家常食谱_儿童想要长得高这些饮食习惯很重要-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自丢了樱桃的小丸子觅知友会员 L1

蒸馒头如何不沾蒸笼布：第一种蒸馒头如何不沾蒸笼布第一种做法是，笼布沾湿，挤净水，馒头底部沾面粉，放在笼布上蒸，不容易沾，但是在笼布上醒发的时间要短，不然还是会沾的，所以，推荐醒好之后再上笼，再蒸。蒸馒头如何不沾蒸笼布：第二种蒸馒头如何不沾蒸笼布第二

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奇亚籽到底可以减肥吗1829

一个月前发布来自眉梢眼角藏欢觅知友会员 L1

奇亚籽到底可以减肥吗营养师指出只靠吃奇亚籽减重，虽然初期体重会下降，但体脂肪并没有改变，且腰围并不会因此变细，像这样的减重方式，排出的重量只是水分。一般蔬菜每100公克的纤维含量约是3-4公克，但奇亚籽每100公克的纤维含量，就高达37公克多，因此造成很多

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黄柏的功效与作用3438

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

黄柏的功效与作用：抗菌有广谱的抗菌作用，对各型痢疾杆菌的抑制作用尤强。在黄连解毒汤中黄连、黄柏的抗菌活性有协同作用。本品对结核杆菌、钩端螺旋体有较强的抑制和杀灭作用。本品对多种真菌、滴虫有显著的抑制作用。本品有抗流感病毒的作用，对

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鱼籽怎么去腥味效果好四个小妙招轻松去腥味3499

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

清理干净鱼肠薄膜在市面上购买的新鲜鱼籽里面一般会包裹着没有清理干净的鱼肠，这个部位是非常腥的，因此在清洗前一定要先把鱼肠等杂物去除干净。滚水汆烫鱼籽在清理干净后可以放在开水中汆烫几遍，烫一遍，倒去水，再烫，开水可以加少许白酒或者姜片去腥，汆烫过后的

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掌握熬粥的秘诀让粥美味又营养2102

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

熬粥的秘诀1.浸泡煮粥前先用冷水将米浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样熬粥一是节省时间；二是口感更绵软。2.底、料分煮大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里。事实上，熬粥是大有讲究的，粥底是粥底，料是料，分头

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痛风食谱：香拌素三丝4284

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

痛风的患者是由于饮食中的食物含嘌呤过多，或身体尿酸过高。小编介绍的这款香拌素三丝，有利于降解体内的嘌呤喔。香拌素三丝的制作材料：主料：黄瓜300克,土豆(黄皮)200克,梨300

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儿童想要长得高这些饮食习惯很重要1871

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、每天一杯牛奶儿童想要长高，就需要骨头发育的好，而骨头发育的好，就需要补充足够的钙。对于儿童来说，牛奶是最佳的补钙食品，所以说，儿童若是想要长高的话，就需要养成每天喝一杯牛奶的习惯。二、

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猪肚鸡的做法大全932

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

猪肚鸡的原料：猪肚一个，鸡一只；猪肚鸡的配料：参，白果，小北芪，枸杞、胡椒；猪肚鸡的做法：1、准备好主料：洗干净的猪肚一个、新鲜的走地鸡一只；2、上辅料：党参，白果，小北芪，枸杞，还有不可缺少的胡椒料约40粒。这些在超市都能买到的。

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栗子做菜营养美味4510

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

栗子炒子鸡：取子鸡，去骨洗净，鲜嫩栗子适量，葱段、黄酒、酱油、白糖、盐、味精、醋、生粉、色拉油、麻油各适量。先将鸡切成小方块，用盐、黄酒、生粉上浆，将黄酒、酱油、白糖、醋、味精、生粉调成芡汁。等锅里的油五成热时，将鸡块入锅炒熟捞出。油温再升

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女篮奥运预选赛亚太区分组出炉：中韩相遇日澳同组736

一个月前发布来自回幼儿园当学霸觅知友会员 L1

2019女篮亚洲杯已经进入到半决赛争夺，而女篮东京奥运会资格赛亚太区预选赛分组宣告出炉：中国女篮被分在A组，同组对手有韩国、新西兰和菲律宾队，比赛时间是11...

活跃篮球圈
圈子成员：103圈子话题：12圈子人气：27310

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六大导致肌肤变差的地雷食物今天你踩雷了吗2970

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

脱脂牛奶脱脂牛奶明明是健康的饮品但竟然会令肤质变差!原因是牛奶中的激素会促进粉刺的生长，尤其是有些人在喝脱脂牛奶期间发现更容易引起生暗疮问题，因此不妨减少喝乳制品来换取好肤质。肉吃肉虽然可以补充人体所需的蛋白质，但摄取过量则会

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糖尿病可以吃绿豆糕吗5046

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

糖尿病可以吃绿豆糕吗糖尿病患者需慎食绿豆糕。绿豆糕中的含糖量比较高，而且绿豆糕中的主要成分是绿豆淀粉，淀粉可以看作是葡萄糖的高聚体，它是以葡萄糖为单位构成的多糖。属于高指数食物，应尽量少吃，吃多了就

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秋季吃4种时令水果最养人678

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

鲜枣补气养血鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。据测定，每100克中有243毫克的维生素C，18—23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富，其含有的

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拔丝芋头怎么做香甜软糯超拉丝的做法2119

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

做法一材料：芋头500克，芝麻10克，白糖200克，熟猪油或清油750(克实耗100克)。做法：1、先把芋头洗净去皮，切成滚刀切或菱形块，放盘内待炸。2、芝麻拣去杂质后待用。3、火上架炒勺，烧好后倒入油750克，烧至六成熟时，将芋头块放入，两次炸熟上色(呈

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茴香粉的功效与作用105

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

茴香粉的功效与作用：促食欲、助消化茴香粉中的茴香酮、茴香醛这两种挥发油能够产生特殊的香气，从而刺激人唾液和胃液的分泌，另外，茴香粉中的有益物质还能刺激胃肠神经血管，从而提升人们的食欲，胃液的分泌则能帮助肠胃对食物的消化和吸收。茴香粉的功效与作用：杀

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明前茶什么时候上市3624

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

明前茶什么时候上市明前是清明节前一天，但由于清明前气温普遍较低，发芽数量有限，生长速度较慢，能达到采摘标准的产量很少，物以稀为贵，所以又有“明前茶，贵如金”之说。关于明前茶什么时候上市，由于我国茶区分布很广，各地茶叶上市的时间不一样，所以上市时间有所区别，

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亚洲一国推出141亿航天计划，要当第三航天强国，美俄争相求合作799

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

面对新的国际形势，各个国家都在思考新的发展战略部署。毕竟军工科学技术是国家军事实力提升的重要基石，因此都十分重视军工技术的发展，经过多年探索的道路，世界上的...

深空探索者社区
圈子成员：181圈子话题：10圈子人气：35205

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程序员接私活那点事，如何向别人报价？价格定多少合适？800

一个月前发布来自张的帅i 觅知友会员 L1

今天的主题是私活那些事。如何接私活接私活可谓是充分利用起来业余时间，顺便能不贴生活赚点零花钱。我就说说如何接私活吧，其他废话不多说。1、专门的网站。2、各大...

软件设计接单圈
圈子成员：428圈子话题：14圈子人气：59690

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粗粮细吃，薯类的花样吃法——紫薯饺子1160

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

紫薯是一种营养特别丰富的粗粮食品，更难能可贵的是，紫薯色彩亮丽，口感软糯，为了让仔仔也多补充纤维素，尝试着将紫薯加入仔仔最爱的蒸饺里，透过饺子薄薄的外皮，色彩缤纷的馅料让人食欲大开呢？小朋友都来不及取筷子，直接五爪并用吃的那个香呀！食材：主料:面粉一杯水

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败酱草的功效与作用及禁忌2768

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

败酱草的主要功效【性味归经】辛、苦，微寒。入胃、大肠、肝经。主治：清热解毒，消痈排脓，活血行瘀。用于肠痈、肺痈及疮痈肿毒，实热瘀滞所致的胸腹疼痛，产后瘀滞腹痛等症。1、清热解毒：败酱草是一种性质寒凉味道苦辛的中药材，平时

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夏季老人饮食的十大秘诀3570

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热”环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种“苦夏”症状。因此，老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。如果因为出

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健脾开胃吃鸡油烩油菜4720

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

健脾开胃，补益强身。适用于产后体虚、食少乏力等症，并可增强肌体的免疫力，防止发生疾病。原料：油菜心250克，鸡油50克，鲜蘑菇100克，味精1克，姜片10克，精盐3克，葱花10克，香油

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哺乳期感冒食疗方法5033

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

哺乳期妈妈感冒怎么办呢?哺乳期妈妈感冒可不能随便乱吃药，因为这会影响到乳汁的质量，从而影响到宝宝的健康，以下亲亲宝贝小编推荐几款哺乳期妈妈感冒的饮食疗法。1.糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量

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宝宝吃什么好？宝宝中医膳食养生食谱推荐3596

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

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牛奶的15个美容功效1191

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

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咸肉和什么炖汤好吃1437

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

咸肉竹笋汤材料：咸肉100克、毛竹笋1个料酒适量、葱适量、姜适量做法：1、咸肉洗净。毛笋剥壳;2、洗净的咸肉切成至少0.5cm的厚片;3、入开水锅中焯水后捞出;4、锅中放入足量冷水，放入焯过水的咸肉，煮开后撇去浮末，加料酒、姜片和葱结

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常吃口香糖居然有8大副作用1135

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

1.更爱吃垃圾食品有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少

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关于苹果的四个疑问苹果皮到底该不该削皮166

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

苹果皮比果肉更有营养?国际研究指出，苹果皮的营养价值比果肉高出2-6倍，果皮内富含抗氧化物与生物活性物质，例如酚类物质、黄酮类物质、花青素以及28烷醇等，因此苹果皮的抗氧化作用比其它水果蔬菜都高，一个普通大小的苹果的果皮抗氧化能力就相当于800毫克维

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乳瓜是黄瓜吗5075

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

乳瓜是黄瓜吗乳瓜算是黄瓜。乳瓜算是属于黄瓜，它有青翠和淡黄两种颜色。它本身长不大，属于小型黄瓜。其实称小黄瓜为乳瓜，所谓的“乳瓜”的“乳”，就跟广东“乳猪”是一个意思，就是刚结出来不久，还没成熟的小黄瓜。所以它也算是黄瓜的一种吧。乳瓜别名是乳

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猪肝含毒莫走进食物补血的误区2931

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

误区一：多吃猪肝能补血猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，猪肝有营养也有大量毒素，补血效果

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经常吃肉导致智商下降2958

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

大家对于肉的喜爱是不言而喻的，但是经常吃肉会影响智商吗？或许大家都没有听说过，那么就一起了解下，看看到底是怎么一回事吧。经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。英国Southampton大学的科学家在实验室里

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如何食用番茄达到减肥效果4595

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

很多爱美的女性都会长期进行减肥瘦身，但是所用的方法是否健康有效呢?小编建议夏天可以吃番茄减肥，不仅有效，还健康喔。番茄的五大好处：一、热量极低：番茄味道好容易有饱肚感，而且每100克只有16卡路里的热量，一个2

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漫威电影宇宙已进入“后复仇者联盟”世界720

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

漫威电影宇宙的第四阶段将会走向一个多元化，而且与之前不同的方向，那么，复仇者联盟这个团队又将何去何从呢？《复仇者联盟：终局之战》是漫威电影宇宙前三阶段的完结...

银河情报局
圈子成员：178圈子话题：3圈子人气：32635

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宝宝补血食谱——青红萝卜猪肉汤1605

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

很多宝宝都会有贫血问题，可能因为挑食导致营养摄入不均，也可能因为食物中缺乏铁质，那么如何改善这一问题呢?以下便为您推荐宝宝补血食谱。青红萝卜猪肉汤食谱原料：青萝卜一斤，红萝卜四两，蜜枣四个，

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