5种食物帮助小宝宝大脑发育3801

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

1.鸡蛋主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不

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血脂高不能吃什么这三类不能碰3347

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

人一旦血脂过高，那么对于饮食就应该要做出调整，有些食物并不适合这类人群的来食用，那这样的食物有哪些呢？如果想要更好降低血脂的话，又该吃些什么食物呢？跟小编一起来好好的看下吧！血脂高禁忌饮食

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贡菊泡水的功效与禁忌1708

一个月前发布来自逆风の蒲公英觅知友会员 L1

贡菊泡水的功效：养肝明目贡菊泡水喝能清热解毒，也能养肝明目，平时用它泡水喝能预防多种上火症状的发生，而且菊花中含有大量的维生素A，这种物质还能直接作用于人类的眼睛，预防视力下降，因此平时用黄

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早餐怎么吃才有营养1411

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。早餐是补充奶

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吃巧克力有益心血管健康4450

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

在日前在沪举行的“巧克力与膳食营养”专家研讨会上，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员李丹指出，实际上，这种顾虑的形成是由于人们对巧克力营养和

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计划全被打乱：索尼宣布调整新片上映时间767

一个月前发布来自丢了樱桃的小丸子觅知友会员 L1

欧美帅哥圈
圈子成员：132圈子话题：10圈子人气：27940

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怎么煎馒头片好吃外焦里软的超香馒头片做法2896

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

主料馒头2个辅料鸡蛋2个色拉油少许食盐少许小葱3根白砂糖适量胡椒粉

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老人饮食越清淡不一定是好事3383

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食必定要清淡。在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物

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六个月宝宝辅食添加要点4952

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

六个月的宝宝开始接触不同与奶制品的食物，特别容易嘴馋，一不小心就吃多了。这样也会影响宝宝以后每个阶段的辅食添加，六个月的宝宝辅食添加应该注意些什么呢?1、份量不要太多宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。2、注意喂食的

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宝宝辅食莲藕泥的做法好吃的藕泥能让宝宝快速吸收营养1179

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

宝宝辅食莲藕泥的做法：原味莲藕泥材料：莲藕适量做法：1、准备新鲜的莲藕，去皮，切成小块。2、洗净，放锅上蒸熟。3、将蒸熟的莲藕块用辅食机或搅拌棒打成泥。小贴士：适合8个月以上

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大蒜的功效与作用4198

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

大蒜的功效与作用：味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。

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黄芪山药枸杞鸡汤护眼顾肠胃的养生汤品1584

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

主料鸡肉500g黄芪10g枸杞25g山药230g制作步骤1.鸡肉汆烫后，洗净备用。2.汆烫好的鸡肉、黄芪与枸杞

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玉米排骨汤2046

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

食物原料：猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量制作方法：1.猪骨砍成块，玉米棒切

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老年人食羊肉治便秘2803

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

便秘是老人常见疾病，研究表明，老年人的便秘多属于虚证，因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状

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夏季饮用花茶的注意事项3779

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

很多朋友都有喝花茶的习惯，但是花茶，你喝对了吗?根据人体的不同体质，喝花茶有不同的讲究喔。快跟小编来看看吧。中医认为，不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性

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七大水果让女性胸部更丰满2861

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路

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夜宵吃8种食物营养不长胖744

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

生活中大家普遍认为吃夜宵有害处，不仅会发胖，还会影响健康。其实不然，只要选择正确的食物，就有益于健康。1.樱桃这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果

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补铁的食物有哪些这些食物全方位补铁2543

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

贫血的女人要多吃补铁的食物才可以，那么平时我们吃的食物中，哪些可以补铁呢？一起跟随小编来了解一下吧。补铁的食物有哪些1、瘦肉肉类是我们在日常饮食中不可缺

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宝宝春天多吃红色蔬果1737

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

孩子容易感冒常常与缺少维生素A有关；让孩子吃维生素片，不如食补———吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。首先，胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此

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从屏幕使用时间看贫富：低收入人群使用屏幕时间更长743

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

当每个人都拥有科技「近用权」后，曾经的数字鸿沟便不复存在；当有部分群体开始回避对科技的使用后，新的数字鸿沟又将产生。现在或许有更多人会承认连线杂志前编辑 C...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：38440

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痛风食谱：香拌素三丝4290

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

痛风的患者是由于饮食中的食物含嘌呤过多，或身体尿酸过高。小编介绍的这款香拌素三丝，有利于降解体内的嘌呤喔。香拌素三丝的制作材料：主料：黄瓜300克,土豆(黄皮)200克,梨300

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夏日清淡解暑的3道蘑菇汤2483

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

食用菌不但是一种非常有营养的食物，而且具有很好的保健作用。中医讲，蘑菇具有益气强身、健脾开胃的功效。现代研究也证实，蘑菇有提高机体免疫力、镇痛、镇静、止咳化痰、抗癌、通便排毒、降血脂血

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男人气虚怎么办吃什么进补817

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

食疗保健常吃补气的食物，可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾

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香菊片有什么副作用840

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

香菊片有什么副作用香菊片的副作用尚不明确。香菊片的主要成分有花香树果序、白芷、野菊花、夏枯草、辛夷、生黄芪、防风、甘草、川穹。属于中成药的一种，相对来说是比较安全的药物，按照医嘱服用，一般不会出现副作用。如有对香菊片过敏

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夏季多喝酸梅汤薄荷茶3932

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

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