家常食谱_炎热夏季我们应该如何健康吃素-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

炎热夏季我们应该如何健康吃素2525

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

A凉拌素食最营养最健康很多人做菜时烹调油放的很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，而无论是哪种食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是说几乎都是脂肪，一

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适量饮酒有益男性健康2105

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

据香港大公报报道，荷兰国家公共卫生和环境研究所研究人员最近在美国一次学术会议上公布的研究报告显示，少量饮酒能够延长男性的平均寿命，并显著降低心血管疾病对他们的威胁。研究人员在美国心脏协

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烙饼的做法大全4892

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

烙饼知识介绍：烙饼是深受百姓喜爱的面食之一，可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。烙饼营养分析：烙饼的主要原料是面粉，辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等，主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，

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冬季坐月子注意事项4026

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

冬天是最冷的季节，如果宝宝在这个季节出生，那妈咪们就要做好冬季里坐月子的功课了，下面我们就一起来了解一下吧!冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不

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牛油果的营养价值有哪些1644

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

牛油果也叫鳄梨、油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果，也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。牛油果主要分为墨西哥、危地马拉

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红糖姜水的作用是什么3271

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

红糖姜水的作用：生姜红糖水，生姜红糖水的作用也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并

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石榴皮煮水能治拉肚子吗3502

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

石榴皮煮水能治拉肚子吗石榴皮煮水可以治疗一些疾病，比如腹泻、痢疾等。因为石榴皮中含有根皮碱，对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。在中医上而言，石榴

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螃蟹不能与什么食物同吃4108

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

1、蟹要现蒸现吃，不要存放一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方，吃时必须回锅再煮熟蒸透。2、吃蟹不要乱嚼一气吃蟹时，在开盖后要注意四个清除：清除蟹胃，就是蟹盖里三角形的骨质小包，先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻

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黑麦面包和全麦面包的热量一样吗4798

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

黑麦面包和全麦面包的热量一样吗?差不多，不放白砂糖的话热量不算高。粗粮，人体好吸收，膳食纤维丰富，减肥期间推荐食用。全麦面含有的纤维元素更高些，纤维有帮助排毒的功能。全麦面包用全麦粉制造，不经漂白，

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补血甜汤让你经期无忧3057

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

补血甜汤解决经期身体“怪病”俗话说得好，药补不如食补，而对经期问题，最好的办法也就是从平时的调理做起！下面，就推荐几款简单的补血美颜甜汤让你轻松过经期！黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人很有

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夜宵选对食物才是最重要的3100

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一些女性选择用水果当夜宵，可惜水果往往拦不住饿，吃了还是不满足。其实，水果是很健康的夜宵，只是吃的时间错了。在没有明显感觉饥饿的时候，提前吃些水果，可以延缓饥饿的到来。但是，一旦已经严

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蛇汤的功效与禁忌3267

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

蛇汤的功效：祛除风湿蛇肉细嫩鲜美，古有“作脍食之”的记载。今人烹蛇已成佳肴，吃过蛇肉的人都喜欢蛇肉的口感，赞不绝口。其实蛇肉还有很高的药用价值，吃蛇肉可以起到祛风除湿、活血祛瘀、消肿止痛、解毒洁肤的多种功效，这点已经得到专家认可。蛇汤的功效：强壮神

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容易致癌的食物有哪些这五类食物存在潜在致癌风险3081

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加工肉品包括培根，火腿，香肠，已被增加大量摄取会增加罹患肠癌和胃癌风险。主要原因是这些加工食物含有亚硝酸盐，大量摄取亚硝酸盐可能会在蛋白质代谢后产出致癌亚硝胺。世界卫生组织指出，每天摄取50公克的加工肉品(大约两

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生活中绝对不能吃的8种食物234

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死的螃蟹死的螃蟹体内有较多的组氨酸，它分解后成为组胺（组胺的含量随螃蟹死亡时间的增加而增多）。组胺是一种有毒物质，食用后会引起中毒，所以已死亡的螃蟹是不能食用的

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玉兔海参--美味食谱3786

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【菜名】玉兔海参【所属菜系】徽菜【特点】成菜周围用鹤鹊蛋制成玉兔,中间是红亮的海参,口味软绵,有浓郁的葱香味,造型优美。【原料】水发海参400克,水发冬菇25克,生鸡脯肉100克,鸡蛋清5个,鱼肉50克,小白菜心12

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月子餐食谱推荐：番茄猪肝菠菜汤3646

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

番茄猪肝菠菜汤的做法准备食材：番茄猪肝麻油适量菠菜盐适量

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银耳红枣桂圆汤怎么做1151

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

银耳桂圆红枣汤的做法一材料：银耳100g、莲子50g、红枣50g、桂圆50g、冰糖适量。做法：1、准备材料。2、莲子浸泡两个小时后取出莲心。3、红枣浸泡十分钟，方便清洗褶皱里的灰尘。

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醋泡花生可以降血压吗1670

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

醋泡花生可以降血压吗醋泡花生没有降血压的作用。有一个用醋浸泡花生米降血压的偏方是这样的：花生米放在醋中浸泡7天，每日早晚各吃10颗。据称该偏方能清热活血，软化血管，降血压。除醋浸泡花生米外，还流传着一些类似的偏方，如醋蛋(用醋浸泡鸡蛋)、醋蒜(用醋浸泡大蒜

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白果怎么吃不会中毒这样吃更安心3450

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

去除外皮和胚芽在吃白果前一定要去除外层的种皮和中间的胚芽，白果的种皮含有学界称为“银杏毒素”的致敏原物质,极容易引起生物产生过敏反应(具体机理未完全明确),触碰者可产生局部红肿、脱皮等情况,甚者可导致过敏性休克。白果的胚芽中可提取出一

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制首乌泡水喝的功效1438

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制首乌泡水喝的功效：治疗便秘制首乌则是将生首乌与黑豆同煮后晒干的首乌，是一味补肝肾、益精血、养心宁神的良药。生活中很多人都会由肠燥便秘的情况，那么可以就何首乌泡水喝，而且效果特别好，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。制首乌泡水喝的功效：使黑发亮丽

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夏天宝宝吃水果有哪些注意事项2206

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

夏天到了，别说宝宝不想吃饭，就连大人都一样。这时，家长可以为宝宝多准备一些水果，提高孩子的胃口。不过夏季宝宝吃水果有不少注意事项，一起来看看。宝宝吃水果的最佳时间一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化，这种想法对于成人来说没错，可对于正

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老人养生可适当进食坚果4598

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老人养生可适当进食坚果松子被誉为“长寿果”，含有蛋白质、脂肪、糖类，而且松子中所含的脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于人体健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富

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夏天吃枸杞会上火吗4219

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夏天吃枸杞会上火吗夏天适量吃一些枸杞是不会引起上火的，但过度服用由于夏季炎热加上滋补药物的药性会引起上火等症状。通常情况下每天8-16颗就可以了，体热的体质相应的减去一些。枸杞是食药两用品，适合长期的服用，能达到补肾益精，养肝

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10套别墅效果图，最后1套，我服了，真的是建得起却住不起啊858

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一层带院子的农家住宅院子里有猪圈、鸡棚，自家养的，吃起来绝对香！最关键是绿色健康哦！

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形象空间设计圈
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意大利人气最旺的标志性景点，如今疫情严重，还有那么多游客吗？778

一个月前发布来自夕阳追脚尖觅知友会员 L1

意大利是我个人很喜欢的旅行目的地，这个历史悠久的国家，不止有壮丽的自然美景，还有各式风格的精美建筑、名胜古迹，在全球来说，都是非常受欢迎的旅行目的地。可惜，...

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摄影天堂圈
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夏天早餐喝冷饮容易伤胃气4325

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夏天气温高，人容易出汗，很多人吃早餐的时候都想解渴，用冷饮来代替热的豆浆或者牛奶，但是长此以往有可能会伤害胃气。中医所说的胃气并不单纯指“胃”这个器官，而是包含脾胃的消化、吸收能力，以及后天的免疫力和肌肉

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吃什么美白祛斑推荐四款美白祛斑粥4743

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。那么吃什么美白祛斑呢？接下来为大家介绍四款美白祛斑粥，想要食疗美容的女人们，一定要

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怎么给宝宝提高免疫力？制定宝宝提高免疫力饮食方案3537

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0-3岁的宝宝是免疫力较低的危险期，因此妈妈应该如何从营养方面提高孩子的免疫力呢?亲亲宝贝小编建议，妈妈应该制定一个宝宝提高免疫力的饮食方案，从饮食上提高宝宝的免疫力。1、母乳喂养给孩子极好的免疫保护

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如何选购香甜的冬瓜2069

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夏天到了，冬瓜又成为人们生津解暑的佳品。夏天多吃冬瓜可以降暑热，但是挑选个好的冬瓜还是有学问的。小编教你如何选购好的冬瓜。冬瓜因具有润肺生津、清热利尿的功效，是餐桌上的宠儿。可冬瓜该怎么挑呢?好的冬瓜外形要匀称、没有斑点，肉质较厚、瓜瓤少。用手掂一下，分量

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宝宝秋季食谱大全2577

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宝宝秋季食谱1：白玉鲈鱼片原料：鲈鱼1条（约500克）、鸡蛋1只、山药50克、荷兰豆25克、梨1只（约150克）、精制油20克；黄酒、盐、鸡精、淀粉、葱、姜适量做法：1、鲈鱼洗净

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H&amp;M为现代女性打造全新环保运动休闲系列814

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H&amp;amp;amp;M宣布与澳大利亚运动时尚品牌P.E Nation携手推出以环保面料打造的全新运动休闲系列。总部位于悉尼的P.E Nati...

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107㎡简欧风，完美呈现欧式的优雅与大气828

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本案例为简欧风格的三居室。客厅墙面涂刷米黄色墙漆，奠定温馨的整体格局，搭配白色欧式家具，呈现浅浅的优雅感。

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餐后抽烟危害最大盘点抽烟的10个危害3937

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

这5个时间抽烟危害最大1.餐后不要抽烟人在吃饭后，消化系统进入全面消化与吸收状态，这个时候胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，并且排放一些多余的热能与加快组织细胞生物呼吸。假如这时抽烟，烟雾中的有害物质会被肺部与全身

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秋季适宜吃的“排毒下火”菜4730

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1.海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多

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