家常食谱_春季养生保健：防犯困的要点-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

常吃粗粮身体好但是这些要注意4714

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

过去人们连大米和白面都很少能吃到，但现在人们的生活条件好了，物质条件比较丰富，人们开始注重身体健康。总是吃精制的米面让身体的营养越来越不全面，因此很多人开始喜欢上了粗粮。但粗粮究竟怎么吃才好，是不是应该用粗粮

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吃黑豆让你火眼晶晶2795

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出：1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康

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蒸馒头是冷水下锅还是热水下锅3719

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

蒸馒头是冷水下锅还是热水下锅蒸馒头一般是冷水下锅。我们在做蒸馒头的时候一般都会进行发酵，如果是已经发酵好的馒头，可以用热水下锅。如果是还没有充分发酵的馒头，那就要用冷水下锅。因为冷水在加热过程中，温度是逐渐上升的，等到烧开需要一段时间，这期间

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夏季自制冰淇淋方法简单味道美2194

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

炎热的夏季火辣辣地到来了，毫无疑问，雪糕是最消暑止咳而又受人们欢迎的食物。今天小编给大家介绍一些自制的雪糕，种类繁多，味道一级棒呢。七月来临，天气逐渐炎热，超市、马路边一年四季不断的冰淇淋和冷饮都开始热销起来。冰淇淋又称雪糕、奶糕

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冬瓜怎么吃减肥效果好3321

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

冬瓜减肥做法一材料：紫菜30g、冬瓜200g、油适量、盐适量、海带适量、花椒适量、开水适量、葱姜蒜适量。做法：1、准备好所有材料，紫菜最好选择无砂的。2、锅里倒入油，放入少量花椒。3

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地木耳怎么做好吃4435

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

凉拌地木耳材料：地木耳适量、蒜头2瓣、辣椒1根、青葱1根、嫩姜适量、白醋少许、酱油膏或香菇素蚝油适量、香油少许、白胡椒粉少许、盐少许做法：1、将地

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立夏以后就爱吃这面条，清爽可口，开胃又解馋，每次一碗不过瘾！1877

一个月前发布来自萌了个乖乖觅知友会员 L1

很多人认为北方的面条，虽然名称很多，但是口感还是比较单一，而且做法的变化也不是很大，远没有南方的特色美食来得过瘾。其实面食也是一种重要的美食，而且做法千变万化，远不是我们想象中的那么简单。而且它可以更好地融合食材，给我们呈现出不一样的特色美食。就拿手工面来

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哪些食物会伤害宝宝大脑657

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

当父母的都希望自己的宝宝健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢？下面列举一些生活中常见的“损脑食品”清单：一、白糖典型的酸性食品

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冬瓜不用再做汤了，最简单的荤素小炒，口感一流，下饭又营养2796

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

很多人提到冬瓜就会想到冬瓜汤，毕竟制作冬瓜汤会让冬瓜的滑嫩口感发挥到极致。而且会让我们品尝到冬瓜独特的香甜滋味。但是冬瓜汤可不是一个下饭的美食，很多时候做多了还挺浪费呢！今天呢，我们就用冬瓜来做一道家常小炒。不但口感润滑，而且下饭又解馋。它就是肉末炒冬瓜，

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南瓜幽灵汤圆给孩子的童趣元宵美食253

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

主料糯米粉50g水50ml芝麻糖粉3大匙食用色素各1滴制作步骤1.将糯米粉加水揉匀，取需要大小白色、原色、橘色(红黄食用色素各1滴

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孕期三个月要准备什么4384

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

很多育龄夫妻都有做好孕前准备，为的就是要生育一个健康的宝宝。小编给大家推荐一个孕前三个月的备孕计划，看看要怎样准备吧。孕前三个月◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作

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解热祛湿清补为夏季之最1299

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

夏天，温度的折磨是最难以让人忍受的，大家都喜欢呆在空调里面，因此一冷一热容易产生感冒，发烧。这时暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往又会引发苦夏、中暑等病。因此，夏天的饮食一定要以清为补，健脾

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13种食物让老人更健康1005

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

1、鸡肉鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有丰富的硒和维生素B，它能预防

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支招：煮出松软米饭小窍门4600

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

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兼职发传单的实用技巧分享765

一个月前发布来自沿着时光游走觅知友会员 L1

派单是每个项目必用的宣传手段，不论是摆点、扫街还是膜拜，都离不开派单这个环节。然而派单除了有勇气外还要有方法，本文中讲述的派单技巧与方法是网罗各地派单大神们...

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方法一材料：鸡肝一斤、料酒适量、盐适量、料两块、葱几片、姜几片、酱油适量做法：1、买回新鲜的鸡肝，用水泡两个小时以上，中间可以换几次水，并且把多余的杂质、血等清

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AMD发布全新锐龙芯片组驱动：告别卡死、报错866

一个月前发布来自酒酿樱桃子觅知友会员 L1

AMD今天发布了全新的锐龙平台芯片组驱动，版本号2.04.04.111，从界面到功能都全面升级，并修复了此前存在的多个严重Bug。新驱动重新设计了安装界面，...

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减脂到什么程度开始增肌？没有统一的规定，只需注意这2点773

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

喜欢健身是为了练就不可一世的肌肉？还是为了利用肌肉来撩妹呢？还是说你不想再胖下去了？这都没有一个准确的说法，至于减脂到什么程度才开始增肌，这也是没有统一规定...

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腊味怎么挑选？四个步骤教你选购靓腊味2170

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

你会选购优质的腊味吗?腊味的选购不仅要看品牌，小编推荐四个选购腊味的小秘方，教你买到质量上乘的腊味喔。一看：优质腊味不论包装、散装均有明显的商标、产地、生产日期等标签内容。产品色泽光润、呈自然红色或枣红色。劣质腊味很多是三无产品，一般无标签内容或含糊不清，

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春季养生保健：防犯困的要点1865

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

春天虽然是个万物复苏的季节，但是由于天气的原因，人特别容易犯困。在春天这个充满活力的季节，千万不可贪图睡觉，否则不利于人的阳气升发喔。小编推荐几个春季养生之道，学学吧。1、春季养生四要一是起居要有规律。在春天到

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冬天喝什么好？喝梨汁有九大好处2893

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

冬天吃什么好呢?其实，如果在冬天如果喝一杯纯梨汁，不只口感好，还能有助于排出体内的致癌物质呢，特别对于喜欢吸烟和喜欢吃快餐的人来说，冬天的这杯梨汁更健康!喝梨汁的九大好处第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化

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火锅鸡的做法2735

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

很多朋友都喜欢吃火锅鸡，那么这道美味的小吃到底是如何制作成的呢?我们一起来跟着美食家学习一下吧。食材明细鸡腿适量翅根适量葱头适量香菇适量黄豆芽适量郫县豆瓣适量姜片适量干

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如何挑选鲜百合鲜百合的选购窍门 84

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

看外观百合是鳞茎作物，整颗贩售的百合比较新鲜，鳞片包覆性佳，剥开仍带有砂土;若是已经拨开的百合，新鲜度稍微差，购回后要尽快使用。新鲜百合一旦碰到水，很快就会开始发烂，通常店家会使用木屑包裹百合来防潮、避免腐坏;建议可以选择外部沾有少许

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男人“精”力十足的食物3038

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由於含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什麽补什麽”。2、果仁：果仁能够存进

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饮食对容貌是否有影响1465

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

吃可以让你的肌肤焕发魅力光彩。同样饮食不对，同样可以让你的毁容。所以当你的肌肤出现一些危险信号，不妨从身边的饮食找找原因，对症改善，可以得到不错的效果哦!1.面色黑黄，皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后

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马黛茶多少钱一盒3006

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

马黛茶多少钱一盒目前市面上的马黛茶品牌众多，因此价格差距也会比较大，比较高端的都要100元以上一盒。帕拉蒂托马黛茶500克参考价格：￥108.00圣恩(拉默赛得)马黛茶500克参考价格：￥59.90宝帕拉纳马黛茶140g参考价格：￥163.00阿根廷

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老人骨质疏松的食补良方3278

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

（1）黄豆排骨汤（《中华食疗大全》）组成：黄豆100克、猪排骨500克。用法：将黄豆、猪排洗净入锅，加水3000ml，加佐料同煮。食黄豆、排骨、喝汤，每日一次。适应症：老年手足抽筋，腰酸腿痛，关节疼痛的骨质疏松症，亦可作为预

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辛夷花怎么做好吃1057

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

油炸辛夷花用料：面粉适量、鸡蛋1至2个、水或牛奶适量、盐适量、花椒面适量、葱花适量、玉米淀粉适量做法：1、选取完好、新鲜的辛夷花朵;2、摘下花瓣，洗净、沥干水;3、将面粉、玉米淀粉、牛奶、鸡蛋及所有调料调在一起，

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蔬果怎么洗才干净5招教你彻底去除农药5067

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冲洗后切用冲洗的方式不会造成蔬果营养成分的过度流失，而且可提升去除农药残留的程度，此外蔬菜应冲洗后切;一方面可以减少水溶性维生素B、C、钙、镁、铁等氧化或溶解，另一方面也可以阻止农药渗入蔬菜的切面。焯水焯水是把蔬菜洗干净后放进

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如何用饮食缓解经期各种不适症状4981

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很多女性朋友对月经又爱又恨，经期中的女性常出现腹痛、胸闷、长痘、烦躁的症状。为什么会有这些症状的出现呢?有什么有效的方法可以治疗这些症状呢?1、喜怒无常——缺维生

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人参果怎么吃吃人参果的禁忌4521

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人参果除鲜食外，还有其他吃法。比如：可以用来炒肉片，将果实去蒂后洗净，切片。在肉片煸炒到快要熟的时候加入人参果片和作料。再炒几下装盘即可。另外，将充分成熟的人参果洗净切片装进盘里，加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水，再加入适量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌匀，这

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补肾壮阳养生粥天门冬粥的做法1179

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天门冬粥方源：《饮食辨录》组成：天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。制作：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。功效：滋阴降火，润肺滋肾。适用症：适用

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肉蔻炖肉需要拍碎吗973

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

肉蔻炖肉需要拍碎吗如果是炖汤肉豆蔻可以整个放进去，如果是卤制食品或者红烧类的建议打碎后再放入，将打碎的肉蔻用油炸一下即可去除药味又能增加香味。不过需要注意的是肉蔻具有一定的麻醉作用，人服肉豆蔻粉7.5克可引起眩晕，甚至谵语、昏睡，大量可致死亡，因此在使用肉

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