家常食谱_快来例假前应该吃什么经前不宜吃什么-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

女人怎么选择水果丰胸4436

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

水果是营养丰富的食物之一。那么对于女性朋友来说，选对水果了解卡路里，可以帮助女性在享受美味的同时，可以帮助女人丰胸的同时，又不怕发胖。1、香蕉热量87千卡/100

û84 ñ1800 36

羊头肉的营养价值1909

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

羊头肉营养价值剖析袁枚所作《随园食单》中关于羊头的如下记载：“羊头毛要去净；如去不净，用火烧之。洗净切开，煮烂去骨。”北京白羊头肉的起源在大兴黄村镇李营。一般人群均可食用。发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状

û20 ñ62 0 76

西红柿的六个神奇作用3911

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明显。二、意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。其实，它的原产地是墨西哥，哥伦布第一次把西红柿的种子带到欧洲。三、有机西红柿比普通

û68 ñ1800 99

电动自行车仍是火灾“重灾区” 充电桩建设有待进一步规范716

一个月前发布来自来一碗小仙女觅知友会员 L1

近年来，全国各地频繁发生电动自行车起火事故，造成了严重的财产损失和人员伤亡。目前，北京等城市正在试点政府出资为有条件小区安装充电桩或充电柜，此举受到群众普遍...

工业设计达人圈
圈子成员：223圈子话题：25圈子人气：43765

û0 ñ0 0 0

养生早餐简单的六款祛湿粥做法3992

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

食欲不振，脸色差？这些都是湿气重的症状，湿气重使你容颜变丑、身材臃肿、脾胃不好，所以祛湿是女性朋友的养生首选。1、薏米红枣粥材料：薏米半碗

û49 ñ1640 48

吃肾能补肾吗2958

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

肾脏是人体极为重要的解毒、排泄器官，许多因素都能导致肾脏自身的损害。有很多人的肾脏受到不良生活方式的侵害而形成肾功能衰竭，甚至出现尿毒症的恶果。例如，经常暴饮暴食、大量饮酒会加重肾脏负担；经常憋尿，这个习惯不利于肾脏的正常代谢，尿液经常长时间滞留在膀胱，易

û21 ñ42 0 50

快来例假前应该吃什么经前不宜吃什么2425

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

很多女性在月经前都会出现一些不适的感觉，如乳房和下腹胀痛、头痛、失眠、神经烦躁等，也有一些女性在月

û87 ñ1800 85

东北凉拌菜—五彩大拉皮的做法1245

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

食材明细：拉皮2张黄瓜1根胡萝卜1根鸡蛋2个木耳适量精瘦肉适量调料：蒜末适量香菜末适量生抽酱油适量盐适量糖适量熟芝麻适量陈醋适量东北凉拌菜的做法：1.精瘦肉切成丝用少量湿淀

û64 ñ1870 33

男人湿气重怎么办5款祛湿饮食推荐3370

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

夏季高温多雨，这种气候很易让我们的身体被湿邪所侵害，如果身体的湿气重，我们就会常感疲劳无力而且没精神和昏昏欲睡等问题，下面小编就为你推荐几款祛除男人体内湿气重的饮食，看看吧。男性体内湿气重的

û45 ñ1410 41

夏季公道安排一日三餐4213

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

早餐鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再参加切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤面包，绿茶。健康原理：这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片

û43 ñ39 0 87

如何调节经前情绪失控？4987

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜：

û45 ñ30 0 77

酸奶的7个保健功效3965

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、是调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶，坚持几个月之后，可使消化吸收功能明显改善，便秘和腹泻等问题

û67 ñ1380 84

经期可以吃鸡蛋清吗281

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。食

û57 ñ1940 26

前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得634

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得又长胖了。出差后饮食和休息都不规律，加上又很少运动，体重增加是必然的，同时也容易周身疲累、肠...

养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：36305

û0 ñ0 0 0

四款好吃的海鲜乌冬面做法2243

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

作为乌冬面食谱当中鲜味比较足的做法，海鲜乌冬面还是比较受到欢迎的。那么海鲜乌冬面常见的做法有哪些？怎么做才能比较好吃呢？如果感兴趣的话，不妨跟小编一起来学下怎么做吧！海鲜乌冬面的做法1、虾子乌冬面做法：（1）面和

û16 ñ49 0 75

孕妇可以喝苹果醋吗苹果醋有哪些好处3856

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

孕妇在妊娠期间的饮食很关键，家里面有孕妇的朋友在为孕妇选择食品的时候不但要注意孕妇饮食的营养价值，而且还要关注孕妇这样的饮食是不是真的合适，孕妇可以喝苹果醋吗？你对孕妇可以喝苹果醋这一观点有什么看法，本文就将为大家来科普

û93 ñ0 0 46

有让男人延长性交时间的食物吗4754

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

民间流传许多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外，还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品。然而，这些食品

û15 ñ1180 79

秋季饮食秋季吃10种水果好处多3878

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽各种秋燥病症。不过，如今大量上市的许多应季新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，不仅能大饱

û31 ñ67 0 94

老年人要常吃草莓和菠菜5076

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

老人可以吃草莓和菠菜吗？在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他们机体的抗氧化能力提高20％。菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由

û70 ñ1810 18

夏季祛湿排毒吃什么食物4935

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

1、红豆红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和

û37 ñ63 0 1

吃大闸蟹的好处4420

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

美容养颜大闸蟹含有丰富的磷、钙、锌、镁、硒等微量元素，这些对肌肤美容有特别的好处，如镁是构成体内多种酶的主要成分之一，对体内一些酶有激活的作用，能维持皮肤的光洁度;锌、硒等元素则有抗脂质过氧化作用，它们能清除体内的自由基，使皮肤免受脂质过氧化损伤，从面使皮

û71 ñ1350 27

有益身体排毒的水果蔬菜推荐4769

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

我们都知道不同的蔬菜水果对于我们的身体有着不同的影响，那么对于想要排毒的人而言吃什么蔬菜水果比较好呢？下面为大家介绍有益身体排毒的水果蔬菜推荐，供大家了解。有益身体排毒的水果葡萄

û68 ñ1920 62

夏季冷饮之西瓜柠檬爽398

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

材料：去皮西瓜600克、柠檬1个、蜂蜜15ml、冰块适量、薄荷适量。做法：1、西瓜去皮切块，装入料理杯中。2、柠檬切两半，将汁液挤到料理杯里。3、蜂蜜也倒入料理杯。4、用搅拌器打成泥，再用网筛过滤掉残渣。5、杯子里装满冰块

û51 ñ1230 34

在家也可享受美味做鱼的五个诀窍3316

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

煎鱼防粘锅可在烧热的锅里放油后再撒把盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍，但在煎鱼时不要轻易翻动，直至鱼在锅里煎透后再翻动。烧鱼防肉碎红烧鱼一定要在烧之前先在锅里把鱼煎透，油温要高。烧鱼时汤不宜过多，一般以水没过鱼为度。翻鱼的铲

û92 ñ80 0 44

电脑族吃什么蔬菜好呢?3051

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

拯救双眼：胡萝卜、菠菜长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛

û31 ñ1040 48

夏季能消暑的美食!2609

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造

û22 ñ1680 55

揭开食物相克的虚实面纱1212

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

衣食住行，这个“食”说明了吃在人的一生中占有至关重要地位。然而，吃，并不仅仅只是狭隘的“填饱肚子”，吃，不但包含吃饱，还有吃对，吃对才健康。那么如何吃对才是健康的体现？这就是一门很大的学问了，吃得好，吃得对

û81 ñ1130 29

银耳堪称“平民燕窝”如何挑选3701

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

银耳是木耳的一种，因其颜色近似银色，所以称之为银耳。银耳是常见的保健品，堪称“平民燕窝”。银耳堪称“平民燕窝”银耳的功效银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看

û51 ñ1080 65

草原的营养价值2290

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

草原的营养价值,草原的作用功效营养价值：1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗

û71 ñ1250 18

哺乳期吃什么？推荐八大催乳食物1007

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

很多产妇都抱怨自己在哺乳期的乳汁太少，不足够供给宝宝食用。小编推荐产后催乳的八大食物，每天坚持食用，保证你的乳汁多多喔。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经

û31 ñ25 0 36

有效降低高血压的食物1623

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一皮一心：西瓜皮、莲子心吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很好的降压作用。二黑二青：黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜黑木耳被称为“素中之荤”，它的降压作用

û5 ñ31 0 67

长期食用一种油对健康不利1495

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

“家庭饮食健康管理要从厨房开始，包括水、主食、蔬果、调料和油等管理，其中最容易忽视的是食用油。”在由中粮旗下的滋采品牌与北京绍光大众健康研究所共同举办的食用油营养与健康专题研讨会上，健康评定与亚健康评估中心主任武留信教授

û96 ñ1960 74

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐家常食谱

热门圈子

人气家常食谱

热门家常食谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐