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亚麻籽油怎么吃营养这样吃更健康4789人浏览

常吃这16种长寿食物活到九十九1929

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

1.燕麦它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8%～23%。燕麦富含纤维和蛋白质，还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防

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想排毒男人常吃这些食物3824

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

1.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环

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宝宝辅食白萝卜泥的做法847

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

主料白萝卜1根制作步骤1.把白萝卜头尾切除、削皮，给宝宝吃较嫩的部分。2.削完皮再用水冲过后切丁,一根白萝卜一天30ml喂食的话，可喂食2周。约14～17天⋯⋯一周份量就取半条萝卜做冰砖吧!3.把切丁的

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笋干怎么泡发最快三步轻松搞定368

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

清水浸泡笋干一般要提前一晚用清水浸泡，这样可以让附着于笋干表层的笋箾(笋中自带的碱类物质)充分吸水溶解清洗掉，注意要间隔6-8小时换水一次，夏季天气炎热，一定要封保鲜膜后放冰箱冷藏。高压锅煮法浸泡好的笋干放到高压锅中，加水至浸没笋干高出2cm以上的

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葡萄的营养价值3513

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

葡萄吃起来酸甜可口，为众多人喜爱。葡萄的营养价值有哪些?葡萄有哪些功效?怎样吃葡萄最科学?关于葡萄的这些问题恐怕知道的人不多。据探测，一颗小小的葡萄中含有250多种成分，这些成分都对人们健康有利。葡萄中富含丰富的维生素

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宝宝应多吃苹果的十大理由266

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

苹果一种我们再熟悉不过的水果，由于其常见性家长都忽略了它本身的价值，宁愿选择其他水果给宝宝吃也不愿吃它，但其实宝宝应该多吃苹果，看看宝宝要吃苹果的十个理由。1、预防

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葛289

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

葛的详细介绍又名野葛、野葛藤、葛条、粉葛滕等。系豆科葛属多年生植物。其根既是古代的救荒植物，又是祖国医学常用的中药材。粉葛是一年生藤本作物，属于块根蔬菜，春季种植冬季收获，含淀粉很多，江门人用以熬

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教你如何切辣椒不辣手4872

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

其实，切辣椒时，切记应以手指按住辣椒皮，不要用指甲嵌住辣椒，如果指甲碰到辣椒，就很容易使皮肉有灼热感。如果感到手有些疼痛时，则可用醋去洗手，可减少一些辣感。

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小孩饮食搭配要注意荤素搭配吃肉多容易脾阴不足644

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

小孩吃肉多好不好?答案是否定的，小孩吃肉多，不吃青菜，就会引起脾阴不足。因此亲亲宝贝小编在这里提醒各位妈妈，孩子的饮食还是要荤素搭配，多吃青菜。中医认为脾非常重要，是人体后天之本，我们生命活动所需要的营养物质，都需脾来运化吸收。如果脾胃虚弱，对人体影响则很

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吃蒜苗上火吗3741

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

吃蒜苗上火吗吃蒜苗不会上火。蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。蒜苗里面含有大量的维生素C和丰富的蛋白质

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黑豆和黄豆的营养价值有什么区别2220

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

黑豆和黄豆的营养价值有什么区别黑豆和黄豆所含的营养成分几乎相同。黄豆含有35.6%的蛋白质，和一般肉类蛋白质最大的差异在于零胆固醇、富含纤维与醣类，且钾含量较高。事实上，黄豆的矿物质含量颇丰，钾、钙、铁、锌等含量都相当可观，且还有大豆

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猕猴桃香蕉汁2341

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

猕猴桃香蕉汁材料：猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许做法:1、将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。2、把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。3、加入少许蜂

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中美贸易协议“第一阶段”初步达成！未涉及华为许可证问题665

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

据华尔街日报报道，中国和美国在近日举行的贸易磋商中，在原则上已经就一项贸易协议的第一阶段达成了一致意见。报道指出，中国将会增加购买美国的农产品，而相应的美国...

巨潮资讯快报
圈子成员：165圈子话题：39圈子人气：36085

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荞麦窝窝头的做法健康营养的北方超人气面食2846

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

做法一材料：中筋面粉200g，荞麦粉200g，速发干酵母4g，温水220g。做法：1、在面盆中将面粉与荞麦粉拌匀。2、加入用温水溶解的酵母，搅拌后适量添加温水，直至将面团揉光滑。3、盖上保鲜膜，醒发15分钟。4

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止咳冰糖雪梨怎么做3597

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

止咳冰糖雪梨做法一材料：雪梨2个、枸杞3g、冰糖150g。做法：1、去皮雪梨去蒂切成瓣，去核，泡入清水。2、锅中倒入小半锅清水，倒入雪梨，水开后放入冰糖，盖上锅

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沙参的功效与作用2662

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

沙参的功效与作用：滋阴润肺的功效沙参具有滋阴润肺的作用。沙参甘润微寒，可以补益肺阴，润养肺燥，也能清肺热，可用于治疗肺热燥咳、阴虚咳嗽、干咳少痰、咽干以及声音嘶哑或咳血等病症，具有很好的疗效。沙参的功效与作用：镇咳祛痰的作用沙参具有止咳的作用。沙参

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年夜菜：肉蛋卷，软嫩鲜香冷热皆宜，10分钟就搞定的“硬菜”4027

一个月前发布来自老酒挽旧友觅知友会员 L1

年夜菜不仅要讲究丰盛，而且还得重视营养价值，家中有小孩的家庭，适当搭配些既好吃，又容易消化的食物，也是非常有必要的，大家同意吗？小编觉得肉蛋卷就非常不错，特点是软嫩鲜香，冷热皆宜，做法简单营养丰富，鸡蛋和肉末的经典组合，几乎没有孩子不喜欢，10分钟就搞定的

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秋季补充维C调理儿童肠道570

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

维生素C是儿童生长发育不可缺少的一种营养物质，能够预防多种疾病。尤其是进入秋季，儿童应该多吃可以补充维生素C的食物，起到调理肠道的作用。秋季正值季节转换，儿童由于自身抵抗力较弱，容易患上各种疾病。细心的妈妈要学会防患于未然，平时要特别防两个

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苦瓜泡水喝的功效与作用5017

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

苦瓜泡水喝的功效与作用：清热解暑在炎热的夏季服用苦瓜片泡水能够很好的排出体内多余的毒素以及火气，对于一些排毒工作效果很好，同时还具有降火以及防治痘痘的作用。另外口感舌燥以及心情烦闷的问题也会更加严重，这个时候服用

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夏季男性的饮食养生方法805

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

每个季节有每个季节的气候特点，夏季的养生特点也要区别于其他的季节，夏季里炎热多雨，在夏季这个季节里人体的阳气最容易发泄，新陈代谢也相对的旺盛，所以夏季的养生要根据身体特点来进行，在夏季要防止暑热只邪，也要注意养阳气，那么

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慢性胃炎患者吃什么好2411

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

慢性胃炎的大多数病人，有程度不同的消化不良症状，并可有食欲不振或厌食，中上腹部饱闷感或疼痛，多于进食后立即出现。那么，慢性胃炎患者吃什么好？1.主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等。2.牛奶、奶油、淀粉

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必须吃肉的七类人3169

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

1、儿童和青少年。他们处在生长发育的阶段，机体蛋白质的合成应该大于分解，所以必须要用充足的肉类来保证蛋白质供应。2、65—70岁的老人。他们的肌肉开始松弛，蛋白质可以延缓肌肉流失。如果不喜欢吃肉，不妨用鸡蛋

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儿童营养餐之芹菜香菇1335

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

做法一准备食材：芹菜150g、食盐适量、酱油适量、葱适量、调和油适量、香菇适量、香菜适量1、芹菜洗净斜切成段，香菇切片。2、香菜切末，大葱切末，锅中放适量油，放入葱花爆锅，放入芹菜煸炒。3、

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夏季宝宝添加水果辅食的要点2063

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

夏季是水果佳节，众多新鲜水果上市，受到了大众的欢迎。宝宝到了添加辅食的月龄，妈妈们也可以考虑添加新鲜的水果喔。夏季如何给宝宝添加水果作为辅食呢?不过，妈妈们在对宝宝辅食添加期时，要谨记这些诱人的水果不是随便可以添加的，要根据宝宝的

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又一世界之最！横跨大渡河，这座大坝每年可减少700万吨二氧化碳701

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

在地球能源储量告急的当今时代，新能源的开发迫在眉睫，而在此事上我国已经做出了表率，大量水电站的建设就是最好的例证，如今我国的水电站总体规模可以说是稳居全球首...

地理中国圈
圈子成员：157圈子话题：21圈子人气：36510

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专家推荐4款补肾壮阳汤的做法1716

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

补肾壮阳是男人一辈子都离不开的事业，男人的肾好坏和身体健康和性生活和谐与否有很大的关系，那么男人吃什么补肾壮阳呢？男人补肾壮阳用海参煲汤效果很好的。壮阳补肾汤的做

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宝宝春季咳嗽感冒养生妙法推荐4540

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

很多宝宝在春季都特别容易患感冒咳嗽，很多家长以为自己的宝宝是“上火”了，特别是春节多吃了油炸食品。其实，很多处在生长发育期的宝宝是感染了空气的细菌才引发的疾病。春季是上呼吸道疾病的高发期，处在生长发育期的儿童因体质较弱易在这时患感

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青椒肉丝的做法大全3859

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

材料1.猪瘦肉（多少无所谓啦，这就是个估计。不用太精确。）2.青椒3.姜丝／姜末（随便切点就是，不用很精确）4.油5.料酒1大匙（我发现加了料酒炒出来的肉，常常味道到还不好。现在我一般用日本清酒代替料酒。我觉得这样炒出

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豆类食品会引起痛风吗？944

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

豆类是很有营养的食物，但是豆制品一直被认为是痛风病人的禁忌食品，那么豆类是不是真的会引起人们患上痛风呢，关于很多电话的咨询，我们为此做了以下的详解。豆制品经加工，嘌呤含量大幅下降虽然大豆的嘌呤含量略高于瘦肉和

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光明牛奶惊现蓝色颗粒物2321

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

牛奶对于人们的健康又密切的关系，那么关于光明牛奶，它的质量好坏更是和千家万户息息相关，这次，就有了这样的不幸消息。光明乳业再次被曝出产品问题。近日有消费者反映，所购买的光明鲜奶中发现漂浮的蓝色固体颗粒物。对此，光明乳业昨

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感冒的时候多喝水好吗感冒时喝水有讲究1131

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

不管什么季节，感冒总是会偶尔“光顾”我们。感冒的时候，身边的朋友都会安慰说要多喝点水，才会好得快。其实，感冒的时候并不是多喝水就对病人的病情有利的。现实中，人们出现感冒症状时，也会听到周围朋友善意的提醒：多喝一点水，对感冒有好处。“一般情况下，对于感冒病人

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告别2019，奔向2020！这场迎新年晚会陪长沙市民跨年700

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三湘都市报·新湖南客户端2020年1月1日讯（记者李成辉实习生肖琦玮摄影顾荣王珏）生活在&amp;amp;quot;不夜星城&a...

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生吃青椒好吗1258

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

营养专家指出，青椒生吃最佳。1、可以生吃的蔬菜，应该尽量吃生。有些蔬菜，生吃不仅可以保留其中易被高温破坏的维生素等营养成分，而且这些营养活性成分更容易被人体吸收。2、

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