家常食谱_分分钟钟搞定晚餐7道简易食谱送上-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

番茄怎么吃才能美白生吃和炒制哪个更有效4155

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

番茄怎么吃才能美白：鲜食法番茄生食效果非常好，因为这样不会破坏其中含有的营养元素。其丰富的维生素C和番茄红素等都可以发挥功效，让人皮肤白皙净透。此外，番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，有很好的防晒

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冬季宝宝饮食养生大宝典932

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

一、宝宝冬季要保持膳食平衡众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素

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夏季冷饮之冬瓜茶的做法2431

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

材料：冬瓜800g、红糖100g、冰糖100g。做法：1、冬瓜洗净，切丁（皮和籽都要保留），加入红糖拌匀，于锅中静置约15分钟。2、将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中，大火煮开后转小火，保持微沸状态，直至糖浆变粘稠，冬瓜变成

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当瑜伽成为习惯，你就不需要坚持了814

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

每天坚持练习瑜伽1小时究竟会发生什么？你的身体会给你答案！当你坚持一周你会发现睡眠更香了工作效率提高了肩颈不适也渐渐没了当你坚持一个月你会发现腰围变瘦了腿也...

丽人时尚圈
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超浪漫！超唯美！土耳其卡帕多奇亚，热气球的天堂849

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

卡帕多奇亚——全世界独一无二的拥有宛若外星球般地貌的奇异之地，土耳其旅游的金字招牌。来到格雷梅的主要目标有二个，一个是欣赏世界奇特的地理风貌，再一个就是体验...

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摄影大师达人圈
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老年人饮食　关键是什么?4680

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

在老年人营养中，蛋白质是非常重要的。因为老年人的蛋白质分解代谢增强，对蛋白质的利用能力也降低。老年人应进食富含优质蛋白质的食物，才能避免老年性蛋白质不足症。

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虾仁炖豆腐孕妇补钙佳品4039

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

主料：豆腐400克辅料：虾仁150克毛豆50克调料：大葱8克姜5克植物油25克芡粉15克香油1克盐20克味精5克制作工艺：1.豆腐切成1.5厘米四方小丁；虾仁挑去泥肠，洗净；毛豆入开水煮5分钟至熟，捞出备用。2.大火烧热

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地皮菜能人工种植吗1254

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

地皮菜能人工种植吗目前我国还没有成型的地皮菜室内栽培或无土栽培技术。不过近年来，我国食用力种植专家贾乾义对野生地皮菜的生长环境，生长发育所需的条件进行了系统的研究，对野生地皮菜进行了人工驯化种植，取得了初步成功，相信在不久的将来可以实现地皮菜的人工种植。

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美心流心月饼保质期1376

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

美心流心月饼保质期美心流心系列月饼的保质期一般在75天左右。在保存的时候建议放在低温、阴凉处保存，冰箱冷藏更佳。吃的时候可以提前一个小时拿出来，这样才能保证口感，建议可以放微波炉稍微叮12-15秒钟，口感更佳哦!

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分分钟钟搞定晚餐7道简易食谱送上5013

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

对于现在的社会环境，快餐是大部分上班族的首选，然后对于外面餐饮的担忧，很多人也是选择自己解决，但是做菜本身就不是那么的简单，不过看过今日这些简易食谱，分分钟钟帮你搞定晚餐！1、豆角焖饭回到家里当然是先来一份主食，这样才开始做菜的！其

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槐树枝治癌偏方2288

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

槐树枝治癌偏方药方灵芝10—20克、槐树枝用剪子剪一寸长5—10节，煎泡水当茶饮，每1—2日一付，或者泡至药水无色味再换。小贴士：该药方尚未经过科学验证，患者须谨慎用药。槐树枝的其它药用功效1、治崩中或赤白，不问年月远近：槐枝

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白领胃病患病率增高4大恶习要剔除561

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

很多白领都生活在饮食不当，压力山大的状态之下，再加上有些不良的抽烟、酗酒的陋习，导致很多白领都患有不同种类的胃病。都市白领生活状态，很容易与饮食不当、生活不规律、精神紧张等形容词联系到一块，如果你再有抽烟、酗酒的恶习，你的胃将最先受到伤害。因此，北京天坛医

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蒸螃蟹时怎样放紫苏蒸螃蟹紫苏是放水里吗3338

一个月前发布来自本宫叫帅姐觅知友会员 L1

蒸螃蟹时怎样放紫苏在蒸螃蟹时候可以将紫苏叶洗净后平铺在蒸笼上，然后把处理好的螃蟹放在紫苏叶上面蒸即可。目前市面上也有干的紫苏包买，可以把紫苏宝放入待蒸螃蟹中与之一起清蒸，注意是是和大闸蟹放在一起清蒸，而不是把紫苏包放在要用来清蒸的水里蒸大闸蟹。蒸螃

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让你越吃越瘦的9种粗粮700

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现在的女性以瘦为美，所以减肥成了当今最热门的话题。各种减肥方法中，粗粮减肥法是佼佼者。那么，我们来看看哪些粗粮可以减肥。1.苡仁赤小豆就是我们常见的红小豆，是一种较常见的高营养价值的杂粮，红豆富含

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油性皮肤吃什么可以改善五类控油食物调节荷尔蒙分泌4616

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

维他命A有多份科学研究初步指出VitaminA的代谢物-13-顺维他命A酸，能有效减低油脂分泌。推荐食物：猪肝8至10片猪肝约100克已满足一星期所需的维他命A，而且猪肝脂肪含量不算高，只是瘦猪柳的一半!类胡萝卜素类胡萝卜素进入肠胃

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夏季吃生姜刺激肠胃有好处2931

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夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜，其姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。夏季，人们喜食冷饮、冷菜等冷制

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肥牛汤怎么做好吃2293

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

金针番茄肥牛汤材料：肥牛片400克、金针菇250克、番茄1个、大料1个、姜片4片、盐、鸡精、胡椒粉、葱段适量、葱末香菜末适量、枸杞子做法：1、金针菇剪去根部洗净

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救心菜的营养价值与做法3517

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

救心菜的营养成分救心菜学名费菜，又名土三七、马三七、白三七、胡椒七、养心草、土人参，是中国农科院利用传统稀有野菜费菜与景天三七杂交而成的保健特菜。根据国家医药管理局编《中华本草》、《现代中药临床手册》、《中草药大辞典》等权威资料记载，救心菜含有多种药用成分

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三高吃什么好吃八种食物防三高有效744

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生

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麻婆豆腐是哪里的菜川系一名菜2016

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

麻婆豆腐是哪的菜呢？它是属于中国几大菜系当中的哪一个呢？大家如果想要知道的话，不妨跟着小编一起来好好的看下吧，本文详细为大家解读关于麻婆豆腐的小常识！麻婆豆腐是哪的菜麻婆豆腐是四川省汉族传统名菜之一，属于川菜系

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UI设计师的私活从何而来？817

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做设计类的工作，都不靠基本工资吃饭，大家都是靠作品拿提成来糊口的。接私活，对于设计师们来说，可以说是赚钱最多的“外快”。那么新手如何优雅的接私活，私活单子又...

软件设计接单圈
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燕麦怎么吃美白白雪肌肤夏天也能拥有1696

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燕麦怎么吃美白：豆渣燕麦粥豆渣是豆制品，豆制品含有的亚油酸可以有效的抑制黑色素的生成，从而达到美白的功效，与燕麦同食，效果更佳。此外，豆渣和燕麦都含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，从而具有减肥瘦身的功效。材料

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芭乐怎么吃？几道芭乐食谱推荐1461

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

芭乐是养颜美容的最佳水果，是妇女的天然美容圣品，所含维生素C为水果之冠，约是苹果的40倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等高2至10多倍。能提高人体免疫力，预防高血压，也是

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春季养生小诀窍春季美食吃这些2773

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

春季时节，气温渐渐回暖，爱美的女性开始穿上短衣短裙。你可能听到一个成语乍暖还寒，因此，爱美的女性也要注意保暖哦。那么，春季女性朋友该怎么养生呢？女性春季养生小秘诀

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夏天怎么才能吃出好身材？4520

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出梅了，太阳每天都火辣辣；夏天是女孩子“秀”的季节，我们的身材当然要比天气更热辣！哪些塑身方法最有效？哪些塑身方法已经过时？让我们一起来“八卦”一下吧！物理篇OUT：裹保鲜膜捂出汗IN：捆冷热绷带减肥还像当年一样裹着保鲜膜捂得

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端午吃粽子要注意什么？端午吃粽子注意事项755

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

端午节快到了，各式各样的粽子纷纷上市。有些朋友特别是喜欢吃粽子，但是健康专家提醒各位，千万不要过量吃喔，否则身体会出问题。一、粽子在未熟时不能吃看着可口的粽子就在眼皮底下，袅袅青烟，粽叶飘香，让人忍不住想“趁热

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现在好多招聘单位都明确年龄不超过35岁？超过这个年纪的人怎么办？851

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

能否客观、理性的看待此现象，决定了我们能否从现在开始就思考、规划自己的职业生涯！能否为了未来的发展积蓄能力、资源、资本！因此，先为提问者点赞！一、很多岗位，...

咨询顾问圈
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警惕！男人衰老的十个信号2007

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男人健康滑坡的十个信号1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。2.头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少

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家常版红烧肉的做法，香甜松软肥而不腻，既好吃又解馋3160

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

最近，猪肉价格的确有所下调，听到这么“好”的消息，小编肯定要借助自媒体平台广而告之，毕竟好些人对它们以及馋了许久，那么，猪肉究竟该怎么做最好吃呢？想必红烧肉就是大多数人所公认的最“解馋”的做法，用来形容它的词汇极其的丰富，比如：浓油赤酱、色泽金黄、肥而不腻

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老人饮食保健的注意事项578

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老人在饮食上有很多要注意的地方，但是很多老人都忽略了这些问题的存在，那么下面我们就介绍一下老人饮食保健要注意的？《1》、莱肴要淡有些老年人口重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了

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自制猪皮冻，原汁原味不加任何添加剂，外表晶莹剔透Q弹嫩滑4539

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众所周知，猪皮中含有大量的胶原蛋白，常常补充些它们可以起到保养皮肤的作用，在各种做法中，属猪皮冻最为家常，那种晶莹剔透的模样，不仅会让人感觉特别的有食欲，而且口感极其的嫩滑Q弹，同时，做起来也是非常容易的，只需几样简单的香料和佐料，就可以轻松搞定，原汁原味

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国内六个最壮丽的自然景观，一生一定要去看看884

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云南石林：云南石林世界地质公园主要地质遗迹类型为岩溶地质地貌，是以石林地貌景观为主的岩溶地质公园。云南石林保存和展现了最多样化的喀斯特形态，高大的剑状、柱状...

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深空探索者社区
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柠檬排骨4767

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适宜年龄怀孕功效清热解毒开胃主料排骨500g柠檬半个辅料盐一茶匙糖酱油一茶匙酒

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夏天吃苦瓜好吗4382

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夏天吃苦瓜好吗夏天是非常适合吃苦瓜的，苦瓜中含有生物碱、尿素类等苦味物质，具有解热祛暑，消除疲劳的功效，因此特别适合炎热的夏季食用。而且苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的

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苹果对女性的5大好处1871

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

苹果，是我们生活中最常见的水果之一，具有丰富营养成分，同时还有食疗、辅助治疗功能。除了上述的作用外，苹果对于女性的好处更多，小编与大家分享苹果对女性的5大好处。

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