家常食谱_秋吃板栗最营养，最健康菜肴——板栗蒸肉的做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

艾灸是引气血下行的捷径艾蒿是中医传统的灸法所用的艾条和艾炷的原料。做艾灸要用好几年的陈艾才好，新鲜的艾火气太大，是不能用的。艾性温热，遇火之后热性倍增，能通十二经络。艾的热性可以直达血脉，促使气血流动起来，打通经络的淤阻，特别是可以把人体的气血往

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夏天吃什么才能美白这些食物帮你告别黑美人3494

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

夏天吃什么才能美白—蔬菜篇Top1、西红柿西天吃什么才能美白?西红柿无疑是美白的好帮手，西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。而且西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。To

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酥油怎么吃治咳嗽3150

一个月前发布来自生物毁了我的清白觅知友会员 L1

酥油怎么吃治咳嗽：做法一材料：粳米100g、蜂蜜15g、酥油。做法：先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。酥油怎么吃治咳嗽：做法二材料：茶

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黄瓜饼怎么做这些创意吃法别错过5033

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

黄瓜还能做成饼？很多人从来没吃过，也不知道怎么做，其实黄瓜做成饼之后也是非常美味的哦，一起来看看怎么做黄瓜饼吧。黄瓜饼怎么做清新黄瓜饼听了名字相信大家都已经知道了，黄瓜饼的味道是非常的清新的，最适合不爱吃重口味的人群来吃，

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吴樾《陆战之王》空降新兵连网友：这才像训兵716

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

由康洪雷执导，陈晓、王雷、吴樾等主演的青春军旅献礼剧《陆战之王》已在浙江卫视、东方卫视火热开播。该剧以坦克九旅为背景，讲述了热血青年通过自身努力成为新时代坦...

休闲娱乐圈
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胡萝卜怎样吃最有营养3319

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

熟吃胜过生吃一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这样的效果。而生吃则会浪费营养，更不

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芹菜的营养价值3707

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

芹菜富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，是健康食品。可如果太老，不仅会影响口感，而且还会塞牙、嚼不烂。除了挑选，买回家后的保存方法也很关键。北京农林科学院蔬菜所研究员何洪巨介绍，芹菜含有的

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如何自制年糕4179

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功效补碳水化合物主料粘米粉120克糯米粉180克辅料水适量制作步骤1.备好食材(糯米粉和粘米粉放在一个碗中)。2.把糯米粉和粘米粉拌匀后再拌湿(边拌

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虾猴是什么|虾猴怎么做2291

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

虾猴学名为『虾蛅』，是鹿港特产，常装在小篮中兜售。虾猴长相奇特，头部像【蝼蛄】台语为肚猴，尾部像虾，可能因此而得名。虾猴用盐滷过后呈红色，非常咸，因此当地流传一句谚语一只『虾猴配三碗粥』。以前是穷人家的咸菜肴，今天因不易挖取，身价暴涨。农历三、五、七、九月

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冬季进食山药可防寒补暖790

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山药具有丰富的营养价值和食用功效，对人体有不可多得的作用。尤其是冬季，冬天多吃山药可以起到防寒补暖的作用，特别适合老年人食用。山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人。但是这副模样的山药却有着充满灵秀的内

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世界最强掌机CPU超频达3.6GHz 是PS4两倍以上699

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自从智能手机的性能越来越强后，传统掌机的市场则受到了非常大的冲击，不过掌机朝向了另一个发展方向，那就是高性能，比如号称全世界最强掌机的SMACH Z。这款掌...

巨潮资讯快报
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1-10个月的母乳喂养注意事项462

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

婴儿第一声啼哭，不仅是向母亲报喜，而且是向世界宣布，他是一个独立的个体。他会用自己独特的方式向外界发表布信息。例如，饿了哭，尿了也哭，冷了会发抖。母亲应及时领会婴儿发出的各种信息的暗示，并立即作出积极的应答。从初生到1个月月末的新生儿的母乳

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这些慢慢消失的景点，再不去就真的来不及了789

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这些慢慢消失的景点，再不去就真的来不及了还记得马耳他的蓝窗吗？因为受强风和海浪侵袭，马耳他著名景点蓝窗于2017年3月坍塌，让无数旅游爱好者为之惋惜。全球变...

吃喝玩乐交流圈
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如何给四个月的宝宝添加辅食3846

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

对于幼小的在襁褓中的宝宝而言，辅食的添加也是需要遵守一定的规律的，婴儿出生3个月后，母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求，开始添加辅食。给婴儿添加辅食有方法，科学添加辅食非常重要。下面介绍一种从3个月到一岁的婴儿辅食科学添加方

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冬季穿衣暗淡？臃肿？没新意？学会这些让你美丽不冻人！695

一个月前发布来自半城烟火半城殇觅知友会员 L1

最近我们在冬季21天焕新航线穿搭训练营上，和大家每天讨论的都是冬季穿搭的方案，一开始我就发起了一个调研，冬季穿搭最大的苦恼是什么？我们收到了所有船员积极的回...

时尚美容
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冬季宝宝皮肤护理3686

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

不要因为你的疏忽，就忘记在冬天为宝宝护肤了，冬天天气寒冷，如果不充分的为宝宝护肤，宝宝的皮肤就会出现，红斑，小裂痕，烂嘴巴的现象，这时宝宝会乱抓，后果会更加严重，所以冬季护肤，刻不容缓。

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特朗普盼四月重启美国经济拜登怒批：求你别说话，听专家意见669

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

新冠肺炎疫情正在美国各州蔓延，给当地经济带来了严重影响。美国总统特朗普在当地时间24日表示，期望美国经济能够在复活节（4月12日）到来前得到“重启”。这一言...

全球代购专场
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黄金鸡排怎么做好吃2859

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

好吃黄金鸡排做法一材料：鸡脯肉、面包糠。做法：1、鸡脯肉批成薄片，放盐、味精、淀粉、胡椒粉及鸡蛋清抓拌匀，拍上面包糠，腌15分钟。2、在不粘锅内倒入油烧热，放入

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男人专属的健康饮食方法3466

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胖男人怎样进补才不会变得更胖？瘦男人怎样进补才能变胖？男人到底该怎么补身子才健康？想知道答案，就快来看一看吧。1、蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日

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夏季冷饮之咖啡冰沙2124

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

材料：意式浓缩咖啡250克、糖100克、水250克、卡式达酱70克。做法：1、将意式浓缩咖啡、糖、水一起倒入平底锅煮沸。2、然后将步骤1倒入容器中，放进冰箱冷冻，每隔30分钟取出，用打蛋

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儿童每天应摄入足够分量的水果3654

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

6至12岁儿童应每日摄取1至2份水果由中国学生营养与健康促进会主办的，旨在鼓励广大小学生每天合理摄食1-2份水果，培养均衡营养膳食的观念和健康科学的生活方式的大型公益活动——“带着水果上学去”在北京启动。“带着水果上学去”公益活动是今年“5-

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操作简单的肉菜焖饭，分分钟萌翻你的味蕾！4703

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

红烧肉焖饭用料：五花肉1块/土豆1只/洋葱1只/米饭1锅酱油/盐/油/料酒/淀粉/清水做法：1.五花肉切小块，加入适量料酒和淀粉抓匀备用，洋葱、

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情人节烘焙甜品--香栗泡芙的做法详解2067

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

原料：（约40个）泡芙体：水100g、鲜奶100g、黄油100g、盐2g、白砂糖4g、低筋粉160g、全蛋200g（左右）。烘焙：190度，中层约20分钟，观察上色程度，上色即可取出。做法：

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年夜饭吉祥菜谱904

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

年夜饭吉祥菜谱：团团圆圆·四喜丸子材料：猪肉800g、油适量、盐适量、白糖适量、鸡粉适量、胡椒粉适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、葱适量、姜适量。做法：1、将

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花生牛轧糖的家庭做法3899

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

花生牛轧糖的家庭做法一材料：安佳无盐黄油100克、白色棉花糖300克、熟花生仁300克、全脂奶粉200克、芒果干80克。做法：1、黄油放不沾锅小火融化。2、加入棉花糖继续小火融化。3

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秋吃板栗最营养，最健康菜肴——板栗蒸肉的做法3160

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

板栗营养价值丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有

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太重要！工龄事关你我6大劳动权益，不得不知！738

一个月前发布来自澄澈的眼觅知友会员 L1

工龄是指干部职工以工资收入为全部或主要生活来源的工作时间。工资收入、养老金、带薪年休假、医疗期、病假工资……这些劳动权益都受到工龄的影响！一起来了解！什么是...

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醋的功能和效用大全1837

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1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便。4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。5、坐车前喝醋开水，防晕车。6、在

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调理月经不调的三款食疗药膳4356

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

枸杞炒猪腰材料：枸杞子，猪腰两个，西芹，香菇，料酒，盐，味精，生姜，葱，芡粉，酱油，素油等各适量。做法：1、将枸杞子洗净，去杂质，猪腰洗净切成腰花用盐，料酒，芡粉抓匀。2、西芹洗净切成片，过水，香菇洗净，切成薄片，生姜切片，葱切段。

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非常适合秋季瘦身的八大美食1566

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南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮

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紫薯跟牛奶可以做什么美又甜的紫薯牛奶做法5005

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紫薯跟牛奶可以做什么：紫薯芝麻饼材料：紫薯300克，熟白芝麻适量，糯米粉50克，白糖30克，牛奶50克。做法：1、紫薯洗净，削皮，上锅蒸，大火蒸30分钟左右，蒸至紫薯开花。2、将蒸熟的紫薯，压成泥状，一定要压

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如何让宝宝爱上吃蔬菜2412

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混合的蔬菜宝宝在1岁左右时候，妈妈给宝宝准备的蔬菜还是应该以菜泥为主，菜叶必须要切成非常小的小块，以方便宝宝食用。多样的蔬菜在宝宝已经很好地适应了鲜菜叶后，妈妈就可以为自己的宝宝准备各种不同的蔬菜了。妈妈给宝宝添加蔬菜过

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黑玉米和黄玉米哪个好4864

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黑玉米和黄玉米哪个好?黑玉米。根据数据，黑玉米的蛋白质含量比黄玉米高23倍，脂肪含量高达3倍，粗纤维含量高136%，铜，锰，锌含量高8倍。钾和钙的含量是黄玉米的3倍。性抗癌剂的硒含量是黄玉米的5倍。17种氨基酸中的

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孕妇冬季饮食养生要“三多”4390

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冬天对于一个孕妇来说确实比较难熬，因为冬天天气寒冷，妈妈除了要要好好滋补自己之外，还要顾及肚子里的宝宝，但是如果滋补过度的话，又会让孕妈妈干燥上火，那么孕妇冬季饮食养生有哪些原则需要注意的呢，亲亲宝贝小编提醒一定要多吃以下三样食物

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蔬菜鸡肉粥2144

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蔬菜鸡肉粥这道食谱是合并富含蛋白质的鸡肉和富含维生素、无机物的蔬菜的主食。对于没有食欲的孩子来说，粥是非常好的食物。原料：江米、鸡肉、洋葱、胡萝卜、蘑菇制作方法：①洗净江米，泡在

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深圳华强北特色美食：华强北有什么好吃的2256

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

华强北，可以说是深圳的黄金商圈。那么华强北有什么特色美食呢?亲亲宝贝小编为你推荐华强北的特色美食，告诉你华强北有什么好吃的!华强北美食：华香鹅推荐理由：可以很负责任滴说，他家的烧鹅是深圳最正宗的。香港老板开了20年，每天不到晚上7

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