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中医学认为，产妇的乳汁为血所化生，哺乳期的乳汁不断消耗，其实是对女性血气的消耗。因此，在哺乳期的妈妈应该注意调补和养生，补充哺乳时候流失的血气和营养。哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日

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宝宝冬天喝什么汤？宝宝冬季养生汤品推荐2507

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

冬季的天气寒冷干燥，最适合多喝汤品。尤其是孩子正处于生长发育的阶段，多喝滋润的汤品，有利于促进宝宝冬季的发育，增强身体抵抗力喔。(一)宝宝冬季汤品：雪梨炖冰糖作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠

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秋季瘦身效果最好4款减肥汤1012

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

冬瓜瘦身汤很多人都知道，冬瓜是有很好的利尿减肥功效的，所以说，很多通过饮食来减肥的姑娘都会选择冬瓜作为减肥食物的食材。而冬瓜瘦身汤就是其中很受欢迎的一款瘦身美食

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粘豆包怎么做好吃1981

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

做法一材料：玉米面1份、黄米面6份、豆沙馅、牛奶、酵母粉做法：1、玉米面一份用开水烫熟，晾凉;2、酵母粉融化在牛奶中，此时牛奶要少放，便于之后再添加。6份黄米面，加牛奶混合成团即可。加一份玉米烫面是为了让面团更好抱团，而不易散开。如果

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胃病经常发？养胃食物大推荐249

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

青豆青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。莲藕莲藕除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素

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燕麦米糖尿病人可以吃吗935

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

燕麦米糖尿病人可以吃吗糖尿病患者可以适量吃一些燕麦米，糖尿病患者有一个特点总是饥饿，克服饥饿感，而燕麦米中含，此外有大量的水溶性膳食纤维，粘度很高，干扰了消化酶对食糜中碳水化合物的消化分解，降低了葡萄糖在人体胃、肠道内的消化吸收，减轻

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《花木兰》曝新剧照刘亦菲战场挥剑又美又能打777

一个月前发布来自梦猫少女觅知友会员 L1

近日，《花木兰》曝光多张剧照，刘亦菲、甄子丹、巩俐等亮相，刘亦菲饰演的“花木兰”战场挥剑又美又能打。

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小白菜丸子汤的做法详解1179

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猪蹄粥1805

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

猪蹄粥通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。原料：猪蹄1只，通

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深秋这份芋香，好吃+增抵抗力，我给100分1863

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

为什么这段时间要多吃芋头？☆芋头含有丰富的黏液皂素和多种微量元素，能够补充大人和孩子身体所需要的微量元素，可补中益气，还可以健胃，是秋天孩子不可错失的一道美味。☆芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，在深秋这个不安的季节里，可以提高人

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清明节食谱4773

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

清明节食谱：青团材料：糯米、豆沙、艾草。做法：1、将嫩艾放入大锅，放适量石灰蒸烂。2、漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧绿色的面胚。3、摘成每个大约重75克的面团，搓成长条，逐个按扁，包入豆沙馅等馅料，捏

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驻马店：确山板栗自古有名，千年古板栗林，树龄最小的也有数百年812

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确山板栗在中秋节到来之前成熟了。确山板栗是历史悠久的地方土特产品，远近闻名。在确山板栗的主产地石滚河乡有一片千年古板栗林，让我们去看看吧。博图角摄影师臧...

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新西兰本土奶粉格瑞滋进军中国市场1707

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新西兰本土奶粉格瑞滋将会以低价进军中国市场。据了解，格瑞滋将是原装进口产品，采取全球直采直销模式，要比同类进口产品价格低30%以上。昨天，新西兰知名的婴幼儿营养食品生产商GreenMonky在京宣布将旗下的格瑞滋奶粉正式带到中国。新西兰贸易发展局委员Kev

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羊肉搭配豆类对肾最好961

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羊肉要搭配什么吃对肾比较好呢?很多人都知道羊肉是进补佳品，但是最能体现出羊肉的补肾功效的是什么食物呢?其实是豆类，下面亲亲宝贝小编为你说说!羊肉，是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味

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吃什么食物可以预防癌症1407

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癌症是现代医学都极难功课的难题，只有知道吃什么可以防癌，才能降低患癌的几率。对于吃什么可以防癌的问题，其实生活中很多食物都具有防癌的

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儿童营养午餐的做法大全2697

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儿童营养午餐的做法：干贝豆腐丸子材料：豆腐300g、油适量、盐适量、肉末适量、干贝适量、料酒适量、姜汁适量、耗油适量、鸡精适量、淀粉适量、鸡蛋适量。做法：1、准

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宝宝冬季进补宝宝冬天饮食宜与忌417

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冬季北风呼呼吹，大人们忙着进补，原来宝宝这个时节也是宝宝进补的好时机。宝宝冬季饮食要注意些什么呢?如果宝宝也需要进补，应该如何进补呢?保持膳食平衡众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生

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孕妇如何补充DHA161

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DHA是我们经常听到的一个专有名词，你知道它的作用吗?如果你准备或者已经成为准妈妈，DHA肯定对你来说是不陌生的。我们一起走进DHA的世界吧。DHA是能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。尤其胎儿满5

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夏季腹泻怎么办？从饮食方面下手4774

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到了夏季，因为吹空调肚子受凉，不少女性朋友们都出现了腹泻的问题，那么女性夏季腹泻怎么办呢？除了通过吃药打针外，从饮食方面出发治疗腹泻也是有效果的。接

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炒莴笋要不要焯水？这才是正确做法，颜色翠绿不发黑，清脆爽口2360

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莴笋也叫春菜，是春天的代表蔬菜之一。口感清脆爽口，不管是凉拌还是炒都好吃。莴笋的营养也是很丰富的，尤其是钙含量非常的丰富，对于儿童的生长发育是很有好处的。所以我春天经常会买莴笋做给孩子吃，孩子也很爱吃。莴笋最常见的做法就是凉拌或者炒了，今天就分享大家一个非

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肾虚的症状有哪些男女肾虚表现症状盘点2053

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肾虚对于男性和女性的影响都是非常大的，严重的话可以说会造成危害。那么如何才能知道自己有没有肾亏或者肾虚呢?快点对照一下肾虚的症状，你有没有出现以下症状呢?男性肾虚表现记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，注意力不足，工作效率降低。如果你

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5种骨头汤的配方及做法4358

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胡萝卜玉米排骨汤配方：排骨500克，甜玉米1根，胡萝卜1根，生姜适量，料酒1茶匙，排骨炖料1包，白醋几滴，盐适量。做法：1.玉米切块备用；胡萝卜同样切成块。2.放半锅

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来月经能吃百合吗3592

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来月经能吃百合吗经期适量吃一些百合是没有影响的。百合能清热润燥、养阴润肺、安神除烦，对于女性常见的月经不调、痛经、月经先期、月经后期、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等症，有一定

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更年期女性最好少吃肉411

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其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B族，还含有矿物质，又有良好的降脂作用，也可多吃。此外，新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。另一方面，由于更年期妇女体内雌激素水

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秋季快速减肥的食物332

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女性对自己的身材从来都不满意，如果女性想减肥，不妨选择在秋季减肥。因为秋季无论是吃蔬菜水果还是肉类都能减肥。小编就为您介绍秋季能快速减肥的食物。一、快速减肥的蔬菜

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夏季开胃菜薄荷牛肉的做法大全2339

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材料：牛腩300g，清水适量，葱姜大块儿适量，八角1颗，花椒1小勺，香叶2片，桂皮1段，砂仁2颗干粉条30g，干红辣椒3个，新鲜薄荷叶1把番茄酱1大勺，郫县豆瓣1大勺，甜面酱1大勺，姜蒜末适量，蚝油

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婴儿辅食添加水果的注意事项3745

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4个月的宝宝可以添加辅食了，这是时候都可以给宝宝添加哪些水果呢?水果营养丰富，色味俱佳，炎炎夏日，很受宝宝的欢迎。但由于水果所含的维生素A、维生素K、微量元素铁、钙等营养素都比蔬菜低不少，所以请注意不要用水果替代蔬菜。

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痛风能不能吃柠檬3751

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痛风能不能吃柠檬痛风患者是可以吃柠檬的，不加糖的柠檬水富含钾离子和维生素c，而糖分和脂肪的含量几乎为零，这样的才最时候痛风的患者饮用。若是想选择其他的水果制作果汁，就要尽量的选择糖分少的水果，比如不加糖的椰汁。而

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生吃红萝卜是否营养价值更高430

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1、蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以胡萝卜也要生吃才有营养。错。胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较稳定，基础营养学表明，我国的炒菜方法可保存76%～94%。因此生吃胡萝卜，类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收，从

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高血压吃什么好推荐六种疗效食物1608

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高血压是能够治疗和护理的，一般都是通过饮食进行调理的，那么高血压吃什么食物好呢？哪些高血压饮食食谱是有很好的疗效呢？大家赶紧跟着小编一起了解下吧！多了解些疾病

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祛火汤饮推荐：苹果雪梨瘦肉汤4502

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夏季人体特别容易积火气我，这时候来一碗苹果雪梨瘦肉的老火汤最适合不过了。不仅能够消除火气，还起到润肺消燥，清热化痰的功效喔。我们一起看看这款汤饮是怎么做的吧。1。所有材料洗净;2。苹果、雪梨每个切4份，去芯;3。瘦肉切4块，用开水

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5种“臭味”食物保护身体健康4023

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“臭”，不错，下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。1、榴莲——能缓解

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