家常食谱_常吃粗粮身体好但是这些要注意-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

月经期能吃生菜吗经期吃7种食物好处多2519

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

“大姨妈”每个月都会来看我们的女性朋友，不少女性们在月经期的时候总是容易出现各种问题，如痛经、月经推迟、月经量多等等，而且一旦吃错的

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冬季吃什么？推荐健脾养胃食谱504

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

冬季天气十分寒冷，我们的食量都会增大，才能够维持在寒冷的天气下生活和工作。但是吃多了又会导致肠胃不佳，消化不良，小编推荐六款冬季健脾养胃的食谱，有利于冬季养生喔。一、黑

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我为什么不想做个“外包员工”？897

一个月前发布来自夕阳追脚尖觅知友会员 L1

什么是外包员工？百度搜索来的释义为：根据公司与企业的商订，你与企业签定劳动合同，人事关系属于企业，由企业派遣到外资公司工作，工资由外方支付给企业，再...

游戏美术外包圈
圈子成员：196圈子话题：14圈子人气：38370

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夏天天天喝绿豆汤好吗绿豆汤可以天天喝吗3431

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

夏天天天喝绿豆汤好吗绿豆汤是不建议天天喝的。因为绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经

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孕期三个月要准备什么4384

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

很多育龄夫妻都有做好孕前准备，为的就是要生育一个健康的宝宝。小编给大家推荐一个孕前三个月的备孕计划，看看要怎样准备吧。孕前三个月◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作

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炒一盘冬笋螺片，清热解暑哟2701

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

冬笋螺片工艺：炒口味：清香味食用：中餐|晚餐主料：海螺200克冬笋300克调料：姜3克大葱5克黄酒10克香油5克味精1克淀粉(玉米)5克大蒜(白皮)5克虾

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夏天吃水果“寒”和“热”要区分4496

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分水分和矿物质，对人体健康

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老人骨质疏松的食补良方3278

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

（1）黄豆排骨汤（《中华食疗大全》）组成：黄豆100克、猪排骨500克。用法：将黄豆、猪排洗净入锅，加水3000ml，加佐料同煮。食黄豆、排骨、喝汤，每日一次。适应症：老年手足抽筋，腰酸腿痛，关节疼痛的骨质疏松症，亦可作为预

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女性经期调理：多吃补血食物3652

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

对女性来说，每个月的经期到访都有排毒养颜的功效，但是也会造成女性血液的流失。因此，在日常饮食中，要注意补血，不妨多吃补血益气的食物吧。一、经期补血食物女性

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蔬果怎么洗才干净5招教你彻底去除农药5067

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

冲洗后切用冲洗的方式不会造成蔬果营养成分的过度流失，而且可提升去除农药残留的程度，此外蔬菜应冲洗后切;一方面可以减少水溶性维生素B、C、钙、镁、铁等氧化或溶解，另一方面也可以阻止农药渗入蔬菜的切面。焯水焯水是把蔬菜洗干净后放进

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肉蔻炖肉需要拍碎吗973

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

肉蔻炖肉需要拍碎吗如果是炖汤肉豆蔻可以整个放进去，如果是卤制食品或者红烧类的建议打碎后再放入，将打碎的肉蔻用油炸一下即可去除药味又能增加香味。不过需要注意的是肉蔻具有一定的麻醉作用，人服肉豆蔻粉7.5克可引起眩晕，甚至谵语、昏睡，大量可致死亡，因此在使用肉

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补肾壮阳养生粥天门冬粥的做法1179

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

天门冬粥方源：《饮食辨录》组成：天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。制作：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。功效：滋阴降火，润肺滋肾。适用症：适用

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宝宝脾胃调理食谱推荐——山药海带排骨汤4531

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

孩子形体消瘦?可能是由脾胃问题引起的哦。脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多，但是孩子有脾胃薄弱的特点，如果饮食稍微增加，就会易引起运化失常，引起见面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩子而言，更应该做好健脾的工作。

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可以燃烧将近8斤脂肪的蛋白质减肥法推荐4869

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

或许你已经听过很多的减肥方法，那么你又是否听过蛋白质减肥法呢?下面，让亲亲宝贝小编来跟你说下蛋白质减肥法的原理，还有推荐的减肥食谱哦!蛋白质瘦身法原理蛋白质利

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夏季自制冰淇淋方法简单味道美2194

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

炎热的夏季火辣辣地到来了，毫无疑问，雪糕是最消暑止咳而又受人们欢迎的食物。今天小编给大家介绍一些自制的雪糕，种类繁多，味道一级棒呢。七月来临，天气逐渐炎热，超市、马路边一年四季不断的冰淇淋和冷饮都开始热销起来。冰淇淋又称雪糕、奶糕

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夏日生姜的4种吃法：姜汁牛奶调理肠胃2101

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

夏季，人的消化功能减弱，再加上空调吹冷风，胃肠功能易紊乱，可喝姜红茶、姜汁牛奶调理肠胃。姜红茶的做法是：取红茶1～3克、鲜姜3片，放茶杯里用沸水冲泡，加盖焖3～5分钟，每天喝1～2次。姜汁牛奶的做法是：姜汁1汤匙、鲜牛奶20

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中国老板豪气，在美发福利，工厂千人大食堂免费吃，美员工连连比心706

一个月前发布来自嘚瑟的小孩觅知友会员 L1

2020，新年之际，位于美国俄亥俄州代顿市的福耀玻璃工厂启用一项新福利——为员工提供免费午餐。想想也太爽了吧！这家工厂内新开一家自助餐厅，占地1200平方米...

爱车族社区
圈子成员：179圈子话题：11圈子人气：33840

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如何利用蜂蜜减肥？蜂蜜减肥法推荐5032

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

减肥瘦身是女性永恒不变的话题，想要保持苗条的身材，又能吃得营养美味吗?小编推荐蜂蜜减肥法，有利于排毒养颜喔。自古以来，蜂蜜就是整肠能手。丰富的维他命和矿物质有调整肠胃的功能，能排出体

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秋冬进补食谱有哪些？2998

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

于是许多酒楼食肆便纷纷推出了各式秋冬滋补火锅、煲仔、炖盅等，让秋冬的饮食里唱着同一个主题——进补。进补热门之一：蛇进补指数：★★★★吃法推荐：蛇羹、蛇汤、美极、椒盐、火锅、清蒸俗语说，秋风起，三蛇肥。在这个大补的时节，我们在吃的选择上，应该首推蛇。蛇的脂肪

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冬瓜不用再做汤了，最简单的荤素小炒，口感一流，下饭又营养2796

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

很多人提到冬瓜就会想到冬瓜汤，毕竟制作冬瓜汤会让冬瓜的滑嫩口感发挥到极致。而且会让我们品尝到冬瓜独特的香甜滋味。但是冬瓜汤可不是一个下饭的美食，很多时候做多了还挺浪费呢！今天呢，我们就用冬瓜来做一道家常小炒。不但口感润滑，而且下饭又解馋。它就是肉末炒冬瓜，

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糖尿病吃什么水果好酸苹果507

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

有句俗话说“日吃一苹果，医生远离我”。然而对糖尿病人来说，吃不吃是个难题，不吃怕营养不够，吃了怕血糖升高。专家指出，糖尿病患者最好吃酸苹果。》》超级抗辐射的1

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常见凉拌菜椒香土豆丝的做法5045

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

椒香土豆丝原料：土豆2个、尖椒1个、紫甘蓝1片、胡萝卜1根、干辣椒、花椒、生抽、白糖、盐、醋、味精、香油。做法：1、将土豆洗净去皮，再用清水冲洗干净；2、土豆切成细丝，不要夸我切的丝啊，那是用擦菜的工具擦的；3、将切好的土

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吃黑豆让你火眼晶晶2795

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出：1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康

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报道称Xbox Series X可通过外部驱动器运行Xbox O739

一个月前发布来自踏笛声过桥觅知友会员 L1

微软即将发布的 Xbox Series X 次世代主机，已经将向后兼容作为一大卖点。更棒的是，玩家们只需外挂一块预装了游戏文件的驱动器，便可立即在新主机上玩...

安卓游戏圈
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吃剩的咖喱怎么保存爱吃咖喱美食的人必知1867

一个月前发布来自白裙红衣的姑娘觅知友会员 L1

吃剩的咖喱怎么保存1、将咖喱倒入可以封口的玻璃瓶或密封罐中2、然后将密封的咖哩罐放进冰箱冷藏即可。小贴士：1、如果是咖喱粉的话，罐子里还可以放进一包干燥剂,以免咖哩粉受潮而失去了该有的风味。2、如果是已经做成咖喱饭等，就用保鲜膜包好或用盖子

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冬季养生饮食注意4要点3263

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

冬天吃什么?冬季，最重要的就是滋补，那么冬季养生饮食应该注意什么呢?以下是冬季饮食的4点注意，亲们一定要多加注意!亲亲宝贝小编提醒，冬季需进补，但切勿过度!1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、

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冬天喝什么好？喝梨汁有九大好处2893

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

冬天吃什么好呢?其实，如果在冬天如果喝一杯纯梨汁，不只口感好，还能有助于排出体内的致癌物质呢，特别对于喜欢吸烟和喜欢吃快餐的人来说，冬天的这杯梨汁更健康!喝梨汁的九大好处第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化

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新款N95口罩：佩戴后不影响苹果手机面容解锁719

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

因为特殊情况，佩戴口罩的人是越来越多，但一个BUG也同时出现，即苹果手机的Face ID面容识别功能无法正常工作了，不过，办法总比困难多。近日，国外创业者D...

韩国整容圈
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葱的营养高吗?4413

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

下班回家，饿得心慌，我顾不得其他，急忙跑进厨房，从冰箱里抓块酱牛肉，在蔬菜篮中选几棵香葱，剥皮掐须，放弃斯文，大快朵颐起来。上青下白的葱，颜色好看，用途广泛。它在古代，还被称之为菜伯、和事草等。葱主要分为普通大葱、分葱、胡葱、楼葱四个类型，按照生长时间的长

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地木耳怎么做好吃4435

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

凉拌地木耳材料：地木耳适量、蒜头2瓣、辣椒1根、青葱1根、嫩姜适量、白醋少许、酱油膏或香菇素蚝油适量、香油少许、白胡椒粉少许、盐少许做法：1、将地

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吴德物次肠痛水说明书5130

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

吴德物次肠痛水的功效主治：驱除肚风及缓和胃部不适，并能防治婴孩多种病症如：绞肠痛、作酸肠胃胀、胃肠积气。对于婴孩出牙时引致之种种不适更可立时止痛安神、减轻病状、不致发生危险。1、治疗夜啼易惊，有的宝宝半夜睡不踏实，容易惊醒哭闹

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冬季养生吃什么冬季养生食物推荐421

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

冬季养生吃什么好，寒冷的冬天主要都是以保暖为主，那么冬季养生吃什么食物呢，亲亲宝贝小编在这里推荐冬季养生食物，让你这个冬天不太冷。食物一：莲藕冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲

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常吃粗粮身体好但是这些要注意4714

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

过去人们连大米和白面都很少能吃到，但现在人们的生活条件好了，物质条件比较丰富，人们开始注重身体健康。总是吃精制的米面让身体的营养越来越不全面，因此很多人开始喜欢上了粗粮。但粗粮究竟怎么吃才好，是不是应该用粗粮

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马黛茶多少钱一盒3006

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

马黛茶多少钱一盒目前市面上的马黛茶品牌众多，因此价格差距也会比较大，比较高端的都要100元以上一盒。帕拉蒂托马黛茶500克参考价格：￥108.00圣恩(拉默赛得)马黛茶500克参考价格：￥59.90宝帕拉纳马黛茶140g参考价格：￥163.00阿根廷

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