土豆丸子怎么做清淡健康的小丸子做法

1003

土豆丸子怎么做:简单土豆炸丸子    

材料     :土豆2个,淀粉20克,黑胡椒适量,   盐     适量。

做法     :

1、把土豆去皮切成片,然后放入到蒸锅中蒸至可以用筷子轻松刺穿

2、把蒸好的土豆压成泥。

3、把淀粉放到土豆泥中,再放入少许黑胡椒粒,半勺盐,搅拌均匀,如图。

4、将搅拌好的土豆泥搓成等大的丸子。,

5、锅中倒入适量的油,油温五六成热的时候将搓好的土豆丸子放到锅中,小火炸至表皮金黄即可捞出。

小贴士     :

1、淀粉也可以换成等量的面粉。

2、如果土豆泥比较干的话,可以放一点   牛奶     。

土豆丸子怎么做  

土豆丸子怎么做:蒸土豆丸子

材料     :土豆两只,面粉适量,葱蒜末少许,   胡椒粉     ,五香粉,   鸡精     ,盐少许。

做法     :

1、土豆去皮洗净,擦丝。

2、土豆丝里放葱末,蒜末,胡椒粉,   花椒粉     ,盐,鸡精拌匀。

3、分次加入面粉,一边加,一边搅拌均匀,最后松松的团成团。

4、土豆丸子放入锅中,蒸二十分钟左右即可。

土豆丸子怎么做  

土豆丸子怎么做:烤土豆丸子

材料     :土豆中等大小3个,胡萝卜大个的1根,香菜1小把,盐适2g,黑胡椒2g,欧芹(可选)。

做法     :

1、土豆胡萝卜洗净切块,放在碗中加入少量的水,放到   微波炉     里高火10-15分钟,筷子可以轻易捅进去即可。

2、土豆胡萝卜沥干水分放入保鲜袋,用擀面杖或其他工具压成泥,也可以用料理机搅成泥。

3、成泥后放进大碗中,放入盐和胡椒调味,再放入香菜末,充分搅拌均匀。

4、烤箱预热200度,手上套上一次性手套,把混合泥弄成小丸子形状,会用勺做丸子的也可以。

5、把小丸子放入铺了油纸的烤盘里,放入预热好的烤箱中层上下火200度20分钟,时间和温度根据烤箱脾气调节。

6、喜欢欧芹的出锅撒一些装盘即可。

小贴士     :这种烤法里面还是软糯的土豆泥的感觉,喜欢更干更焦的可以减火加长时间。

土豆丸子怎么做  

土豆丸子怎么做:炸土豆鸡蛋丸子

材料     :土豆200g,胡萝卜100g,香菜20g,蛋清1只,盐2g,胡椒粉1g。

做法     :

1、土豆蒸熟压成泥。

2、将胡萝卜切碎放入土豆泥中,再将香菜切碎放入,不喜欢香菜的可以放葱。

3、加入蛋清,顺着一个方向搅拌上劲。

4、加入盐和胡椒粉,也顺着一个方向搅拌上劲,搓成丸子。

5、放入锅中,炸成金黄色即可

小贴士     :下丸子前油温稍高,但火力要调小。

土豆丸子怎么做  


 

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 炖蘑菇鸡
    食物原料:当年鸡,蘑菇,葱、姜、盐、酱油、味精适量。制作方法:1、当年鸡整理干净,剁成块,蘑菇摘洗干净,撕成小块,挤净水分。2、大勺加少许油烧热,将鸡块同葱段、姜
  • 学龄前儿童一天饮食安排
    粮食应是粗细搭配,其他食品应荤素结合,如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质,每天膳食中应安排点豆制品;有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A,有利于提高免疫力,保护眼睛,保护呼吸道和胃肠道,所以
  • 吃剩的银耳能放冰箱吗银耳隔夜会有毒吗
    吃剩的银耳能放冰箱吗吃剩的银耳能放冰箱。用公筷或公勺导致未沾口水的银耳是可以放在冰箱的,隔夜还能继续吃,可以放两天左右,但如果是直接喝的,沾了口水的,即便放在了冰箱,也不要隔夜食用,沾了口水后银耳的亚盐酸盐就会有明显的提
  • 普洱茶怎么喝减肥效果最好长期坚持才能见效
    坚持长期服用喝普洱茶减肥并能立马见效,必须要坚持每天喝、长期喝,在减肥后期,或者减肥成功之后,坚持饮用普洱茶能够相应的避免体重反弹。注意浓度很多人喝普洱茶减肥但是却没有看到效果,这有可能是由于茶的浓度不够,对于要减肥的朋友来说
  • 奶味香蕉蛋羹
    你还在为添加婴幼儿辅食而烦恼吗?在为婴幼儿添加辅食的时候,妈妈们最注重的就是营养了.奶味香蕉蛋羹的制作简单,有富有营养,而且容易入口,你的宝宝一定会喜欢的.奶味香蕉蛋羹,一款美味又营养的简单辅食,它香味浓郁、嫩滑
  • 止咳橘红口服液有副作用吗
    止咳橘红口服液有副作用吗止咳橘红口服液的副作用尚不明确。止咳橘红口服液的主要成分是化橘红、陈皮、法半夏、茯苓、款冬花、甘草、瓜蒌皮、紫菀、麦冬、知母、桔梗、地黄、石膏、苦杏仁(去皮炒)、紫苏
  • 妊娠期糖尿病日常食谱盘点
    食谱1早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点:苏打饼干25克午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦
  • 空腹可以吃正露丸吗空腹吃正露丸的注意事项
    空腹可以吃正露丸吗空腹不可以吃正露丸,宜饭后服用。正露丸是家庭常备肠胃药,能够有效的改善腹泻的症状,其说明书上写明,正露丸应在饭后服用,因此,空腹不可以吃正露丸。正露丸的用法用量1、成人,每次3粒每日三
  • 海米油菜
    食物原料:海米40克,油菜200克。盐、植物油、高汤各适量。制作方法:1、将海米洗净,用温水泡软;油菜洗净,切段。2、油锅烧热后,加入高汤大火煮沸。再把油菜段、海米一同
  • 冬瓜和肉怎么做好吃
    冬瓜红烧肉材料:五花肉、冬瓜、生姜、葱、干红辣椒、冰糖、盐做法:1、冬瓜去皮切方块,姜切片,葱切段;2、五花肉切方块,和姜片一起下入锅中,倒入清水,水开后继续煮三四分钟,捞起,冲水,沥干;3、锅放少量的油(比平时炒
  • 前列腺炎食疗法
    对于治疗前列腺疾病的食疗方法也有很多,在这里亲亲宝贝网专家们为您推荐一下,希望能为各位送去健康!栗子炖乌鸡:将乌鸡去肠杂、毛,切块,与栗子仁、海马及盐、姜同放锅内,加水适量蒸熟。分2~3次吃完。补益脾肾。适用于
  • 推荐3款清热解暑汤
    进入夏季,天气十分闷热,长期处于炎热的天气下,应该多吃消暑食物,达到养生功效。小编推荐三款消暑汤,美味又解热喔。1、夏日首选苦瓜汤材料:选清热解毒的苦瓜半斤,选新鲜上等瘦猪肉100g;做法:苦瓜去瓤切块,猪肉
  • 备孕的注意事项有哪些
    很多夫妻在怀孕前都会做好充分的备孕工作,有一个完善的备孕计划能够提高受孕率喔。看看小编总结的一些备孕重点吧。备孕期间就需要补钙吗?孕期容易骨质疏松,所以如果能从准备怀孕的时候
  • 麻仁丸的功效与作用
    麻仁丸的功效与作用麻仁丸主要由火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实、厚朴、白芍、蜂蜜等药物组成,为润下剂,具有润肠通便之功效。主治肠燥便秘。麻仁丸的药性分析方中麻仁质润多脂,润肠通便,为君药;大黄通便泄热,杏仁降气
  • 银杏的功效与作用
    银杏的功效与作用:抑菌杀菌白果中含有的白果酸、白果酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用,可止痒疗癣。银杏的功效与作用:祛疾止咳白果味甘苦涩,具有敛肺气、定喘咳的功效,对于肺病咳嗽、老人
  • 榴莲没开口可以吃吗
    榴莲没开口可以吃吗没开口的榴莲并不是说不能吃,只是说口感没有开口的好,因为如果还没有裂口,说明是还没有全熟的时候就摘下来了,这样的榴莲虽然可以吃,但是脆脆的不软,而且不太甜,味道很一般,甚至不好吃,因为还没有全熟。所以买榴莲的时候一定要挑熟最好是自然裂开的
  • 奇亚籽致癌真的吗
    奇亚籽致癌真的吗奇亚籽致癌致癌的说法最早来源于1981年世界粮农组织和世界卫生组织的食品添加剂联合专家委员会(JECFA)确认奇亚籽(chiaseed)中的estragole成份直接会导致肝癌。现有数据证明estragole是一种自然产物,对长期接触
  • 月饼不能和什么一起吃
    月饼不能和什么一起吃:粥因为月饼和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指数食品,可以导致血糖升高,对糖尿病患者引发身体的不适。而对于健康的人来讲,如果两者一起食用还会对大脑细胞不利,也会降低脂肪的代谢。月饼不能和什么一起吃:汽水月饼
  • 养胃食谱推荐:三款养胃汤推荐
    人们进食后,需要通过肠道和胃来消化吸收食物。因此,胃在人体脏腑中占有比较重要的位置。如果我们平时饮食不规律,很容易引起胃部的不适。小编推荐三款养胃食谱,让你好好保护你的胃吧。■紫菜南瓜汤用料:老南瓜100克,紫
  • 口腔溃疡吃什么?补充维生素B
    口腔溃疡虽然不是什么大病,但是口腔溃疡患者影响了本身的饮食和营养吸收。如何才能加快口腔溃疡的痊愈呢?小编建议补充维生素B。【在讨论饮食之前,我要强调,有极少数口腔溃疡十分严重且顽固难愈,常与免疫性疾病有关,饮