家常食谱_高考饮食攻略：考生吃哪些食品健康补脑-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

人参养荣丸吃多久有效果4443

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

人参养荣丸吃多久有效果人参养荣丸吃多久有效果因人而异。人参养荣丸吃多久有效要根据患者的基本情况来定，不同患者的病情不同，具体用药也会有所不同，患者应咨询医师，在医师的指导下用药以及停药。人参养荣丸的用法用量为口服，一次1丸，一日2次。

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高考饮食攻略：考生吃哪些食品健康补脑4673

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

高考临近，考生在饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙

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豆芽植酸含量最低助吸收铁锌3220

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

北京朝阳医院营养师宋新指出，红豆可补心、利尿，能解酒、解毒，对心脏病、肾病、水肿有一定疗效。红豆还有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、减肥作用。绿豆味甘性凉，有清热解毒作用，能帮助人体排泄

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庭院里的花架葡萄架，一些充满泥土气息的庭院构架859

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

庭院里的花架葡萄架，一些充满泥土气息的庭院构架；庭院中有很多的朋友喜欢装饰一些小浪漫，做一些构架葡萄架的形式为小院增添色彩；不同的材料在小院内可以撑起不同的...

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盆景养技圈
圈子成员：141圈子话题：5圈子人气：29990

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姜枣茶例假期间能喝吗3655

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

姜枣茶例假期间能喝吗例假期间能否喝姜枣茶要视情况而定，如果是本身体质偏寒，例假期间气虚体弱、面色苍白，可以适当喝一些姜枣茶来调理身体，因为姜枣茶有生热、暖宫、补血的作用。但如果经期量比较大的话则不建议服用姜枣茶，

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鸡胸肉和什么菜炒好吃这样炒美味又营养2968

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

木耳材料：鸡胸肉85g、黑木耳85g、大蒜1瓣、蛋(只取蛋白)1颗、小辣椒1根、酱油膏1茶匙做法：1、蛋白+鸡胸肉拌拌备用(放置15分钟)，洗净辣椒蒜头木耳切好备用;2、热油锅放入蒜头爆香;3、蛋白液倒掉后将鸡胸肉入锅拌炒上锅盖，呈现

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温暖秋冬必吃的8种食物2155

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。2、狗肉狗肉含

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警惕！15种食物催人老1302

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

1.酒精饮料大量或经常饮酒，对健康极为不利。酒中含有酒精，它不是人体正常所需要的成分，在胃内就被吸收，进入肝脏进行解毒。久而久之，其超过了肝脏的解毒能力，就会使肝脏产生酒精中毒

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夏季怎样养肝推荐8个养肝小方法3305

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

夏天啦了，三伏天还远吗?酷热的夏天要做好预防疾病的措施喔。特别是肝脏特别虚弱，中医提倡夏季有养肝的必要，小编推荐8个护肝养肝的方法。一：调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很

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凉皮总是裂开怎么回事？有可能是这一步没做好1110

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

凉皮总是裂开怎么回事?1、面浆太浓蒸出的凉皮出现干裂，原因一是面浆太。解决方法：要适当稀释，加点清水即可。2、凉皮太厚有可能是你放的凉皮汤太多，蒸得厚了。解决方法：减少面浆。3、火候问题还有就是火候的问题，火太小，

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哪些食物具有活血化瘀的作用4877

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

人体的血液时刻影响身体各个器官的健康与否，所以对血液的关注也绝对不能少。如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的

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秋季水果不能乱吃3578

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病

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红牛兑白酒有什么后果3669

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

更容易醉酒白酒兑红牛一起喝，更容易喝醉。因为白酒的辛辣刺激被红牛冲淡了，这样一来，既有白酒的香醇浓烈，又有饮料的可口甜美。喝酒的人可能不知不觉就喝了很多而没有觉察，使得醉酒感滞后，导致摄入过多酒精，有害身体健康。更容易兴奋白酒兑红牛一起喝，更容易兴

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金秋十月吃啥鲈鱼肥美营养足4534

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

秋季，吃鲈鱼是没有错的，这个时候是鲈鱼最为鲜美的季节，多吃些是对身体有好处的。那么秋季吃鲈鱼会有哪些好处？鲈鱼的营养价值呢？不妨跟小编一起来了解下，或许你也会爱上鲈鱼的！秋季吃鲈鱼好处十月正值鲈鱼肥美期，此时产出的

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农家炖土鸡的做法大全2616

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

材料：土鸡半只（一家三口正好，另外半只可以冷冻起来，以备下次），青椒5、6个，干红辣椒3、5个（出辣其实主要靠它，视自己的口味决定多少），八角2粒，桂皮一段，香叶2片；葱姜适量，料酒适量，生抽2大勺，老抽1大勺，甜面酱1大勺，盐适量，食用油适

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吃火锅时喝什么好3551

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

吃火锅喝什么好：酸梅汤、豆浆吃火锅时，酸梅汤和豆浆也是可以喝的，但是胃和肠道在饮用过酸或过浓的饮料时，会负担过重，而且也容易出现消化道酸碱度失衡的情况，此外解渴性也比较差。所以，也不宜多喝。无论是否冰镇，都要控制在普通玻璃杯的一杯之内。吃火锅喝什么

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236m²治愈系平层，年少有为的小老板最爱的清新版新中式763

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

236m²治愈系平层，年少有为的小老板最爱的清新版新中式；简约的沙发，清新自然，优美的画作，古色生香；靠窗位置规划为茶室，简单的原木色在明亮的光照下，舒适怡...

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家居设计圈
圈子成员：202圈子话题：6圈子人气：35170

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谁说感冒不能吃水果这9种水果有奇效1483

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

1.西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相

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抗衰老食物：西兰花西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护

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女人夏天吃什么水果好？1539

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

■柑橘柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤表面的白色丝络含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。■桃杏桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁

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孕期吃这些食物促进胎儿视力发育3634

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

为了预防胎儿的各种疾病，孕妇在孕期都会补充各种营养，食用不同功效的食物。你知道吗，孕期也可以食用一些有助于视力发育的食物，有利于预防宝宝近视喔。下面几大类食物对于胎宝的视力发育都不错，妈妈们

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夏天凉拌菜尖椒瓜丝拌金针菇的做法472

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

主料：金针菇尖椒黄瓜香菜辅料：盐少许醋适量香油适量尖椒瓜丝拌金针菇的做法步骤：1.金针菇沸水焯熟，捞出沥干水备用。2.尖椒切丝、黄瓜切丝、香菜切段备用。3.把菜放入调拌容器中，加适量盐、醋、香油调拌均匀即可食用。

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菠萝月经期可以吃吗1022

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

菠萝月经期可以吃吗月经期是可以吃菠萝的，菠萝中含有含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。而且菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。如果菠

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排毒燃脂食谱推荐：鲜榨果蔬汁3851

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

很多减肥的朋友怕果蔬榨汁含有的糖分太高，而不敢饮用。其实只要不添加高糖调味品，鲜榨果蔬汁可是很好的减肥佳品喔。不仅可以排毒，还可以燃脂呢。一、强效排毒：芹菜+胡萝卜+青提如果你经

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冬季饮食吃什么菜更好3484

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

不知道有没有人注意到，在这个寒冷的冬季，如果你吃的不好或食入太少就会比别人怕冷。就说我自己的情况吧，如果冬天某一餐没吃主食或者吃的冷食就会一整天感觉虚弱无力出门就感觉超冷，只有吃着热乎乎的美食饱饱的出门就有种精神焕发的冲力。到底我们应该如何选

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饮食7方法让你皮包骨变成肌肉男4187

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。遵守以下增肥方法：有时候你会强迫自己吃完食物。自己准备食物比在路边

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中国又火了！“切断”世界最长河流，美日不敢相信直言不可能！702

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这些年中国逐渐打造了很多世界性的大工程，和一系列的大型基础设施建设因此也获得了“基建狂魔”这样的称号！高速公路、铁路、跨海大桥等等，很多建筑都成为全球关注的...

五金建材商圈
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不吃早餐有什么危害8大危害要知道717

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有些人晚上很晚睡，早上起不来，导致没时间吃早餐，急急忙忙的就上班去了，经常不吃早餐对健康不利，以下就是不吃早餐的一些危害。不吃早餐有什么危害1、不吃早餐容易患消化道疾病

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隔夜的卤味可以吃吗3913

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隔夜的卤味可以吃吗？家庭卤味糟货不要隔夜吃。卤味和糟货都是很多人喜欢吃的时令菜，不少人还喜欢把吃剩下的卤味糟货放冰箱“过夜”，可这种做法有很大的食品安全隐患。预防

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湘菜怎么做推荐7款湘菜菜谱1108

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1.湖南小炒肉材料：五花肉，尖椒，蒜片。做法：选较香辣的青尖椒切滚刀片，猪肉带肥前腿肉分肥瘦分别切片，蒜切片。锅热较多的油，下蒜片、青椒片、肥肉片炒香，并不断翻炒，直到青椒表面呈微微虎皮状。加入肉片，

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养胃粥：山药鹿茸山楂粥的做法2158

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山药鹿茸山楂养胃粥的做法食材：山药30克，鹿茸适量，山楂片少许，大米100克，盐2克，味精少许。做法：1.山药去皮切块。2.鹿茸入锅，熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开，放入山药、山楂同煮。3.倒入

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菠萝怎么吃不过敏2860

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

菠萝甜美多汁，但是却不宜多吃，因为菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。菠萝里的5-羟色胺，是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血

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美容食谱之清炖猪蹄的做法141

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

清炖猪蹄的制作材料：主料：猪蹄750克辅料：枣（干）20克，胡萝卜100克调料：盐7克，味精2克，料酒10克，胡椒粉3克清炖猪蹄的特色：肉软烂，肥而不腻。教您清炖猪蹄怎么做，如何做清炖猪蹄才好吃1.先将猪蹄用火烧去皮上的毛根

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