家常菜做法大全,家常菜菜谱大全,家常菜做法,好吃的家常菜-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

排骨凉瓜黄豆汤原料：小肉排二条，苦瓜一根，干黄豆一小把。做法：先在锅里烧开水，把切好的肉排倒进去煮一下，然后把水倒掉，再加冷水。把洗好的苦瓜去籽切段，及洗好的黄豆一起倒入锅内，开大火至水滚。然后关小火，去掉上面的浮沫。煲三小时，加盐就可以了。非常

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常吃生姜竟然有这三大功效679

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

常吃生姜竟然有这三大功效1、降温提神、增进食欲因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓

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老人需要补充哪些营养素必补8大营养素1736

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

人到老年，身体大不如前，而且还会出现很多老年病，想要身体健康，要多锻炼，多补充营养素。当然要注意的是并不是所有的营养素都需要补的，因此有人问老人需要补充哪些营养素？

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设计菜鸟到设计大咖的进阶之道——“新加坡游学之旅“964

一个月前发布来自蚂蚜仔仔觅知友会员 L1

精心设计的新加坡游学之旅与空间设计精英一起与国际设计大咖为伴让你每天都收获满满实现自我的不断蜕变下面就来看看我们精彩的行程吧第一天（济南—新加坡）【下午】抵...

设计大咖圈
圈子成员：339圈子话题：6圈子人气：53110

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经期吃甜食是对是错？3771

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

流言：女生经期吃巧克力或其他甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。真相：这是一条流传颇广的经期指

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秋季男性吃什么强身健体2107

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

秋季是男性比较虚弱的季节，所以秋季男性强身健体很重要。男性除了通过运动来强身健体之外，还可以通过饮食来强身健体。那么，下面我们就来看看秋季男性吃什么强身健体。

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夏季吃什么菜能清热降火2334

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

夏季适合吃哪些菜1.雪碧苦瓜雪碧苦瓜是一道很不错也很简单的家常菜，主料就是枸杞、雪碧、蜂蜜、橙汁和苦瓜，首先要把苦瓜清洗干净，用铁勺把里面的瓤刮掉，再在流动的水里清洗，然后放在凉开水里泡。取一罐雪碧倒入容器当中，放入一把枸杞，把从凉开水

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食物多样防脑衰694

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

大脑需要的能量较多，虽然它的重量不足人体重量的1/40，但是耗氧量却占全身耗氧量的1/4，饮食营养的数量和质量对老年人的大脑健康意义重大。老年人对蛋白质的

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蚂蚜网合伙人计划常见问题解答！834

一个月前发布来自蚂蚜官网觅知友会员 L2

1、什么是蚂蚜网合伙人计划？答：蚂蚜网合伙人计划：个人、团体、企业利用自身资源，邀请会员在蚂蚜网注册，会员在蚂蚜网消费时，平台会按照约定给予邀请人一定的报酬...

咨询顾问圈
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新妈妈月子里的七个饮食禁忌671

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

出院了，新妈妈月子里要吃好喝好，才能养好宝宝。但是亲爱的新妈妈，为了宝宝，以下七个饮食禁忌千万要牢记哦。一忌：生冷从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使

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哪些食物会诱发男性阳痿5085

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

到底有哪些食物会导阳痿的发病率提高呢？1、炸过鱼、虾、肉等的食用油。这些油放置久后即会生成过氧脂质。2、长期晒在阳光下的鱼干、腌肉，长期存放的

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十种食物助老年人降血压4692

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

在日常生活中，有很多的人会出现高血压的情况，尤其是老年人更容易将严重影响到了老年人的生活。其实大家需要注意一些降低血压的方法，小编建议从饮食下手。那么老人吃什么降血压呢？接下来为大家介

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中学生营养早餐食谱2760

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

中学生营养早餐食谱（一）：皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。皮蛋粥：粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。果酱包：面粉．果酱．核桃．牛奶。雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡萝卜。中学生营养早餐食谱（二）：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜

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岳云鹏和国足杠上了，国足要求小岳岳道歉，网友：他只是在讲故事667

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

相声之所以让人喜欢，不仅仅是一门语言的艺术，更是因为它能够跟随时代讲实事，即便是不喜欢上网的朋友们也会在相声中得到一些消息，而且相声是以一种调侃的语气形式来...

内涵段子圈
圈子成员：188圈子话题：15圈子人气：35560

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吃坚果益脑宝宝上火能吃坚果吗4260

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

吃坚果益脑宝宝上火能吃坚果吗宝宝上火不爱吃饭，家长就想着给宝宝吃些零嘴，于是有家长提问了：宝宝上火能吃坚果吗？吃坚果要注意什么？坚果最好别吃油炸的、盐多的。专家介绍，原味坚果比甜的或咸、辣等口味的好，煮的、烤的要

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夏季喝汤养生如何选用蔬菜煲汤3308

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生

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在哪些情况下不宜多吃西瓜？4286

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的

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简便实用的老人便秘食疗方法1042

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

芝麻杏仁蜜蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克（研末），调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。黄芪二仁汤黄芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陈皮5克，蜂蜜15克，煎汤饮服。用于气虚便秘。

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9种食物助你抵御辐射侵袭1025

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

常常感到头昏脑胀，眼睛疲劳、食欲不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛，皮肤晦暗没有光泽、头发毛躁、身体抵抗力越来越弱，记忆力衰退……您绝对无法想象

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冬季女人喝杂粮粥好处多3款杂粮粥推荐3114

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

冬季天冷，不仅让人感到冷，还让人精神萎靡，没有一点想要活动的动力。这样一直不运动的话，身体就会容易生病的，这样可不好。小编提醒，为了身体好，要及时做好冬季养生工作，比如说多喝杂粮粥。可别小看它，每天喝一碗杂粮粥，有许多你

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立秋后几款必补粥品调节脾胃泄秋凉2980

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。具体做法是：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文

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竹笋怎么做好吃美味竹笋这样做3246

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

竹笋是一种非常美味的食材，不仅好吃还有很丰富的营养价值。竹笋的吃法有很多，那么，怎么做才好吃呢？下面就小编就给大家介绍一下竹笋怎么做好吃吧。竹笋怎么做好吃一、鲍鱼竹笋汤材料：罐头鲍鱼50克，竹笋15克，豌豆

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吃米饭有助于睡眠3973

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

科学家研究发现，米饭对睡眠状况有益。科学家邀请2000名志愿者参与实验，实验中，志愿者被分为3组，每组志愿者在入睡前食用不同的食物。第一组志愿者在睡前吃面包，第二组食用面食，第三组则食用普通的米饭

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山药虽好2类人不要食用1749

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

山药是我们餐桌上的常客，它绵软细嫩的口感让人回味无穷，关于这种美味，早在唐宋就有记载，诗人杜甫曾写过“充饥多薯蓣”的诗句，“薯蓣”正是山药的别名，同时，在中医看来，山药还是一味不可多得的中药，是名副其实的食药两用的食材，

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老人降压必吃的2款食疗方2986

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

老人降压必吃的2款食疗方芹菜粥材料：芹菜、粳米、盐。做法：大米提前浸泡1小时将芹菜洗净切碎，锅内加水，水开后放入粳米煮40分钟，再加入芹菜煮20分钟加少许盐即可。保健功效：芹菜富含蛋白质

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中国和所罗门群岛举行建交仪式656

一个月前发布来自澄澈的眼觅知友会员 L1

据央视9月21日消息，9月21日，国务委员兼外交部长王毅同所罗门群岛外长马内莱在北京举行会谈并签署《中华人民共和国和所罗门群岛关于建立外交关系的联合公报》。...

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秋季养生吃什么水果适合?3565

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

1、钙含量最高的是山楂女性和儿童饭后可吃点钙含量最高的是山楂营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和

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什么情况下不要吃西瓜4263

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄

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美味健康的月子食谱679

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

4款健康美味的月子食谱新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。1、四神猪肝粥原料：猪肝（猪心）30g，莲子3颗，薏苡仁20g，

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清晨哪些饮食不能吃呢1248

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……清晨最不该吃的三类

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清蒸黄花鱼黄花鱼的营养与功效4313

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

对于吃货们来说天下的美食是不可以错过啦！小编下面介绍的清蒸黄花鱼就是一道不可错过的一道美味。但是你知道清蒸黄花鱼的做法吗？下面就跟着小编我一起来看看吧！清蒸黄花鱼的做法1、黄花鱼洗净，去鳞、肠、腮等，再次冲洗干净之后控净水，在鱼身上

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女人肾虚如何滋阴补肾4720

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

肾虚会导致女人的免疫能力的降低，造成人的精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、不孕不育、月经不调、

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秋季吃火锅的两大误区3975

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

错误一：一热当三鲜表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的

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豆腐的三种家常做法2270

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

焖制把切成块的豆腐放进180度高温的食用油煎至表皮稍硬、色泽金黄，然后炒香蒜茸、姜丝、菇丝、肉丝，加进汤水和调料，放进炸过的豆腐略焖成菜，即为芳香味浓的红烧豆腐。豆腐改炸为煎或飞水亦可。蒸制将切成扁长方块的豆腐、薄火腿片、冬菇片在碟上排上二三行

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