家常菜做法大全,家常菜菜谱大全,家常菜做法,好吃的家常菜-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

经期可以吃蓝莓吗613

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

蓝莓是诸多水果中的一种，也是一种价格比较贵的水果，蓝莓的营养价值很高，而且蓝莓的功效与作用也不少，那么女人经期可以吃蓝莓吗？蓝莓的营养价值：1、蓝莓的果胶含量很

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甜品养出女性健康秀发4226

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

甜品也能养出秀美头发许多女性常有头发容易打结的烦恼，而掉发、白发更是不份男女的共同问题。有些人涂抹护发产品让头发柔顺，或用染发剂遮住白发，但又担心化学产品在头皮上残留，增加掉发量。有机

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好吃苋菜怎么做熬粥蒜炒都美味4914

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

苋菜怎么做好吃呢？苋菜还是一种比较有营养价值的食物的，平常适当做些来吃还是不错的。那么苋菜的做法有哪些呢？苋菜营养价值有哪些呢？不妨跟着来看看。苋菜的做法大全

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让女性气色更好的食物推荐1626

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

女性气色如果好，整体看起来也就更佳美丽，如果气色差，即使使用再多的化妆品也无法掩盖，那么有什么比较好的方法能提高女性的气色呢?下面为大家介绍让女性气色更好的食物推荐，供大家

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女人怎么选择水果丰胸4456

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

水果是营养丰富的食物之一。那么对于女性朋友来说，选对水果了解卡路里，可以帮助女性在享受美味的同时，可以帮助女人丰胸的同时，又不怕发胖。1、香蕉热量87千卡/100

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冬天吃冰淇淋好吗能不吃就不吃962

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

很多人喜欢冬天吃冰淇淋，，冬天本就天气寒冷，而冰淇淋也是冷的，那么冬天吃冰淇淋好吗？冬天吃冰淇淋好吗建议是不要吃的。在寒冷的冬天吃冰淇淋，无疑是对肠胃的一大挑战，对本身肠胃不好的人来说，甚至会引起腹痛

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茄子怎么吃最营养2143

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持饮食中的维生素C和多酚类。推荐以下两种烹调方法：凉拌茄条长茄子切成条，盛放碗中，置蒸锅里蒸

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男人肾虚吃韭菜好吗1116

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

韭菜，又名“壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草”，具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭菜的营养价值中最令人印象深刻的就是其“壮阳”的功效了，韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富

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肠胃不好少吃这些食物4684

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

肠胃不好少吃这些食物1.豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等

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炎热夏季我们应该如何健康吃素2538

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

A凉拌素食最营养最健康很多人做菜时烹调油放的很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，而无论是哪种食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是说几乎都是脂肪，一

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啤酒怎么倒更好喝这两个小窍门让啤酒好喝10倍1295

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

畅快倒酒法畅快倒酒法的秘诀在于在起初倒酒时千万不能把杯子拿起，以及要在一个稍高的位置倒酒。1、首先，在稍高的位置倒酒，令啤酒起泡至杯子1/3的位置，好让这些啤酒泡成为「盖子」，以把碳酸和香味封存。2、然后便要把杯子拿起，继以把酒慢慢地倒进啤酒泡的下面，形成

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夜景怎么拍拍摄夜景的细节及方法你知道吗摄影技巧之夜景拍摄765

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

春天到了，夏天也就不远了，随着天气越来越暖和，又到了可以拍摄夜景的时候，不过对于一些初学者来说，由于晚上光线不足，再加上对相机的不熟悉，所以很难拍出让人满意...

骑摄旅行家
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去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了802

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

瑜伽，是你与自己心灵对话的一种方式；去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了；瑜伽的过程就像漫长的人生，酸甜苦辣尽在其中；

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丽人瑜伽社区
圈子成员：143圈子话题：7圈子人气：31155

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西瓜——让肌肤重生4238

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

西瓜果漾美肤功效：西瓜有利尿的功效富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。制作方法：1、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。2、西瓜去皮切片榨纯汁。3、所有纯汁混

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男人经常喝牛奶有什么危害1440

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男性常喝牛奶的害处：牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医

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我还未成年别惹我1723

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菠萝气味清香，含丰富的糖、粗纤维、矿物质及维生素。但有的人吃菠萝会发生过敏现象，出现恶心呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等表现。原来，菠萝中含有生

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醉酒后不能喝浓茶解酒4734

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醉酒后许多人会喝上几杯浓茶以解酒。其实，喝浓茶非但不能解酒，还如同火上浇油，这是为什么呢？酒，首先会直接损伤胃粘膜，导致胃炎、胃十二指肠溃疡，甚至发生胃出血。而浓茶对胃粘膜也会产生一定的刺激性，诱发胃酸分泌、所以喝浓茶对酒后损伤胃粘膜起着推波助澜的作用。酒

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男人指甲上有竖纹应注意调理2948

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指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。当然，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中

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警惕!“健康”吃素的6大误区2961

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

吃素6大误区：误区一：贫血了，还要坚持吃素食素者确实更容易发生缺铁性贫血!经常筛查血红蛋白浓度，一旦低于110g/l，往往提示缺铁性贫血。更积极的办法是检查

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富含胡萝卜素的食物有哪些4523

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

1.胡萝卜说到胡萝卜素，相信很多人首先会想到的就是胡萝卜，的确，胡萝卜是胡萝卜素的最佳来源。可以说胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，在我国民间胡萝卜还具有“小人参”的美称。而经过现代医学的研究发现，胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素，同时还

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清热去咳冬瓜子桔梗炖猪瘦肉的做法4887

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

干冷的冬日和即将到来的冬春交替时节，是呼吸道疾病的高发期，其中老年人和慢性病患者是主要的患病人群。除了积极锻炼身

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吃大闸蟹必知的7大禁忌4820

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大闸蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。大闸蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。那么吃大闸蟹我们该注意哪些禁忌呢?大闸蟹的食用禁忌1、虚寒人士不宜吃大闸蟹。2、切忌吃蟹心、新的双鳃之间有一个六角形的白色蟹

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活鱼可以马上烹调吗?3981

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

在日常生活中，人们都认为活鱼的营养价值高，把“活鱼活吃”奉为上等菜肴。其实，这种吃法是不科学的，无论是从营养价值上看还是从食用味道上看，活鱼或刚死的鱼，都不是食用的最佳时间。??鱼类死后，经过一段时间，股肉逐渐僵硬，处于僵硬状态的鱼，其肌肉组织中的蛋白质没

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推荐老人不可生吃茄子5073

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大家都知道，发芽的土豆吃不得，这是因为土豆发芽的时候会产生龙葵素。可是你一定不知道，茄子中也含有这类物质，它叫茄碱(solanine)。茄碱具有强心、降压、抑制癌细胞、抑制微生物等作用，是茄子保健作用的来源之一;但人体摄入量高时也会发生

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幼儿冬季食谱制作194

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一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐：豆沙奶发羔25克午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克午点：梨汁糯米粥50克晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤早餐：鸡蛋粥

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老人怎样喝水最健康3479

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人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。但与此矛盾的是，饱受

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男人春季不宜吃“壮阳药”1563

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壮阳是要看个人的体质的，所处环境及季节变化来选用壮阳方法的，所以，提醒男性朋友们春季不宜吃壮阳药。“热”是壮阳产品的基本特点，其中多含有茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性成份及动物雄性激素，阳亏者冬季适量服用

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宝宝断奶中期的注意事项4228

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断奶中期逐渐适应小勺7-8个月的宝宝逐渐适应断奶食品，不仅能进食多种食物，而且还能咀嚼细碎的食物并吞咽下去。这时候宝宝逐渐产

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秋天小孩子宜吃的13种水果2309

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适合宝宝吃的秋季水果：柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，

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夏季女人怎样吃冰不伤身2642

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一、不能吃冰的情况1、月经前期或月经期间子宫容易收缩，造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题。2、饭后胃内的温度急剧下降，容易造成

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春季养生汤食谱大全2858

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春天气候干燥，容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症，多喝些美味靓汤能起润肺除燥的作用。春季养生喝什么汤呢？看看下面为您精心准备的春季养生汤吧。薏仁鸽子汤食材：肉鸽半只、薏仁、

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小窍门让你轻松将肉变嫩538

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淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。啤酒法：将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。鸡蛋清法：在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒，可使肉质鲜嫩润滑。

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