家常食谱_六个不良的饮食习惯易致病-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

菠菜怎么保存不会烂菠菜保鲜有妙招3864

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

冷藏保存买回家的菠菜先在室温下静置1天，除了让叶片的水分风干之外，也有助于农药挥发。接着直接用厨房纸巾包裹，再装进夹链袋，根部朝下摆放进蔬果室冷藏，可以保存4～7天左右。若买到的是根部已经被去除的菠菜，比较容易老化，保存期限较短。

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喝醋能减肥吗正确方法是什么1255

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

喝醋能减肥吗？醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，不易发胖。一般来说，只要1天的摄取量有20～40ml，即可发挥减重的功效。“醋”

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糯米可以做什么菜可饭可菜的超美味糯米做法2758

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

糯米可以做什么菜：糯米蒸排骨材料：猪肋排500克，长糯米100克，盐1/2小匙，生抽1大匙，蚝油2大匙，豆腐乳1块，花生酱2小匙，鸡精1/

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问题晚餐引发九大健康隐患晚餐不能吃什么2311

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、晚餐存在的问题与早餐一样，晚餐对健康来说非常重要。但晚餐存在的健康问题并不比早餐少。1、过于丰盛晚餐过饱正是因为晚餐丰盛，正是因为白天“亏空”，正是因为晚餐时间宽余，所以，往往一日三

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黑米和什么一起搭配煮粥最佳营养香甜口感佳3505

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

燕麦材料：燕麦、黑米、大米、红枣、黑糖做法：1、将黑米、燕麦按2：1的比例取1杯洗净，加入10杯水。;2、大火煮沸燕麦、黑米，转中火直到黑米煮开;3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁备用;4、粥煮开后，加入红枣，再将锅子移至闷烧锅

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红枣的七大功效4289

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。补血调经，活血止痛，润肠通便的功能当

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马蹄可以炒什么好吃超好吃的马蹄炒菜别错过哦5056

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

马蹄可以炒什么好吃：清炒马蹄材料：盐适量，蒜瓣，油适量，葱适量，糖适量，马蹄。做法：1、马蹄去皮，沸水汆一下，捞起;小葱和蒜切末。2、热油锅，下蒜爆香，再下马蹄翻炒。3、快出锅前放入盐和糖

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冬季养生吃当季水果吃水果的三大禁忌4591

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

冬季是养生的好时机，吃水果也是可以养生的，而且冬季一到，很多妹子会出现皮肤干的情况，所以多吃点水果还是有好处的，以下就是冬季适宜吃的一些水果。冬季当季水果推荐

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哈乐胶囊女人可以吃吗3835

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

哈乐胶囊女人可以吃吗哈乐胶囊为选择性肾上腺素受体阻断剂，其主要作用机理是选择性地阻断前列腺中的肾上腺素受体，松弛前列腺平滑肌，对尿道、膀胱颈部及前列腺平滑肌有高选择阻断作用，因此女性朋友不适用于服用哈乐胶囊。哈乐胶囊适用症哈乐胶囊属肾上腺素α1受体

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一岁宝宝冬瓜怎么吃好3672

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一岁宝宝冬瓜怎么吃好：冬瓜茶材料：冬瓜汁800g、糖适量。做法：1、将冬瓜用水煮沸十五分钟。2、挤出冬瓜汁。3、将冬瓜汁放入锅中。4、煮沸关火。5、倒出盘中，趁热加入冰糖或者砂糖，或者放稍微手温的时候放入

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猪肝枸杞菠菜汤补铁补血效果好2120

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

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如何巧去食物的外壳？1567

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

去核桃壳：将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟，取出放入冷水中泡3分钟，捞出逐个破壳就能取出整个核桃仁了。去蚕豆壳：把干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒入开水焖一刻钟，泡软后，剥皮容易，剥出的豆瓣要用水冲洗。巧剥

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春季养生食谱洋葱猪肝4166

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

春风阵阵，百花盛开，虽然是一派好春光，然而空气中漂浮的花粉却令不少人饱受过敏困扰。打喷嚏、流鼻涕、身上发痒……种种过敏症状让人苦恼不已。这样的情况怎么才能缓解甚至改变呢，下面给大家推

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藜麦糖尿病人能吃吗2747

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

藜麦糖尿病人能吃吗藜麦是一种非常适合糖尿病人食用的主食，藜麦是一种升糖指数非常低的主食，它的升糖指数仅仅35，远低于低升糖食物标准(数值是55)，而且藜麦中有一种酶参与体内葡萄糖的利用及胰岛β细胞的功能和分泌，研究证实，规律性地食用藜

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冰冻的米饭怎么解冻1890

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

最近一次吃饭吃剩了，放在冰箱里面保存，饭结冰了，成了冻米饭。米饭解冻后可以用来做炒饭，也可以当成白饭吃。但是冰冻米饭怎么解冻呢？用微波炉的中火转5分钟，真的又是一份香喷喷的米饭了，口感不错。当然你也可将冻饭放入水中煮成泡饭或熬成粥。如

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《死侍》作为漫威电影史上最绚丽的奇葩，他开创了首部R级漫威电影，564

一个月前发布来自蓝萝卜蹲觅知友会员 L1

《死侍》作为漫威电影史上最绚丽的奇葩，他开创了首部R级漫威电影，同时也以极低的成本收获了数倍的票房和优秀的口碑，接着的《死侍2》还引入了“X特攻队”和时空穿...

神盾局圈
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夏季天气炎热中老年人养生这样吃1881

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

夏季天气炎热，饮食不宜大补特补，尤其是老人，饮食清淡更健康。如果担心消耗太多，可以服用淡竹叶、藿香、金银花和荷叶等清补药材。其实有很多朋友都有一个饮食误区，都因为夏季炎热消耗的多，所以在饮食方面特别注意营养

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谁说打游戏不是正经事？丹麦这支电竞战队要上市了642

一个月前发布来自沿着时光游走觅知友会员 L1

电竞行业已逐渐受到人们的认可，从 IG 夺冠的新闻刷屏社交网络可见其热度和「出圈」程度，但玩游戏玩到 IPO，丹麦的 Astralis 战队是第一支。实际上...

华夏游戏社区
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女人肾虚吃什么2219

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

女人肾虚吃什么：山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。女人肾虚吃什么：黑芝麻黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便

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冬至冬至怎么来的？4552

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

过冬至节最早的记录是源于汉代，在唐宋的时候成为中国人民族性的节日，并一直遗留至今。甚至在很多古籍中都有“过冬至如过年”的记载。古时人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，乃上天赐予的福祉，所以这天大多休息，军队整体，边塞闭关，商旅停业，朝廷不理事，官衙放假，亲朋

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现代召回40万辆途胜，召回两次能否彻底根治？715

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

汽车召回如今已经很平常了，但是一个问题召回两次却不多见。现代汽车就在中国市场上演了召回两次的事情。现代汽车从2019年8月17日起，再次召回2015年8月1...

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狗肉4700

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

【简介】狗肉，为犬科动物狗的肉。【功用】补中益气，温肾壮阳。主治肾阳虚弱：腰膝冷痛、阳痿遗精、小便频多等；脾胃虚弱，神疲乏力，胀满少食，或水肿等。

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就想在这里呆一辈子，全球最美的20个小乡村，你想约吗？749

一个月前发布来自青春不愿虚度觅知友会员 L1

就想在这里呆一辈子，全球最美的20个小乡村，你想约吗？

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参须的功效与作用2974

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

参须因加工方法不同有红直须、红混须、红弯须、白直须、白混须五种。按照参须品种又可分为红参须、白参须、西洋参须三种。参须的功效与作用：甘苦，平。入肺经。主治益气，生津，止渴。治咳嗽

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夏季七种让女人美白瘦身茶5101

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

第一款：加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可

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更年期失眠怎么办4483

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

很多更年期的女性因为进入更年期而恐惧，导致睡眠不足，甚至失眠。这也算是更年期的失眠原因之一。当然，更年期失眠和不良的生活习惯也有些关系。我们来看看如何解决这个困扰女性的问题吧。

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六个不良的饮食习惯易致病1760

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

吃饭是我们每天都必须做的事情，但是吃饭的学问你又知道多少呢?良好的饮食习惯有利于人延年益寿，但是不良的饮食习惯会导致人的身体出现多种毛病喔。一、狂吃肉和蛋，导致铁“滚蛋”现在的孩子大都爱吃各种肉类，就是不爱吃蔬菜和水果，家长也认为

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老北京水煮豆腐主料：北豆腐1块（约400克）。调料：大蒜6瓣，生抽适量，香油少许，红尖椒1个。做法：1.北豆腐用清水冲洗一下，沥干水分。2.切成1.5cm的厚片，切太薄了煮的时候容易散

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咖啡的营养价值及其弊端2219

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

随着中西文化的交融，很多年轻人都喜欢喝西方的饮品----咖啡。咖啡不仅走进了年轻人的工作中，更走进了普通的家庭中。大人常说，咖啡多喝无益。下面我们来探讨一下喝咖啡的利弊吧。咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱

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煲鲜汤的11个小诀窍460

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瑜伽不是一个线性提升的过程755

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你知道跑步的时候，一开始你跑的比较慢，然后后来可以越跑越快。瑜伽不是这样的，瑜伽不是可预见性的。瑜伽不是线性提升的过程，所以当你觉得练了一段时间应该进步...

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孕妇吃带鱼的做法1920

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孕妇吃带鱼的做法：带鱼扒白菜材料：带鱼450g、油适量、盐适量、白菜适量、米醋适量、白糖适量、料酒适量、生姜片适量、蒜片适量、葱花适量、生抽适量、老抽适

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芝士焗南瓜怎么做好吃4079

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做法一材料：南瓜、马苏里拉奶酪、糖粉做法：1、南瓜去皮去籽，切成大概1CM厚的片，码盘;2、微波炉高火3~5分钟(视南瓜多少定)微熟南瓜.倒去盘中汁水，撒糖粉，把马苏里拉铺在最上面3、入烤箱180度烤15分钟左右，至芝士表面金黄色就可

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高血压患者需要远离一些食物，在此亲亲宝贝网为您罗列起来，希望能为各位患者提供一些帮助，祝各位健康!1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、

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远离空调病这样饮食才健康2553

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夏天高温，大家胃口变差，总要吃清淡冰凉食物，这挺好的。但由于室外气温高，上班呆在空调房，回家还是呆在空调房，长时间不排汗，人体调节功能就会下降。从中医上来讲，夏天室外高温，空调房的低温交替侵袭人体，容易使人

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