各地小吃_食物搭配营养加倍饮食搭配原则-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

火腿三明治的做法大全方便好吃又高能量的上班族早餐106

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

主料火腿4片面包片四片沙拉酱少许辅料番茄片2片圆白菜4片黄油少量制作步骤1.

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如何能健康的品尝面条？273

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

面条是人们的日常主食，那么面条要怎么吃才健康呢?其实面条是有增强免疫力、改善贫血的功效，但是也要吃的健康，这个功效才能发挥得出来，下面亲亲宝贝小编教你怎么健康吃面条吧!面条最适合中午吃面条含有丰富的碳水化合物，

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夏季哪些药膳可补肾1409

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

夏季天气炎热，女性补肾要注意什么?女性补肾吃什么好?女性补肾的食物有很多种，但是要考虑到天气的原因，女人补肾吃什么就要认真考虑并选择。今天小编就为大

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苹果将捐款修复亚马逊雨林，网友：这场大火刺痛全世界神经750

一个月前发布来自活出爷们范ル觅知友会员 L1

今年以来，巴西境内森林着火点达75336处，较去年同期增加85%，逾半数着火点位于亚马孙雨林。8月以来，森林着火点已达36771处，较上月同期激增175%。...

程序兼职私活圈
圈子成员：407圈子话题：7圈子人气：59495

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吃石榴的好处3712

一个月前发布来自男人不拽要俊逸觅知友会员 L1

吃石榴的好处：保护血管石榴是具有很好的活血功能，达到清除血管壁上油脂的功效，这样就可以加速血液的循环流通，全身血液循环流通了，血管也会重新变得软化有弹性了，那么我们对于心血管疾病的担忧也可以放下了。所以说，石榴非常适合老年人食用，有效保护老年人的血管，预防

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食物搭配营养加倍饮食搭配原则2893

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1、芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。

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韭菜和什么不能一起吃韭菜相克食物2232

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

韭菜和什么不能一起吃：菠菜韭菜与菠菜一起吃会腹泻。这两种蔬菜是流食性的食物，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。大便干燥的时候多食比较好，所以韭菜不可与菠菜同食。韭菜和什么不能一起吃：蒜薹韭菜与蒜薹一起吃会影

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九种健脑食物想变聪明就赶紧吃起来！4286

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

九种健脑食物1、菠菜菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。

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臭豆腐和螃蟹能一起吃吗745

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臭豆腐和螃蟹能一起吃吗?可以，但不要多吃。螃蟹肉是寒凉之物，蟹壳是温性之物，蟹属动物性蛋白，豆腐属植物性蛋白，两者可同食，但不可多食。豆腐和螃蟹一起吃的做法准备工作：将蟹剪开去腮;将豆腐用刀划成块;

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肚子胀气怎么排气173

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以吃排气1.喝一点薄荷茶来缓和肠胃的胀气。2.如果出现胀气建议用柑橘皮泡茶喝，这样能够很好的去除肚子胀气的症状。3.日常生活中当肠胃不好时，医生都推荐我们吃香蕉，香蕉能够促进肠胃蠕动，当肚子胀气时，因此建议吃香蕉

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孕妇适量食用菠萝有助于开胃3843

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

4月是菠萝的季节，菠萝的维生素含量极高，不仅能够作为水果食用，还可以作为蔬菜做成佳肴。虽然菠萝多吃不好，但是孕妇适量食用有利于解决食欲不振的问题喔。现在正是吃菠萝的季节，菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质

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老人多吃豆腐有哪些危害193

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

家常豆腐、红烧豆腐、豆腐干、豆腐皮等等都是我们在日常生活中经常吃到的食物。中医认为，豆腐性凉味甘，可以起到生津润燥、益气和中之功效，并且豆腐还可以降血压、降血脂、降胆固醇等，但是

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香椿会导致回奶吗362

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

香椿会导致回奶吗香椿是不会导致回奶的，而且香椿属于发物，还能够帮助发奶，但因为每个人的体质不同，所以部分妈咪在食用香椿后会出现回奶的症状，因此如果是哺乳期的妈咪在食用香椿后出现奶水变少的情况，那么就最好不要食用了，同时要注意要注意作息

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苹果醋是酸性还是碱性3878

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

苹果醋是酸性还是碱性苹果醋是口感为酸性的碱性饮品。虽然苹果醋从ph值上看属于酸性食品，喝起来口感也呈酸性，但如果按照在健康方面流行的“酸碱食品”来看，它的代谢产物是各种碱性离子，属于碱性食品。因此，苹果醋是口感为酸性的碱性饮品。如何自

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老奴丸配方1744

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

老奴丸配方配方：木香5钱，灯心2钱，大蜘蛛7个，荜澄茄1两，胡桃肉1两，车前子1两，马蔺花1两，萆薢1两，牡蛎的功效与作用1两，韭子1两，木通1两，全蝎5钱，山茱萸5钱，破故纸5钱，桑螵蛸5钱，龙骨5钱，母丁香2两，紫梢花2两，蛇床子2两，

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如何安排宝宝夏季进补食谱378

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

夏季天气炎热，人们的食欲减退，父母应该根据儿童的体质和天气的特点，调整饮食原则。小编建议清补为主，要补钾、补盐分和维生素喔。饮食原则夏季天气炎热,应谨遵下面的饮食守则:一是勿忘补钾。人

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夏季解暑：酸梅汤的做法530

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

酸梅汤的功效作用：《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。乌梅一种中草药，用未

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7-9个月宝宝如何学会自己吃饭4464

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一般7-9个月的宝宝开始有自己动手进食的欲望，比如喜欢自己捧着奶瓶喝奶、抓饼干吃等。父母也应该由此开始训练宝宝自己吃饭的能力。通过帮宝宝学会自己吃饭，不仅培养了他独立生活的能力，也训练了他的手功能，对促进大脑皮层的发育成

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别被忽悠了女性养生要这么做5154

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诚然现在有很多女人为了保持良好的身体，都会试着去学习一些健康的菜谱自己在家烹饪。女性朋友们也都想拥有一个健康饮食，这都是值得大家崇尚的。可是现在有很多女人存在着许许多多的

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一旅客坐火车带了4棵树苗，过安检却被民警拦下了？竟然差点违了法640

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平常我们坐火车走亲访友，少不了带点东西，比如当地的土特产什么的，都很正常。可前两天，有人带着几棵小树苗上了火车，却被民警拦了下来？前几天中午，在襄阳东火车站...

私货资产分享圈
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健脾养胃吃什么好1825

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【大枣】《本草纲目》说：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。”【蜂蜜】《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿。”【薏

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山药可以和鸡蛋一起吃吗1765

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山药可以和鸡蛋一起吃吗山药可以和鸡蛋一起吃。山药、鸡蛋都是生活中常见的食材，且两者不是相克食物，是可以一起吃的。山药的主要成分是淀粉和蛋白质，具有改善睡眠、促进食欲的作用。而鸡蛋中主要含有的是蛋白质和胆固醇，具有滋阴润燥

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红枣可以做什么甜品美味营养双get的红枣甜品做法2458

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红枣可以做什么甜品：糯米枣材料：红枣适量，糯米粉适量。做法：1、红枣去核，洗净，用清水浸泡30分钟。2、浸泡好的红枣沥干水分。3、用刀子将浸泡好的红枣切开一半,注意不能完全切开哦。4、将适量的糯米粉放入盆中,加

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怎样腌制黄皮果黄皮干的腌制方法2626

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

方法一材料：黄皮果、白糖或者盐适量、蜂蜜适量1、黄皮果摘去枝叶，洗干净晾干表面水份(可以拿面粉或者盐浸泡来洗干净黄皮果);2、将果核挤出。在带枝的那一头掐个口，两指微微用力就可以将果核挤出了

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海米油菜3215

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食物原料：海米40克，油菜200克。盐、植物油、高汤各适量。制作方法：1、将海米洗净，用温水泡软;油菜洗净，切段。2、油锅烧热后，加入高汤大火煮沸。再把油菜段、海米一同

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话梅的作用是什么3680

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很多女新在怀孕之后就喜欢吃酸的，话梅就是很受欢迎的一种，那么它的主要功效是什么呢?我们一起来听专家是怎么说的吧!话梅优点饭后偶尔吃一两颗是可以促进消化的。由于梅子产生我国南方，所以许多话梅类食

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夫妻双方如何正确备孕?备孕爸爸饮食手册477

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想要生个健康的宝宝，女性在孕前的调理是十分重要。但是想要夫妻双方成功受孕，男性的备孕也是有举足轻重的影响喔。小编认为，备孕宝宝要养成均衡饮食，才能保证宝宝的健康喔。处于备孕期的你们是否每天都

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怎样预防少年白头1325

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1、及时补水身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃；冬天要保持室内空气湿润。2、维生素食物要多吃维生素A维持上皮组织的正常功能，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维

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食用西红柿的注意事项1976

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西红柿炒鸡蛋虽然是个比较普通的菜式，也受大众的欢迎。但是原来西红柿不是人人都适合食用的，特别是西红柿本身，与西红柿的制作方法有很大的关系。我们来看看西红柿的食用注意事项吧。食用须知1.西红柿常用于生食冷菜，用于热菜时可炒、炖和做汤。以它

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夏天宝宝上火吃什么蔬菜好3971

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炎炎夏日，宝宝特别容易上火。中国药膳研究会理事沈文指出，给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。沈文指出，夏季天气炎热，小孩的自我调节能力比较弱，容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜

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如何给孩子选择适合的钙片4614

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

发现孩子缺钙的时候，怎么给孩子选择钙片呢?常见的补钙产品虽然有很多，但是其实最关键的还是要找到适合自己孩子的钙片!常见的补钙产品如碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙等，每种产品因制造工艺和添加辅料不同，口感也不同。最常见的有专为婴幼儿设计的小儿碳酸钙d3颗

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冬季25款宝宝健康营养餐1346

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

对于宝贝而言，冬季不宜过分温补。天天用高蛋白、高脂肪的食物对宝贝加强营养攻势的做法并不可取。因为，宝贝娇嫩的肠胃往往不能胜任额外的负担，容易发生胃肠功能紊乱的症状，即老人常说的“积食”

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