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4大减肥食谱让你快速瘦身！1049

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

4种减肥食谱：一、苹果减肥法我们都知道苹果是快速瘦身食谱之一，用苹果减肥是非常有效果的。食用方法：1、最好是在饭前20分钟或40分钟时，因为苹果内的粗纤维可以让胃产生饱胀感，它会让你减少进食，以达到减肥的效果。2

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女性春季养生瘦身食谱3946

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

1、草莓：春季最养颜瘦身的零食草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零

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经常吃什么对男人的性功能好2059

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

1.核桃核桃是我们平时生活中极为常见的一种坚果类食物，然而很多人对它的了解都仅仅是健脑而已，马来西亚研究人员称，在平时生活中适当啊的多吃些核桃具有非常有效的壮阳作用。这是很多人都难以想象的，但在各种实际的研究中

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糖霜的制作方法让蛋糕又甜又美2288

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

蛋白糖霜材料：糖粉173g，蛋白30g，柠檬汁半勺。做法：1、所有材料放一起用电动打蛋器打发，打到提起有尖角状态即可。2、准备一些温水，一点点的加，稀释成自己想要的状态即可。奶

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红豆和绿豆哪个更营养因人而异效果佳4887

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

红豆和绿豆哪个更营养营养师表示红豆属于高蛋白、低脂肪的高营养豆类食物，含有蛋白质、醣类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。而绿豆本身含有植物性蛋白质和淀粉质，

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胡萝卜山药猪肝饼2294

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

适宜年龄4-12个月功效美白健脾排毒主料胡萝卜适量山药适量猪肝适量面粉适量辅料橄榄油

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孕妇怎么补钙1155

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

随着胎儿在准妈咪腹中的逐渐成长，孕妈咪体内的钙也在不断缺失，很多家长这时就会催着孕妈咪赶紧进行补钙，而很多人不知道，盲目地补钙会对孕期女性朋友造成很大的伤害。一般而言，孕早期是不建议补钙的，因为孕早期补钙会造成孕妇发胃口差，影响了胃口则得不偿失，而是会

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成为“肌肉男”的最佳食品486

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

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在家怎么做奶酪包3799

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

在家怎么做奶酪包：蔓越莓奶酪包材料：奶粉15g、蛋白20g、细砂糖45g、盐2g、酵母1g、黄油12g、蔓越莓干35g。做法：1、中种面团的高筋面粉240克、蛋白20克、淡奶油68克、牛奶

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黄焖翅根的做法大全4161

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

黄焖和红烧不同。用的酒也不一样。红烧用了白酒，黄焖用的是绍兴花雕酒。红糖的量也不一样，黄焖用的红糖量不大，还用了醋。醋，绝对可以去腥提鲜。原料：鸡翅根、姜、蒜、花雕酒、黄豆酱油、醋、红糖、盐、五香粉、清水。准备工作：1、鸡

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荆条蜜多少钱一斤4755

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

荆条蜜多少钱一斤目前市场上的荆条蜜零售价格一般在30～50元左右一斤，少数品质较好的荆条蜜可卖到60元甚至上百元一斤。荆条蜜是我国大宗蜜源中每年最稳收的蜜种，事实上只要不遇到干旱特别严重的年份基本都能保证稳产，正常年份一个意蜂生产群可产荆条蜜60～80斤，

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三伏天养生祛暑凉汤推荐4830

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

三伏天即将迎来末伏，气温又持续升高了。在广东一带更是高温闷热，饮食没有胃口，工作又容易犯困。这个时候应该注重饮食养生，看看小编推荐的三款祛暑靓汤吧。开胃三伏天天气炎热，加上室内外温差较大，人们频繁在室外的高温环境和

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女人补肾吃什么6种食物补肾效果好4379

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用，因此女人要及时补肾。尤其患有肾虚的女人们，更加需要及时想办法补肾，才能“赶走”肾虚。小编

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夏季如何养生？夏季养生重在养心3616

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

夏季天气长期处于高温的状态，人的消化功能比较弱，人也没有胃口。心是维持人体生命活动的主要器官，因此夏季养生成为了人们热切讨论的话题。心是人体生命活动的主宰，为五脏六腑之大王，其他腑脏都是在心的统一领导下，进行分工合作而产生整体活动

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荞麦花粉的功效与作用2399

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

保护毛细血管荞麦花粉中所含的芸香苷含量较高，它对毛细血管壁具有很强的保护作用，可防治流血和出血。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢，用于心悸、心脏衰弱、贫血和毛细血管脆弱等病症。防治心血管疾病荞麦花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从

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目标瞄准中国？印度海军计划规模扩大一倍，却遭国内同行反对753

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

印度是一个神奇的国家，总是做一些奇怪的事情。印度经济不像中国那么发达，但印度强军梦可一点也不小。印度海军目前拥有140艘军舰，希望到2027年拥有210艘以...

海亚新军事
圈子成员：196圈子话题：50圈子人气：42790

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宝宝冬天吃什么抵抗感冒891

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

冬天一天比一天寒冷，宝宝在寒冷的天气里比较容易感冒，那么宝宝冬天吃什么可以抵抗感冒呢，亲亲宝贝小编推荐宝宝在冬天吃4种食物，让宝宝增强免疫力!NO.1蔬菜：蔬菜：大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬

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芝麻油的功效与作用3421

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

芝麻油别名：亚麻油、亚麻子油、胡麻子油使用提示：每次3-5克胡麻油知识介绍：胡麻油为亚麻科植物亚麻的种子榨取的油。亚麻子含有30%～48%的油脂，在常温下压榨得到的油为黄色液体，有特异气味，在空气中质地逐渐变浓，颜色逐渐变深，油中主要成分含亚麻酸

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宝宝鸡蛋羹的做法大全2078

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

肉末蒸蛋羹材料：鸡蛋2个，肉末100克，胡萝卜半根，洋葱半个，青椒半个，凉白开2勺半，油、酱油、鲜贝露各适量。做法：1、两只鸡蛋打散。2、加入2勺半凉白开搅匀。3、用滤网过滤一下。4、过滤后的蛋液很细腻，几

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老年人如何正确喝蜂蜜1760

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

蜂蜜营养又美容，被营养保健专家誉为“健康之友”。许多科学试验和实践证明，只有科学地服用蜂蜜，才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。1、服用方法新鲜成熟的蜂蜜可直

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岳云鹏和国足杠上了，国足要求小岳岳道歉，网友：他只是在讲故事714

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

相声之所以让人喜欢，不仅仅是一门语言的艺术，更是因为它能够跟随时代讲实事，即便是不喜欢上网的朋友们也会在相声中得到一些消息，而且相声是以一种调侃的语气形式来...

内涵段子圈
圈子成员：190圈子话题：15圈子人气：36540

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7种“换血”食物每天吃一种身体棒棒的594

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

因此想要保持血管的年轻，就一定要注意科学饮食，常吃下面几种食物可以清理血管：清血管食物1.绿茶绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的

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一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

谬误1：吃三文鱼可降低胆固醇三文鱼是否为健康鱼油的良好来源，完全取决于它是海洋野生的还是人工养殖的。美国销售的三文鱼大多数来自养殖场。28克的养殖三文鱼片含有21克脂肪，而同样重量的野生三文鱼

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鸡蛋里面有血块能吃吗394

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

鸡蛋里面有血块能吃吗鸡蛋里面带血块一般是不影响食用的。鸡蛋带血的原因：1、卵巢在排卵时血管破裂或输卵管发炎出血。产生血斑蛋。血斑蛋是指在卵黄上或系带附近有紫红色斑点或斑纹的蛋。有时也见于蛋白中。这种蛋在产蛋后期淘汰前较为常见,初

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紫甘蓝怎么做给孩子吃4535

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

紫甘蓝怎么做给孩子吃：紫甘蓝玫瑰材料：紫甘蓝泥120g、中筋面粉180g、全麦粉20g、盐1g、酵母2g、糖5g。做法：1、紫甘蓝叶子取5块，加少量的水放入研磨杯中打出120克的泥状，与所有材料混合。2

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羊肉搭配黑豆补肾效果最佳941

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

相信很多朋友家里都有不同的豆类调味品，特别是黑豆制作而成的豆豉、豆酱。黑豆最大的营养价值是滋阴活血和补肾，最佳的搭配当然是用来调配羊肉，达到补肾的效果。羊肉，是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。

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樱桃含铁量高适合孕妇食用512

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

大家记得有一种粉嫩的水果叫樱桃吗?别看樱桃小小个，其实营养价值非常高，特别是铁质非常丰富。樱桃适合哪类人群食用呢?樱桃补充体内的含铁量一个小小的樱桃内所含的铁质是非常丰富的，几乎是苹果、橘子、

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老人牙齿不好吃什么这些可以试一试4680

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

“没牙老人”在饮食上有很多需要注意的地方，今天小编就给大家分享老人牙齿不好能吃的食物，下面一起来看看吧。老人牙齿不好吃什么1、应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的

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夏季消暑吃什么几款清凉解渴食物推荐3532

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

很多朋友在夏天都没有胃口吃饭，只想着喝些降暑止咳的饮料。但是很多饮料是冰的都对身体不好，特别是女性朋友。小编推荐几款清凉消暑的食物，让你在酷热的盛夏降降温。【西瓜】不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮

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咖喱鸡怎么做好吃2294

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

咖喱鸡怎么做好吃：椰汁红咖喱鸡材料：鸡腿2件、马铃薯3个、红萝卜1条、白蘑菇5粒、玉米笋6条、水250ml、椰浆80ml、盐半茶匙、麻油少许、胡椒粉少许、太白粉1茶匙、香茅半枝、泰国红咖喱酱50g

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补肾壮阳养生粥韭菜梗米粥的做法2393

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

韭菜梗米粥方源：《本草纲目》组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或

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山楂片泡水的功效可以防治3种大病4963

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

山楂自古以来，就成为消食化滞、活血化痰、健脾开胃的良药。山楂中含维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪、枸橼酸、钙和铁等物质。而用山楂泡水喝也有着重要的药用价值，比如降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。下面我们一起来看看山楂片泡水喝的

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