各地小吃_饮食健康小常识6个小贴士帮你瘦身又长寿-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

藕，又称莲藕，属睡莲科植物。藕原产于印度，后来引入我国，迄今已有三千余年的栽培历史了。藕在我国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均爱食它中医认为，生藕

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这四种食物竟然不能趁新鲜吃2244

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

哪些食物不可趁新鲜吃?很多人认为购买食材一定要选择新鲜的，这样子营养价值更高，实际上并不是所有的食物都应该趁新鲜吃，有的食物如果趁新鲜吃的话，反而会给身体带来不利伤害，那么哪些食物不能趁新鲜吃呢，下面一起来

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老人吃菠菜有什么好处常吃通肠导便1124

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

天地俱生，万物以荣。经过格外寒冷的冬季，帮你用食物唤起身体的生机。春天吃素可以减轻肠胃负担，去掉油脂。而菠菜为春天应时蔬菜，人们不妨多吃吃。那么老人吃菠菜有什么好处呢？老人吃什么食物好

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饮食健康小常识6个小贴士帮你瘦身又长寿326

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

6分饱已经足够在生物实验中得到证实，餵食的份量减半的那组生物寿命将会延长接近两倍。原因是饮食会弱化保护细胞的组织蛋白包膜，会缩短细胞的寿命，所以进食时6分饱就已经足够。养成细嚼慢咽的习惯细嚼慢咽能够让肠胃快熟吸收，血糖的上升会减低食慾，避免出现暴食

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茭白可以生吃吗2578

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

茭白可以生吃吗新鲜的茭白可以直接剥皮生吃。茭白糖分含量比较高，生吃起来口感非常清甜，而且茭白的肉质细嫩，生吃的时候会感觉茭白吃起来脆脆的，汁水很多。需要注意的是茭白中含有较多草酸，草酸在肠道内会与钙结合生成草酸钙，草酸钙难被人体吸收，不仅影响人体对钙的吸收

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鹿筋鹿筋的功效与作用3482

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

鹿筋食疗作用：性温，味淡微咸，无毒。功效：补肾阳、壮筋骨。主治劳损过度、风湿关节痛、子宫寒冷、阳萎、遗精。鹿筋做法指导：鹿斩去蹄甲后，用温水略洗，置炭火上烘软，切成

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宝宝的美味开胃汤1629

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

番茄排骨汤酸酸甜甜的番茄可以帮助小朋友开胃。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。材料：排骨500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许，番茄沙司50克，盐、味精适量，水适量做法

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春季里为宝宝选择食物的注意事项2110

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

春季是最适合生长的时刻，对于宝宝来说，身体的发育在此阶段里也显得尤为重要。专家指出，儿童在春季里的成长速度也是最快的，可以高达1.37cm，相较于其他季节，这个季节的速度是最高的，那么家长们就需要在这个季节对宝宝进行合理的营养补充。

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四原则为宝宝挑选好奶片1317

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

营养专家给出四个建议：第一，尽量购买品牌大、卫生质量有保障的奶片，以避免生产过程中产生人类肉眼无法分辨的污染物危害健康;第二，要注意生产日期和保质期，以免奶粉氧化，降低营养价值;第三，要选择包装好的奶片，包装破损、漏气的都不要选;第四，

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宝宝秋燥吃什么好呢4513

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

宝宝秋燥有哪些症状？症状1：皮肤干涩宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。

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3款美味海参补肾汤补肾壮阳给力106

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

海参鸽蛋汤海参150克，红枣4枚（去核），肉苁蓉20克，鸽蛋10个，精盐少许。选将鸽蛋煮熟去壳，再与洗净的肉苁蓉、海参、红枣一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小时，最后加少量精盐调味既可食用。功效：

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小麦和什么搭配煮粥搭配这些更好喝4046

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

绿豆材料：大米1杯、绿豆10克、小麦10克、水适量做法：1、绿豆和小麦泡好水(10分钟);2、大米洗好，和绿豆、小麦一起放入煲里，加适量的水，开始煮;3、煮至粥熟，盛出即可。黑豆材料：黑豆30g、小麦仁30g、粳米100g、大

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油条是怎么做的呢?4800

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

1杯温水、2大勺植物油、2又1/4杯高粉(标准量杯，一杯=240毫升)、1小勺盐、2大勺糖、2小勺泡打粉、1小勺干酵母做法：1、面包机内，依次放入。(没有面包机就手揉好了)2、面团和好后，取一保鲜袋，倒一点油，搓匀，将面团放入，袋口打结，静置，发至2倍大取

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怀孕前吃什么排毒1750

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

怀孕前要注意什么呢?怀孕前我们需要养成一个健康的饮食习惯，当然也要把自己的身体调理好，那么怀孕前吃什么能够排毒呢?亲亲宝贝小编告诉你，这些食物能够帮助你排毒。我们每天都会通过呼吸、饮食及皮肤

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婚礼跟拍的全程攻略，咪呀教你如何成为一名跟拍师！688

一个月前发布来自亂丗小苮囡觅知友会员 L1

一场浪漫的婚礼需要婚礼跟拍师记录下婚礼的全程，在以后的某个时刻回忆婚礼的话，每位新人都会幸福满满的，相信可以帮助到新人们的，我们这就来看下2018年婚礼跟拍...

摄影大师达人圈
圈子成员：228圈子话题：25圈子人气：42695

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生鱼片不能和什么一起吃1904

一个月前发布来自冷颜温柔冰寒天觅知友会员 L1

不要和寒性食物一起吃比如螃蟹之类，水果类比如西瓜等。生鱼片本身性微寒，内含的蛋白质因为没有煮熟所以不易被人体吸收，会引起滑肠;西瓜性寒，大部分夏季食用，水分充足，二者一

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女性常喝这4款养生茶补气又补血1101

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

女性由于特殊的生理特点，很容易气血不足，影响身体健康，因此女性在日常一定要注意补气血，女性补气血吃什么好?下面小编就给大家能够补气血的

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海参怎么吃壮阳1071

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

海参怎么吃壮阳—海参粥取泡发好的宫品海参1只，小米100克，将海参切成片状或段状，待小米煮的差不多的时候，放入切好的海参煮一会即可，温热进食。海参怎么吃壮阳—海参鸡肉汤泡发好的海参2只，鸡肉200克，再加入适量的水，共炖汤食用。海参怎么吃壮

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8-12个月宝宝营养食谱推荐3269

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8个月到1岁这个阶段的目标是逐步为宝宝建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。8-12个月宝宝食谱推荐1.小米山药粥

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11个月宝宝食谱大全4978

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11月宝宝食谱：宝宝牌鱼饼原料：土豆、面粉、鸡蛋制作方法：1、土豆去皮切块，放水里煮熟;2、将土豆压成泥，加入滤干水份的吞拿鱼、葱、黄油和适量黑胡椒粉。鱼本身带有咸味

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大枣四大鲜为人知的功效1305

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大枣4大鲜为人知的功效健脾胃：有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌，治疗胃肠道病损，保护肝脏。《群芳谱》记载：“十月取

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糖尿病人吃什么好呢4062

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

对于患了糖尿病的患者来说，在饮食上有很多禁忌，那么在禁忌之外有哪些适宜他们饮用的食物呢，我们一起来看看吧。糖尿病患者"三宜"健康食谱：五谷杂粮，如

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“三高”老年人的特殊饮食4083

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猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近，极易被消化、吸收。而且猪血中脂肪含量非常低。每100克猪血仅含0.4克脂肪，是同等质量瘦猪肉的1/40左右，因此患有高血脂的

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春季养生：春天减肥吃什么好2666

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春天减肥吃什么好呢?春天万物重生，却也气候多变，那么在春天减肥应该注意些什么呢?在饮食上应该怎样才能在春天达到减肥的效果呢!1、天天吃早餐不少人以为不吃早餐是削减热量的极好方法，但结果往往是此后的两餐吃得更多。

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96年大学生帮助“智慧养老”开设社区“老年大学”770

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随着社会经济的不断发展和人口老龄化问题日趋严重，我国于1999年进入老龄社会，目前属于老龄化加速发展阶段，预计2025年老年人口将超4亿，我国将进入严重老...

技能专长圈
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2013立秋：立秋有哪些习俗2576

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

2013立秋是8月7日，那么立秋有什么习俗呢?在24节气中，立秋是一个比较大的节气，因此立秋的习俗也比较多，下面一起来看看立秋有什么习俗吧!立秋的主要习俗有：立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。民国以来，在

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剁椒芋头怎么做好吃1992

一个月前发布来自龙殿ゞ霸者觅知友会员 L1

做法一材料：芋头、剁椒、生抽、葱花、水做法：1、芋头去皮洗净，沥干水分，切片备用;2、锅内热油，将芋片倒入翻炒，加适量水，少许生抽，焖煮几分钟;3、待汤汁变少变稠时，加入剁椒炒匀，改大火收汁，撒上葱花即可起锅。做法二

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店铺要怎么样取名字，才显的霸气侧漏！741

一个月前发布来自萌男神会发光觅知友会员 L1

对于准备要开店铺的人来说，除了装修以外，最基本的就是能起一个独具一格的名字。因为好听的名字不仅仅让顾客易记，还会让你客似云来。要是如果你还没有想到的话，今天...

算卦占卜大师交流圈
圈子成员：66圈子话题：8圈子人气：23655

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百乐眠胶囊有副作用吗749

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百乐眠胶囊有副作用吗百乐眠胶囊的副作用尚不明确。百乐眠胶囊主要成份为百合、刺五加(生)、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄(生)、麦冬、五味子、灯心草、丹参，为纯中药制剂，副作用是很小的，在医生的指导下服用能避免减少

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粉糯香甜的“南瓜烧肉”的做法212

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

多吃南瓜好吃很多呢，特别南瓜里富含维生素A和D；维生素A能保护我们的胃肠黏膜神奇功效；而维生素D有促进钙、磷吸收的作用，进而起到壮骨强筋之功效，对青少年近视、中老年骨质疏松症有一

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牢记宝宝春季养生五个关键2326

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虽然春季没有冬季这么寒冷，但是春季的天气多变，南方还有潮湿的天气，容易引发各种流行性疾病。特别是宝宝的抵抗力低，如何预防疾病、增强体质成为了宝宝春季养生首要面对的问题。1、踏青选择春光明媚、风和日丽的日子，带宝

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如何做螺蛳粉1908

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螺蛳粉的做法一材料：米粉150克、腐竹15克、花生(炒)15克、酸笋15克、酸豆角15克、木耳(水发)15克、鲜黄花菜15克、生菜少许、味聚特酸甜脆萝卜15克、食盐1茶匙、卤汁1小碗、剁椒1茶匙、水2大碗、白醋

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水是炒好菜的关键盘点炒菜加水的技巧1195

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

你知道吗？水不仅是“生命之源”，还是炒好菜的关键。国家高级烹调技师张亮告诉记者，炒菜时水用得好，不仅会提高菜的口感，使其色泽更好看，还能在最大程度上保留营养。炒青菜最好不加水。炒青菜时，中途最好不要加水，直接把切好的菜放在锅里烹炒，

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