糕点甜品_中医养生：久坐对身体有什么伤害-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

荞麦的功效与作用3871

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

荞麦具有什么样的保健功效呢？人体的消化系统就像公交车一样，车到站了，有人上车有人下车，才是正常的现象。如果没人上车，那公交车就白跑了；如果没人下车，那最后肯定会超载。人体内的垃圾超载了该怎么办呢？吃药吗？俗语说得好，“是

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孕前营养食谱：土豆篇977

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

土豆很有营养，也深受广大女性朋友的喜欢，而且它还能制作成各种美食，本文就为怀孕前的妈妈推荐几款很棒用土豆制作而成的孕前饮食，一起来看看吧。1、土豆烧五花肉土豆烧五花肉一：带皮五花肉500克、土豆300克，

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楚人爱抽黄鹤楼，腾云驾雾意悠悠；不知不觉烟头尽，意犹未尽继续抽；739

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五月，被感染的不仅仅是爱美的姑娘们，火辣辣的太阳丝毫没有抵挡住篮球的激情，大中午球场上，拍球声此起彼伏，小伙子们激情四射，左躲右突，激战正酣，打得尽兴，索性...

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单身同盟交友圈
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探寻西藏粮仓，富饶与美丽的背后藏着故事，卡诺那冰川却令人担忧773

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江孜是后藏日喀则的富庶之地，被称为的“西藏粮仓”。它的富饶离不开年楚河的滋养，年楚河在当地被称为“年河”。传说古时江孜土地贫瘠干旱，莲花生大师便派侍从“乃钦...

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摄影天堂圈
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秋季养生吃什么秋季养生食谱3072

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中医讲究“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。今天就和大家一起分享秋天养生怎么吃。1、朝朝盐水，晚晚蜜汤秋天气候较为干燥就是所谓的秋燥，因此空气中缺少水分，同样

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吃鱼真的让人变聪明吗997

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据英国《每日邮报》11月29日报道，新西兰一项新研究发现，常吃三文鱼和鳟鱼等肥鱼可显著改善记忆力，进而防止老年痴呆症。研究发现，肥鱼及海鲜中的一种脂肪酸可以使记忆力提高15%。为了研究多鱼饮食对于保持大脑最佳状态和防止老年痴呆症的作用，新西兰梅西大学科学家

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夏季降火顺气的食物有哪些4611

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营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节，对症“灭火”，对症“降热”。到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是“热气”引起的，也有的人认为是“上火”所致。以

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春夏交替的9大饮食原则4683

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原则一：热能分配要合理一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不可取。节日期间一日三餐的热能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，这样容易代谢超负荷而导致肥胖。假期的早餐

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两款鱼肴助宝宝消暑892

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

鱼肉嫩嫩的，滑滑的，既有丰富的营养，也易消化。每星期吃两三次，有益于宝宝的大脑发育。但是，鱼肉里总有小鱼刺，有些妈妈们担心会刺到宝宝，所以都不敢给宝宝吃鱼。今天，小编将为妈妈们推荐两款鱼肴，即可消除妈妈们的这种顾虑，还可以帮助宝宝消除

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吃粽子搭配什么食物好1289

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吃粽子时适合吃的食物1、麦芽水麦芽一般是指发芽的大麦，它富含淀粉酶、转化糖酶、维生素B、脂肪、磷脂、糊精、麦芽糖、葡萄糖等营养成分。因其含含大量淀粉酶酶，

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合欢花的功效与作用3049

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合欢花的功效与作用：合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是

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铁皮石斛泡酒制作方法1530

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铁皮石斛祛风止痛酒原料：铁皮石斛300克、杜仲、丹参各120克，怀牛膝、生地黄各150克，白酒3000毫升做法：1、将铁皮石斛、杜仲、丹参各、怀牛膝、生地黄、洗净烘干备用。2、将各种药物用纱布袋包好;3纱布袋包好后放坛中，倒入白酒，密封后浸泡7天，即可取酒

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夏季多吃的四种健康食物4454

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夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多，其中健康饮食尤其重要，在这里给小编告你几个夏天的饮食之道，希望对你有用：夏季哪些水果是上选、夏日喝冰啤酒有四不。“酸”味食物

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出去应酬应该怎么吃更健康3927

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年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。如何正确饮食，才能既饱口福，又不伤健康呢?下面向您介绍赴宴时的六个饮食妙招，以保护您的健康。招数1：赴宴之前饼干垫底赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来

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适合女性月经期间食用的四款养生食谱3335

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月经是大多数女性每个月都会来的，在月经期间女性们会出现疲劳乏力、食欲下降、痛经等症状，对女性的生活及工作都造成了

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冬季幼儿食谱推荐307

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冬季寒冷，家长可以充分利用食物的天然作用，提高幼儿的抗病能力。橙汁鱼片原料：橙子、鱼片烹饪方法：先将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。将鱼切成片状

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聪明女人巧用红糖保容颜4134

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红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下

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看到墨西哥的早餐，我败了2400

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每个国家有每个国家的美食，尤其是早餐。因为早餐是一日三餐最重要的，从早餐你就能发现这个国家的饮食习惯。世界各国的特色早餐对比，看看如果是你，会选择吃其中哪一份？英国早餐：英式早餐，不一定要去英国也可以饱尝的美味，香肠、熏肉、茄汁焗豆、鸡蛋、吐司还有烤番茄是

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10个神秘的花园，让生活的幸福美感达到高潮789

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10个神秘的花园，让生活的幸福美感达到高潮；苏格兰德拉蒙德城堡花园，拥有大气的轴线美。

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中国古建筑圈
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英国实施留学签证新政，去英国留学是否还需要考雅思？833

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今年7月份，英国政府发布了Tier4签证新政策，政策涉及中国去英所有留学生，有打算去留学的同学们要注意了！学生签证有哪些改变？申请材料大幅简化。在签证材料方...

教育咨询顾问圈
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宝宝冬季养生营养搭配4原则3855

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吃什么可以去除色斑1381

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防御秋燥粥品4442

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粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加

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吃大豆好吗男人吃大豆的好处170

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大豆可以做豆浆、豆芽、豆腐等，都很受欢迎，同时大豆是现有农作物中蛋白质含量最高、质量最好的作物。据测定，干大豆的蛋白质含量高达40%，优等的大豆甚至达到50%左右，相当于瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。熟大豆的蛋

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备战马拉松垃误区，垃圾跑量是罪魁祸首？怎样提高跑步质量754

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大家好我是提莫跑步，一个业余的马拉松跑者，每天一篇跑步经验，希望大家能够喜欢，点击关注以防迷路跑过马拉松的人都应该有过相应的训练计划，业余跑者一般请教有经验...

飞脚酷跑运动圈
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专家提醒：夏季老人宜清补3852

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夏天是暑湿当令的季节，脾虚的老人应选食有健补脾胃、化除湿邪、性质平和、补而不腻的补益食品。常用的有赤豆、薏米仁等，将其煮烂，加糖服食，是良好的滋补食品。并可常饮冬瓜汤、百合汤、红枣汤、绿豆汤等，以解暑止渴、生津凉血。夏季

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孕妇吃豆腐好吗1758

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孕妇吃豆腐好吗孕妇吃豆腐是好的。豆腐除了适合一般人群食用外，也是孕、产妇的理想食物。怀孕期间孕妇吃豆腐也是好处多多，如可补充蛋白质等营养物质;可促进消化、增进食欲等。人们常食用的豆腐原料是黄豆、绿豆

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新鲜芥菜头怎么炒好吃3968

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芥菜头炒腊肉材料：腊肉1块、芥菜疙瘩6个、鸡精适量、辣椒适量、清水适量做法：1、腊肉放放入锅内加入清水煮15分钟左右;2、将芥菜疙瘩去掉老皮;3、切成片备用将煮好的腊肉清洗干净后切成薄片备用;4、锅烧热后放入切好的腊肉，小火煸出肥油加

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女性多喝果醋保健又美容593

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凉拌芹菜1617

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食物原料：芹菜250克。醋、姜末、香油、盐各适量。制作方法：1、芹菜择洗干净，切丝，放入沸水中焯烫，捞出，装盘。2、调入姜末、醋、盐、香油，拌匀放凉即可。食谱类别：3-6

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来月经能喝玫瑰花茶吗生理期适合喝玫瑰花茶吗2904

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来月经能喝玫瑰花茶吗女性来经期可以适量喝一些玫瑰花茶。很多女性来经期情绪都会比较暴躁，在此期间适量喝一些玫瑰花茶不仅可以调节情绪，还可以润脸色，使整个人看起来都很有精神。月经的女性之所以气色不好，是因为气血运行不

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宝宝春季养生五知道743

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春季养生的要点对于家长们来说，也是需要掌握的一门学科，下面就由亲亲宝贝网的专家为您介绍一下吧！宝宝春季养生应注重五要点1、踏青选择春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏

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刘慈欣大作！《三体2》日文版来了岛国网友非常期待637

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《三体》小说第二部《三体：黑暗森林》日文版确认将于6月18日发售。据悉，《三体：黑暗森林》日文版分为上下两部，日文版封面已于早先公开，现已上架日本亚马逊开启...

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11种食物廉价又营养3973

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1.低脂牛奶。一杯8盎司（约227克）牛奶中含有9种重要营养物，包括钙、钾和维生素D等。购买时，最好选择脱脂或低脂牛奶。2.红薯。含有大量的β—胡萝卜素，纤维素和B族维生素。可保持身体细胞健康，特别有益

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八珍汤炖什么比较好三种搭配补血又养颜3136

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

八珍汤炖乌鸡材料：八珍汤药包、乌鸡半只、猪廋肉一小块、姜一小块、黄酒适量做法：1、锅内烧温水，把乌鸡和猪瘦肉放入煮至起泡沫(即去血水)捞出冲洗干净。放入一只钢碗里，再放入所有的药材及姜块;2、倒入黄酒约2大匙，再加一些水(水量不用太多，这道汤是以喝汤吃肉为

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中医养生：久坐对身体有什么伤害4777

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很多上班族每天都久坐在电脑桌前，对着电脑，但是其实久坐对身体是不好的，那么久坐到底对身体有什么伤害呢，是伤害哪里呢?亲亲宝贝小编告诉你!1、久坐伤肉祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现

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