各地小吃_韭菜虾仁炒鸡蛋的做法营养均衡的健康餐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

蒸着吃可以防病的水果1473

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

苹果蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的“立场”则不太坚定，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效

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冬季如何降压离不开的降压食物444

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

冬季是高血压多发的季节，那么冬季高血压如何降压呢？其实有很多的食物有助降压，而且食物降压的方法非常受欢迎。那么冬季吃什么有助降压呢？高血压如何降压1.

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春季饮食养生注意要点1848

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

在精神上，因春季属肝木之令，只有保持精神情志的舒畅，才能促进肝气的疏泄，有助于肝气的升发与春阳的升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力。在起居上，宜适当晚睡、早起、外出散步，以适应春季勃勃的生机，汲取大自然的活力，使人保持旺盛的精力。这是由于阳气升发，人

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红薯粉做什么好吃一级棒的红薯粉做法3759

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

红薯粉做什么好吃：红薯粉饼材料：红薯粉若干，开水。做法：1、红薯粉放入盆里，倒入开水，用筷子调匀，再用手揉面样的揉，揉到能揪成坨就行。2、用手揉搓几下，摘小坨放手心搓成圆圆的再按压成扁型，放入蒸笼，正常火候蒸2

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夏季排毒方法吃这些水果有效果3505

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1、香蕉坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的热量很低，比同等量的米饭相比低了很多。所以多吃香蕉既能排毒，又能减肥瘦身。2、木瓜木瓜具有

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不知是景美还是人美？惊艳了时光，醉了人心！723

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古诗，是中国灿烂辉煌文化遗产的重要组成部分，经过时间的洗礼，流传于世的都是精华。并且不能翻译成外文。假若翻译，会导致古诗本身具有诗意，包括语言之美，意境之美...

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萌妹子圈
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荞麦面粉怎么做才好吃实力强推荞麦馒头3615

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

荞麦馒头材料：荞麦面粉100克，普通面粉300克，酵母4克，水240克。做法：1、先将水倒入面包机中，然后依次加入荞麦面、普通面粉，最后在中间扣一小洞，倒入酵母。用面包机和面，没有面包机的自己手揉面。2、揉好面

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盘点秋季吃石榴的好处799

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

秋季是石榴的季节，很多人都喜欢吃榴莲，因为榴莲不仅长得好看，且味道酸酸甜甜的。那么吃石榴有什么好处呢？下面一起来看看。1、防治心血管疾病石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用

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菠萝和什么食物搭配营养最佳4497

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世界烹饪大赛金奖得主韩国孝表示，把肉类和菠萝一起烹调，可以让肉质更嫩，口感更好。菠萝中有一种特别的物质——菠萝蛋白酶，它可以把动物肉的大分子蛋白质水解成小分子肽或氨基酸，不但能使肉变得更嫩，还能提高蛋白质

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12种瘦身燃脂组合搭配窈窕身材轻松吃出来231

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菠菜+苹果+生姜菠菜和苹果均含有大量的纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化排毒，而且热量低又饱肚，可于餐前吃抑制食慾，避免摄取过量食物;生姜中含有的姜醇亦可以促进新陈代谢，舒缓消化系统，改善腹胀问题。菠萝+青柠

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经期可以吃黑豆吗4653

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黑豆的功效：现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的

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吃什么可以预防疾病2723

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吃什么可以防病强身呢?虽然说有不少疾病我们是防不胜防的，但是其实我们身边有很多食物都是天然的防癌食物，那么这些预防疾病的食物有哪些呢，让亲亲宝贝告诉你!1.蒲公英：天然利尿剂作为一种天然利尿剂，蒲公英有利于整个消化系统，增加排尿量，帮助

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紫菀的功效与作用3131

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紫菀的主要功效【性味归经】辛、甘、苦，温。归肺经。主治：气逆咳嗽，痰吐不利，肺虚久咳，痰中带血，支气管炎，痰多喘咳，劳嗽咳血等症。1、温肺止嗽：本品辛温散寒，入肺经，可用于风寒束肺，肺气壅实的咳嗽、气喘等证。2、润燥止咳：风燥伤肺，肺失清润，燥证与

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减肥千万不能吃的8种水果4567

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减肥的人向来奉蔬菜水果为圣品，认为只吃水果就能减肥。这个想法打错特错哦，并不是所有水果都能减肥的，尤其是这8种水果，减肥的你千万不要贪吃哦。7种情况绝对不能喝豆浆

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吃酒心巧克力算酒驾吗4366

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吃酒心巧克力算酒驾吗吃酒心巧克力有可能会有酒驾的风险。而且酒心巧克力里的酒一般度数都比较高，大部分是朗姆、威士忌、白兰地、利口酒等洋酒，度数都起码在40度以上。用烈酒的主要原因，除了延长保质期外，更多也是为了风味。交警表示判断是否属于酒后驾驶是根据驾驶人体

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干贝蒸白萝卜4702

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干贝蒸白萝卜原材料：白萝卜250克，干贝8粒左右调味料：盐3克做法：1.干贝泡软，备用。2.萝卜削皮洗净，切成段，中间挖一个小洞，将干贝

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海南人为什么爱吃槟榔1735

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海南人为什么爱嚼槟榔呢?原来是因为五指山是海南槟榔的主要产地，原来海南种植槟榔已经有1500年的历史了!五指山区是海南槟榔的主要产地。那里常年可以见到槟榔，它有干无枝，婷婷玉立，丰姿绰约。春季打苞犹如少女含情，夏季开花芬芳馥香，秋季结果色赛绿玉晶莹。槟榔树

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冬季吃什么？推荐健脾养胃食谱477

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冬季天气十分寒冷，我们的食量都会增大，才能够维持在寒冷的天气下生活和工作。但是吃多了又会导致肠胃不佳，消化不良，小编推荐六款冬季健脾养胃的食谱，有利于冬季养生喔。一、黑

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韭菜虾仁炒鸡蛋的做法营养均衡的健康餐918

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主料韭菜一把蛋两颗白虾六尾酱油少许蒜头一颗制作步骤1.韭菜切成一段一段，

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扬州名菜狮子头的来历4857

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相信你会听过扬州的名菜——狮子头，你吃过狮子头吗?以下，亲亲宝贝小编跟你说一下狮子头的由来，让你在品尝这道名菜的时候，更能体会到它的美味。“狮子头”，用扬州话说即是大斩肉，北方话叫“大肉丸子”或“四喜丸子”。据说它的“远祖”是南北朝《食经》上所记载的“跳丸

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鸡蛋裹豆腐2407

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蛋白质是胎儿成长发育必不可少的元素，因此在孕期，孕妇要适当补充蛋白质。小编推荐一款蛋裹豆腐，可以促进胎儿的脑部发育喔。蛋裹豆腐原料材料:豆腐400克、蛋2个、小葱段20克调料:生抽、盐

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木雅是贡嘎山的藏族名称，子梅垭口看贡嘎山728

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贡嘎山（MINYA KONKA）位于四川省康定市以南，是大雪山的主峰。周围有海拔6,000米以上的山峰45座，主峰更耸立于群峰之巅，海拔7,556米。高出其...

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经期可以吃海参吗3289

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海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂

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紫甘蓝怎么凉拌好吃脆甜到心里的紫甘蓝凉拌法2909

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紫甘蓝怎么凉拌好吃：木耳凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝四分之一个，黑木耳20朵左右，熟芝麻1大勺，香菜2根，盐1小勺，生抽2大勺，醋2大勺，糖2大勺，辣椒油1小勺，花椒油1小勺。做法

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月饼皮可以过夜吗月饼皮可以放多久 62

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月饼皮可以过夜吗月饼皮最好不要过夜。拌好的面团最好在2个半小时至3小时做，最短不能少于2小时，最长时间不能超过4小时，时间短了没松弛好，烤出来容易泻脚，时间长了不用，容易变干，成品也容易泻脚。当然如

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吃鱼吃肉有什么好处2937

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据美国“网络医学博士”9月8日报道，英国牛津大学研究人员发现，维生素B12有助于对抗随年龄增加而发生的脑萎缩。日常饮食中，多吃鱼、肉、多喝奶，都可达到健脑效果。研究人员选取了107位年龄在61—87岁之间的老人进行研究。受试者的平均年龄为73岁，其中54%

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芥菜怎么去苦味这些小妙招轻松去除苦味589

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先烫过再冰镇煮芥菜料理时，可以将芥菜先用热水川烫，另外準备一锅冰水，在川烫完后立刻放入冰水中冰镇，芥菜经过热水烫过后，苦味会因此释出，再进行冰镇则能够让芥菜保有清脆感，后续进行料理就能减少苦味。加入甜味的食材或佐料料理时利用味道上

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红茶在冬季养生中的作用3823

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红茶、绿茶、黑茶是我们常喝的几种茶饮。每种茶都在不同的时期、气候有不同的养生功效。今天我们来介绍一下红茶在冬季的养生功效，男女老少都适合喔，赶快来看看啦。红茶开始创制时称为“乌茶”，是一种全发酵茶，以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥

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芡实配什么治尿频六款食疗方推荐3916

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芡实配什么治尿频芡实枸杞桂圆粥材料：莲子、芡实、枸杞子各30克，桂圆20克，小米100克。做法：将莲子、芡实捣碎，桂圆去壳和小米同放锅内，加水适量，文火煮粥，代早餐食。芡实猪肚汤材料：猪小肚1个，莲子肉、芡实各20克，

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孕期吃什么菜好？孕期必吃的4种平价菜205

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孕妇在各个时期的身体都会发生不同程度的变化，不变的是胎儿吸收的营养是依赖于母体。因此，孕妇的饮食要注意均衡和健康，小编推荐几种有益又便宜的菜，孕妇一定要吃喔。1、苦瓜：提高食欲贴心提示：烹饪前先用盐渍一下可去掉苦味。平

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原来吃冰淇淋也可以减肥2365

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吃冰淇淋竟可以减肥，爱吃又想减肥的美眉有口福了。在冰淇淋瘦身过程中，首先是要控制你的卡路里预算，如果你能做到，你就可以不带任何责罪感地享受冰淇淋了，而低脂冰淇淋是你最好的选择。冰淇淋可以减肥的原因1、冰淇淋富含钙，摄入适量的

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营养缺乏会给身体什么样的信号732

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缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。信号：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。营养对

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