家常食谱_食用过多奶制品易致骨质疏松-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

夏天是吃货们最喜欢的季节，每当夜幕降临后，各种人群饮食的欲望就会被完全释放出来，无论是饭店还是街边的烧烤摊都会聚集着大量的食客，点几样个人爱吃的菜肴，再罐上1-2瓶啤酒，各种疲惫都会消除殆尽，其中烤肉是大多数人不会拒绝的选项之一，特点是：嘎嘣香脆，油而不腻

û26 ñ1220 67

豆制品如何选购739

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

豆制品是人们生活不可缺少的营养元素，那么对于这种不仅营养丰富，而且具有多种保健功效的食物，在购买的时候应该如何选购呢?我们来了解一下吧!大豆原料的主要安全问题是霉变，特别是黄曲霉毒素B1的污染。豆腐凝固过程中容易因凝固剂的卫生质量不符合

û26 ñ70 0 72

夏季吃健康西瓜吃西瓜的注意事项743

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

1、一次不宜多食西瓜是生冷之品，多食易伤脾胃，故脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，引发它病。2、感冒

û97 ñ85 0 86

冬季妈妈妈养生的滋补品：三定豆腐羹4448

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

在冬季来临的时候，对于妈咪们来说，也是一个进补的时节，接下来就为您推荐几道滋补的汤类——素笋汤、三丁豆腐羹等：素笋汤：取冬笋200克，鲜汤250克，香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、

û6 ñ1540 19

10种食物，让你吃的时候不耽误减肥579

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

你想减肥吗?那么你是不是一个吃货呢?确实，作为一个吃货减肥很难，那么哪些食物吃起来是又可以让你享受到美味，又可以减肥呢?小编在这里为你推荐10种食物，让你吃得开心，减得轻松。1.鱼肉鱼类是

û48 ñ68 0 70

做水煮虾，应该凉水下锅还是开水下锅？用错了水，难怪虾肉不鲜嫩4429

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

虾不仅肉质鲜嫩好吃，而且营养丰富，大人小孩都爱吃。虾好吃的做法也有很多，水煮虾就是其中一种。水煮虾的做法和用料都非常的简单，要的就是虾的原汁原味，味道鲜到掉眉毛，过年的时候肯定要摆上一盘啊。这水煮虾的做法虽说简单，但是要想煮出鲜嫩好吃的虾，还是需要掌握一定

û9 ñ1730 68

土豆好吃就这么简单4919

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

找一个大小适中的土豆，蒸２０分钟后，切成两半，用小勺把中间挖空；把洋葱、火腿切成小方丁，放进“土豆碗”里面；在“土豆碗”上盖上奶酪片。然后放在烤箱里在230度下烤5分钟就完成啦！

û69 ñ56 0 48

炒土豆丝怎么做好吃496

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

炒土豆丝怎么做好吃：酸菜炒土豆丝材料：酸菜、土豆、小葱3根、姜、干红小辣椒、生抽、盐、白糖少许、蒜2瓣、香油。做法：1、土豆去皮切丝，用凉水冲洗一下。2、把土豆丝拌入酸菜中腌制，让土豆丝充分吸引酸菜的味道

û99 ñ99 0 46

告别小胸时代丰胸食谱才靠谱2376

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲…反正关于胸部有无数问题让你困扰，对吗？其实用不着为胸部尺寸太焦虑，下面介绍的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就

û17 ñ1140 24

泡桐树花的用法用量1105

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

泡桐树花的用法用量目前，医学上已将泡桐花制成多种剂型，主要有注射剂、水剂、片剂、药膏等类型。注射剂内的每毫升相当于使用6g新鲜泡桐花或1.5g干花，每日可肌肉注射2~4次，每次约2~4ml即可;对于片剂的话，每片相当于0.25g干花，每日三次，每次大约5~

û29 ñ1400 52

让孕妇增食欲促消化的五款美食3217

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

û2 ñ1710 79

土豆和牛肉怎么做好吃试试这些做法吧4028

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

土豆炖牛肉材料：牛肉，土豆，食用油，姜片，生抽，红酒，盐，鸡精，干辣椒，葱花做法：1、牛肉切方块，土豆洗净去皮切块。2、锅中烧水，水开后放入切好的牛肉煮变色，捞出沥干。3、炒锅热油至5分熟，放姜片爆香，再加入牛肉

û55 ñ58 0 45

常吃肉的好处与禁忌赶紧收藏！2452

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等人体健康必需的物质，而且口感香、鲜，是国人餐桌传统必备的美食，也是养生佳品。吃肉不仅是为了调节口味，还能营养身体。但各种动物肉从养生的角度来看，都

û58 ñ1170 46

螃蟹为什么要脱壳1172

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

螃蟹为什么要脱壳螃蟹的外壳不能随着身体的长大而扩大，因此克服难题的方法就是脱壳。在脱壳之前，螃蟹先将硬壳中的碳酸钙吸收到体液中，当壳里长出一层柔软的皱折后，旧壳裂开脱落，身体再将皱折撑开成新壳，注入碳酸钙以使其硬化。螃蟹一生中脱壳约18次，大眼幼体到蟹苗脱

û94 ñ32 0 31

绝味鸭脖热量高不高3983

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

绝味鸭脖热量高不高?热量：178大卡(100克)说明：绝味鸭脖是一种高蛋白的食品，减肥时可以适量食用。但是要注意，绝味鸭脖里面的配料也挺多的，油脂含量不可忽略，如果是减肥的话尽量少吃。绝味鸭脖味道比较辛辣

û10 ñ1520 72

吃香菜的好处2571

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

吃香菜的好处：降血压香菜有降血压的作用。据报道，鲜芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。吃香菜的好处：健胃消食香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，

û1 ñ1960 17

5岁儿童食谱大全及做法4682

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

5岁儿童食谱：香辣土豆烧牛肉材料：牛肉400g、土豆1个、油适量、盐适量、干红椒3个、小葱适量、番茄酱适量、姜适量。做法：1、牛肉洗净。2、切块。3、土豆去皮。4

û61 ñ45 0 93

不管炒什么肉，万万不要直接下锅炒，多加这2步，鲜香嫩滑不粘锅996

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

不管炒什么肉，万万不要直接下锅炒，多加这2步，鲜香嫩滑不粘锅！肉这个字，让多少人流口水，几乎是每天都离不开的食物。搭配不同的伴侣，就别有一番风味，锅包肉、芹菜炒肉、鱼香肉丝、梅菜扣肉简直数不胜数。就我个人而言，觉得还是炒肉比较简单又好吃，圆葱炒肉和蒜苔炒肉

û89 ñ85 0 21

榴莲和什么不能一起吃4825

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲虽然好吃，但几类人宜少食。1.榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如

û56 ñ1820 57

5G芯片市场争夺白热化742

一个月前发布来自我打江南走过觅知友会员 L1

5G市场规模高达12万亿美元，这使得基带商们纷纷涌入5G芯片研发上，随着联发科、三星5G芯片的进入，5G芯片市场也进入多方争霸阶段。而这样的争夺，受益者无疑...

科技前沿社区
圈子成员：191圈子话题：18圈子人气：35590

û0 ñ0 0 0

食用过多奶制品易致骨质疏松2416

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

û78 ñ1920 47

怎样吃黑木耳减肥六种做法助你瘦成一道闪电4626

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

怎样吃黑木耳减肥：芹菜拌木耳材料：芹菜100克，黑木耳15克，葱少许，盐，生抽，香醋，蒜泥，糖。做法：1、干木耳冷水提前泡发好(如果急用可用温开水发，可速用，

û89 ñ21 0 62

花胶最快泡发的方法爱吃花胶的人不能错过的三种泡发法3570

一个月前发布来自做你一人的英雄觅知友会员 L1

花胶最快泡发的方法：花胶水发法1、花胶先清洗一下，然后接一大盆水，放入清洗干净的花胶。水要尽量多，大概没过花胶再高出一两厘米，盖上盖子，浸泡过夜。如果天气热，可以放冰箱里冷藏过夜。2、浸泡过夜的花胶取出，再次清洗。3、烧一大锅水，水滚了之后放入几片姜，如果

û23 ñ29 0 12

上班族的午餐如何选择1392

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

对于中午不得不在外就餐的上班族来说，中午吃什么已经成了每天小小不言的纠结事件之一。去哪里吃？吃什么？和谁吃？专家说，午饭是一天中最重要的一餐——我们需要用好食物犒

û72 ñ1220 72

暑湿天气应该如何调理饮食3898

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

●最佳茶水：白开水、绿豆水、菊花茶中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体内钠的丢失。绿豆具

û28 ñ95 0 93

美称陆军将淘汰，中国百万大军无用武之地，专家：陆军时代才开始693

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

中国作为世界上人口最多的国家，从来是不会缺少兵力的。陆军自古以来在战争中就占据了主导地位，很大程度上决定了战争的走向，因此我国对陆军是十分重视的，陆军兵力一...

海亚新军事
圈子成员：197圈子话题：50圈子人气：42195

û0 ñ0 0 0

来大姨妈吃葡萄干好吗吃葡萄干的禁忌4596

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

我们都知道，女性经期是很特殊的一个时期，会有很多的饮食禁忌，一旦吃错食物则会引起经期不适。而葡萄干的营养价值很高，

û84 ñ11 0 67

银耳夏季里的健康之星2224

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

银耳枣仁汤夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。做法：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，

û55 ñ58 0 68

黑枣的功效与作用及食用方法3357

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

黑枣是富含维生素和铁的健康食品，是养血补中的好食物。黑枣比红枣个头小，颜色黑黑的，但营养很丰富。黑枣干品中含维生素Ｃ，且含铁比较丰富（每

û80 ñ41 0 76

发芽黄豆做豆浆更补钙4310

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

首先，黄豆的含钙量很高，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸，而在发芽过程中，植酸被分解了，能促进钙的利用和吸收。而且黄豆还含有不能被人体吸收、易引起腹胀的棉子糖等物质，这类物质在发芽过程中急剧下降，减少了喝豆浆以后腹胀现象的发生。此外，发芽的

û16 ñ1830 11

老年人胆固醇高吃什么好1824

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

1.燕麦片：研究报告指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4～8%，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，减肥水果如：苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。2.胆固醇高吃鱼类，特别是三文鱼及吞拿鱼。含奥米加三脂肪酸，早被证实有

û9 ñ1390 32

养生食物枸杞的吃法大全1168

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

枸杞作为药食两用的进补佳品，被称为“水果伟哥”，健康的成年人每天吃20克左右为佳，感冒发烧、腹泻的病

û64 ñ1120 12

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐家常食谱

热门圈子

人气家常食谱

热门家常食谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐